Kîjan Pêveka Hesinê ya Herî Baş e? 10 Serişteyên Ku Kêmasiya Weya Hesin Derman bikin
Baştirîn dermanê hesin kîjan e? Ji bo kesên ku neçar in dermanên kêmasiya hesin bixwin, min rêbernameyek mezin amade kiriye. Dermanên kêmasiya hesin mîneralek in ku di hemoglobînê de tê dîtin, proteînek ku oksîjenê ji pişikan digihîne destmalan, û myoglobîn, proteînek din a ku oksîjenê ji bo masûlkeyên we hildigire û hilîne. Di heman demê de ji bo pêşkeftina hucreyên mêjî, mezinbûna laşî û senteza hormonê jî pêdivî ye, û piştgirî dide metabolîzma masûlkeyê.
dermanên xwînêDi heman demê de xwarina xwarinên wekî deşt, goştê sor, melas, û xwarinên ku vîtamîn C hene, û her weha dermanên ku ji bo pêşîgirtina kêmasiya hesin werin girtin, sûdmend e.
Kêmasiya hesin yek ji kêmasiyên xwarinê yên herî gelemperî ye li cîhanê, ku li dora 2 mîlyar mirov bandor dike. Digel ku kêmasiya hesin a demkurt dibe ku ji nedîtî ve were ji ber ku laş hesinê ku berê hatî hilanîn bikar tîne, dema ku hesin ji laş kêm dibe, nîşan dikarin derkevin holê.
Nîşaneyên gelemperî westandina zêde, çermê zer, neynûkên şikestî, gêjbûn, sarbûna ling an destan, û kurtbûna bêhnê ne. Pirsgirêkên dil ên wekî lêdana dil bi lez an nerêkûpêk jî nîşanên muhtemel ên kêmbûna hesin in.
Kîjan Dermanê Hesinî yê Baştir e? Pêşniyarên Pêveka Hesin
Naveroka Nivîsar
1. Solgar Gentle Iron 17mg
Ew pêvekek hesinê ku pir tê vegirtin, kelated e ku dibe sedema hestiyariya mîde û rûvî. Iron beşdarî avakirina normal ya hucreyên xwînê yên sor û hemoglobînê dibe. Iron beşdarî veguheztina oksîjenê ya normal û metabolîzma normal-berdana enerjiyê di laş de dibe.
Rewşa kêm hesin hema hema 80% ji mirovan bandor dike, nemaze jin û kal. Iron mîneralek bingehîn e ku metabolîzma enerjiyê piştgirî dike. Ew hêmanek girîng a hemoglobînê ye.
Formula patentkirî ya Solgar Gentle Iron bi:
- Bikaranîna enerjiyê teşwîq dike
- Rewşa hesin çêtir dike
- Hucreyên xwînê yên sor ên nû biafirînin û alîkariya veguhastina oksîjenê li seranserê laşê we bikin
Jinên menstrual, dayik û werzişvan dikarin ji vê pêvekê sûd werbigirin da ku ji wan re bibin alîkar ku tenduristiya xwe û şêwaza jiyanek çalak biparêzin.
Formula kelatkirî ya patented li ser zikê we ne-qebiz û nerm e. Naha hûn dikarin vê lêzêdekirinê bêyî bandorên aliyî yên dijwar kêfê bistînin.
2. Hesinê Bilind ê Xwezayê 17 Mg
Ev lêzêde, ku xwedan rêjeyek biyolojîkî ya li gorî pêvekên hesin ên din e, ji bo peydakirina hesinê ku hûn hewce ne karek hêja dike. Di nav xwe de madeya xav hesin a marqeya AB- FORTIS heye.
Rêbaza encapsulasyona mîkronê ji bo kêmkirina bandorên alî tê bikar anîn. Ev pêveka ku tu tama metalê di dev de nahêle, hilberek pir baş û bi kalîte ye. Asta aramiya wê pir bilind e.
3. Ocean Microfer Drops 30 ml
Ocean Microfer Drops hilberek lêzêdekirina hesin e ku ji bo karanîna zarokan maqûl e. Ew di forma dilopan de tê bikar anîn. Her pîvana servîsê bi qasî 8.5 mg hesin dihewîne. Ev tê wê wateyê ku ew 61% ji hewcedariya rojane ya hesin peyda dike.
