सर्वश्रेष्ठ मछली के तेल ब्रांड क्या हैं?

सबसे अच्छा मछली के तेल ब्रांड कौन सा? किस ब्रांड को प्राथमिकता दी जानी चाहिए? मैंने मछली के तेल से लेकर सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले ब्रांड का चयन करते समय आपको जिन बातों पर ध्यान देना चाहिए, उनमें बहुत सारी जानकारी शामिल की है।

अपने शोध और उपयोगकर्ता समीक्षाओं के आधार पर, मैंने बाज़ार में उपलब्ध सर्वोत्तम मछली तेल ब्रांडों का संकलन किया है। जो लोग वयस्कों के लिए मछली के तेल की तलाश कर रहे हैं, जिनमें वे लोग भी शामिल हैं जो अपने बच्चों के लिए मछली के तेल का उपयोग करते हैं, उन्हें एक बहुत ही उपयोगी मार्गदर्शिका से लाभ होगा।

लगभग सभी के पास मछली का तेल या ओमेगा 3 इसके बारे में कुछ जानकारी है. इसका प्रयोग बचपन से लेकर बुढ़ापे तक कम से कम एक बार किया जाता है। ओमेगा 3 विटामिन शरीर द्वारा निर्मित नहीं होता है, इसलिए इस विटामिन को समय-समय पर लेना चाहिए।

एंकोवी, मैकेरल, ट्यूना और हेरिंग जैसी मछलियों के शरीर और यकृत ऊतक से प्राप्त मछली का तेल, आंखों के स्वास्थ्य से लेकर हृदय स्वास्थ्य तक कई पहलुओं में भूमिका निभाता है।

सर्वश्रेष्ठ मछली के तेल ब्रांड

1. मोलर्स ओमेगा 3 फिश ऑयल सिरप

इसमें प्राकृतिक ओमेगा 3 फैटी एसिड (ईपीए और डीएचए), कॉड लिवर ऑयल से प्राप्त विटामिन ए, डी और ई शामिल हैं। 4 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए मोलर्स फिश ऑयल सिरप का एक (1) चम्मच (5 मिली) प्रति दिन उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

5 मिली में 550 मिलीग्राम डीएचए, 370 मिलीग्राम ईपीए और विटामिन ए, डी और ई होता है।

मुझे उत्पाद के बारे में क्या पसंद है (फायदे):

• इसमें चीनी, स्वीटनर, रंग और कृत्रिम स्वाद नहीं होता है।
• नॉर्वे से उत्पत्ति।
• EPA+DHA की राशि मानक राशि है।
• यह एक ऐसा उत्पाद रहा है जो सभी उम्र के लोगों को 4 साल से ऊपर 5 मिली और 4 साल से कम उम्र के 2.5 मिली का उपयोग करने की सलाह देता है।
• सुगंधित किस्में भी हैं। टूटी फ्रूटी, नींबू और सेब का स्वाद प्राकृतिक होता है।
• इसमें ISO 22000:2005 और GMP सर्टिफिकेट हैं।
•  यह जंगली आर्कटिक कॉड के जिगर से उत्पन्न होता है, जो नॉर्वे के अटलांटिक सागर के तट पर रहता है। दूसरे शब्दों में, ठंडे पानी की मछली और जिगर दोनों से मछली के तेल में यह वांछित विशेषता है।
• प्रति दिन एकल उपयोग

मुझे उत्पाद के बारे में क्या पसंद नहीं है (नुकसान):

• तरल रूप में होने के कारण हर बार बोतल का ढक्कन खुलने पर ऑक्सीजन प्रवेश कर सकती है और ऑक्सीकरण कर सकती है। यह सबसे अच्छे मछली के तेल ब्रांडों में से एक है।

2. ओशन प्लस फिश ऑयल

1 कैप्सूल में; डीएचए 252 मिलीग्राम, ईपीए 384 मिलीग्राम, कुल ओमेगा 3 780 मिलीग्राम, विटामिन ई 0,67 मिलीग्राम, कुल कैलोरी 12 किलो कैलोरी है। इसके अलावा, प्रत्येक कैप्सूल में 1200 मिलीग्राम मछली का तेल होता है। ओशन प्लस को थोड़े से पानी के साथ दिन में एक या दो कैप्सूल लेने की सलाह दी जाती है।

