Nejlepší značky proteinového prášku pro zvýšení hmotnosti
nejlepší proteinový prášek pro zvýšení hmotnosti Jejich značky jsem dal dohromady jako výsledek dlouhého výzkumu. Vzhledem k tomu, že se sám aktivně zajímám o kulturistiku, miloval jsem značky zblízka. Pro ty, kteří s tímto sportem teprve začali a chtějí přibrat na váze, bude přínosné užívat doplňkové sacharidy a produkty s vysokou nutriční hodnotou.
nejlepší sacharidy pro zvýšení hmotnosti Vytvořil jsem recenzi, která objasní veškeré nejasnosti ohledně vašeho výběru. Zahrnul jsem pozoruhodné informace, které vám osvětlí komentáře uživatelů a obsah produktů. prášek na zvýšení hmotnosti Nejdůležitějším bodem při výběru je poměr cukru. Produkty Gainer s vysokým obsahem cukru mohou způsobit mazání. To je něco, co sportovci nechtějí.
Pro ty s rychlým metabolismem je přibírání na váze opravdu těžké. Nemůže jíst tolik, kolik chce, nebo i když ano, rychle se spálí. To je důvod, proč musíte jíst více, abyste přibrali. Protože vaše tělesná stavba k tomu není vhodná přírůstek hmotnosti Je doporučeno.
Také známý jako přírůstek hmotnosti, můžete přidat do své přirozené stravy. produkty gainer Používají ho zejména kulturisté v období objemového růstu. Produkty Gainer obsahují mnoho různých makroživin, ale protože mají vysoký obsah sacharidů, v podstatě pomáhají s přibíráním na váze.
Začněte přezkoumávat produkty na zvýšení hmotnosti, které jsem shromáždil níže jako doporučení;
Nejlepší značky sacharidů na zvýšení hmotnosti
Obsah textu
1. Optimální vážná hmotnost
Produkt, který je popisován jako bohatá směs, je na porci pro ty, kteří chtějí přibrat. 1.250 kalorií obsahuje. Používá se také ve směsi obsahující 50 gramů bílkovin na porci; Díky obsahu bílkovin, který má 3 různé doby vstřebávání: koncentrovaný syrovátkový protein, kaseinát vápenatý a vaječný protein, vyniká proti svým konkurentům.
#Související obsah: Jaké jsou nejlepší značky rybího oleje?
Dodejme také, že kromě odrůd vitamínů A, C, D, E a B má bohaté minerální látky. Konzumace 7 porcí týdně bude stačit. Doporučuje se konzumovat těsně před jídlem nebo po tréninku. Množství porce lze rozdělit na dvě a konzumovat dvakrát denně. Z tohoto důvodu patří mezi nejlepší značky na přibírání na váze.
2. Weider Mega Mass
Mega Mass, gainerový produkt Weideru, nejoblíbenější značky na trhu, je skutečnou sacharidovou bombou. Mega Mass, která má velmi bohatý obsah multivitamínů na vitamíny a minerály, je pro vás skutečnou podporou ve váze i objemu.
Jedná se o produkt, který mohou preferovat především ti, kteří chtějí podporu hmotnosti nebo objemu během objemového období. Produkt Mega Mass od Weidera, který doporučuje zkonzumovat 1.5 odměrky v jedné porci, obsahuje 319 kalorií, 69 gramů sacharidů, 13 gramů bílkovin a 1 gram tuku v každé porci. Protože má nízký obsah tuku, je opravdu dobrým zdrojem kalorií. Z tohoto důvodu patří mezi nejlepší značky na přibírání na váze.
3. Muscletech Premium Mass Gainer
335gramová porce Muscletech, jedné z předních značek doplňků v kulturistice, nabízí 53 gramů bílkovin. Kromě bohatého obsahu vitamínů a minerálních látek napomáhá produkt, který nabízí vysoký obsah aminokyselin, k efektivnímu nárůstu svalové hmoty.
