Эң мыкты мультивитамин кайсы? Ракета эффектиси бар витаминдер
мыкты мультивитамин Дары-дармектер күнүмдүк жашооңузда сергек жана дени сак болууга жардам берет. Алексиз жумуш жашоосу, күнүмдүк стресс жана жеке жашоодогу көйгөйлөр туура тамактанууга тоскоол болот. Алсыздык жана чарчоо - бош адамдар арасында кеңири таралган көйгөйлөр.
Витаминдер, минералдар, белок жана углеводдор сыяктуу тамактануу топтору боюнча адекваттуу жана тең салмактуу тамактануу; Бул бардык курактагы жана топтордогу адамдар үчүн тамак-аш жана суусундуктарды тандоодо жетекчилик болушу керек.
Бирок, кээ бир учурларда мультивитаминдик кошумча Аны кабыл алуу дарыгер тарабынан колдоого алынган чечимге айланышы мүмкүн. Дары-дармектер сыяктуу эле, кошумчаларды колдонуу адамдан адамга ар кандай болушу мүмкүн жана ар кандай натыйжаларды бериши мүмкүн, андыктан ар кандай тамак-аш кошумчасын тандоодон мурун адистин кеңешин алуу зарыл.
Эркектер жана аялдар үчүн эң мыкты мультивитаминдик бренддерди изилдөө менен мен эң көп сатылган жана артыкчылыктууларын чогулттум. Төмөнкү тизмеден жергиликтүү мультивитаминдик бренддерди карасаңыз болот.
Тексттин мазмуну
Мыкты мультивитамин бренддери
1. Supradyn Energy Focus
Supradyn® Energy Focus сизге стресстүү жумуш графигинде жана жумуш мезгилдеринде колдоо көрсөтөт. Курамында В1, В2, В5, В6, В7, В12, С витаминдери жана темир, кальций, жез, йод, магний, марганец менен нормалдуу энергиянын пайда болушуна өбөлгө түзөт. Курамындагы B2, B3, B5, B6, B9, B12, C витаминдери жана темир, магний менен чарчоону жана чарчоону азайтууга салым кошот. Ушул себептен улам, ал мыкты мультивитаминдик бренддердин арасында.
2. Pharmaton Vitality Multivitamin
Pharmaton® Capsule жана Efervescent Tablet формалары Ginseng G115® мультивитаминдерин жана минералдарды камтыйт. Pharmaton® капсуласы жана эффервесент таблеткалары курамындагы мультивитаминдер жана минералдар менен нормалдуу энергия түзүүгө көмөктөшөт. Ар бир Pharmaton® капсуласы жана эффективдүү таблеткасы, ар бир кабыл алынган экстракттын бирдей көлөмүн камтыгандай эле пайданы камсыз кылат. Анткени Pharmaton® ичиндеги Ginseng G115® Panax женьшень CA Meyerдин стандартташтырылган экстракты.
#Сизди кызыктырышы мүмкүн: Мыкты балык майы бренддери
Pharmaton® – бул сиздин күнүмдүк витамин жана минералдык муктаждыктарыңызды канааттандырууга жардам бере турган Ginseng G115® камтыган мультивитаминдүү жана минералдык кошумча. Pharmaton® капсуласы жана көптүргүч таблеткалары, алардын курамындагы мультивитаминдер жана минералдар нормалдуу энергия өндүрүшүнүн метаболизмине көмөктөшөт жана чарчоону жана чарчоону азайтууга жардам берет. Ушул себептен улам, ал мыкты мультивитаминдик бренддердин арасында.