मुझे उत्पाद के बारे में क्या पसंद है (फायदे):

• यह ट्राइग्लिसराइड के रूप में होता है।
• आईएफओएस स्वीकृत।
• DHA + EPA की मात्रा 11 वर्ष - किशोरावस्था के लिए उपयुक्त है।
• इसमें एस्पार्टेम, पोर्क एडिटिव्स, जीएमओ, ग्लूटेन, प्रिजर्वेटिव्स, लैक्टोज, कलरिंग डाईज नहीं होते हैं।
• मछली जिलेटिन कैप्सूल स्रोत के रूप में इस्तेमाल किया गया था।
•  महासागर ने मछली के तेल के उत्पादन में गंधहरण तकनीक का इस्तेमाल किया। इस तरह, इसका उद्देश्य मछली के तेल की गंध और मुंह में खराब स्वाद जैसी समस्याओं को कम करना है।

मुझे उत्पाद के बारे में क्या पसंद नहीं है (नुकसान):

• वयस्कों के लिए EPA+DHA की मात्रा कम होती है। यह सबसे अच्छे मछली के तेल ब्रांडों में से एक है।

3. मल्टीवर ओमेगा 3 फिश ऑयल सिरप

5 मिलीलीटर में 1000 मिलीग्राम मछली का तेल, 180 मिलीग्राम ईपीए, 120 मिलीग्राम डीएचए, 50 मिलीग्राम अंगूर का अर्क, 5 मिलीग्राम जस्ता, 10 मिलीग्राम विटामिन डी और 37,5 मिलीग्राम विटामिन के होता है। इसे 2 स्कूप (1 मिली) दिन में 5 बार, सुबह और शाम लेने की सलाह दी जाती है।

उत्पाद के मेरे पसंदीदा बिंदु (लाभ):

• इसका नारंगी स्वाद मछली के तेल की भारी गंध और स्वाद को कम करता है।
• इसका उपयोग उन लोगों के लिए पूरक के रूप में किया जा सकता है जिनमें विटामिन डी और के की कमी है।
• जब दिन में दो बार उपयोग किया जाता है, तो डीएचए और ईपीए मान बच्चों के लिए न्यूनतम दैनिक सेवन से अधिक होते हैं।
• सिरप के रूप में होने से उन बच्चों के लिए उपयोग में आसानी होती है जिन्हें निगलने में कठिनाई होती है।
• चूंकि दूध का उपयोग जस्ता के अवशोषण को कम करता है, इसकी सामग्री में जस्ता की उपस्थिति 1-2 वर्ष की आयु के बच्चों में उपयोग के मामले में एक प्लस है।

उत्पाद का नापसंद (नुकसान):

• यह स्लीपर के लिए पसंद नहीं किया जाता है जो इसे दिन में दो बार इस्तेमाल करता है। इसे भुलाया जा सकता है या भ्रम पैदा किया जा सकता है।
• विटामिन डी और के वसा ऊतक में जमा होते हैं। खाने में से बहुत ज्यादा लेना और ऊपर से मल्टीवर फिश ऑयल का इस्तेमाल करना जहर का कारण बन सकता है।
• हालांकि डीएचए + ईपीए मान पर्याप्त है, बच्चों में मस्तिष्क के विकास के लिए डीएचए लगभग 200 होना चाहिए। यह सबसे अच्छे मछली के तेल ब्रांडों में से एक है।

4. सोरवेगन ओमेगा 3

एक कैप्सूल में: 1200 मिलीग्राम मछली का तेल, 840 मिलीग्राम ओमेगा 3, 435 मिलीग्राम ईपीए, 290 मिलीग्राम डीएचए, 70% ओमेगा 3, ट्राइग्लिसराइड फॉर्म नेचुरल लेमन पील ऑयल होता है। पूरे पेट पर दिन में 1 या 2 सॉफ्ट कैप्सूल लेने की सलाह दी जाती है। ब्लिस्टर पैक में व्यक्तिगत रूप से पैक किया गया। उपयोगकर्ता समूह: यह 11 वर्ष और उससे अधिक आयु के बच्चों और वयस्कों द्वारा उपयोग के लिए उपयुक्त है।

