ຍີ່ຫໍ້ກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ດີທີ່ສຸດ

ຍີ່ຫໍ້ກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ດີທີ່ສຸດ ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນນາມຂອງເຈົ້າ. ປະເທດໃດທີ່ມີກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ດີທີ່ສຸດ? ປະເພດໃດແດ່? ຂ້ອຍຍັງໄດ້ລວມເອົາຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວທີ່ເຈົ້າອາດຈະຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ.

blog ຂອງຂ້ອຍມີເນື້ອຫາຫຼາຍຢ່າງທີ່ເປັນຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາ. ຂ້ອຍເຮັດການຈັດອັນດັບໃນຮູບແບບຂອງບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ກັ່ນຕອງກາເຟ ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນກາເຟທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະກິ່ນຫອມ. ພາຍໃຕ້ຊື່ຂອງຍີ່ຫໍ້ກາເຟການກັ່ນຕອງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ພິເສດຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ກະຕືລືລົ້ນແລະຜູ້ທີ່ດໍາລົງຊີວິດວັດທະນະທໍາກາເຟຢ່າງເຕັມທີ່. ເບິ່ງຍີ່ຫໍ້ກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍການທົບທວນຄືນບັນຊີລາຍຊື່ຂ້າງລຸ່ມນີ້;

ຍີ່ຫໍ້ກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ດີທີ່ສຸດ (10 ລາຍຊື່ອັນດັບຕົ້ນ)

1. Tchibo Professional ກາເຟການກັ່ນຕອງພິເສດ

Tchibo Privat Kaffee ແມ່ນກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ນິຍົມ. ທັງສີ່ແນວພັນປະກອບດ້ວຍຖົ່ວອາຣາບິກ້າ 100% ຈາກການກະສິກໍາແບບຍືນຍົງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ເກັບກ່ຽວສົດໆແລ້ວນຳໄປປີ້ງເປັນສ່ວນບຸກຄົນໂດຍນັກອົບຂອງພວກເຮົາເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດ. ຄວາມສຸກພິເສດ – ມີແຕ່ໝາກຖົ່ວຈາກຟາມທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກ Rainforest-Alliance. ໃນຖານະເປັນ Tchibo, ພວກເຮົາມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະປົກປັກຮັກສາທໍາມະຊາດໃນບ້ານເກີດເມືອງນອນຂອງກາເຟຂອງພວກເຮົາ.

ເລືອກສິ່ງທີ່ທ່ານມັກໃນບັນດາສີ່ລົດຊາດ Privat Kaffee ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ Tchibo:

Privat Kaffee Latin Grande: ¡ Bienvenidos América Latina! ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງອາເມລິກາໃຕ້ໄດ້ຖືກເກັບກໍາຢູ່ທີ່ນີ້. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ດີເລີດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ສົມດູນແລະບັນທຶກຊັອກໂກແລັດທີ່ລະອຽດອ່ອນ.

Privat Kaffee Brazil Mild: ສະພາບອາກາດທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ ແລະອົບອຸ່ນ, ດິນທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດອາຫານ ແລະແສງແດດຫຼາຍເຮັດໃຫ້ການດື່ມກາເຟເປັນພິເສດ. ສໍາລັບກາເຟພິເສດທີ່ປະສົມກົມກຽວນີ້, ຫມາກຖົ່ວ Arabica ຂອງພວກເຮົາສຸກຢູ່ທີ່ປະມານ 1.000 ແມັດຈາກລະດັບນ້ໍາທະເລ. ລົດຊາດອ່ອນນຸ້ມດ້ວຍການສໍາພັດ nutty.

Privat Kaffee African Blue: ຍິນ​ດີ​ຕ້ອນ​ຮັບ​ສູ່​ພູ​ພຽງ​ສູງ​ຂອງ​ອາ​ຟຣິ​ກາ​ຕາ​ເວັນ​ອອກ – cradle ຂອງ​ກາ​ເຟ​. ແສງຕາເວັນ Equatorial ທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະດິນພູເຂົາໄຟສູງເຖິງ 2500 ແມັດເຮັດໃຫ້ Bu Tchibo Privat Kaffee ມີລັກສະນະພິເສດຂອງມັນ. ກາເຟສີຟ້າອາຟຣິກາຂອງພວກເຮົາມີລົດຊາດທີ່ໜ້າປະທັບໃຈ ແລະມີໝາກເຜັດສີດຳທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ມັນແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ດີທີ່ສຸດ.