3. Centrum Advance Multivitamin
Организмибиз күн сайын белгилүү өлчөмдө витаминдерге, минералдарга жана элементтерге муктаж. Кээ бир учурларды эске албаганда, булардын көбү адам денеси тарабынан өндүрүлө албайт. Centrum Advance'тин атайын формуласы бардык азык-түлүк кошумчалары муктаждыктарыңызды колдоо үчүн эксперттер тарабынан иштелип чыккан. Организмиңизге керектүү микронутриенттерди сунуш кылган формула Денеңизге керектүү витамин жана минералдык кошумчалар Pfizer сапаты менен өндүрүлгөн микроэлементтер менен нормалдуу тамактанууну колдогон Centrum Advance кошумчасынын мазмуну эң керектүү витаминдерди, минералдарды жана элементтерди камтыйт. Бул кадимки жеке тамактануу үчүн кошумча азык болуп саналат. Ингредиенттин балансы денеңизге керектүү микроэлементтерди толтурууга жардам берет. Ушул себептен улам, ал мыкты мультивитаминдик бренддердин арасында.
4. Supradyn Coenzyme Q10
Supradyn сизге бош эмес жашооңузда активдүү болууга жардам берет. Курамында В1, В2, В5, В6, В7, В12, С витаминдери жана темир, кальций, жез, йод, магний, марганец менен нормалдуу энергия түзүлүүчү зат алмашууга салым кошот. Курамындагы B2, B3, B5, B6, B9, B12, C витаминдери жана темир, магний менен чарчоону жана чарчоону азайтууга салым кошот. Ушул себептен улам, ал мыкты мультивитаминдик бренддердин арасында.
5. Youplus Multi Ener-g витамини
Мазмунундагы Гуарананын аркасында ал маанай жана ПСИХТИКАЛЫК ИШТЕРГЕ курч пайдаларды берүүгө жардам берет. Бул гуаранадан келип чыккан кофеиндин таасири менен КӨҢҮЛ БӨЛҮҮгө жана КОНЦЕНТРАЦИЯГА стимулдаштыруучу эффект берет. Ошол эле учурда, анын курамында күчтүү антиоксидант Көк чай бар, ал зат алмашууну тездетүүгө жана ошону менен формада калууга жардам берет. Күчтүү антиоксидант болгон гинсань ФИЗИКАЛЫК ЭНЕРГИЯНЫН жана жандуулугунун жогорулашына салым кошот. Анын курамындагы Co-Enzyme Q10 жүрөктүн ден соолугуна оң таасирин тийгизет жана чарчоо сезимин азайтууга жардам берет. Ушул себептен улам, ал мыкты мультивитаминдик бренддердин арасында.
6. Ocean Microfer
Бул азыктык маалымдама баалуулук болуп саналат. Lipofer липофоддордон патенттелген микрокапсулаланган темир булагы. Колдонуу боюнча сунуш: Балдарга күнүнө 1 мл ичүү сунушталат. продукт камтылган темир; Ал эритроциттердин жана гемоглобиндин нормалдуу түзүлүшүнө өбөлгө түзөт. Нормалдуу энергия берүүчү метаболизмге салым кошот. Бул денеде нормалдуу кычкылтек ташуу салым кошот. Иммундук системанын нормалдуу иштешине салым кошот. Бул чарчоону жана чарчоону азайтууга өбөлгө түзөт. Ал клетканын бөлүнүшүндө роль ойнойт.
7. Multiball Kids Multivitamin Lollipop
Мультиболдук лолипоп мультивитамининин аркасында балдар көңүл ачып эле тим болбостон, алардын өсүшүнө жана өнүгүшүнө керектүү 12 витамин жана 3 маанилүү минералды алышат. Мындан тышкары, азыр пребиотик кошулмасы менен цинкке жана С витаминине бай, ал балдардын иммундук системасын колдойт. Анын курамында балдардын интеллектинин өнүгүшү жана мектепте ийгиликке жетиши үчүн В тобундагы маанилүү витаминдер бар. Анын курамында сөөктүн дени сак өнүгүшү үчүн зарыл болгон D витамини бар.
