Zein da burdina-osagarririk onena? Zure burdin eskasia sendatzeko 10 aholku
Zein da burdinazko sendagairik onena? Gida bikaina prestatu dut burdin eskasiarako sendagaiak hartu behar dituztenentzat. Burdin eskasiaren botikak hemoglobinan, oxigenoa biriketatik ehunetara eramaten duen proteina batean, eta mioglobinan, muskuluetarako oxigenoa garraiatu eta gordetzen duen beste proteina bat da. Garuneko zelulen garapenerako, hazkunde fisikorako eta hormonen sintesirako ere beharrezkoa da, eta muskuluen metabolismoa onartzen du.
odoleko drogakEra berean, onuragarria da hondarrak, haragi gorria, melaza eta C bitamina duten elikagaiak kontsumitzea, baita burdin eskasia prebenitzeko hartu beharreko sendagaiak ere.
Burdin eskasia munduko nutrizio gabezia ohikoenetako bat da, ia 2 mila milioi pertsonari eragiten diona. Gorputzak gordetako burdina erabiltzen duen heinean, epe laburreko burdin eskasia oharkabean pasa daitekeen arren, sintomak sor daitezke gorputzetik burdina agortzen denean.
Ohiko sintomak muturreko nekea, azal zurbila, azazkalak hauskorrak, zorabioak, oin edo esku hotzak eta arnasa gutxitzea dira. Bihotz-arazoak, esate baterako, taupadak bizkor edo irregularrak burdin-gabeziaren seinale posibleak dira.
Zein da burdinazko sendagairik onena? Burdina Osagarrien Gomendioak
Testu Edukiak
1. Solgar Gentle Iron 17 mg
Urdaileko eta hesteetako sentsibilitaterik eragiten ez duen burdina-osagarri oso xurgagarria da. Burdinak globulu gorriak eta hemoglobina normal eratzen laguntzen du. Burdinak oxigenoaren garraio normala eta gorputzeko energia-emate normalaren metabolismoan laguntzen du.
Burdinaren egoera baxuak pertsonen ia %80ari eragiten dio, batez ere emakumeei eta adinekoei. Burdina funtsezko minerala da, energia-metabolismoa laguntzen duena. Hemoglobinaren funtsezko osagaia da.
Solgar-en Gentle Iron patentatutako formulak laguntzen du:
- Energiaren erabilera sustatzen du
- Burdinaren egoera hobetzen du
- Sortu globulu gorri berriak eta lagundu oxigenoa gorputz osoan zehar garraiatzen
Hilekoa duten emakumeek, amek eta kirolariak osagarri honen onura izan dezakete osasuna eta bizimodu aktiboa mantentzen laguntzeko.
Formula kelatu patentatua ez da idorreria eta leuna da zure sabelean. Orain osagarri honetaz gozatu dezakezu bigarren mailako efektu gogorrik gabe.
2. Nature's Supreme Iron 17 Mg
Osagarri honek, beste burdina osagarri batzuek baino biodisponibilitate tasa handiagoa duena, behar duzun burdina asetzeko lan bikaina egiten du. AB- FORTIS markako burdina lehengaia dauka.
Mikran kapsulatzeko metodoa bigarren mailako efektuak gutxitzeko erabiltzen da. Ahoan metal zaporerik uzten ez duen osagarri hau oso produktu ona eta kalitatezkoa da. Bere egonkortasun maila nahiko altua da.
3. Ocean Microfer tantak 30 ml
Ocean Microfer Drops umeek erabiltzeko egokia den burdina osagarriaren produktua da. Tanta moduan erabiltzen da. Zerbitzatu eskala bakoitzak 8.5 mg burdina ditu gutxi gorabehera. Horrek esan nahi du eguneroko burdin beharraren %61 betetzen duela.