Ji ber ku ew bi teknolojiya mîkroencapsulasyonê ve hatî pêşve xistin û hilberandin, bandorên alîgirê gengaz kêm dibin. Bi vî awayî, ew zûtir ji hêla laş ve tê veguhestin. Ev berhema ku bi hêsanî bi xwarinên din re tê bikaranîn, ji bo zarokan pir ewle û bikêr e.
4. Flora Floradix Liquid Iron Supplement
Dibe ku girtina hesin bi şikilî li ser zikê hêsantir be. Floradix pêvekek hesinê ku bi hêsanî tê vegirtin, ji nebatan, şil e ku hesinê organîk li gel ekstraktên nebatan, ava fêkiyan û kompleksek vîtamînên C û B dihewîne.
#Dibe ku hûn bala xwe bidin: Brandên avê yên çêtirîn | Ava herî tendurist kîjan e?
Doza pêşniyarkirî 10 milîlître du caran rojane ye û 15 milîgram hesinê elementar peyda dike. Bala xwe bidinê ku heke hûn pir kêm kêm in, ev ê têr neke ku asta hesinê we sererast bike.
5. Nature's Bounty Gentle Iron
Ev hilbera hêja ya Nature's Bounty Gentle Iron wekî hêmanek pêdivî ya hemoglobînê tête zanîn, ku wekî hilgirê oksîjenê di xwînê de tevdigere, û karanîna enerjiyê piştgirî dike. Nature's Bounty Gentle Iron di heman demê de hilberîna hucreyên xwînê yên sor ên normal piştgirî dike û ji bo tenduristiya xwarina jinan girîng e.
- Hilberîna Hucreya Xwînê ya Sor piştgirî dike
- Ew li ser zikê we nerm e û ti bandorên alî nake.
- Di nav xwezayê de hesinê nerm, asîdê folîk û vîtamîn B-12 heye.
- Di van kapsulan de GMO tune.
- Ew bê gluten e.
Kêmasiya hesin çi ye?
Anemia kêmasiya hesin, ku di nav civakê de bi navê kêmxwînî tê zanîn, veguhestina oksîjenê ye di avahiya xaneyên sor ên xwînê de û kêmbûna hemoglobîna ku van şaneyan sor dike. Kêmasiya hesin jî dikare bibe nîşana gelek nexweşiyên girîng, di serî de kansera mîde û kansera rûvî.
Nîşanên kêmbûna hesin çi ne?
Anemia ji ber kêmbûna hesin di hin rewşan de tu nîşanan nade. Kêmasiya hesin dikare di testên xwînê de di kontrolên rûtîn ên tenduristiyê de were tespît kirin. Nîşaneyên kêmbûna hesin ev in;
Skinerm dixwaze,
Qelsiya laş, qelewbûn,
Kehnasîya ziravbûnê,
Serêş,
Numbûn di dest û lingên xwe de,
Irritability,
Guhên guhê,
Inopên di lêvên û birînên li ser rimê,
Breakikandina bilez a nails,
Kêmbûna por dikare were hesibandin.
Di nav nîşanên pêşkeftî yên kêmbûna hesin de; Palpitasyon, xwarina axê an qeşayê, fonksiyona tîroîdê hêdî, û sendroma lingên bêhest jî têne dîtin. Di nîşaneyên kêmasiya hesin de di zarokan de, dereng meş-rûniştin-axaftin û zehmetiyên hînbûnê di zarokan de dibe.
Çi dibe sedema kêmbûna hesin?
