Эң мыкты балык майынын бренддери кайсылар?

мыкты балык майы бренд кайсынысы? Кайсы брендге артыкчылык берүү керек? Мен балык майын тандоодо көңүл буруу керек болгон нерселерден баштап эң сапаттуу брендге чейин көптөгөн маалыматтарды киргиздим.

Менин изилдөөлөрүмдүн жана колдонуучунун сын-пикирлеринин негизинде мен базардагы эң мыкты балык майынын бренддерин түздүм. Чоңдор үчүн балык майын издегендер, анын ичинде балдары үчүн балык майын колдонгондор, абдан пайдалуу колдонмодон пайдалана алышат.

Дээрлик ар бир адам балык майы же бар Omega 3 Бул тууралуу кээ бир маалыматтар бар. Балалыктан карылыкка чейин жок дегенде бир жолу колдонулат. Омега 3 витамини организм тарабынан өндүрүлбөйт, ошондуктан бул витаминди мезгил-мезгили менен кабыл алуу керек.

Анчоус, скумбрия, тунец жана сельд сыяктуу балыктардын денеси жана боор ткандарынан алынган балык майы көздүн ден соолугунан жүрөктүн ден соолугуна чейин көп жагынан роль ойнойт.

Мыкты балык майы бренддери

1. Möllers Omega3 балык майы сиропу

Анын курамында табигый омега 3 май кислоталары (EPA жана DHA), треска майынан алынган A, D жана E витаминдери бар. 4 жаштан жогорку балдар үчүн Möllers балык майы сиропун күнүнө бир (1) чай кашык (5 мл) колдонуу сунушталат.

5 мл 550 мг DHA, 370 мг EPA жана A, D жана E витаминдерин камтыйт.

Мен продукт жөнүндө эмнени жакшы көрөм (артыкчылыктары):

• Анын курамында кант, таттуу, боёк жана жасалма даам берүүчү заттар жок.
• Норвегиядан келип чыккан.
• EPA+DHA өлчөмү стандарттуу сумма болуп саналат.
• Бул 4 жаштан жогору 5 мл жана 4 жашка чейинки 2.5 мл колдонуу сунушу менен бардык курактагы адамдарга жаккан продукт болуп калды.
• Даамдуу түрлөрү да бар. Тутти фрутти, лимон жана алманын даамдары табигый.
• Анын ISO 22000:2005 жана GMP сертификаттары бар.
•  Ал Норвегиянын Атлантика деңизинин жээгинде жашаган жапайы арктикалык треска боорунан өндүрүлгөн. Башкача айтканда, муздак суу балыгынан да, боорунан да алынышы балык майларында эң керектүү өзгөчөлүк.
• Күнүнө бир жолу колдонуу

Продукттун мага эмнеси жакпайт (кемчиликтери):

• Суюк абалда болуу бөтөлкөнүн капкагын ачкан сайын кычкылтектин кирип, кычкылданышына алып келиши мүмкүн. Бул мыкты балык майы бренддердин арасында.

2. Океан плюс балык майы

1 капсулада; DHA 252 мг, EPA 384 мг, жалпы омега 3 780 мг, Е витамини 0,67 мг, жалпы калория 12 ккал. Мындан тышкары, ар бир капсулада 1200 мг балык майы бар. Океан Плюс суткасына бир же эки капсулдан бир аз суу менен ичүү сунушталат.

Мен продукт жөнүндө эмнени жакшы көрөм (артыкчылыктары):

• Ал триглицерид түрүндө болот.
• IFOS бекитилген.
• DHA + EPA өлчөмү 11 жылга ылайыктуу - өспүрүм.
• Анын курамында аспартам, чочконун эти кошулмалары, ГМО, глютен, консерванттар, лактоза, боёгучтар жок.
• Капсула булагы катары балык желатин колдонулган.
•  Океан балык майын өндүрүүдө дезодорация ыкмасын колдонгон. Ушундайча балык майынын жыты жана ооздогу жагымсыз даам сыяктуу көйгөйлөрдү минималдаштыруу максат кылынууда.