Mikrokapsulazio teknologiarekin garatu eta ekoizten denez, albo-ondorio posibleak gutxitzen dira. Horrela, azkarrago xurgatzen du gorputzak. Beste elikagai batzuekin erraz erabil daitekeen produktu hau oso segurua eta erabilgarria da haurrentzat.
4. Flora Floradix Likidoa Burdinaren Osagarria
Burdina likido moduan hartzea errazagoa izan daiteke urdailean. Floradix erraz xurgatzen den, landare-oinarritutako burdina-osagarri likidoa da, burdin organikoa duen landare-estraktuekin, fruta-zukuekin eta C eta B bitamina konplexu batekin batera.
# Interesa izan dezakezu: Ur marka onenak | Zein da Ur osasuntsuena?
Gomendatutako dosia 10 mililitro egunean bi aldiz da eta 15 miligramo oinarrizko burdina ematen du. Kontuan izan oso anemikoa bazara, ziurrenik hori ez da nahikoa izango zure burdin maila berreskuratzeko.
5. Nature's Bounty Gentle Iron
Nature's Bounty Gentle Iron produktu zoragarri hau hemoglobinaren beharrezko osagai gisa ezagutzen da, odoleko oxigenoaren eramaile gisa jokatzen duena eta energiaren erabilera onartzen duena. Nature's Bounty Gentle Iron-ek globulu gorrien ekoizpen normala ere onartzen du eta garrantzitsua da emakumeen nutrizio osasunerako.
- Globulu gorrien ekoizpena onartzen du
- Zure sabeleko leuna da eta ez du albo-ondoriorik eragiten.
- Nature's Bounty Gentle Iron, azido folikoa eta B-12 bitamina ditu.
- Kapsula hauek ez dute transgenikorik.
- Glutenik gabekoa da.
Zer da burdin eskasia?
Burdin eskasiaren anemia, gizartean anemia bezala ezagutzen dena, odoleko globulu gorrien egituran oxigenoa garraiatzea eta zelula horiek gorritzen dituen hemoglobina kopuruaren gutxitzea da. Burdin eskasia gaixotasun garrantzitsu askoren sintoma ere izan daiteke, batez ere urdaileko minbizia eta hesteetako minbizia.
Zeintzuk dira burdin eskasiaren sintomak?
Burdin eskasiaren ondoriozko anemiak ez du sintomarik erakusten kasu batzuetan. Burdin eskasia ohiko osasun-azterketetan egiten diren odol-azterketetan diagnostikatu daiteke. Burdin gabeziaren sintomak honako hauek dira;
azalaren zurbiltasuna,
Ahultasuna, nekea,
kontzentrazio nahastea,
Buruko mina,
eskuetan eta oinetan sorgortasuna,
suminkortasun egoera,
belarrietan jotzen,
Ezpainetan pitzadurak eta aho inguruan minak,
Azkazalak azkar hausten
Ilea galtzea kontuan hartu daiteke.
Burdin eskasiaren sintoma aurreratuen artean; Palpitazioak, lurzorua edo izotza jatea, tiroideoaren funtzioa moteltzea eta hanka egonezinaren sindromea ere ikusten dira. Haurren burdin-gabeziaren sintometan, oinez-eserita-hizketan atzerapena eta ikasteko zailtasunak sor daitezke haurrengan.
Zerk eragiten du burdin eskasia?