Gelek sedemên kêmbûna hesin hene. Anemia ji ber kêmbûna hesin, asîda folîk û vîtamîna B12 çêdibe û ger neyê dermankirin dikare bibe sedema pirsgirêkên mezin. Kêmgirtina hesin, ku yek ji sedemên kêmbûna hesin e, dibe ku ji ber bernameyên xwarinê yên xelet têrê neke. Wekî din, di dema ducaniyê de, di dema şîrmijandinê, mezinbûna zarokan de, giraniya kêm jidayikbûnê û zarokên pêşwext de hewcedariya bi hesin zêde ye. Xwarina zarokan li şûna şîrê dayikê bi dermanên bê hesin, berî 1 saliyê derbaskirina şîrê dewaran, xwarina bi xwarinên amade û nexwarina xwarinên sewalan dibe sedema kêmbûna hesin. Sedemên herî diyar ên kêmbûna hesin di mezinan de ev in; vexwarina zêde ya çay û qehweyê, pijandin an jî pir pijandina goşt di firinê de, û vexwarina gelek caran xwarinên pêvajokirî yên wekî sosîs û salamî. Di hin kesan de, hesin têra xwe ji hêla rûvî ve nayê kişandin. Ev faktorek din e ku dibe sedema kêmbûna hesin. Di jinan de xwînrijîna zêde ya mehane, jidayikbûna gelek caran û zêde, jiberçûn, kurtaj, gemarên bextewer an xerab ên di rîya mîdeyê de jî sedemên kêmbûna hesin in.
Ji bo kêmbûna hesin çi baş e? Kêmasiya hesin çawa tê dermankirin?
Teşhîsa rast di tedawiya kêmasiya hesin de pir girîng e. Ji bo teşhîseke rast, divê giliyên nexweş û çawaniya pêşkeftina nîşanên kêmbûna hesin baş bêne zanîn. Di nirxandinê de, bi taybetî pirsgirêkên tenduristiyê yên girîng ên nexweş, dîroka malbatê, dermanên ku têne bikar anîn û nexweşiyên heyî jî têne nîqaş kirin. Bi îmtîhanên pêwîst, sedema kêmxwîniya kêmasiya hesin tê diyarkirin. Di dermankirina kêmasiya hesin de, ji neqla mêjûya hestî bigire heya bexşîna xwînê, li gorî celebê kêmxwîniyê gelek rêbaz hene. Beşa herî bi bandor a dermankirinê dermankirina faktora ku dibe sedema kêmbûna hesin e. Ger nexweş bi ulserê hebe, dermankirina vê yekê dê xwînê rawestîne û nehêle ku kêmxwînî dûbare bibe. Kontrolkirina pêvajoya menstrual di tedawiya kêmasiya hesin de jî pir girîng e. Tête pêşniyar kirin ku jinên bi xwînrijandina menstrual a giran piştgirîya hormonal werbigirin û heyamên xwe yên menstrual sererast bikin. Di heman demê de, pêdivî ye ku maddeyên winda û mîneralên di xwînê de bêne zêdekirin. Di kêmbûna hesin de hesin, di kêmbûna vîtamîna B12 de vîtamîna B12, di kêmbûna asîda folîk de asîda folîk, di têkçûna gurçikan de erythropoietin. Ger kêmxwîniya ji ber kêmbûna hesin ew qas giran be ku kalîteya jiyana we kêm dike, veguheztina xwînê vebijarkek din a dermankirinê ye. Dermanên ku pergala berevaniyê ditepisînin jî di dermankirina kêmasiya hesin de têne bikar anîn. Van dermanan bi taybetî di rewşên ku pergala berevaniyê çêkirina şaneyên sor ên xwînê rawestîne an dişkîne têne bikar anîn. Wekî din, veguheztina mêjûya hestî ji ber nexweşiyên mêjûya hestî di nav vebijarkên anemiyê de ye.
Dermanên kêmasiya hesin çi ne?
Digel parêzek hevseng û tendurist, karanîna birêkûpêk derman şansê serfiraziyê di dermankirina kêmbûna hesin de zêde dike. Dermanên kêmasiya hesin divê bi zikê vala bên bikaranîn û qet bi şîr û berhemên şîr re neyê vexwarin. Ji bo ku bi têra xwe hesin di laş de were hilanîn, divê karanîna derman herî kêm 6 mehan berdewam bike. Dermanên hesinî divê di bin rêberiya bijîjk de bêne bikar anîn û bêyî şêwirmendiya bijîjk neyên hiştin. Ji bilî dermanên ku ji bo pêşîlêgirtina kêmasiya hesin bêne girtin, xwarina xwarinên wekî deşt, goştê sor, melas û xwarinên ku vîtamîna C hene jî bi fêde ye.
Di kêmasiya hesin de çi bixwin û çi nexwin?
