بہترین ملٹی وٹامن کون سا ہے؟ راکٹ اثر کے ساتھ وٹامنز

بہترین ملٹی وٹامن ادویات آپ کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں مضبوط اور صحت مند رہنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ مصروف کام کی زندگی، روزمرہ کے تناؤ اور نجی زندگی میں مسائل مناسب غذائیت کو روک سکتے ہیں۔ کمزوری اور تھکاوٹ مصروف لوگوں میں عام مسائل ہیں۔

وٹامنز، معدنیات، پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ جیسے غذائی گروپوں کے لحاظ سے مناسب اور متوازن غذا کھانا؛ یہ ہر عمر اور گروہ کے لوگوں کے لیے کھانے اور مشروبات کے انتخاب میں رہنما ہونا چاہیے۔

تاہم، بعض صورتوں میں ملٹی وٹامن ضمیمہ اسے لینے سے ڈاکٹر کے تعاون سے حل تجویز میں تبدیل ہو سکتا ہے۔ دواؤں کی طرح، سپلیمنٹس کا استعمال بھی فرد سے مختلف ہو سکتا ہے اور اس کے مختلف نتائج برآمد ہو سکتے ہیں، اس لیے کسی بھی فوڈ سپلیمنٹ کا انتخاب کرنے سے پہلے ماہر سے مشورہ لینا ضروری ہے۔

مردوں اور عورتوں کے لیے بہترین ملٹی وٹامن برانڈز پر تحقیق کرکے، میں نے سب سے زیادہ فروخت ہونے والے اور ترجیحی برانڈز کو اکٹھا کیا۔ آپ نیچے دی گئی فہرست سے مقامی ملٹی وٹامن برانڈز کا جائزہ لے سکتے ہیں۔

ٹاپ ملٹی وٹامن برانڈز

1. سپرادین انرجی فوکس

Supradyn® Energy Focus آپ کو مصروف کام کے نظام الاوقات اور کام کے دورانیے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ یہ اپنے مواد میں B1, B2, B5, B6, B7, B12, C وٹامنز اور آئرن، کیلشیم، کاپر، آیوڈین، میگنیشیم، مینگنیج کے ساتھ عام توانائی کی تشکیل میں معاون ہے۔ اس کے مواد میں B2، B3، B5، B6، B9، B12، C وٹامنز اور آئرن، میگنیشیم کے ساتھ یہ تھکاوٹ اور تھکن کو کم کرنے میں معاون ہے۔ اس وجہ سے، یہ ملٹی وٹامن کے بہترین برانڈز میں سے ایک ہے۔

2. فارماٹن وائٹلٹی ملٹی وٹامن

Pharmaton® Capsule اور Effervescent Tablet کی شکلوں میں Ginseng G115® ملٹی وٹامن اور معدنیات شامل ہیں۔ Pharmaton® کیپسول اور Effervescent Tablet فارم ان میں موجود ملٹی وٹامنز اور معدنیات کے ساتھ عام توانائی کی تشکیل میٹابولزم میں حصہ ڈالتے ہیں۔ ہر Pharmaton® کیپسول اور Effervescent Tablet اتنا ہی فائدہ فراہم کرتا ہے کیونکہ ہر ایک انٹیک میں ایکسٹریکٹ کی ایک ہی مقدار ہوتی ہے۔ کیونکہ فارماٹن® میں Ginseng G115® Panax ginseng CA Meyer کا ایک معیاری نچوڑ ہے۔

#آپ کو اس میں دلچسپی ہو سکتی ہے: مچھلی کے تیل کے بہترین برانڈز

Pharmaton® ایک ملٹی وٹامن اور منرل فوڈ سپلیمنٹ ہے جس میں Ginseng G115® ہوتا ہے، جو آپ کی روز مرہ کی وٹامن اور معدنی ضروریات کو پورا کرنے میں معاون ثابت ہوتا ہے۔ Pharmaton® کیپسول اور Effervescent Tablet کی شکلیں، ملٹی وٹامنز اور ان کے مواد میں موجود معدنیات توانائی کی پیداوار کے عام میٹابولزم میں حصہ ڈالتے ہیں اور تھکاوٹ اور تھکن کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس وجہ سے، یہ ملٹی وٹامن کے بہترین برانڈز میں سے ایک ہے۔

