რომელია თევზის ზეთის საუკეთესო ბრენდები?

თევზის ზეთის საუკეთესო ბრენდი რომელი? რომელი ბრენდი უნდა იყოს სასურველი? მე ჩავრთე უამრავი ინფორმაცია, დაწყებული იმით, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ თევზის ზეთის არჩევისას საუკეთესო ხარისხის ბრენდამდე.

ჩემი კვლევისა და მომხმარებელთა მიმოხილვების საფუძველზე, მე შევადგინე საუკეთესო თევზის ზეთის ბრენდები ბაზარზე. ისინი, ვინც ეძებენ თევზის ზეთს მოზრდილებისთვის, მათ შორის, ვინც თევზის ზეთს იყენებს შვილებისთვის, ისარგებლებს ძალიან სასარგებლო სახელმძღვანელოთი.

თითქმის ყველას აქვს თევზის ზეთი ან Omega 3 მას აქვს გარკვეული ინფორმაცია. იგი გამოიყენება ერთხელ მაინც ბავშვობიდან სიბერემდე. ომეგა 3 ვიტამინი არ გამოიმუშავებს ორგანიზმს, ამიტომ ეს ვიტამინი პერიოდულად უნდა იქნას მიღებული.

თევზის ზეთი, მიღებული თევზის სხეულისა და ღვიძლის ქსოვილისგან, როგორიცაა ანჩოუსი, სკუმბრია, ტუნა და ქაშაყი, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მრავალ ასპექტში, თვალის სიჯანსაღიდან გულის ჯანმრთელობამდე.

თევზის ზეთის საუკეთესო ბრენდები

1. Möllers Omega3 თევზის ზეთის სიროფი

ის შეიცავს ბუნებრივ ომეგა 3 ცხიმოვან მჟავებს (EPA და DHA), A, D და E ვიტამინებს, რომლებიც მიიღება ვირთევზას ღვიძლის ზეთიდან. 4 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის რეკომენდებულია დღეში ერთი (1) ჩაის კოვზი (5 მლ) Möllers თევზის ზეთის სიროფის გამოყენება.

5 მლ შეიცავს 550 მგ DHA, 370 მგ EPA და A, D და E ვიტამინებს.

რა მიყვარს პროდუქტში (უპირატესობები):

• არ შეიცავს შაქარს, დამატკბობელს, შეღებვას და ხელოვნურ არომატიზატორების.
• წარმოშობა ნორვეგიიდან.
• EPA+DHA-ს ოდენობა არის სტანდარტული რაოდენობა.
• ეს იყო პროდუქტი, რომელიც მიმართავს ყველა ასაკს, რეკომენდაციით გამოიყენოს 4 მლ 5 წლის ასაკში და 4 მლ 2.5 წლამდე.
• ასევე არის არომატიზირებული ჯიშები. ტუტი ფრუტის, ლიმონის და ვაშლის არომატი ბუნებრივია.
• მას აქვს ISO 22000:2005 და GMP სერთიფიკატები.
•  იგი იწარმოება ველური არქტიკული ვირთევზას ღვიძლისგან, რომელიც ცხოვრობს ნორვეგიის ატლანტის ზღვის სანაპიროზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თევზის ზეთში სასურველი თვისებაა მიღებული როგორც ცივი წყლის თევზისგან, ასევე ღვიძლისგან.
• ერთჯერადი გამოყენება დღეში

რა არ მომწონს პროდუქტში (მინუსები):

• თხევადი სახით ყოფნამ შეიძლება გამოიწვიოს ჟანგბადის შეღწევა და დაჟანგვა ბოთლის თავსახურის ყოველი გახსნისას. ის თევზის ზეთის საუკეთესო ბრენდებს შორისაა.

2. Ocean Plus თევზის ზეთი

1 კაფსულაში; DHA 252 მგ, EPA 384 მგ, საერთო ომეგა 3 780 მგ, ვიტამინი E 0,67 მგ, საერთო კალორია 12 კკალ. გარდა ამისა, თითოეული კაფსულა შეიცავს 1200 მგ თევზის ზეთს. Ocean Plus რეკომენდებულია დღეში ერთი ან ორი კაფსულის მიღება წყალთან ერთად.