8. Orzax Ocean Plus Омега 3
Ocean Plus курамында; оор металлдардан алыс таза жана муздак сууларда жашоо; Майда породадагы балыктардын дене майлары колдонулат. Балыктан алынган майлар толугу менен механикалык ыкмаларды колдонууда; Ал молекулярдык дистилляция жана жогорку дезодорациялоо ыкмалары менен тазаланат. Өндүрүш учурунда химиялык эриткичтер колдонулбайт, механикалык ыкмаларга гана артыкчылык берилет.
- Холестерол деңгээли: Бул HDL (жакшы) холестерол көлөмүн жогорулатат.
- Триглицериддер: Бул плазмадагы (кандагы) триглицериддердин деңгээли жогору адамдарда жалпы триглицериддерди болжол менен 15-30% га азайта алат.
- Кан басымы: Кичинекей дозада болсо да кан басымы жогору болгондордо кан басымын төмөндөтөт.
- Бляшкалар: Бул тамырларда пайда болгон бляшканын алдын алууга жардам берет жана алардын катып калышына алып келет. Алар ошондой эле артериялык бляшкалары бар адамдарда тамырларды туруктуураак жана коопсуз кылат.
- Өлүмгө алып келген аритмиялар: Бул тобокелдикке кабылган адамдардын өлүмүнө алып келген аритмияны азайтууга жардам берет. (аритмиялар - белгилүү бир жагдайларда жүрөк пристубуна алып келиши мүмкүн болгон анормалдуу жүрөк ритмдери)
- Салмакты көзөмөлдөө: Балык майы белдин айланасын азайтууга жардам берет. Ал ошондой эле салмак жоготуу башка ыкмалары менен бирге колдонулганда салмагын азайтууга жардам берет.
- Сезгенүү оорулары: Балык майы күчтүү сезгенүүгө каршы таасирге ээ жана сезгенүү ооруларын, айрыкча ревматоиддик артриттин симптомдорун азайтууга жардам берет.
- Теринин ден соолугу: Териңизге өтө көп күн тийип же карылык бузулушу мүмкүн. Балык майы теринин дени сак болушуна жардам берет.
- Кош бойлуулук учурундагы мааниси: Омега-3 май кислоталары эрте өсүү жана өнүгүү үчүн зарыл. Эне жана ымыркайларга балык майын кошуу көздүн өнүгүүсүн жакшыртышы мүмкүн, бирок анын окууга жана IQга тийгизген таасири так эмес. Кош бойлуу кезде балык жана балык майын көбүрөөк колдонуу балалык астма жана аллергиянын рискин азайтат.
- Боордун ден соолугу: Боор оорусу семиз адамдарда кеңири таралган. Балык майы кошулмасы боордун майын жана алкоголсуз май боор оорусунун белгилерин азайтууга жардам берет.
- Депрессия: Балык майы кошумчалары, өзгөчө EPA-бай толуктоолор менен, депрессиянын белгилерин жакшыртууга жардам берет.
- Гиперактивдүүлүк бузулушу: Балдардын жүрүм-турумунун бузулушу окууга жана өнүгүүгө тоскоол болушу мүмкүн. Балык майы кошулмасы гиперактивдүүлүктү, көңүл бурбоочулукту жана башка жүрүм-турумду азайтууга жардам берери далилденген.
9. Аргивит мультивитамин
Аргивит сироп үй-бүлөбүздүн биринчи мүчөсү - витамин (А витамини, В1 витамини, В2 витамини, В3 витамини, В5 витамини, В6 витамини, В11 витамини, В12 витамини, С витамини, D витамини, Е витамини, Н витамини жана L-аргинин). ) жана минералдык (Бул цинк, селен, марганец, хром, молибден жана йоддун айкалышын камтыган тамак-аш кошумчасы).
10. Ocuvite Complete Bausch & Lomb
Курамындагы витаминдердин жана минералдардын аркасында көздүн саламаттыгына, иммунитетти көтөрүүгө, кан басымды көтөрүүчү факторлор менен күрөшүүгө, муундардын сезгенүүсүнүн айыгуу процесстерин тездетүүгө, теринин жаңылануу ылдамдыгын жогорулатууга жардам берет.