Burdin gabeziaren kausa asko daude. Anemia burdinaren, azido folikoaren eta B12 bitaminaren gabeziaren ondorioz gertatzen da eta arazo handiak sor ditzake tratatu gabe. Burdinaren ingesta nahikorik ez izatea, burdin eskasiaren kausetako bat dena, nahikoa ez izan daiteke dieta okerreko programak direla eta. Horrez gain, burdina-beharra handia da haurdunaldian, edoskitzean, hazten diren haurrak, jaiotze-pisu baxua eta jaioberrietan. Haurrak bularreko esnearen ordez burdinazko osagarriekin elikatzeak, behi-esnea 1 urte baino lehen pasatzeak, jateko prest dauden jakiekin elikatzeak eta animalia-elikagai nahikorik ez hartzeak burdin eskasia sor dezake. Helduengan burdin-gabeziaren kausa nabarienak hauek dira; tea eta kafea gehiegi kontsumitzea, haragia labean txigortzea edo gehiegi egostea eta elikagai prozesatuen maiz kontsumitzea, hala nola txistorra eta salamia. Pertsona batzuengan, burdina ez da hesteetan behar bezala xurgatzen. Hau burdin eskasia eragiten duen beste faktore bat da. Emakumeen hilekoaren gehiegizko odoljarioa, erditzeak maiz eta gehiegizkoak, abortuak, abortuak egitea, digestio-traktuko tumore onberak edo gaiztoak ere badira burdin-gabeziaren arrazoiak.
Zer da ona burdin eskasiarako? Nola tratatzen da burdin eskasia?
Diagnostiko zuzena oso garrantzitsua da burdin eskasiaren tratamenduan. Diagnostiko zuzena izateko, ondo ezagutu behar dira pazientearen kexak eta burdin eskasiaren sintomek nola aurrera egiten duten. Ebaluazioan, batez ere gaixoak bizi dituen osasun-arazo garrantzitsuak, familiaren historia, erabilitako botikak eta egungo gaixotasunak ere eztabaidatzen dira. Beharrezko proben bidez, ferro-gabeziaren anemiaren kausa zehazten da. Metodo asko daude burdin eskasiaren tratamenduan, hezur-muinaren transplantetik odol emateraino, anemia motaren arabera. Tratamenduaren zatirik eraginkorrena burdin eskasia eragiten duen faktorearen tratamendua da. Pazienteak ultzera bat badu, honen tratamenduak odoljarioa geldituko du eta anemia errepikatzea saihestuko du. Hilekoaren prozesua kontrolatzea ere oso garrantzitsua da burdin-gabeziaren tratamenduan. Gomendagarria da hilekoaren odoljario handia duten emakumeei laguntza hormonala hartzea eta hilekoa erregulatzea. Aldi berean, odolean falta diren substantziak eta mineralak osatu behar dira. Burdina burdin eskasian, B12 bitamina B12 bitaminaren gabezian, azido folikoa azido folikoaren gabezian, eritropoietina giltzurrun-gutxiegitasun kronikoan. Burdin-gabeziaren ondorioz anemia hain larria bada, non zure bizi-kalitatea murrizten badu, odol-transfusioa tratamendurako beste aukera bat da. Immunitate-sistema kentzen duten sendagaiak ere erabiltzen dira burdin gabeziaren tratamenduan. Droga hauek, batez ere, sistema immunologikoak globulu gorriak sortzeari uzten dion edo apurtzen dituen kasuetan erabiltzen dira. Gainera, hezur-muinaren transplantea hezur-muinaren gaixotasunen ondoriozko anemia aukeren artean dago.
Zer dira burdin eskasiaren botika?
Elikadura orekatua eta osasuntsua izateaz gain, droga-kontsumo arruntak burdin-gabeziaren tratamenduan arrakasta izateko aukera areagotzen du. Burdin eskasia duten sendagaiak urdaila hutsik erabili behar dira eta ez dira inoiz esnearekin eta esnekiekin kontsumitu behar. Gorputzean burdina nahikoa gordetzeko, botiken erabilera gutxienez 6 hilabetez jarraitu behar da. Burdinazko sendagaiak medikuaren gidaritzapean erabili behar dira eta ez dira medikuari kontsultatu gabe utzi behar. Burdin eskasia prebenitzeko hartu beharreko botikez gain, onuragarria da hondarrak, haragi gorria, melaza eta C bitamina duten elikagaiak kontsumitzea.
Zer jan eta zer ez jan burdin eskasian?