Jedinou nevýhodou výrobku, který svým nízkým obsahem tuku 4 g na porci pomáhá chránit zdraví cév a srdce, je jeho cena. Nutno podotknout, že prodejní cena je u nás o něco vyšší než u výše uvedených konkurentů.
V období kampaně však můžete zakoupit produkty, u kterých společnost snižuje náklady na balení tím, že je nabízí na trh v měkkých obalech místo plastových krabiček, za velmi výhodné ceny. Z tohoto důvodu patří mezi nejlepší značky na přibírání na váze.
4. Hardline Pro Gainer
Pro Gainer, jeden z nejoblíbenějších produktů turecké značky Hardline, má velmi komplexní obsah a je stejně kvalitní. Doporučuje se použít 5 vah v jedné porci; Každá porce obsahuje 787 kalorií, 154 gramů sacharidů, 38 gramů bílkovin a 1.20 gramů tuku. S tímto produktem je téměř nemožné nepřibrat. Pokud budete dbát na svůj každodenní jídelníček, zaznamenáte v prvním měsíci užívání vážné přírůstky hmotnosti.
Obsahuje jak syrovátkový protein, tak rostlinný protein. Je také bohatý na BCAA a prekurzory glutaminu. Má také bohatý obsah multivitamínů a 2.5 gramů kreatin monohydrátu.
Všechny potřeby lidí, kteří chtějí přibrat na váze, jsou dostupné v Hardline Pro Gainer. Z tohoto důvodu patří mezi nejlepší značky na přibírání na váze.
5. Olimp Gain Bolic
Produkt Gain Bolic společnosti Olimp, který vyniká kvalitou surovin, je jedním z nejlepších produktů pro lidi, kteří chtějí nabrat objem a přibrat. Kreatin monohydrát, který obsahuje, je ve formě creapure. Jedná se o vlastnost kvality, kterou nenajdete u většiny produktů.
Při použití 2 vah na porci obsahuje Gain Bolic 376 kalorií, 75 gramů sacharidů, 15 gramů bílkovin a 1.8 gramů tuku v každé porci. Navíc obsahuje kreatin monohydrát ve formě 1.5 gramu creapure a 0.5 gramu taurinu. Je také bohatý na aminokyseliny BCAA.
Pokud dáváte přednost produktům s menší hustotou a kvalitou, Olimp Gain Bolic je tou správnou volbou. Z tohoto důvodu patří mezi nejlepší značky na přibírání na váze.
6. Gainer doplňků
1 porce Supplements.com Gainer obsahuje 135 g sacharidů, 26 g bílkovin a 2,9 g tuku. Navíc se zdá, že 440 mg dodatečného kreatinu podporuje zvýšení sportovního výkonu a budování svalů. V produktu je spousta různých vitamínů a minerálů. Z tohoto důvodu patří mezi nejlepší značky na přibírání na váze.
Jak přibrat na váze?
Přibírání je o energetické bilanci. Můžete přibrat na váze, kdykoli přijmete více kalorií, než spálíte. Čím více kalorií přijmete, než kolik kalorií spálíte, tím více tuku získáte.
Pokud chcete přibrat, aniž byste tloustli, budete muset jíst v určitých mezích. Nejlepší způsob, jak rychle přibrat na váze, je zaměřit se na nabírání svalů fyzickou aktivitou alespoň pětkrát týdně.
Proč nemůžete přibrat?
Pokud nepřibíráte, pravděpodobně si neuvědomujete, kolik kalorií spálíte. I když si myslíte, že nepřibíráte, i když hodně jíte, ve skutečnosti nepřijímáte dostatek kalorií. Může to být proto, že si nejste vědomi své energetické bilance, nebo to může být nedostatek chuti k jídlu. Ať už je důvod jakýkoli, je velmi snadné přibrat na váze, když jdete po tomto důvodu.