რა მიყვარს პროდუქტში (უპირატესობები):

• ის ტრიგლიცერიდების სახითაა.
• IFOS-მა დაამტკიცა.
• DHA + EPA ოდენობა შესაფერისია 11 წლის - მოზარდობისთვის.
• არ შეიცავს ასპარტამს, ღორის დანამატებს, გმო-ს, გლუტენს, კონსერვანტებს, ლაქტოზას, შეღებვის საღებავებს.
• კაფსულის წყაროდ გამოიყენებოდა თევზის ჟელატინი.
•  ოკეანმა გამოიყენა დეზოდორიზაციის ტექნიკა თევზის ზეთის წარმოებაში. ამ გზით ის მიზნად ისახავს მინიმუმამდე დაიყვანოს ისეთი პრობლემები, როგორიცაა თევზის ზეთის სუნი და ცუდი გემო პირში.

რა არ მომწონს პროდუქტში (მინუსები):

• EPA+DHA-ს რაოდენობა მოზრდილებში დაბალია. ის თევზის ზეთის საუკეთესო ბრენდებს შორისაა.

3. მულტივერი ომეგა 3 თევზის ზეთის სიროფი

5 მლ შეიცავს 1000 მგ თევზის ზეთს, 180 მგ EPA-ს, 120 მგ DHA-ს, 50 მგ ყურძნის ექსტრაქტს, 5 მგ თუთიას, 10 მკგ D ვიტამინს და 37,5 მკგ K ვიტამინს. რეკომენდებულია 2 სკუპი (1 მლ) მიღება 5-ჯერ დღეში, დილით და საღამოს.

პროდუქტის ჩემი საყვარელი პუნქტები (უპირატესობები):

• მისი ფორთოხლის არომატი ამსუბუქებს თევზის ზეთის მძიმე სუნს და გემოს.
• ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დანამატი მათთვის, ვისაც აქვს D და K ვიტამინების დეფიციტი.
• დღეში ორჯერ გამოყენებისას, DHA და EPA მნიშვნელობები აღემატება მინიმალურ დღიურ მიღებას ბავშვებისთვის.
• სიროფის სახით ყოფნა უზრუნველყოფს მარტივად გამოყენებას ბავშვებისთვის, რომლებსაც უჭირთ ყლაპვა.
• ვინაიდან რძის გამოყენება ამცირებს თუთიის შეწოვას, მის შემცველობაში თუთიის არსებობა პლიუსია 1-2 წლის ბავშვებში გამოყენების თვალსაზრისით.

პროდუქტის არ მოსწონს (მინუსები):

• არ არის სასურველი მძინარე ადამიანისთვის, რომელიც მას დღეში ორჯერ იყენებს. მისი დავიწყება ან დაბნეულობა შეიძლება.
• D და K ვიტამინები გროვდება ცხიმოვან ქსოვილში. საკვებიდან ჭარბი რაოდენობით მიღებამ და მულტივერის თევზის ზეთის გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს მოწამვლა.
• მიუხედავად იმისა, რომ DHA + EPA მნიშვნელობა საკმარისია, DHA უნდა იყოს დაახლოებით 200 ბავშვებში ტვინის განვითარებისთვის. ის თევზის ზეთის საუკეთესო ბრენდებს შორისაა.

4. სორვაგენი ომეგა 3

ერთ კაფსულაში: შეიცავს 1200 მგ თევზის ზეთს, 840 მგ ომეგა 3-ს, 435 მგ EPA-ს, 290 მგ DHA-ს, 70% ომეგა 3-ს, ტრიგლიცერიდის ფორმის ბუნებრივ ლიმონის ქერქის ზეთს. რეკომენდებულია დღეში 1 ან 2 რბილი კაფსულის მიღება სავსე კუჭზე. შეფუთულია ინდივიდუალურად ბლისტერულ შეფუთვაში. მომხმარებელთა ჯგუფი: შესაფერისია 11 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისა და მოზრდილებისთვის.