Продукттун мага эмнеси жакпайт (кемчиликтери):

• Чоңдор үчүн EPA+DHA көлөмү аз. Бул мыкты балык майы бренддердин арасында.

3. Мультивер Омега 3 балык майы сиропу

5 мл 1000 мг балык майы, 180 мг EPA, 120 мг DHA, 50 мг жүзүм экстракты, 5 мг цинк, 10 мкг D витамини жана 37,5 мкг К витаминин камтыйт. 2 кашыктан (1 мл) күнүнө 5 маал эртең менен жана кечинде ичүү сунушталат.

Буюмдун менин сүйүктүү пункттары (артыкчылыктары):

• Анын апельсин жыты балык майынын оор жытын жана даамын жеңилдетет.
• Д жана К витаминдери жетишсиз болгондорго кошумча катары колдонсо болот.
• Күнүнө эки жолу колдонулганда, DHA жана EPA баалуулуктары балдар үчүн минималдуу күнүмдүк керектөөдөн жогору.
• Сироп түрүндө болуу жутушу кыйын болгон балдар үчүн колдонууга жеңилдик берет.
• Сүттү колдонуу цинктин сиңүүсүн азайткандыктан, анын курамында цинктин болушу 1-2 жаштагы балдарга колдонуу жагынан плюс.

Продукттун жакпаган жактары (кемчиликтери):

• Күнүнө эки жолу колдонгон уйкучуга артыкчылык берилбейт. Ал унутулуп же башаламандык жаратышы мүмкүн.
• Д жана К витаминдери май кыртышында топтолот. Тамактан ашыкча алуу жана анын үстүнө Multiver Fish Oil колдонуу ууланууга алып келиши мүмкүн.
• DHA + EPA мааниси жетиштүү болсо да, балдардын мээсинин өнүгүшү үчүн DHA 200дүн тегерегинде болушу керек. Бул мыкты балык майы бренддердин арасында.

4. Sorvagen Омега 3

Бир капсулада: 1200 мг балык майы, 840 мг Омега 3, 435 мг EPA, 290 мг DHA, 70% Омега 3, Триглицерид формасындагы табигый лимон кабыгынын майы бар. Күнүнө 1 же 2 жумшак капсуладан ток курсак ичүү сунушталат. Блистерде өзүнчө таңгакталган. Колдонуучу тобу: Бул балдар жана 11 жаштан улуулар үчүн ылайыктуу.

Продукт жөнүндө мага эмне жагат (артыкчылыктары):

• Продукт Норвегиядан, башкача айтканда муздак суудагы балыктан өндүрүлгөн. Муздак суудагы балыктар сууктан коргонуу үчүн омега 3 ге бай балык майын көбүрөөк чыгарат.
• Блистердик таңгактарды колдонуу менен ал кычкылдануудан корголот, башкача айтканда, аба менен байланышып, оңой чирип кетүүсүнөн сактайт.
• Бул омега 3кө бай продукт.
• Бул бир капсулада күн сайын алынышы керек болгон минималдуу мааниден жогору.
• Триглицерид түрүндө болушу анын табигый балык майы түрүндө экенин көрсөтүп турат.
• IFOS бекитилген.

Продукттун мага эмнеси жакпайт (кемчиликтери):

• Капсула түрүндө болуу жутууну кыйындашы мүмкүн.
• Жогорку EPA мааниси, аны жүрөк жана кан басымы ооруларында колдонсо болот, бирок DHA мааниси да жогору. Бул ооруларда колдонула турган балык майларында DHA аз же нөл болушу керек. Бул мыкты балык майы бренддердин арасында.

5. Солгар Омега 3

1 жумшак гелде 504 мг EPA, 378 мг DHA бар.

Күнүнө 1-2 жумшак гель, жакшыраак тамактан кийин.

Синтетикалык боекторлор, жыт корректорлор, таттуулар же консерванттар колдонулбайт.