Mohou existovat i jiné důvody, proč nepřibíráte. Mezi nejčastější zdravotní problémy spojené s nepřibíráním a podváhou patří:
- slabý imunitní systém
- nedostatky vitamínů
- anémie
- nemoc ledvin
- pocit únavy nebo nízké hladiny energie
Pokud máte takové zdravotní problémy nebo se cítíte extrémně slabí a unavení, bylo by nejlepší co nejdříve vyhledat lékaře.
Za předpokladu, že nemáte konkrétní zdravotní problém v objemovém období Je zaměřen na přibírání na váze jako sval. Zatímco potřeba bílkovin zůstává téměř stejná, protože bude zajištěn dostatek energie, potřeba tuku se příliš nemění. Sacharidy jsou zvýšeny jako hlavní zdroj kalorií. Chuť, čas a chuť konzumovat přebytečné sacharidy nemusí být u každého. Proto vzdor všem těmto faktorům, gainerové doplňky Aktivováno.
S gainerovými produkty, které se snadno konzumují, nevyžadují chuť k jídlu a nezabírají čas navíc, můžete rychle a efektivně dostat do těla spoustu kalorií. Kromě toho mají tyto kalorie vysoký obsah sacharidů a bílkovin, které sportovec potřebuje. Proto, když použijete gainer, můžete dosáhnout efektivního nárůstu hmotnosti. Pokud konzumujete potraviny, které konzumujete v hodnotách vhodných pro budování svalů, můžete pozorovat nárůst svalové hmoty.
Přirozené metody rychlého nárůstu hmotnosti
Ti, kteří chtějí mít plné a dobře stavěné tělo místo slabého těla, "Jak přiberu?", "Jaké jsou nejrychlejší způsoby, jak přibrat?" a "Jaké jsou zdravé produkty na přibírání?" Chce najít odpovědi na své otázky. V tomto obsahu jsem také shromáždil nejlepší produkty na přibírání na váze a také způsoby výživy, jak snadno přibrat v našem každodenním životě. Díky tomuto obsahu můžete najít doplňky výživy v dietách na přibírání, potravinách na přibírání, zdravé způsoby přibírání a nejlepší produkty na přibírání.
Ve výše uvedené části jsem vám zprostředkoval nejlepší produkty na zvýšení tělesné hmotnosti. V této části našeho článku můžete zdravým a jednoduchým způsobem používat ty nejpřirozenější metody. "Jak přibrat?" Budeme hledat odpověď. Žádost, "Jak přiberu?" Zdravé a rychlé metody přibírání, které zodpoví vaši otázku…
- Nenechte si ujít snídani
- Jezte alespoň 6 jídel denně
- Jíst potraviny s vysokým obsahem tuků, bílkovin a sacharidů
- Vybírejte potraviny s vysokým obsahem kalorií a živin
- Snažte se pít vodu s jídlem.
- Konzumujte dezert, zejména po obědě a večeři
- Vezměte omega-3 doplňky
- Mezi jídly konzumujte čerstvě vymačkané šťávy
- Konzumujte potraviny, jako jsou arašídy a ořechová másla
- Před spaním si dejte svačinu
- Před jídlem udělejte něco chutného
Na trhu je mnoho možností od těchto produktů, které jasně ukazují svůj účinek téměř na každého uživatele gaineru. Pro vaše pohodlí jsem vás chtěl nasměrovat na nejlepší gainer produkty na trhu.
V tomto obsahu byla sdílena nejlepší doporučení pro hubnutí pro ty, kteří chtějí přibrat. Tato doporučení Nejlepší gainer doporučení eniyi.blog Vznikl kompilací ze stránky. Tato stránka provedla podrobný průzkum a kontrolu, aby návštěvníkům webu nabídla ty nejlepší produkty gainer.
Doporučení gaineru na stránce Eniyi.blog jsou určena podle faktorů, jako je obsah kalorií a bílkovin v produktu, další živiny a vitamíny. Podrobné informace o každém produktu gainer navíc pomáhají návštěvníkům se správným výběrem.