რა მომწონს პროდუქტში (უპირატესობები):

• პროდუქტი წარმოებულია ნორვეგიიდან, ანუ მზადდება ცივი წყლის თევზისგან. ცივი წყლის თევზი უფრო მეტ ომეგა 3-ით მდიდარ თევზის ზეთს გამოიმუშავებს, რათა დაიცვას თავი სიცივისგან.
• ბლისტერული შეფუთვის გამოყენებით ის დაცულია დაჟანგვისგან, ანუ აფერხებს ჰაერთან კონტაქტს და ადვილად დაშლას.
• ეს არის ომეგა 3-ით მდიდარი პროდუქტი.
• ის აღემატება მინიმალურ მნიშვნელობას, რომელიც უნდა იქნას მიღებული ყოველდღიურად ერთ კაფსულაში.
• ტრიგლიცერიდების სახით ყოფნა მიუთითებს იმაზე, რომ ის არის თევზის ბუნებრივი ზეთის სახით.
• IFOS-მა დაამტკიცა.

რა არ მომწონს პროდუქტში (მინუსები):

• კაფსულის სახით ყოფნამ შეიძლება გამოიწვიოს ყლაპვის გაძნელება.
• მაღალი EPA ღირებულება ვარაუდობს, რომ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას გულისა და არტერიული წნევის დარღვევების დროს, მაგრამ DHA მნიშვნელობა ასევე მაღალია. DHA უნდა იყოს დაბალი ან ნულოვანი თევზის ზეთებში, რომელიც გამოიყენება ამ დაავადებების დროს. ის თევზის ზეთის საუკეთესო ბრენდებს შორისაა.

5. სოლგარ ომეგა 3

1 რბილი გელი შეიცავს 504 მგ EPA-ს, 378 მგ DHA-ს.

1-2 რბილი გელი დღეში, სასურველია ჭამის შემდეგ.

არ გამოიყენება სინთეზური საღებავები, სუნის კორექტორები, დამატკბობლები ან კონსერვანტები.

# შეიძლება დაგაინტერესოთ: რომელია საუკეთესო მულტივიტამინი?

ის არ შეიცავს პოტენციურ ალერგენებს, როგორიცაა წებოვანა, საფუარი, ხორბალი და რძის პროდუქტები.

წარმოშობის ქვეყანა: აშშ

რა მიყვარს პროდუქტში (უპირატესობები):

• რბილი გელის სტრუქტურა ადვილად გადაყლაპავს.
• გაითვალისწინეთ, რომ ეს არის ომეგა -3 და არა თევზის ზეთი. ვისაც სურს გამოიყენოს ომეგა -3 შეუძლია უპირატესობა მიანიჭოს მას.

რა არ მომწონს პროდუქტში (მინუსები):

• რბილი გელები წარმოების დროს უფრო მეტად იშლება ჟანგბადთან ერთად.
• EPA + DHA ოდენობა ნაკლებია 1000 მგ საჭიროზე დღეში.
• პროდუქტი იწარმოება ეთილის ეთერის სახით. სტატიის დასაწყისში აღნიშნული იყო ამ ფორმის მავნებლობა. მისი გამოყენება აბსოლუტურად საზიანოა და არ არის რეკომენდებული. ის თევზის ზეთის საუკეთესო ბრენდებს შორისაა.

6. ნუტრიგენი თევზის ზეთი

ვიტამინი A, ვიტამინი B6, ვიტამინი C, ვიტამინი D, ფოლიუმის მჟავა, სპილენძი, თუთია, სელენი Nutrigen Propolis-ში ხელს უწყობს იმუნური სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას.

10 მლ-ში არის 225 მგ DHA, 90 მგ EPA, 100 მგ არგინინი, 5 მგ თუთია, 37.5 მკგ ვიტამინი K, 10 მკგ ვიტამინი D.

ბავშვებისთვის რეკომენდებულია თევზის ზეთის და პროპოლისის ცალ-ცალკე გამოყენება 10 მლ/დღეში.

