Zein dira arrain-olio marka onenak?

arrain-olio marka onena zein? Zein marka hobetsi behar da? Informazio asko sartu dut, arrain-olioa aukeratzerakoan arreta jarri behar dituzun gauzetatik hasi eta kalitate oneneko markaraino.

Nire ikerketetan eta erabiltzaileen iritzietan oinarrituta, merkatuan dauden arrain-olio marka onenak bildu ditut. Helduentzako arrain-olioa bilatzen dutenek, haien seme-alabentzako arrain-olioa erabiltzen dutenek barne, gida oso erabilgarria izango dute.

Ia denek dute arrain-olioa edo Omega 3 buruzko informazio batzuk ditu. Txikitatik zahartzarora arte gutxienez behin erabiltzen da. Omega 3 bitamina ez da gorputzak ekoizten, beraz bitamina hau aldian-aldian hartu behar da.

Antxoa, berdela, hegaluzea eta sardinzar gisako arrainen gorputzetik eta gibeleko ehunetik lortzen den arrain-olioak hainbat alderditan du zeresana, begien osasunetik hasi eta bihotzeko osasunera arte.

Arrain-olio marka onenak

1. Möllers Omega3 arrain-olio almibarretan

Omega 3 gantz-azido naturalak ditu (EPA eta DHA), bakailao gibel-oliotik lortutako A, D eta E bitaminak. 4 urtetik gorako haurrentzako Möllers Arrain Olio Almibarretan egunean (1) koilaratxo bat (5 ml) erabiltzea gomendatzen da.

5 ml-k 550 mg DHA, 370 mg EPA eta A, D eta E bitaminak ditu.

Produktutik maite dudana (abantailak):

• Ez du azukrerik, edulkoratzailerik, koloratzailerik eta aroma artifizialrik.
• Norvegiako jatorria.
• EPA+DHA kantitatea estandarra da.
• Adin guztientzako erakargarria den produktua izan da, 4 urtetik gorako 5 ml eta 4 urtetik beherako 2.5 ml erabiltzeko gomendioarekin.
• Zaporedun barietateak ere badaude. Tutti frutti, limoi eta sagar zaporeak naturalak dira.
• ISO 22000:2005 eta GMP ziurtagiriak ditu.
•  Norvegiako Atlantiko itsasoaren kostaldean bizi den bakailao artiko basatiaren gibeletik ekoizten da. Beste era batera esanda, ur hotzeko arrainetatik zein gibeletik lortu beharreko arrain-olioetan nahi den ezaugarria da.
• Erabilera bakarra egunean

Produktutik gustatzen ez zaidana (eragozpenak):

• Likido moduan egoteak, botilaren tapoia irekitzen den bakoitzean oxigenoa sartzea eta oxidatzea eragin dezake. Arrain-olio marka onenen artean dago.

2. Ocean Plus Arrain Olioa

kapsula batean; DHA 1 mg, EPA 252 mg, guztira omega 384 3 mg, E bitamina 780 mg, kaloria guztira 0,67 kcal dira. Gainera, kapsula bakoitzak 12 mg arrain olio ditu. Ocean Plus egunean kapsula bat edo bi ur pixka batekin hartzea gomendatzen da.

Produktutik maite dudana (abantailak):

• Triglizerido forman dago.
• IFOS onartua.
• DHA + EPA kopurua 11 urterako egokia da - nerabezaroa.
• Ez du aspartamorik, txerri-aditiborik, transgenikorik, glutenik, kontserbatzailerik, laktosarik, koloratzailerik.
• Arrain gelatina kapsula iturri gisa erabili zen.
•  Ozeanoak desodorizazio teknika erabili zuen arrain-olioaren ekoizpenean. Modu honetan, arrain-olioaren usaina eta aho-zapore txarra bezalako arazoak gutxitu nahi dira.

Produktutik gustatzen ez zaidana (eragozpenak):

• Helduentzako EPA+DHA kantitatea baxua da. Arrain-olio marka onenen artean dago.

3. Multiver Omega 3 Arrain Olio Almibarretan

5 ml-k 1000 mg arrain olio, 180 mg EPA, 120 mg DHA, 50 mg mahats extract, 5 mg zink, 10 mcg D bitamina eta 37,5 mcg K bitamina ditu. Gomendatzen da bola 2 (1 ml) egunean 5 aldiz hartzea, goizez eta arratsaldez.

Produktuaren nire puntu gogokoenak (abantailak):

• Bere laranja zaporeak arrain-olioaren usain eta zaporea arintzen ditu.
• D eta K bitaminak gabeziak dituztenentzako osagarri gisa erabil daiteke.
• Egunean bitan erabiltzen direnean, DHA eta EPA balioak haurren eguneroko gutxieneko ingesta baino gehiago daude.
• Almibarretan egoteak erabiltzeko erraztasuna ematen die irensteko zailtasunak dituzten umeei.
• Esnearen erabilerak zinkaren xurgapena murrizten duenez, bere edukian zinkaren presentzia abantaila da 1-2 urte bitarteko haurrentzat erabiltzeko.