मुझे उत्पाद के बारे में क्या पसंद है (लाभ):

• उत्पाद नॉर्वे से उत्पन्न होता है, अर्थात यह ठंडे पानी की मछली से उत्पन्न होता है। ठंडे पानी की मछलियां खुद को ठंड से बचाने के लिए ओमेगा 3 से भरपूर मछली के तेल का अधिक उत्पादन करती हैं।
• ब्लिस्टर पैकेजिंग का उपयोग करके इसे ऑक्सीकरण से बचाया जाता है, अर्थात इसे हवा के संपर्क में आने और आसानी से सड़ने से रोका जाता है।
• यह ओमेगा 3 से भरपूर उत्पाद है।
• यह न्यूनतम मूल्य से ऊपर है जिसे प्रतिदिन एक कैप्सूल में लिया जाना चाहिए।
• ट्राइग्लिसराइड के रूप में होने का मतलब है कि यह प्राकृतिक मछली के तेल के रूप में है।
• आईएफओएस स्वीकृत।

मुझे उत्पाद के बारे में क्या पसंद नहीं है (नुकसान):

• कैप्सूल के रूप में होने से निगलने में कठिनाई हो सकती है।
• उच्च EPA मान बताता है कि इसका उपयोग हृदय और रक्तचाप संबंधी विकारों में किया जा सकता है, लेकिन DHA मान भी अधिक है। इन बीमारियों में उपयोग किए जाने वाले मछली के तेल में डीएचए कम या शून्य होना चाहिए। यह सबसे अच्छे मछली के तेल ब्रांडों में से एक है।

5. सोलगर ओमेगा 3

1 सॉफ्ट जेल में 504 मिलीग्राम ईपीए, 378 मिलीग्राम डीएचए होता है।

प्रति दिन 1-2 सॉफ्ट जैल, अधिमानतः भोजन के बाद।

कोई सिंथेटिक रंजक, गंध सुधारक, मिठास या परिरक्षकों का उपयोग नहीं किया जाता है।

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इसमें ग्लूटेन, यीस्ट, गेहूँ और डेयरी उत्पाद जैसे संभावित एलर्जन नहीं होते हैं।

उत्पत्ति का देश: यूएसए

मुझे उत्पाद के बारे में क्या पसंद है (फायदे):

• नरम जेल संरचना निगलने में आसान है।
• ध्यान दें कि यह ओमेगा-3 है, मछली का तेल नहीं। जो लोग ओमेगा-3 का सेवन करना चाहते हैं, वे इसे पसंद कर सकते हैं।

मुझे उत्पाद के बारे में क्या पसंद नहीं है (नुकसान):

• सॉफ्ट जैल के निर्माण के दौरान ऑक्सीजन के साथ खराब होने की संभावना अधिक होती है।
• EPA + DHA की मात्रा प्रतिदिन आवश्यक 1000 मिलीग्राम से कम है।
• उत्पाद एथिल एस्टर के रूप में निर्मित होता है। लेख की शुरुआत में इस रूप के नुकसान का उल्लेख किया गया था। यह उपयोग करने के लिए बिल्कुल हानिकारक है और इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। यह सबसे अच्छे मछली के तेल ब्रांडों में से एक है।

6. न्यूट्रीजेन फिश ऑयल

न्यूट्रिजेन प्रोपोलिस में विटामिन ए, विटामिन बी6, विटामिन सी, विटामिन डी, फोलिक एसिड, कॉपर, जिंक, सेलेनियम प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कार्य में योगदान करते हैं।

10 मिली में 225 मिलीग्राम डीएचए, 90 मिलीग्राम ईपीए, 100 मिलीग्राम आर्जिनिन, 5 मिलीग्राम जिंक, 37.5 मिलीग्राम विटामिन के, 10 मिलीग्राम विटामिन डी होता है।

मछली के तेल और प्रोपोलिस को 10 एमएल / दिन बच्चों के लिए अलग से इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

मुझे उत्पाद के बारे में क्या पसंद है (फायदे):