რა მიყვარს პროდუქტში (უპირატესობები):

• პროპოლისი; ეს არის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ბუნებრივი ნივთიერება, რომელსაც ფუტკრები ამზადებენ ბუნებიდან შეგროვებული ექსტრაქტების გამოყენებით.
• DHA + EPA ოდენობა არის იმ დონეზე, რაც უნდა იყოს ბავშვებისთვის.
• DHA-ს რაოდენობა მნიშვნელოვანი პარამეტრია ბავშვის ტვინის განვითარებისთვის. 200 მგ-ზე მეტი DHA კარგია.
• შეიცავს D ვიტამინს. ვიტამინი D აუცილებელია ბავშვებში ნორმალური ზრდისა და ძვლების განვითარებისთვის.
• ვიტამინი K და თუთია ხელს უწყობს ძვლების დაცვას.
• ეს არის IFOS სერტიფიცირებული.
• Nutrigen Propolis ზამთრის სიროფი არის მულტივიტამინური დანამატი, რომელიც შესაფერისია ბავშვებისთვის.

რა არ მომწონს პროდუქტში (მინუსები):

• პროდუქტი უკვე შექმნილია ბავშვებისთვის და ვფიქრობ, ის შეესაბამება იმას, რასაც გვპირდება. ცუდი მხარე არ აქვს. ის თევზის ზეთის საუკეთესო ბრენდებს შორისაა.

7. ნუტრივეი ომეგა 3 კომპლექსი

პროდუქტის 1 კაფსულა უზრუნველყოფს დაახლოებით 28 გ ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებს (DHA და EPA), რაც ორაგულის, ტუნას ან სარდინის ექვივალენტურია.

იგი შეიცავს 180 მგ EPA და 120 მგ DHA.

რა მიყვარს პროდუქტში (უპირატესობები):

• არ არსებობს ხელოვნური საღებავები, ხელოვნური არომატიზატორები ან კონსერვანტები.
• გაითვალისწინეთ, რომ ეს არის ომეგა -3 დანამატი და არა თევზის ზეთი.
• EPA-ს მაღალი ოდენობის გამო, ის შეიძლება სასურველი იყოს ექიმის კონტროლის ქვეშ გულის და არტერიული წნევის დარღვევების დროს.

რა არ მომწონს პროდუქტში (მინუსები):

• ომეგა 3-ში და თევზის ზეთებში, რომლებიც გამოიყენება გულის დაავადებების დროს, სასურველია, რომ EPA იყოს მაღალი, მაგრამ DHA დაბალია ან საერთოდ არ არის. ეს პროდუქტი არ არის დაბალი DHA. ამან შეიძლება სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს. შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა და სიკვდილი. ის თევზის ზეთის საუკეთესო ბრენდებს შორისაა.

8. New Life Efa S-1200 თევზის ზეთი

New Life EFA S-1200 არის საკვები დანამატი, რომელიც შეიცავს 60% ომეგა 3 ცხიმოვან მჟავებს.

1 კაფსულაში არის 1200 მგ თევზის ზეთი. ეს არის 72 მგ ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები თევზის ზეთი.

ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავა შედგება 396 მგ EPA, 264 მგ DHA, 60 მგ სხვა ცხიმოვანი მჟავებისგან.

რა მიყვარს პროდუქტში (უპირატესობები):

• თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ისეთი ვარიანტებიდან, როგორიცაა 45, 60 და 90 კაფსულა.
• ვინაიდან ისინი რბილი გელის კაფსულებია, მათი გადაყლაპვა უფრო ადვილია. კაფსულები მზადდება თევზის ჟელატინისაგან.
• ის ტრიგლიცერიდების სახითაა.
• ეს არის IFOS დამტკიცებული პროდუქტი.
• ის არის ბლისტერული პაკეტის სახით, რომელიც უზრუნველყოფს პრაქტიკულ და ჰიგიენურ გამოყენებას.

რა არ მომწონს პროდუქტში (მინუსები):

• მიუხედავად იმისა, რომ პროდუქტის EPA ღირებულება მაღალია, DHA ასევე მაღალია. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც გულის დაავადებების დროს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ და თუ ექიმი მიზანშეწონილად ჩათვლის თქვენი გულის დაავადების მიხედვით.
• პროდუქტი ირწმუნება, რომ DHA და EPA მჟავები ერთად გამოიყენება გულის დაავადებების დროს, მაგრამ მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. ის თევზის ზეთის საუკეთესო ბრენდებს შორისაა.