Мультивитамин деген эмне?
Кошумчалар, анда организмге керек болгон ар кандай витаминдер жана минералдар комплекс катары бириктирилет. Multivitamin ал деп аталат. Бул кошумчалардын мазмуну бренддерге жана продукт топторуна жараша өзгөрүп турат. A, B, C, D, K сыяктуу витаминдер жана минералдар, цинк, йод, жез, Q10, фолий кислотасы жана иммундук системаны бекемдей турган табигый ингредиенттер менен витамин жана минералдык топтор бирге кошумча продукт катары колдонулат деп айта алам. .
Мультивитаминдер эмне кылат?
Келгиле, тамак-аш кошулмалары болгон мультивитаминдердин үзгүлтүксүз колдонуу менен кандай пайдасы бар экенин карап көрөлү.
Алар туура эмес тамактануудан келип чыккан терс көрүнүштөрдү азайтуу менен жашоо сапатын жогорулатууга жардам берет.
+Алар ар бир куракка жана иш-аракет тобуна ылайык уюштурулган мазмуну менен керектүү кошумчаны керектүү убакта жетүү үчүн мүмкүнчүлүк берет. Сиз спортчулар үчүн жогорку белокту камтыган мультивитаминдер, эркектер же 50 жаштан жогорку аялдар үчүн сөөктөрдү коргоочу жана иммунитетти көтөрүүчү жана орто жаштагы топ үчүн чарчоону жок кылуу аркылуу энергия түзүүнү колдогон мультивитаминдер сыяктуу варианттарды колдонсоңуз болот.
+ Ишенимдери же чөйрөсү боюнча бардык тамак-аш топторун колдонбогон топтордун тамактануусу.
Мультивитаминдерди кошумча катары колдонсо болот. Мультивитаминдердин пайдасы, айрыкча вегетариандык жана вегетариандык адамдар үчүн мындан да чоң болушу мүмкүн.
+Кээ бир изилдөөлөрдүн жыйынтыгы боюнча мультивитаминдер көздүн ден соолугуна жакшы таасир этет деп айта алабыз.
+Мультивитаминдер организмдин ткандарынын жакшы иштешине жана зат алмашуунун туура иштешине, ошондой эле иммундук клеткалардын өнүгүшүнө көмөктөшөт.
Өзгөчө мезгилдерде зарыл болгон кошумча кошумчаны камсыз кылган мультивитаминдерди кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда бул абалга атайын даярдалган эне менен баланы колдоо үчүн дарыгердин көзөмөлүндө колдонсо болот.
Эч бир мультивитаминдин такыр туура эмес жана толук эмес тамактануусун колдоо мүмкүн эмес экенин унутпаш керек. Ушул себептен сөзсүз түрдө күн ичинде тең салмактуу жана туура тамактанууга көңүл бурушуңуз керек.
Multivitamin түрлөрү кандай?
Курамында көптөгөн түрдүү витамин жана минералдарды камтыган бул кошумчалар таблетка, порошок, капсула, суюктук же пастилка түрүндө жана колдонуучунун профилине жараша ар кандай мазмунда чыгарылат. Көптөгөн продуктуларга бөлүнгөн мультивитаминдерди, мисалы, аялдар үчүн эң мыкты поливитаминдер, эркектер үчүн эң мыкты мультивитаминдер, балдар үчүн эң мыкты мультивитаминдер, спортчулар үчүн эң мыкты мультивитаминдер, жетилген курактагы эң мыкты мультивитаминдерди дарыканалардан же бренд сатуу пункттарынан ала аласыз. .
#Сизди кызыктырышы мүмкүн: Мыкты маска бренддери (Хирургиялык жана N95))
Бирок, аны колдонуудан мурун, дарыгер менен кеңешип, анын макулдугун алууну унутпаңыз.