# Сизди кызыктырышы мүмкүн: Эң мыкты мультивитамин кайсы?

Анын курамында глютен, ачыткы, буудай жана сүт азыктары сыяктуу потенциалдуу аллергендер жок.

Келип чыккан өлкөсү: АКШ

Мен продукт жөнүндө эмнени жакшы көрөм (артыкчылыктары):

• Жумшак гелдин структурасын жутуу оңой.
• Бул балык майы эмес, омега-3 экенине көңүл буруңуз. Омега-3 колдонууну каалагандар ага артыкчылык берсе болот.

Продукттун мага эмнеси жакпайт (кемчиликтери):

• Жумшак гелдер өндүрүш учурунда кычкылтек менен бузулушу ыктымал.
• EPA + DHA өлчөмү күн сайын талап кылынган 1000 мг-дан аз.
• продукт этил эфир түрүндө өндүрүлгөн. Макаланын башында бул форманын зыяны айтылган. Аны колдонуу таптакыр зыяндуу жана сунушталбайт. Бул мыкты балык майы бренддердин арасында.

6. Nutrigen балык майы

Nutrigen прополисиндеги А витамини, В6 витамини, С витамини, D витамини, фолий кислотасы, жез, цинк, селен иммундук системанын нормалдуу иштешине көмөктөшөт.

10 млде 225 мг DHA, 90 мг EPA, 100 мг аргинин, 5 мг цинк, 37.5 мкг К витамини, 10 мкг D витамини бар.

Балык майы жана прополис балдар үчүн өзүнчө 10 мл/күн колдонуу сунушталат.

Мен продукт жөнүндө эмнени жакшы көрөм (артыкчылыктары):

• прополис; Бул аарылар табияттан чогултулган экстракттар аркылуу жасаган ден соолукка пайдалуу табигый зат.
• DHA + EPA өлчөмү балдар үчүн болушу керек деңгээлде.
• DHA өлчөмү баланын мээсинин өнүгүшү үчүн маанилүү параметр болуп саналат. 200 мгдан ашык DHA бар болсо жакшы болот.
• Курамында D витамини бар. Витамин D балдардын нормалдуу өсүшү жана сөөктөрү үчүн зарыл.
• К витамини жана цинк кошулмасы сөөктөрдү коргоого салым кошот.
• Бул IFOS тастыкталган.
• Nutrigen Propolis кышкы сироп балдар үчүн ылайыктуу мультивитаминдүү кошумча болуп саналат.

Продукттун мага эмнеси жакпайт (кемчиликтери):

• Продукт буга чейин балдар үчүн жасалган жана мен ал убадасын аткарат деп ойлойм. Анын жаман жагы жок. Бул мыкты балык майы бренддердин арасында.

7. Nutriway Омега 3 комплекси

Продукциянын 1 капсуласында лосось, тунец же сардинага барабар болжол менен 28 г омега-3 май кислоталары (DHA жана EPA) бар.

Анын курамында 180 мг EPA жана 120 мг DHA бар.

Мен продукт жөнүндө эмнени жакшы көрөм (артыкчылыктары):

• Жасалма боекторлор, жасалма даам берүүчүлөр же консерванттар жок.
• Бул балык майы эмес, омега-3 кошумчасы экенине көңүл буруңуз.
• EPA көп болгондуктан, жүрөк жана кан басымынын бузулушунда дарыгердин көзөмөлүндө болушу мүмкүн.

Продукттун мага эмнеси жакпайт (кемчиликтери):

• Омега 3 жана балык майларында жүрөк ооруларында колдонулуучу EPA жогору болушу керек, бирок DHA аз же такыр жок. Бул продукт DHA аз эмес. Бул олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Бул инфаркт жана өлүмгө алып келиши мүмкүн. Бул мыкты балык майы бренддердин арасында.

8. New Life Efa S-1200 балык майы

New Life EFA S-1200 бул 60% Омега 3 май кислоталарын камтыган тамак-аш кошумчасы.

1 капсулада 1200 мг балык майы бар. Бул балык майы омега 72 май кислоталарынын 3o мг болуп саналат.