"Zer jan behar dugu burdin eskasiarako?" Galdera da gizartean gehien egiten den galderetako bat. Burdin eskasia saihesteko, abrikotak, lekale lehorrak, barazki freskoak eta fruta ugari kontsumitu behar dira. Burdin eskasian zer jan behar den gauzarik onena C bitamina maiz kontsumitzea da. C bitaminak hesteetako burdinaren xurgapena areagotzen du. Burdin eskasian zer ez jan behar den galdera ere oso garrantzitsua da. Kafeinadun edariak, esnea eta brana ez dira maiz kontsumitu behar, burdinaren xurgapena murrizten baitute. Horrez gain, B 12 bitamina hartzea oso garrantzitsua da burdin eskasian. B12-k hezur-muinean globulu gorriak sortzea ahalbidetzen duelako eta anemia sor dezakeelako.
burdin eskasia emakumeengan
Burdin eskasia ohikoagoa da emakumeengan gizonezkoetan baino. Batez ere umeak izateko adinean daudenek, haurdun dauden eta edoskitzen ari diren amek burdin beharra handitu dutenek hartzen dute lehen postua. Emakumeen ondoren, burdin eskasia ohikoena da haurrengan eta denbora luzez aspirina eta analgesikoak erabiltzen dituzten pertsonengan. %90eko tasan burdin eskasia anemiaren kausa ohikoena bada ere, emakumeei eta umeei gehiago eragiten diela ikusten da. Burdin eskasia % 30-40ko tasa ikusten da emakumeengan eta % 20ko gizonetan. Anemia batzuetan umetokiko minbiziaren sintomatzat hartzen da emakumeengan. Hori dela eta, anemia serio hartu behar da eta oinarrian dauden arrazoiak ikertu behar dira. Hemoglobina-balioak 13gr/dl-tik beherako gizon helduetan, 12gr/dl emakumezkoetan, 6gr/dl 6 hilabetetik 11 urte bitarteko haurrengan eta 6gr/dl-tik behera 14-12 urte bitarteko haurrengan anemia adierazten dute. Emakumeek erabiltzen duten espirala burdin eskasia eragiten duen beste faktore bat da. Jaiotza-kontrolerako pilulek, berriz, % 50-60 murrizten dute hilekoaren odoljarioan galdutako odola eta burdina. Hori dela eta, ginekologo aditu baten gidaritzapean burdin gabeziaren aurka erabil daiteke.
burdin eskasia haurdunaldian
Haurdun dauden emakumeen ehuneko 50ean burdina eskasia gertatzen da. Burdina-gabeziak kexak sor ditzake haurdun dauden emakumeengan, hala nola nekea, palpitazioa, arnas gutxitzea eta lo egiteko joera. Haurdun geratu aurretik burdin eskasia tratatzeak haurdunaldiaren prozesua askoz ere arinagoa egiten du. Era berean, "odol-eraikitzailea" eta burdina aberatseko elikagaiak kontsumitzea gomendatzen da burdin eskasiaren aurka. 4. hilabetetik aurrera, azido folikoaren erabilera ere oso garrantzitsua da. Hilabete honetatik aurrera, burdin eskasiaren ondoriozko anemia aurki daitekeelako. Burdin eskasia aurreratuta badago, burdinazko botikak haurdunaldiaren hasierako faseetan has daitezke. Burdinazko pilulak ez dira inoiz esnearekin edo tearekin hartu behar. Produktu hauek burdinaren xurgapena neutralizatzen dutelako, hura murriztuz. C bitaminarekin hartzeak bere xurgapena areagotuko du. Haurdunaldian burdinazko botikak erabiltzea medikuaren zaintzapean egon behar da.
Eduki honetako gai batzuk iturri gisa erabili zituen Memorial Medical Editorial Batzordeak.
Not: Burdin-osagarri bat hartu baino lehen, burdin-gabeziaren bat duzun jakin beharko zenuke, medikuaren kontsultan odol-analisi soil batekin antzeman daitekeena.