Produktuari gustatzen ez zaizkionak (eragozpenak):

• Ez da hobetsi egunean bitan erabiltzen duen lo egiteko. Ahaztu edo nahasmena sor daiteke.
• D eta K bitaminak ehun adiposoan metatzen dira. Elikagaitik gehiegi hartzeak eta horren gainean Multiver Arrain Olioa erabiltzeak pozoitzea eragin dezake.
• DHA + EPA balioa nahikoa den arren, DHA 200 ingurukoa izan behar da haurren garunaren garapenerako. Arrain-olio marka onenen artean dago.

4. Sorvagen Omega 3

Kapsula bakarrean: 1200 mg arrain olioa, 840 mg Omega 3, 435 mg EPA, 290 mg DHA, % 70 Omega 3, Triglizeridoen Forma Natural Limoi Azala Olioa. Egunean 1 edo 2 kapsula bigun hartzea gomendatzen da sabela beteta. Banaka blister batean paketatuta. Erabiltzaile taldea: 11 urtetik gorako umeek eta helduek erabiltzeko egokia da.

Produktutik gustatzen zaidana (abantailak):

• Produktua Norvegiakoa da, hau da, ur hotzeko arrainetatik ekoizten da. Ur hotzeko arrainek omega 3 arrain-olio aberats gehiago sortzen dute hotzetik babesteko.
• Anpuluak erabiliz, oxidaziotik babesten da, hau da, airearekin kontaktuan jartzea eta erraz deskonposatzea ekiditen da.
• Omega 3an aberatsa den produktua da.
• Kapsula bakarrean egunero hartu behar den gutxieneko balioaren gainetik dago.
• Triglizerido forman egoteak arrain-olio naturalaren forman dagoela adierazten du.
• IFOS onartua.

Produktutik gustatzen ez zaidana (eragozpenak):

• Kapsula moduan egoteak irensteko zailtasunak sor ditzake.
• EPA balio altuak bihotzeko eta odol-presioaren nahasteetan erabil daitekeela iradokitzen du, baina DHA balioa ere altua da. Gaixotasun hauetan erabiltzeko arrain-olioetan DHA baxua edo zero izan behar da. Arrain-olio marka onenen artean dago.

5. Solgar Omega 3

Gel leun batek 1 mg EPA eta 504 mg DHA ditu.

1-2 gel leun egunean, ahal izanez gero otorduen ondoren.

Ez da koloratzaile, usain zuzentzaile, edulkoratzaile edo kontserbatzaile sintetikorik erabiltzen.

# Interesgarria izan zaitezke: Zein da multivitamin onena?

Ez dauka alergeno potentzialrik, hala nola glutena, legamia, garia eta esnekiak.

Jatorri herrialdea: AEB

Produktutik maite dudana (abantailak):

• Gel leunaren egitura erraza da irensteko.
• Kontuan izan omega-3 dela, ez arrain olioa. Omega-3 erabili nahi dutenek nahiago dute.

Produktutik gustatzen ez zaidana (Desabantailak):

• Gel bigunak litekeena da fabrikazioan oxigenoarekin degradatzea.
• EPA + DHA kopurua egunero behar diren 1000 mg baino txikiagoa da.
• Produktua ester etilikoaren moduan ekoizten da. Artikuluaren hasieran, forma honen kalteak aipatu ziren. Erabiltzea guztiz kaltegarria da eta ez da gomendagarria. Arrain-olio marka onenen artean dago.

6. Nutrigen Arrain Olioa

A bitamina, B6 bitamina, C bitamina, D bitamina, azido folikoa, kobrea, zinka, selenioa Nutrigen Propolian laguntzen dute sistema immunearen funtzionamendu normalari.

10 mg DHA, 225 mg EPA, 90 mg arginina, 100 mg zink, 5 mcg K bitamina, 37.5 mcg D bitamina 10 ml daude.

Haurrentzako arrain olioa eta propolia bereizita erabiltzea gomendatzen da, 10 ml/eguneko.

Produktutik maite dudana (abantailak):

• propolia; Osasunerako onuragarria den substantzia naturala da, erleek naturatik jasotako extractekin egiten dutena.
• DHA + EPA kantitatea haurrentzat izan beharko lukeen mailan dago.
• DHA kantitatea haurraren garunaren garapenerako parametro garrantzitsua da. 200 mg DHA baino gehiago edukitzea ondo dago.
• D bitamina dauka. D bitamina ezinbestekoa da haurren hazkuntza eta hezurren garapen normalerako.
• K bitamina eta zinkaren osagarriak hezurrak babesten laguntzen du.
• IFOS ziurtagiria du.
• Nutrigen Propolis Winter Syrup umeek erabiltzeko egokia den bitamina osagarri bat da.

Produktutik gustatzen ez zaidana (eragozpenak):

• Produktua dagoeneko haurrentzat egina dago eta agintzen duena betetzen duela uste dut. Ez dauka alde txarrik. Arrain-olio marka onenen artean dago.

7. Nutriway Omega 3 Konplexua

Produktuaren kapsulak 1 g omega-28 gantz azido (DHA eta EPA) ematen ditu gutxi gorabehera izokinaren, hegaluzearen edo sardinaren baliokidea.