2. ກາເຟຟິວເຕີເວີນ

ກາເຟການກັ່ນຕອງ, ລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມທີ່ເປັນເອກະລັກບໍ່ເຄີຍປ່ຽນແປງ, ໄດ້ຖືກຕົ້ມແລະເພີ່ມລົດຊາດຂອງມັນ, ເປັນທີ່ນິຍົມໃນໂລກກາເຟເຊັ່ນດຽວກັນກັບທົ່ວໂລກ. Kahve Dünyası ລະມັດລະວັງເລືອກເມັດກາເຟທີ່ສົດ ແລະແຊບທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ ແລະນໍາເອົາພວກມັນມາຮ່ວມກັບກິ່ນຫອມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າສະເຫນີ Filter Coffee ໃນ 250 gr. ຫຸ້ມຫໍ່ລັອກ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຈິບກາເຟການກັ່ນຕອງຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດ brewed ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍເຄື່ອງກາເຟຫຼືເຄື່ອງກົດກາເຟ, ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ມັນແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ດີທີ່ສຸດ.

3. Ahanda Filter Coffee

ກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນງາມພຽງພໍທີ່ຈະເອີ້ນວ່າ Ahanda. ກົງໄປກົງມາ, ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍແປກໃຈ. ມີແນວພັນເຊັ່ນກາເຟການກັ່ນຕອງເບຍເຢັນ, ກາເຟການກັ່ນຕອງທ້ອງຖິ່ນຂອງໂຄລໍາເບຍ, ກາເຟການກັ່ນຕອງເອທິໂອເປຍ, ກົວເຕມາລາ Antigua Santa Rosa ກາເຟການກັ່ນຕອງ. Ahanda ກາເຟການກັ່ນຕອງປະສົມພິເສດ; ມັນແມ່ນການຜະສົມກາເຟການກັ່ນຕອງນ້ໍາອ່ອນທີ່ປະກອບດ້ວຍການປະສົມຂອງກາເຟໂລກທ້ອງຖິ່ນທີ່ເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງ. ມັນແມ່ນກາເຟການກັ່ນຕອງຂອງພວກເຮົາທີ່ມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການບໍລິໂພກໃນທຸກເວລາຂອງມື້ແລະດຶງດູດຜູ້ຊົມຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ມັນແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ດີທີ່ສຸດ.

4. ກາເຟການກັ່ນຕອງ Paco Brazil

ດ້ວຍບັນທຶກໂກໂກ້, ວັລນັດ ແລະໝາກເຜັດ, Paco Brazil ແມ່ນໜຶ່ງໃນກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ເຈົ້າຈະມັກ. ຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນຮັກກາເຟທີ່ມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແສງສະຫວ່າງແລະອ່ອນໆ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າມັນມີອັດຕາການເປັນກົດຕ່ໍາ. ແກ່ນກາເຟອາຣາບິກາ, ເກັບກໍາຢ່າງລະມັດລະວັງຈາກເຂດ Mogiana – Sao Paolo, ຖືກ roasted ໃນ 3/6 ອົງສາ. ມັນມີຄຸນສົມບັດຂອງການຮັກສາຄວາມສົດຂອງມັນໄວ້ເປັນເວລາດົນນານດ້ວຍການຫຸ້ມຫໍ່ວາວພິເສດຂອງມັນ. ກາເຟການກັ່ນຕອງ Paco Brazil ຍີ່ຫໍ້ກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ດີທີ່ສຸດ ໄດ້ຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຂ້ອຍ.

5. Jacobs Monarch Filter Coffee

Jacobs ແມ່ນໃນບັນດາຍີ່ຫໍ້ກາເຟທີ່ມີຊື່ສຽງແລະຂາຍດີທີ່ສຸດຂອງໂລກ. ມັນເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍເນື່ອງຈາກເຄືອຂ່າຍການແຈກຢາຍຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງມັນ. ມັນຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີຄຸນນະພາບກາເຟ, ກິ່ນຫອມແລະກິ່ນຫອມ. ທ່ານສາມາດກະກຽມກາເຟດິນຂອງທ່ານໃນຫນັງສືພິມຝຣັ່ງຫຼືເຄື່ອງກາເຟ. ພວກເຮົາແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະມັກມັນຫຼາຍກັບເຄື່ອງດື່ມແລະລົດຊາດຂອງມັນ. ດ້ວຍກິ່ນຫອມແລະກິ່ນຫອມທີ່ເປັນເອກະລັກ, ທ່ານສາມາດໃສ່ໄດ້ຕະຫຼອດເວລາຂອງມື້. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ມັນແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ດີທີ່ສຸດ.