3. سینٹرم ایڈوانس ملٹی وٹامن

ہمارے جسم کو ہر روز وٹامنز، معدنیات اور عناصر کی ایک خاص مقدار کی ضرورت ہوتی ہے۔ کچھ استثناء کے ساتھ، ان میں سے زیادہ تر انسانی جسم کی طرف سے پیدا نہیں کیا جا سکتا. سینٹرم ایڈوانس کا خصوصی فارمولہ ماہرین نے آپ کی تمام غذائی سپلیمنٹ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے تیار کیا ہے۔ فارمولہ جو آپ کے جسم کو درکار مائیکرو نیوٹرینٹس پیش کرتا ہے۔ آپ کے جسم کے لیے ضروری وٹامن اور منرل سپلیمنٹ۔ سپلیمنٹ سینٹرم ایڈوانس کا مواد، جو آپ کی عام خوراک کو فائزر کے معیار کے ساتھ تیار کردہ مائکرو نیوٹرینٹس کے ساتھ معاونت فراہم کرتا ہے، میں ضروری وٹامنز، معدنیات اور عناصر شامل ہیں۔ یہ آپ کی عام ذاتی غذا کے لیے ایک غذائی ضمیمہ ہے۔ اجزاء کا توازن آپ کے جسم کو درکار مائکرونیوٹرینٹس کو بھرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس وجہ سے، یہ ملٹی وٹامن کے بہترین برانڈز میں سے ایک ہے۔

4. Supradyn Coenzyme Q10

Supradyn آپ کو اپنی مصروف زندگی میں متحرک رہنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ اپنے مواد میں B1, B2, B5, B6, B7, B12, C وٹامنز اور آئرن، کیلشیم، کاپر، آیوڈین، میگنیشیم، مینگنیج کے ساتھ عام توانائی کی تشکیل میں معاون ہے۔ اس کے مواد میں B2، B3، B5، B6، B9، B12، C وٹامنز اور آئرن، میگنیشیم کے ساتھ یہ تھکاوٹ اور تھکن کو کم کرنے میں معاون ہے۔ اس وجہ سے، یہ ملٹی وٹامن کے بہترین برانڈز میں سے ایک ہے۔

5. Youplus Multi Ener-g وٹامن

اس کے مواد میں گارانا کا شکریہ، یہ موڈ اور ذہنی کارکردگی پر شدید فوائد فراہم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ گارانا سے پیدا ہونے والی کیفین کے اثر کے ساتھ توجہ اور ارتکاز پر ایک محرک اثر فراہم کرتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، اس میں طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ گرین ٹی شامل ہے، جو میٹابولزم کو تیز کرنے اور اس طرح شکل میں رہنے میں مدد کرتی ہے. Ginsang، جو کہ ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ہے، جسمانی توانائی اور جیورنبل کو بڑھانے میں معاون ہے۔ Co-Enzyme Q10 اپنی تشکیل میں دل کی صحت پر مثبت اثر ڈالتا ہے اور تھکاوٹ کے احساس کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس وجہ سے، یہ ملٹی وٹامن کے بہترین برانڈز میں سے ایک ہے۔

