Jaký je nejlepší doplněk železa? 10 tipů, jak vyléčit nedostatek železa

Anémie z nedostatku železa, ve společnosti známá jako anémie, je transport kyslíku ve struktuře červených krvinek v krvi a snížení množství hemoglobinu, díky kterému jsou tyto buňky červené. Nedostatek železa může být také příznakem mnoha závažných onemocnění, především rakoviny žaludku a střev.

Anémie z nedostatku železa se v některých případech neprojevuje žádnými příznaky. Nedostatek železa lze diagnostikovat krevními testy prováděnými při běžných zdravotních prohlídkách. Příznaky nedostatku železa zahrnují;

Skin wilt,
Slabost těla, únava,
Zhoršení koncentrace,
Bolest hlavy,
Necitlivost v rukou a nohou,
Podrážděnost,
Vytí uši,
Praskliny v rtech a vředech na okraji,
Rychlé zlomení nehtů,
Vypadávání vlasů lze spočítat.

Mezi pokročilé příznaky nedostatku železa; Také jsou pozorovány palpitace, pojídání půdy nebo ledu, zpomalená funkce štítné žlázy a syndrom neklidných nohou. U příznaků nedostatku železa u dětí se může u dětí objevit zpoždění chůze-sedu-mluvení a poruchy učení.

Příčin nedostatku železa je mnoho. Anémie vzniká v důsledku nedostatku železa, kyseliny listové a vitamínu B12 a může způsobit velké problémy, pokud se neléčí. Nedostatečný příjem železa, který je jednou z příčin nedostatku železa, může být nedostatečný kvůli nesprávným dietním programům. Potřeba železa je navíc vysoká v těhotenství, kojení, rostoucích dětech, nízké porodní váze a předčasně narozených dětech. Nedostatek železa může způsobit krmení dětí neželeznými doplňky stravy místo mateřského mléka, vylučování kravského mléka před 1. rokem věku, krmení hotovými potravinami a nedostatečný příjem živočišných potravin. Nejzřejmější příčiny nedostatku železa u dospělých jsou; nadměrná konzumace čaje a kávy, pečení nebo přepečení masa v troubě a častá konzumace zpracovaných potravin, jako je klobása a salám. U některých lidí není železo střevem dostatečně absorbováno. To je další faktor, který způsobuje nedostatek železa. Příčinou nedostatku železa jsou také nadměrné menstruační krvácení u žen, časté a nadměrné porody, samovolné potraty, potraty, nezhoubné nebo zhoubné nádory v trávicím traktu.

Při léčbě nedostatku železa je velmi důležitá správná diagnóza. Pro správnou diagnózu by měly být dobře známy pacientovy stížnosti a průběh příznaků nedostatku železa. Při hodnocení jsou diskutovány zejména důležité zdravotní problémy pacienta, rodinná anamnéza, užívané léky a aktuální onemocnění. Pomocí nezbytných testů se určí příčina anémie z nedostatku železa. V léčbě nedostatku železa existuje mnoho metod, od transplantace kostní dřeně až po dárcovství krve v závislosti na typu anémie. Nejúčinnější součástí léčby je léčba faktoru, který způsobuje nedostatek železa. Pokud má pacient vřed, jeho léčba zastaví krvácení a zabrání opakování anémie. Kontrola menstruačního procesu je také velmi důležitá při léčbě nedostatku železa. Ženám se silným menstruačním krvácením se doporučuje užívat hormonální podporu a regulovat menstruaci. Zároveň je třeba doplnit chybějící látky a minerály v krvi. Podává se železo při nedostatku železa, vitamín B12 při nedostatku vitamínu B12, kyselina listová při nedostatku kyseliny listové, erytropoetin při chronickém selhání ledvin. Pokud je anémie způsobená nedostatkem železa tak závažná, že snižuje kvalitu vašeho života, je další možností léčby krevní transfuze. Při léčbě nedostatku železa se také používají léky, které potlačují imunitní systém. Tyto léky se používají zejména v případech, kdy imunitní systém přestává tvořit nebo odbourává červené krvinky. Transplantace kostní dřeně navíc patří mezi možnosti anémie v důsledku onemocnění kostní dřeně.