• प्रोपोलिस; यह स्वास्थ्य के लिए लाभकारी प्राकृतिक पदार्थ है, जिसे मधुमक्खियां प्रकृति से एकत्रित अर्क का उपयोग कर बनाती हैं।
• DHA + EPA की मात्रा उस स्तर पर है जो बच्चों के लिए होनी चाहिए।
• डीएचए की मात्रा बच्चे के मस्तिष्क के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण पैरामीटर है। 200mg से अधिक DHA का होना ठीक है।
• विटामिन डी होता है। बच्चों में सामान्य वृद्धि और हड्डियों के विकास के लिए विटामिन डी आवश्यक है।
• विटामिन के और जिंक अनुपूरण हड्डियों की सुरक्षा में योगदान देता है।
• यह आईएफओएस प्रमाणित है।
• Nutrigen Propolis Winter Syrup एक मल्टीविटामिन पूरक है जो बच्चों द्वारा उपयोग के लिए उपयुक्त है।

मुझे उत्पाद के बारे में क्या पसंद नहीं है (नुकसान):

• उत्पाद पहले से ही बच्चों के लिए बना है और मुझे लगता है कि यह जो वादा करता है उस पर खरा उतरता है। इसका कोई बुरा पक्ष नहीं है। यह सबसे अच्छे मछली के तेल ब्रांडों में से एक है।

7. न्यूट्रीवे ओमेगा 3 कॉम्प्लेक्स

उत्पाद का 1 कैप्सूल सामन, ट्यूना या सार्डिन के बराबर लगभग 28 ग्राम ओमेगा-3 फैटी एसिड (डीएचए और ईपीए) प्रदान करता है।

इसमें 180 मिलीग्राम ईपीए और 120 मिलीग्राम डीएचए होता है।

मुझे उत्पाद के बारे में क्या पसंद है (फायदे):

• कोई कृत्रिम रंग, कृत्रिम स्वाद या परिरक्षक नहीं हैं।
• ध्यान दें कि यह एक ओमेगा-3 पूरक है, मछली का तेल नहीं।
• EPA की मात्रा अधिक होने के कारण इसे ह्रदय और रक्तचाप विकारों में डॉक्टर के नियंत्रण में प्राथमिकता दी जा सकती है।

मुझे उत्पाद के बारे में क्या पसंद नहीं है (नुकसान):

• दिल की बीमारियों में इस्तेमाल होने वाले ओमेगा 3 और मछली के तेल में, यह वांछनीय है कि ईपीए उच्च है, लेकिन डीएचए कम है या बिल्कुल नहीं है। यह उत्पाद डीएचए में कम नहीं है। इससे गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। इससे दिल का दौरा और मौत हो सकती है। यह सबसे अच्छे मछली के तेल ब्रांडों में से एक है।

8. न्यू लाइफ ईफा एस-1200 फिश ऑयल

New Life EFA S-1200 एक खाद्य पूरक है जिसमें 60% ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है।

1 कैप्सूल में 1200 मिलीग्राम मछली का तेल होता है। यह मछली के तेल के ओमेगा 72 फैटी एसिड का 3o मिलीग्राम है।

ओमेगा 3 फैटी एसिड में 396 मिलीग्राम ईपीए, 264 मिलीग्राम डीएचए, 60 मिलीग्राम अन्य फैटी एसिड होते हैं।

मुझे उत्पाद के बारे में क्या पसंद है (फायदे):

• आप 45, 60 और 90 कैप्सूल जैसे विकल्पों में से चुन सकते हैं।
• चूंकि वे नरम जेल कैप्सूल हैं, इसलिए वे निगलने में आसान होते हैं। कैप्सूल मछली जिलेटिन से बने होते हैं।
• यह ट्राइग्लिसराइड के रूप में होता है।
• यह एक IFOS स्वीकृत उत्पाद है।
• यह ब्लिस्टर पैक के रूप में है जो व्यावहारिक और स्वच्छ उपयोग प्रदान करता है।

मुझे उत्पाद के बारे में क्या पसंद नहीं है (नुकसान):