6. اوشین مائیکروفر

یہ ایک غذائیت کا حوالہ قیمت ہے۔ لیپوفر لیپو فوڈز سے پیٹنٹ شدہ مائیکرو کیپسولیٹڈ آئرن کا ذریعہ ہے۔ استعمال کی سفارش: بچوں کے لیے روزانہ 1 ملی لیٹر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ مصنوعات میں موجود آئرن؛ یہ خون کے سرخ خلیات اور ہیموگلوبن کی معمول کی تشکیل میں معاون ہے۔ عام توانائی پیدا کرنے والے میٹابولزم میں حصہ ڈالتا ہے۔ یہ جسم میں آکسیجن کی عام نقل و حمل میں معاون ہے۔ مدافعتی نظام کے عام کام میں حصہ ڈالتا ہے۔ یہ تھکاوٹ اور تھکن کو کم کرنے میں معاون ہے۔ سیل ڈویژن میں اس کا کردار ہے۔

7. ملٹی بال کڈز ملٹی وٹامن لالی پاپ

ملٹی بال لالی پاپ ملٹی وٹامن کی بدولت بچوں کو نہ صرف مزہ آئے گا بلکہ ان کی نشوونما اور نشوونما کے لیے ضروری 12 وٹامنز اور 3 اہم معدنیات بھی حاصل ہوں گے۔ مزید یہ کہ اب پری بائیوٹک کے اضافے کے ساتھ یہ زنک اور وٹامن سی سے بھرپور ہوتا ہے، جو بچوں میں مدافعتی نظام کو سہارا دیتا ہے۔ اس میں بچوں کی ذہانت کی نشوونما اور اسکول میں کامیابی کے لیے B گروپ کے اہم وٹامنز ہوتے ہیں۔ اس میں صحت مند ہڈیوں کی نشوونما کے لیے ضروری وٹامن ڈی ہوتا ہے۔

8. اورزیکس اوشین پلس اومیگا 3

اوشین پلس کی ساخت میں؛ بھاری دھاتوں سے دور صاف اور ٹھنڈے پانی میں رہنا؛ چھوٹی نسل کی مچھلیوں کے جسمانی تیل استعمال کیے جاتے ہیں۔ مچھلی سے حاصل ہونے والے تیل مکمل طور پر مکینیکل طریقے استعمال کر رہے ہیں۔ یہ مالیکیولر ڈسٹلیشن اور ہائی ڈیوڈورائزیشن تکنیکوں سے پاک ہوتا ہے۔ پیداوار کے دوران کیمیائی سالوینٹس کا استعمال نہیں کیا جاتا، صرف مکینیکل طریقوں کو ترجیح دی جاتی ہے۔