"Ji bo kêmbûna hesin divê em çi bixwin?" Pirs yek ji pirsên herî zêde di civakê de tê pirsîn e. Ji bo pêşîlêgirtina kêmasiya hesin, behîs, baqilên hişk, sebze û fêkiyên teze bi pirranî bên vexwarin. Yek ji baştirîn tiştên ku meriv di derheqê kêmasiya hesin de çi bixwin ev e ku meriv pir caran vîtamîn C bikar bîne. Vîtamîn C girtina hesin ji rûvî zêde dike. Pirsa ku di kêmbûna hesin de çi neyê xwarin jî pir girîng e. Vexwarinên bi kafeîn, şîr û bran divê pir caran neyên vexwarin ji ber ku ew vegirtina hesin kêm dikin. Wekî din, girtina vîtamîna B 12 di kêmbûna hesin de pir girîng e. Ji ber ku B12 dihêle ku hucreyên xwînê yên sor di mêjûya hestî de werin hilberandin û dibe sedema kêmxwînî.
kêmbûna hesin di jinan de
Kêmasiya hesin di jinan de ji mêran zêdetir e. Bi taybetî yên di temenê zarokanînê de, dayikên ducanî û şîranî yên ku hewcedariya wan bi hesin zêde bûye di rêza yekem de cih digirin. Piştî jinan, kêmasiya hesin herî zêde li zarok û kesên ku demeke dirêj aspîrîn û dermanên êşê bikar tînin de heye. Her çend kêmasiya hesin bi rêjeya 90% sedema herî berbelav kêmxwînî ye jî, tê dîtin ku zêdetir bandorê li jin û zarokan dike. Kêmasiya hesin li gelemperiya cîhanê di rêjeya %30-40 li cem jinan û %20 di mêran de tê dîtin. Anemia carinan wekî nîşanek kansera zik li jinan tê hesibandin. Ji bo vê yekê divê kêmxwînî bi ciddî were girtin û sedemên bingehîn bêne lêkolîn kirin. Nirxên hemoglobînê di mêrên mezin de ji 13 gr/dl, di jinan de 12 gr/dl, di zarokên 6 mehî heta 6 salî de 11 gr/dl û di zarokên 6-14 salî de di bin 12 gr/dl de kêmxwîniyê nîşan dide. Spiralê ku ji hêla jinan ve tê bikar anîn faktorek din e ku dibe sedema kêmbûna hesin. Ji aliyê din ve, hebên kontrolkirina zayînê, xwîn û hesinê ku di dema xwînê de winda dibe ji sedî 50-60 kêm dike. Ji ber vê sedemê, ew dikare li dijî kêmasiya hesin di bin serokatiya jînekologek pispor de were bikar anîn.
kêmbûna hesin di dema ducaniyê de
Kêmasiya hesin ji sedî 50 jinên ducanî pêk tê. Kêmasiya hesin dikare di jinên ducanî de bibe sedema giliyên wekî westandin, palpitê, kurtbûna bêhnê û meyla xewê. Dermankirina kêmasiya hesin beriya ducaniyê dihêle ku pêvajoya ducaniyê pir hêsantir bimeşe. Di heman demê de tê pêşniyar kirin ku li dijî kêmasiya hesin xwarinên "çêkerê xwînê" û xwarinên bi hesin bixwin. Ji meha 4an pê ve bikaranîna asîda folîk jî pir girîng e. Ji ber ku ji vê mehê ve dibe ku kêmxwîniya ji ber kêmasiya hesin rû bide. Heke kêmasiya hesin pêşkeftî be, dermanên hesin dikarin di qonaxên destpêkê yên ducaniyê de dest pê bikin. Divê hebên hesin qet bi şîr û çayê neyê vexwarin. Ji ber ku ev hilber bi kêmkirina hesin girtina hesin bêbandor dikin. Girtina wê bi vîtamîna C re dê vegirtina wê zêde bike. Bikaranîna dermanên hesin di dema ducaniyê de divê di bin çavdêriya doktor de be.
Hin mijarên di vê naverokê de ji hêla Desteya Edîtoriya Bijîjkî ya Memorial ve wekî çavkanî hatine bikar anîn.
Ne: Berî ku hûn lêzêdekirina hesin bistînin, divê hûn bizanin ka kêmasiya we ya hesin heye an na, ku dikare bi ceribandinek xwînê ya hêsan li nivîsgeha doktorê we were tespît kirin.