6. Bedirhan Guatemala Filter Coffee

ກົວເຕມາລາແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາປະເທດທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບກາເຟຂອງຕົນ. Bedirhan Guatemala Filter ກາ​ເຟ​ແມ່ນ​ຜະ​ລິດ​ພິ​ເສດ​ຈາກ​ເມັດ​ກາ​ເຟ​ຢູ່​ໃນ​ລະ​ດັບ​ຂອງ 1900 m​. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດທີ່ມີອັດຕາສ່ວນອາຊິດທີ່ສົມດູນແລະເຄື່ອງດື່ມຂອງປາ. ເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ເຖິງກິ່ນຫອມຂອງຊັອກໂກແລັດ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ໝາກແອັບເປີ້ນ ແລະ ໝາກເຜັດ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ຊື່ນຊົມທີ່ສຸດຂອງກາເຟແມ່ນກິ່ນທີ່ອ້ອມຮອບເຮືອນ. ມັນຈະປ່ອຍໃຫ້ລົດຊາດທີ່ສວຍງາມຢູ່ເທິງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍກິ່ນຫອມທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະເຂັ້ມຂົ້ນ. ກາເຟການກັ່ນຕອງ Bedirhan Guatemala ແມ່ນແນ່ນອນໃນບັນດາຍີ່ຫໍ້ກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ດີທີ່ສຸດ.

7. Coffeetropic Terra ຕົ້ນກໍາເນີດດຽວ Colombia-Medellin

ໂຄລໍາເບຍ, ແນວພັນກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ບໍລິໂພກຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍກັບລົດຊາດ hazelnut ແລະຊັອກໂກແລັດຂອງມັນ. Coffeetropic Terra Single Origin ໃຫ້ລົດຊາດກາເຟ ແລະກິ່ນທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາ. ກາເຟທີ່ມີນໍ້າອັດລົມ ແລະນໍ້າສົ້ມປານກາງເປັນສິ່ງເສບຕິດທີ່ມີລັກສະນະພິເສດຂອງມັນ. ມັນໄດ້ຖືກຜະລິດດ້ວຍແນວພັນອາຣາບິກາ 100%. ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າມັນແມ່ນຫນຶ່ງຂອງຍີ່ຫໍ້ກາເຟຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກກາເຟຈະມີຄວາມສຸກ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ມັນແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ດີທີ່ສຸດ.

8. Julius Meinl ປະທານ Filter Coffee

ຖ້າທ່ານມັກກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ມີກິ່ນຫອມຢ່າງເຕັມທີ່ແລະມີກິ່ນຫອມ, Julius Meinl ປະທານຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມ. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມດ້ວຍຫມາກຖົ່ວ Arabica ຈາກອາເມລິກາກາງ, ອາເມລິກາໃຕ້ແລະອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​, ເຊິ່ງ​ໄດ້​ຖືກ​ຫຸ້ມ​ຫໍ່​ເປັນ​ອາ​ຊິດ​ເລັກ​ນ້ອຍ​ແລະ​ຂະ​ຫນາດ​ກາງ roasted​, ໃນ Chemex​, dripper​, ເຄື່ອງ​ກັ່ນ​ຕອງ​ກາ​ເຟ​ຫຼື​ຫນັງ​ສື​ພິມ​ຝຣັ່ງ​. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ມັນແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ດີທີ່ສຸດ.

9. A Roasting Lab Ethiopia Sidamo

ເມັດກາເຟຊັ້ນນໍາແມ່ນເກັບມາຈາກເນີນພູສູງຂອງເອທິໂອເປຍແລະ roasted ແລະຫຸ້ມຫໍ່ຢ່າງລະມັດລະວັງໃນ Bursa. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນກາເຟພິເສດທີ່ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບເຄື່ອງເທດ, ກິ່ນດອກໄມ້ແລະຊາ. ປະກອບດ້ວຍເມັດກາເຟອາຣາບິກ້າ 100%. Chemex ສາມາດຖືກຕົ້ມດ້ວຍທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: ການກັ່ນຕອງໂລຫະ, moka pot ຫຼື v60.