• کولیسٹرول کی سطح: یہ ایچ ڈی ایل (اچھے) کولیسٹرول کی سطح کو بڑھا سکتا ہے۔
• ٹرائگلیسرائیڈز: یہ ہائی پلازما (خون) ٹرائگلیسرائیڈ کی سطح والے لوگوں میں کل ٹرائگلیسرائیڈز کو تقریباً 15-30% تک کم کر سکتا ہے۔
• بلڈ پریشر: یہاں تک کہ چھوٹی مقدار میں، یہ ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں میں بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔
• تختیاں: یہ تختی کو روکنے میں مدد کرتا ہے جو رگوں میں بنتی ہے اور ان کے سخت ہونے کا سبب بنتی ہے۔ یہ شریانوں کی تختیوں والے لوگوں میں بھی برتنوں کو زیادہ مستحکم اور محفوظ بناتے ہیں۔
• مہلک arrhythmias: یہ خطرے میں لوگوں میں مہلک arrhythmias کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ (اریتھمیا دل کی غیر معمولی تالیں ہیں جو بعض حالات میں دل کے دورے کا سبب بن سکتی ہیں)
• وزن کنٹرول: مچھلی کے تیل کی تکمیل سے کمر کا طواف کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ وزن کم کرنے کے دیگر طریقوں کے ساتھ استعمال ہونے پر یہ وزن میں اضافے کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
• سوزش کی بیماریاں: مچھلی کے تیل میں طاقتور سوزش کے اثرات ہوتے ہیں اور یہ سوزش کی بیماریوں، خاص طور پر رمیٹی سندشوت کی علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
• جلد کی صحت: آپ کی جلد کو بہت زیادہ سورج کی نمائش یا بڑھاپے سے نقصان پہنچ سکتا ہے۔ مچھلی کے تیل کی تکمیل صحت مند جلد کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتی ہے۔
• حمل میں اہمیت: اومیگا 3 فیٹی ایسڈ جلد کی نشوونما اور نشوونما کے لیے ضروری ہیں۔ ماؤں اور نوزائیدہ بچوں میں مچھلی کے تیل کی تکمیل آنکھوں کی نشوونما کو بہتر بنا سکتی ہے، حالانکہ سیکھنے اور IQ پر اس کا اثر واضح نہیں ہے۔ حمل کے دوران مچھلی اور مچھلی کے تیل کا زیادہ استعمال بچپن میں دمہ اور الرجی کا خطرہ کم کر سکتا ہے۔
• جگر کی صحت: موٹے افراد میں جگر کی بیماری عام ہے۔ مچھلی کے تیل کی تکمیل سے جگر کی چربی اور غیر الکوحل والی فیٹی جگر کی بیماری کی علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• ڈپریشن: مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹ، خاص طور پر EPA سے بھرپور سپلیمنٹس، ڈپریشن کی علامات کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
• ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر: بچوں میں طرز عمل کی خرابی سیکھنے اور ترقی میں مداخلت کر سکتی ہے۔ مچھلی کے تیل کی ضمیمہ کو ہائپر ایکٹیویٹی، عدم توجہی اور دیگر طرز عمل کو کم کرنے میں مدد کے لیے دکھایا گیا ہے۔

9. Argivit ملٹی وٹامن

ہمارے Argivit Syrup کا پہلا رکن وٹامن (وٹامن A، وٹامن B1، وٹامن B2، وٹامن B3، وٹامن B5، وٹامن B6، وٹامن B11، وٹامن B12، وٹامن C، وٹامن D، وٹامن E، وٹامن H اور L-arginine ہے ) اور معدنیات (یہ ایک غذائی ضمیمہ ہے جس میں زنک، سیلینیم، مینگنیج، کرومیم، مولیبڈینم اور آیوڈین کا مجموعہ ہوتا ہے)۔

10. Ocuvite Complete Bausch & Lomb

اس میں موجود وٹامنز اور منرلز کی بدولت یہ آنکھوں کی صحت، قوت مدافعت بڑھانے، بلڈ پریشر بڑھانے والے عوامل سے لڑنے، جوڑوں کی سوزش کے شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے اور جلد کی تجدید کی شرح کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

ملٹی وٹامن کی اقسام کیا ہیں؟

یہ سپلیمنٹس، جن میں بہت سے مختلف وٹامنز اور منرلز ہوتے ہیں، گولی، پاؤڈر، کیپسول، مائع یا لوزینج کی شکل میں ہوتے ہیں اور صارف کے پروفائل کے مطابق مختلف مواد کے ساتھ تیار کیے جاتے ہیں۔ آپ ملٹی وٹامنز کو کئی پروڈکٹ گروپس میں تقسیم کر سکتے ہیں، جیسے کہ خواتین کے لیے بہترین ملٹی وٹامنز، مردوں کے لیے بہترین ملٹی وٹامنز، بچوں کے لیے بہترین ملٹی وٹامنز، کھلاڑیوں کے لیے بہترین ملٹی وٹامنز، بالغ عمروں کے لیے بہترین ملٹی وٹامنز، فارمیسیوں یا برانڈ سیلز پوائنٹس سے۔ .

#آپ کو اس میں دلچسپی ہو سکتی ہے: بہترین ماسک برانڈز (جراحی اور N95))

تاہم، اسے استعمال کرنے سے پہلے، براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا اور اس کی منظوری لینا نہ بھولیں۔