Kromě vyvážené a zdravé stravy zvyšuje šanci na úspěch v léčbě nedostatku železa i pravidelné užívání léků. Léky na nedostatek železa by se měly užívat nalačno a nikdy by se neměly konzumovat s mlékem a mléčnými výrobky. Aby se v těle uložilo dostatečné množství železa, mělo by užívání léků pokračovat alespoň 6 měsíců. Léky na bázi železa by měly být užívány pod vedením lékaře a neměly by být ponechány bez konzultace s lékařem. Kromě léků k prevenci nedostatku železa je prospěšná také konzumace potravin, jako jsou vnitřnosti, červené maso, melasa a potraviny obsahující vitamín C.

"Co bychom měli jíst při nedostatku železa?" Otázka je jednou z nejčastěji kladených otázek ve společnosti. Aby se zabránilo nedostatku železa, měly by se hojně konzumovat meruňky, sušené luštěniny, čerstvá zelenina a ovoce. Jednou z nejlepších věcí, které byste měli dělat s tím, co jíst při nedostatku železa, je často konzumovat vitamín C. Vitamin C zvyšuje vstřebávání železa ze střev. Velmi důležitá je také otázka, co nejíst při nedostatku železa. Kofeinové nápoje, mléko a otruby by se neměly konzumovat často, protože snižují vstřebávání železa. Při nedostatku železa je navíc velmi důležitý příjem vitaminu B 12. Protože B12 umožňuje produkci červených krvinek v kostní dřeni a může vést k anémii.

Nedostatek železa je častější u žen než u mužů. Na prvním místě jsou především ty ve fertilním věku, těhotné a kojící matky se zvýšenou potřebou železa. Po ženách je nedostatek železa nejčastější u dětí a lidí, kteří dlouhodobě užívají aspirin a léky proti bolesti. Ačkoli je nedostatek železa nejčastější příčinou anémie v 90% míře, je vidět, že postihuje více ženy a děti. Nedostatek železa se celosvětově vyskytuje u 30–40 % u žen a 20 % u mužů. Anémie je někdy považována za příznak rakoviny dělohy u žen. Z tohoto důvodu by měla být anémie brána vážně a měly by být vyšetřeny její základní příčiny. Hodnoty hemoglobinu pod 13 g/dl u dospělých mužů, 12 g/dl u žen, 6 g/dl u dětí ve věku od 6 měsíců do 11 let a pod 6 g/dl u dětí ve věku 14-12 let naznačují anémii. Spirála, kterou používají ženy, je dalším faktorem, který způsobuje nedostatek železa. Antikoncepční pilulky na druhé straně snižují ztrátu krve a železa při menstruačním krvácení o 50–60 %. Z tohoto důvodu lze pod vedením odborného gynekologa použít proti nedostatku železa.

Nedostatek železa se vyskytuje u 50 procent těhotných žen. Nedostatek železa může u těhotných žen způsobit potíže, jako je únava, bušení srdce, dušnost a sklon ke spánku. Léčba nedostatku železa před otěhotněním umožňuje mnohem hladší průběh těhotenství. Proti nedostatku železa se také doporučuje konzumovat „stavbu krve“ a potraviny bohaté na železo. Od 4. měsíce je také velmi důležité užívání kyseliny listové. Protože od tohoto měsíce se lze setkat s anémií z nedostatku železa. Pokud je nedostatek železa v pokročilém stádiu, je možné zahájit léčbu železem v raných fázích těhotenství. Železné pilulky by se nikdy neměly užívat s mlékem nebo čajem. Protože tyto produkty neutralizují vstřebávání železa jeho snížením. Užívání s vitamínem C zvýší jeho vstřebávání. Užívání léků na železo během těhotenství by mělo být pod dohledem lékaře.