10. Starbucks Filter Coffee

ແມ່ນແລ້ວ, ຫມູ່ເພື່ອນ, Starbucks, ທີ່ທຸກຄົນຮູ້, ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຍີ່ຫໍ້ກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາໃນກາເຟການກັ່ນຕອງ. ແຟນ Starbucks ຄຸ້ນເຄີຍກັບກາເຟເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການລອງກາເຟນີ້, ທີ່ມີແນວພັນເຊັ່ນ: Colombia, Guatemala, Houseblen, Kenya, Sumatra, ທ່ານສາມາດຊື້ມັນຈາກ Hepsiburada ແລະລອງຢູ່ເຮືອນ.

ກາເຟການກັ່ນຕອງແມ່ນຫຍັງ?

ດັ່ງທີ່ເຫັນໄດ້ໃນຮູບຂ້າງລຸ່ມນີ້, ມັນແມ່ນກາເຟທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍນ້ໍາຕົ້ມລະຫວ່າງ 90C-95C ໃນໄລຍະເມັດກາເຟ. ບໍ່ເຫມືອນກັບກາເຟຕວກກີແລະກາເຟທີ່ລະລາຍ, ພວກເຮົາບໍ່ດື່ມພື້ນຖານທີ່ສ້າງຂຶ້ນຫຼັງຈາກ brewing ກາເຟການກັ່ນຕອງ. ກາເຟທີ່ພວກເຮົາຜະລິດແມ່ນອ່ອນກວ່າ espresso ຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າດ້ວຍການກັ່ນຕອງເຈ້ຍ, ພວກເຮົາຮັກສານ້ໍາມັນຫຼາຍທີ່ນໍາເອົາລົດຊາດຂົມ / ຂົມມາສູ່ແກ້ວຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ 100% Arabica ແລະກາເຟທີ່ມີຄຸນວຸດທິ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຫຼາຍປະເພດຂອງການມີກິ່ນຫອມຈາກກາເຟ, ເນື່ອງຈາກວ່າກາເຟດິນກັບນ້ໍາຮ້ອນແມ່ນ brewed ໃນການກັ່ນຕອງສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ໃນ Filter Coffee brewing ວິທີການ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບລົດຊາດດອກໄມ້ຈາກແກ່ນກາເຟທີ່ປູກຢູ່ໃກ້ກັບສວນດອກໄມ້, ທ່ານມັກຈະໄດ້ຮັບລົດຊາດຫມາກນາວຈາກຫມາກຖົ່ວທີ່ປູກຢູ່ໃນທົ່ງນາໃກ້ກັບສວນດອກໄມ້.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງກາເຟການກັ່ນຕອງແມ່ນຫຍັງ?

ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຈອກກາເຟການກັ່ນຕອງແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະສານອາຫານຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະແບ່ງປັນໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ, ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ຄົນຮັກກາເຟສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍໂດຍພຽງແຕ່ດື່ມກາເຟ. ສິ່ງທີ່ຄວນສັງເກດຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າມັນຄວນຈະຖືກບໍລິໂພກເປັນການກັ່ນຕອງຫຼືກາເຟ Espresso. ້ໍານົມ, ້ໍາຕານ, ຢານ້ໍາ, ຫວານ, ແລະອື່ນໆທີ່ພວກເຮົາຈະໃສ່ໃນກາເຟຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າທັງຫມົດຂອງ add-ons ມີຜົນກະທົບເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ທ່ານສາມາດພິຈາລະນາທີ່ໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບແປດຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຂອງການດື່ມກາເຟ.

ກາເຟເພີ່ມຄວາມໄວຂອງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານ..

ການບໍລິໂພກກາເຟເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫນ້ອຍ, ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າກາເຟມີຄາເຟອີນ. ຄາເຟອີນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍທີ່ບໍລິໂພກຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ (ລິ້ງ-1).

ຫຼັງຈາກດື່ມກາເຟ, ຄາເຟອີນຈະປະສົມກັບເລືອດຂອງເຈົ້າແລະໄປຮອດສະຫມອງ, ແລະໃນສະຫມອງມັນຂັດຂວາງການສົ່ງຕໍ່ neurotransmitter ທີ່ເອີ້ນວ່າ adenosine. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອັດຕາສ່ວນ norepinephrine ແລະ dopamine ຂອງພວກເຮົາເພີ່ມຂຶ້ນ (ລິ້ງ-2). ຄຽງຄູ່ກັບການນີ້, ປະຕິກິລິຍາສະຫມອງຂອງພວກເຮົາຈໍານວນຫຼາຍເຊັ່ນ: ຄວາມຊົງຈໍາ, ໂປຣໄຟລ, ພະລັງງານ, ປະຕິກິລິຍາໄດ້ຖືກເສີມແລະເລັ່ງ.

ກາເຟຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາໄຂມັນ.