Омега 3 май кислотасы 396 мг EPA, 264 мг DHA, 60 мг башка май кислоталарынан турат.

Мен продукт жөнүндө эмнени жакшы көрөм (артыкчылыктары):

• Сиз 45, 60 жана 90 капсул сыяктуу варианттарды тандай аласыз.
• Алар жумшак гел капсулалар болгондуктан, аларды жутуу оңой. Капсулалар балык желатининен жасалган.
• Ал триглицерид түрүндө болот.
• Бул IFOS тарабынан бекитилген продукт.
• Бул практикалык жана гигиеналык колдонууну камсыз кылуучу блистер пакети түрүндө.

Продукттун мага эмнеси жакпайт (кемчиликтери):

• Буюмдун EPA баасы жогору болсо да, DHA да жогору. Бул дарыгердин көзөмөлү астында жүрөк оорулары үчүн тандоо катары колдонулушу мүмкүн жана дарыгер жүрөк оорусуна жараша ылайыктуу деп эсептесе болот.
• Продукт DHA жана EPA кислоталары жүрөк ооруларында чогуу колдонулат деп ырастайт, бирок бул чындыкка дал келбей турганы илимий жактан далилденген. Бул мыкты балык майы бренддердин арасында.

Жылдын мыкты балык майы бренддери

• bomel
• Табигый алтын
• океан
• моллерлор
• Табигый уя
• Easy Fishoil
• vitapol
• азык

Эң арзан балык майы

Мен тапкан эң арзан балык майы, Ledafish 150 мл балык майы (апельсин жыты)

Мен текшергенде баасы 15.99 TL болчу.

Эң кымбат балык майы

Мен таба алган эң кымбат балык майы, Aniqnaturals Superbaboost Krill Oil

Мен текшергенде баасы 700 TL болчу.

Мен болсом кайсы мыкты балык майын тандайт элем?

Макалада баса белгилегендей, эң мыкты балык майын тандоо жана колдонуу өлчөмү жаш курагына жараша өзгөрөт. Ошол эле учурда, балык майын колдонуунун себебине жараша мазмунду тандоо керек. Мен мазмуну боюнча Möllers Omega 3 250 мл балык майынын суюк формасын артык көрмөкмүн. Бардык курактагыларга ылайыктуу түрдүү мл колдонуу да чоң эффект берет. Бул мыкты балык майы бренддердин арасында.

Мыкты балык майын сатып алууда эмнени эске алуу керек?

Балык майы же эксперттер мээнин азыгы катары аныктаган Омега-3 ар түрдүү бренддер тарабынан сатылууда. Бирок, сиз сөзсүз көңүл бурушуңуз керек болгон кээ бир өзгөчөлүктөр бар:

• Табигыйлыгы: Денеңиздин ден соолугу үчүн ичкен балык майында кошумчалар жана чоочун заттар болсо, сизге зыяны тийет. Ушул себептен табигый жана таза Омега-3ко артыкчылык берүү керек.
• кат: Балык майына болгон суроо-талаптын көбөйүшү бул бизнеске жашыруун ишканалардын киришине алып келди. Ошондуктан, балык майын сатып алууда сөзсүз түрдө изилдөө жүргүзүп, сертификаттарды текшериңиз.
• DHA / EPA катышы: Балык майын тандоодо эң маанилүү фактор DHA / EPA катышы болуп саналат. Docosahexaenoic acid (DHA) жана Eicosapentaenoic acid (EPA) балык майындагы кислоталардын аттары жана сизге эң так катышын берет.

Кайсы балык майын артык көрөсүз?

Биринчиден, буга чейин окуганыңыз үчүн рахмат. Мен өзүмдүн изилдөөмдүн жыйынтыгын сиздерге жеткирүүгө аракет кылдым. Мени менен макул же макул болбогон жерлериңиз же тажрыйбаңыз бар-жогун билгим келет. Ошондой эле сиз биздин макалада башынан өткөрбөгөн мыкты балык майларын биз менен бөлүшө аласыз, бирок комментарий бөлүмүндө.