• हालांकि उत्पाद का ईपीए मूल्य अधिक है, डीएचए भी अधिक है। इसे डॉक्टर के नियंत्रण में दिल की बीमारियों के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है और अगर डॉक्टर आपके दिल की बीमारी के आधार पर उचित समझे तो इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।
• उत्पाद का दावा है कि हृदय रोगों में डीएचए और ईपीए एसिड का एक साथ उपयोग किया जाता है, लेकिन यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि यह सच नहीं है। यह सबसे अच्छे मछली के तेल ब्रांडों में से एक है।

वर्ष के सर्वोत्तम मछली तेल ब्रांड

• बोमेल
• सोना प्राकृतिक
• सागर
• Møllers
• प्राकृतिक घोंसला
• आसान मछली का तेल
• vitapol
• न्यूट्रिजेन

सबसे सस्ता मछली का तेल

सबसे सस्ता मछली का तेल जो मुझे मिला, लेडाफिश 150 मिली मछली का तेल (नारंगी स्वाद)

जब मैंने चेक किया तो कीमत 15.99 टीएल थी।

सबसे महंगा मछली का तेल

सबसे महंगा मछली का तेल जो मुझे मिल सकता है, एनिक्नैचुरल सुपरबाबूस्ट क्रिल ऑयल

जब मैंने चेक किया तो कीमत 700 टीएल थी।

अगर मैं होता तो कौन सा सबसे अच्छा मछली का तेल पसंद करता?

जैसा कि हमने लेख में जोर दिया है, सबसे अच्छा मछली के तेल का चयन और उपयोग की मात्रा उम्र के आधार पर भिन्न होती है। उसी समय, आपको मछली के तेल का उपयोग करने के कारण के अनुसार सामग्री का चयन करना होगा। मैं सामग्री के संदर्भ में मोलर्स ओमेगा 3 250 मिली फिश ऑयल लिक्विड फॉर्म को प्राथमिकता दूंगा। सभी उम्र के लिए उपयुक्त अलग-अलग एमएल के उपयोग का भी बहुत प्रभाव पड़ता है। यह सबसे अच्छे मछली के तेल ब्रांडों में से एक है।

सबसे अच्छा मछली का तेल खरीदते समय क्या विचार करें?

मछली का तेल या ओमेगा -3, जिसे विशेषज्ञ मस्तिष्क के लिए भोजन के रूप में परिभाषित करते हैं, कई अलग-अलग ब्रांडों द्वारा बेचा जाता है। हालाँकि, कुछ विशेषताएं हैं जिन पर आपको निश्चित रूप से ध्यान देना चाहिए:

• स्वाभाविकता: यदि आप अपने शरीर के स्वास्थ्य के लिए जो मछली का तेल लेते हैं, उसमें योजक और विदेशी पदार्थ होते हैं, तो यह आपको नुकसान पहुँचाएगा। इस कारण प्राकृतिक और शुद्ध ओमेगा-3 को प्राथमिकता देनी चाहिए।
• प्रमाणपत्र: मछली के तेल की बढ़ती मांग के कारण इस व्यवसाय में भूमिगत कंपनियों का प्रवेश हुआ है। इसलिए, मछली का तेल खरीदते समय, शोध करना सुनिश्चित करें और प्रमाणपत्रों की जांच करें।
• डीएचए / ईपीए अनुपात: मछली के तेल के चयन में सबसे महत्वपूर्ण कारक डीएचए/ईपीए अनुपात है। Docosahexaenoic acid (DHA) और Eicosapentaenoic acid (EPA) मछली के तेल में पाए जाने वाले अम्लों के नाम हैं और आपको सबसे सटीक अनुपात देंगे।

आप कौन सा मछली का तेल पसंद करेंगे?

सबसे पहले तो यहां तक ​​पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद। मैंने अपने शोध के परिणामों को आप तक पहुँचाने का प्रयास किया है। मैं जानना चाहूंगा कि क्या आपके पास ऐसे स्थान या अनुभव हैं जहां आप मुझसे सहमत या असहमत हैं। आप हमारे साथ सबसे अच्छा मछली का तेल भी साझा कर सकते हैं जिसे आपने हमारे लेख में अनुभव नहीं किया है, लेकिन टिप्पणी अनुभाग में।