ຄາເຟອີນແມ່ນມີຢູ່ໃນເກືອບທັງຫມົດອາຫານເສີມການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ. ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍພິສູດວ່າຄາເຟອີນເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜະຫລານຂອງພວກເຮົາໂດຍ 3-11% (ລິ້ງ-3, ລິ້ງ-4).

ກາເຟໃຫ້ພະລັງງານ

ຄາເຟອີນກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງໄຂມັນຖືກທໍາລາຍ (ລິ້ງ-5, ລິ້ງ-6). ມັນຍັງເພີ່ມລະດັບ adrenaline, ຮໍໂມນ "ຕໍ່ສູ້ຫຼືການບິນ", ໃນເລືອດຂອງພວກເຮົາ. Adrenaline ສະຫນອງພະລັງງານທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອກະກຽມຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການທ້າທາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍການເຜົາໄຫມ້ຈຸລັງໄຂມັນ. ຄາເຟອີນເພີ່ມການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໂດຍ 5-6%, ຕາມການເປີດເຜີຍໂດຍສອງການສຶກສາ, ທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງໃນ Link-11 ແລະ Link-12. ອີງຕາມຂໍ້ມູນນີ້, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າກາເຟການກັ່ນຕອງທີ່ທ່ານດື່ມເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນກິລາຍັງຈະສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃຫ້ມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີ.

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.

ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ເຊິ່ງຍັງພົບເລື້ອຍໆໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະມານ 300 ລ້ານຄົນທົ່ວໂລກ. ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ພິ​ສູດ​ວ່າ​ຜູ້​ດື່ມ​ກາ​ເຟ​ແບບ​ກັ່ນ​ຕອງ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຫນ້ອຍ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ພະ​ຍາດ​ນີ້ 25-30​% (ລິ້ງ-7, ລິ້ງ-8, ລິ້ງ-9, ລິ້ງ-10, ລິ້ງ-11).

ກາເຟອາດຈະປົກປ້ອງທ່ານຈາກພະຍາດ Alzheimer.

ພະຍາດ Alzheimer ມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 64 ປີແລະຫນ້າເສຍດາຍທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ຮູ້ຈັກໃນເວລານີ້. ດ້ວຍກິລາປົກກະຕິແລະໂພຊະນາການ, ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະປ້ອງກັນໂຣກ Alzheimer ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມີການສຶກສາວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກກາເຟການກັ່ນຕອງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ Alzheimer ໂດຍ 65% ​​(ລິ້ງ-12, ລິ້ງ-13).

ມັນຊ່ວຍປົກປ້ອງຕັບຂອງທ່ານ.

ຕັບຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫນຶ່ງໃນອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ມີຫຼາຍຮ້ອຍຫນ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສະພາບທີ່ທໍາລາຍຕັບຮ່ວມກັນກັບຕັບອັກເສບແລະໄຂມັນເອີ້ນວ່າຕັບແຂງ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ອັດຕາການເປັນໂຣກຕັບແຂງຫຼຸດລົງ 4% ໃນຜູ້ທີ່ດື່ມກາເຟ 80 ຈອກຫຼືຫຼາຍກວ່າຈອກຕໍ່ມື້.ລິ້ງ-14, ລິ້ງ-15, ລິ້ງ-16).

ກາເຟຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານ.

ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນຢູ່ Harvard ໃນປີ 2011, ອັດຕາການຊຶມເສົ້າຫຼຸດລົງ 4% ໃນແມ່ຍິງທີ່ບໍລິໂພກກາເຟ 20 ຈອກຫຼືຫຼາຍກວ່າຈອກຕໍ່ມື້ (ລິ້ງ-17). ອີງຕາມການສຶກສາອື່ນທີ່ດໍາເນີນການກັບ 208 ພັນຄົນ, ແນວໂນ້ມການຂ້າຕົວຕາຍແມ່ນຫນ້ອຍລົງ 4% ໃນບຸກຄົນທີ່ບໍລິໂພກກາເຟ 53 ຈອກຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕໍ່ມື້.

ກາເຟເປັນສານອາຫານ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.

ເນື່ອງຈາກມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງ, ກາເຟແມ່ນເປັນທາງເລືອກອັນໜຶ່ງຂອງຄາບອາຫານແບບຕາເວັນຕົກຄລາສສິກ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະລິມານຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນກາເຟແມ່ນສູງກວ່າຫມາກໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍ (ລິ້ງ-18, ລິ້ງ-19, ລິ້ງ-20).