თევზის ზეთის წლის საუკეთესო ბრენდები

• ბომელი
• ოქრო ნატურალური
• Ocean
• მოლერები
• ბუნებრივი ბუდე
• მარტივი თევზი
• ვიტაპოლი
• ნუტრიგენი

ყველაზე იაფი თევზის ზეთი

ყველაზე იაფი თევზის ზეთი, რაც მე ვიპოვე, Ledafish 150 მლ თევზის ზეთი (ფორთოხლის არომატი)

ფასი 15.99 ლარი იყო როცა შევამოწმე.

ყველაზე ძვირადღირებული თევზის ზეთი

ყველაზე ძვირადღირებული თევზის ზეთი, რომელიც მე ვიპოვე, Aniqnaturals Superbaboost Krill Oil

ფასი 700 ლარი იყო როცა შევამოწმე.

რომელ საუკეთესო თევზის ზეთს მირჩევნია, მე რომ ვიყო?

როგორც სტატიაში ხაზგასმით აღვნიშნეთ, თევზის ზეთის საუკეთესო არჩევანი და გამოყენების რაოდენობა განსხვავდება ასაკის მიხედვით. ამავდროულად, თქვენ უნდა აირჩიოთ შინაარსი თევზის ზეთის გამოყენების მიზეზის მიხედვით. შიგთავსით მირჩევნია Möllers Omega 3 250 მლ თევზის ზეთის თხევადი ფორმა. ასევე დიდი ეფექტი აქვს ყველა ასაკისთვის შესაფერისი სხვადასხვა მლ-ის გამოყენებას. ის თევზის ზეთის საუკეთესო ბრენდებს შორისაა.

რა უნდა გავითვალისწინოთ საუკეთესო თევზის ზეთის ყიდვისას?

თევზის ზეთი ან ომეგა-3, რომელსაც ექსპერტები განსაზღვრავენ, როგორც ტვინის საკვები, იყიდება სხვადასხვა ბრენდის მიერ. თუმცა, არსებობს რამდენიმე მახასიათებელი, რომელსაც აუცილებლად უნდა მიაქციოთ ყურადღება:

• ბუნებრიობა: თუ თევზის ზეთი, რომელსაც იღებთ თქვენი ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის, შეიცავს დანამატებს და უცხო ნივთიერებებს, ის ზიანს მოგაყენებთ. ამ მიზეზით, უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ნატურალურ და სუფთა ომეგა-3-ს.
• სერთიფიკატი: თევზის ზეთზე მზარდმა მოთხოვნამ გამოიწვია მიწისქვეშა კომპანიების შემოსვლა ამ ბიზნესში. ამიტომ, თევზის ზეთის ყიდვისას აუცილებლად ჩაატარეთ კვლევა და შეამოწმეთ სერთიფიკატები.
• DHA / EPA თანაფარდობა: თევზის ზეთის არჩევისას ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია DHA/EPA თანაფარდობა. დოკოზაჰექსაენის მჟავა (DHA) და ეიკოსაპენტაენოინის მჟავა (EPA) არის თევზის ზეთში ნაპოვნი მჟავების სახელები და მოგცემთ ყველაზე ზუსტ თანაფარდობას.

რომელ თევზის ზეთს ანიჭებთ უპირატესობას?

უპირველეს ყოვლისა, გმადლობთ, რომ აქამდე წაიკითხეთ. შევეცადე ჩემი კვლევის შედეგები გადმომეცა თქვენთვის. მინდა ვიცოდე, გაქვთ თუ არა ადგილები ან გამოცდილება, სადაც მეთანხმებით ან არ ეთანხმებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაგვიზიაროთ საუკეთესო თევზის ზეთები, რომლებიც არ გამოგიცდიათ ჩვენს სტატიაში, მაგრამ კომენტარების განყოფილებაში.