180 mg EPA eta 120 mg DHA ditu.

Produktutik maite dudana (abantailak):

• Ez dago kolore artifizial, zapore artifizial edo kontserbatzailerik.
• Kontuan izan omega-3 osagarri bat dela, ez arrain olioa.
• EPA kopuru handia dela eta, bihotz- eta odol-presioaren nahasteetan mediku baten kontrolpean hobetsi daiteke.

Produktutik gustatzen ez zaidana (eragozpenak):

• Bihotzeko gaixotasunetan erabiltzeko omega 3 eta arrain-olioetan, desiragarria da EPA altua izatea, baina DHA baxua edo batere ez. Produktu honek ez du DHA gutxi. Horrek arazo larriak sor ditzake. Bihotzekoa eta heriotza ekar ditzake. Arrain-olio marka onenen artean dago.

8. New Life Efa S-1200 Arrain Olioa

New Life EFA S-1200% 60 Omega 3 gantz-azidoak dituen elikagai osagarri bat da.

Kapsula batean 1 mg arrain olioa dago. Hau arrain-olioaren omega 1200 gantz-azidoen 72o mg da.

Omega 3 gantz-azidoak 396 mg EPA, 264 mg DHA eta 60 mg beste gantz-azidoz osatuta daude.

Produktutik maite dudana (abantailak):

• 45, 60 eta 90 kapsulak bezalako aukerak aukeratu ditzakezu.
• Gel bigunak diren kapsulak direnez, errazago irensten dira. Kapsulak arrain gelatinaz egiten dira.
• Triglizerido forman dago.
• IFOS onartutako produktua da.
• Erabilera praktikoa eta higienikoa eskaintzen duen blister-pakete baten moduan dago.

Produktutik gustatzen ez zaidana (eragozpenak):

• Produktuaren EPA balioa handia den arren, DHA ere altua da. Medikuaren kontrolpean bihotzeko gaixotasunetarako aukera gisa erabil daiteke eta medikuak zure bihotzeko gaixotasunaren arabera egokitzat jotzen badu.
• Produktuak dio DHA eta EPA azidoak elkarrekin erabiltzen direla bihotzeko gaixotasunetan, baina zientifikoki frogatuta dago hori ez dela egia. Arrain-olio marka onenen artean dago.

Urteko arrain-olio markarik onenak

• bomel
• Urrezko Naturala
• Ocean
• mollers
• Habia Naturala
• Fishoil erraza
• vitapol
• Nutrigenoa

Arrain-olio merkeena

Aurkitu nezakeen arrain-olio merkeena, Ledafish 150 ml arrain-olioa (laranja zaporea)

Prezioa 15.99 TL zen egiaztatu nuenean.

Arrain-oliorik garestiena

Aurkitu nezakeen arrain-oliorik garestiena, Aniqnaturals Superbaboost Krill Oil

Prezioa 700 TL zen egiaztatu nuenean.

Zein arrain-olio onena nahiago nuke ni banintz?

Artikuluan azpimarratu dugunez, arrain-olioaren aukeraketa onena eta erabilera-kopurua adinaren arabera aldatzen da. Aldi berean, edukia aukeratu behar duzu arrain olioa erabiltzeko arrazoiaren arabera. Nahiago nuke Möllers Omega 3 250 ml Arrain Olioa Forma likidoa edukiari dagokionez. Adin guztietarako egokiak diren ml desberdinak erabiltzeak ere eragin handia du. Arrain-olio marka onenen artean dago.

Zer kontuan hartu Arrain Olio Onena Erosterakoan?

Arrain-olioa edo Omega-3, adituek garunaren elikagai gisa definitzen dutena, hainbat marka ezberdinek saltzen dute. Hala ere, arreta jarri behar diezun ezaugarri batzuk daude:

• Naturaltasuna: Zure gorputzaren osasunerako hartzen duzun arrain-olioak gehigarriak eta substantzia arrotzak baditu, kalte egingo dizu. Horregatik, Omega-3 naturala eta purua hobetsi behar da.
• ziurtagiria: Arrain-olioaren eskaera gero eta handiagoak lurpeko enpresak negozio honetan sartzea eragin du. Hori dela eta, arrain-olioa erosterakoan, ziurtatu ikerketa egin eta ziurtagiriak aztertu.
• DHA/EPA ratioa: Arrain olioa aukeratzeko faktore garrantzitsuena DHA / EPA ratioa da. Azido docosahexaenoic (DHA) eta azido eicosapentaenoic (EPA) arrain-olioan aurkitzen diren azidoen izenak dira eta proportziorik zehatzena emango dizute.

Zein arrain-olio nahiago zenuke?

Lehenik eta behin, eskerrik asko honaino irakurtzeagatik. Nire ikerketaren emaitzak zuri helarazten saiatu naiz. Jakin nahiko nuke nirekin ados edo ez zauden leku edo esperientziarik duzun. Gure artikuluan bizi izan ez dituzun arrain-olio onenak ere parteka ditzakezu, baina iruzkinen atalean.