สุดยอดแบรนด์ผงโปรตีนเพิ่มน้ำหนัก

ผงโปรตีนเพิ่มน้ำหนักที่ดีที่สุด ฉันนำแบรนด์ของพวกเขามารวมกันอันเป็นผลมาจากการวิจัยที่ยาวนาน เนื่องจากฉันสนใจในการเพาะกายด้วยตัวเอง ฉันจึงชอบที่จะสำรวจแบรนด์อย่างใกล้ชิด สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มเล่นกีฬาชนิดนี้และต้องการเพิ่มน้ำหนัก การใช้คาร์โบไฮเดรตเสริมและผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงจะเป็นประโยชน์

ผงคาร์โบไฮเดรตเพิ่มน้ำหนักที่ดีที่สุด ฉันได้สร้างบทวิจารณ์ที่จะขจัดความสับสนเกี่ยวกับการเลือกของคุณ ฉันได้รวมข้อมูลที่โดดเด่นซึ่งจะทำให้คุณเข้าใจเกี่ยวกับความคิดเห็นของผู้ใช้และเนื้อหาของผลิตภัณฑ์ ผงเพิ่มน้ำหนัก จุดที่สำคัญที่สุดในการเลือกคืออัตราส่วนน้ำตาล ผลิตภัณฑ์ Gainer ที่มีปริมาณน้ำตาลสูงอาจทำให้เกิดการหล่อลื่นได้ นี่คือสิ่งที่นักกีฬาไม่ต้องการ

สำหรับผู้ที่มีระบบเผาผลาญเร็ว การเพิ่มน้ำหนักเป็นเรื่องยากมาก เขาไม่สามารถกินได้มากเท่าที่ต้องการ หรือแม้ว่าเขาจะกิน เขาก็จะเผาผลาญอย่างรวดเร็ว นี่คือเหตุผลที่คุณต้องกินมากขึ้นเพื่อเพิ่มน้ำหนัก เนื่องจากโครงสร้างร่างกายของคุณไม่เหมาะกับสิ่งนี้ ตัวเพิ่มน้ำหนัก ขอแนะนำ

เรียกอีกอย่างว่าตัวเพิ่มน้ำหนัก คุณสามารถเพิ่มอาหารตามธรรมชาติของคุณ ผลิตภัณฑ์เกนเนอร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งใช้โดยนักเพาะกายในช่วงเวลาพะรุงพะรัง ผลิตภัณฑ์ Gainer มีสารอาหารหลักหลายชนิด แต่เนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตสูงจึงช่วยเพิ่มน้ำหนักได้

เริ่มตรวจสอบผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนักที่ฉันรวบรวมไว้ด้านล่างเป็นคำแนะนำ

สุดยอดแบรนด์ผงคาร์โบไฮเดรตที่เพิ่มน้ำหนัก

1. มวลที่เหมาะสมที่สุด

ผลิตภัณฑ์ซึ่งได้รับการอธิบายว่าเป็นส่วนผสมที่เข้มข้นคือต่อหนึ่งหน่วยบริโภคสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก 1.250 แคลอรี่ ประกอบด้วย. ใช้ในส่วนผสมที่มีโปรตีน 50 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ปริมาณโปรตีนซึ่งมีเวลาในการดูดซึมต่างกัน 3 เวลา: เวย์โปรตีนเข้มข้น แคลเซียมเคซีเนต และโปรตีนไข่ ทำให้โดดเด่นเหนือคู่แข่ง

#เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง: น้ำมันปลายี่ห้ออะไรดีที่สุด?

ขอเพิ่มว่ามันมีแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยนอกเหนือจากวิตามิน A, C, D, E และ B ที่หลากหลาย บริโภค 7 หน่วยบริโภคต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว แนะนำให้บริโภคก่อนมื้ออาหารหรือหลังการฝึก ปริมาณส่วนสามารถแบ่งออกเป็นสองส่วนและบริโภควันละสองครั้ง ด้วยเหตุนี้จึงเป็นหนึ่งในแบรนด์ผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนักที่ดีที่สุด

2. ไวเดอร์เมกะแมส

Mega Mass ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมของ Weider ซึ่งเป็นแบรนด์ที่ได้รับความนิยมสูงสุดในตลาด เป็นคาร์บบอมบ์ที่แท้จริง Mega Mass ซึ่งมีปริมาณวิตามินรวมที่เข้มข้นมากในแง่ของวิตามินและแร่ธาตุ เป็นตัวสนับสนุนที่แท้จริงสำหรับคุณในด้านน้ำหนักและปริมาณ

เป็นผลิตภัณฑ์ที่ต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการรองรับน้ำหนักหรือปริมาตรในช่วงที่มีจำนวนมาก ผลิตภัณฑ์ Mega Mass ของ Weider ซึ่งแนะนำให้บริโภค 1.5 สกู๊ปต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ประกอบด้วย 319 แคลอรี คาร์โบไฮเดรต 69 กรัม โปรตีน 13 กรัม และไขมัน 1 กรัมในแต่ละมื้อ เนื่องจากมีไขมันต่ำจึงเป็นแหล่งแคลอรี่ที่ดีจริงๆ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นหนึ่งในแบรนด์ผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนักที่ดีที่สุด

3. Muscletech พรีเมี่ยม Mass Gainer

Muscletech ที่ให้บริการ 335 กรัมซึ่งเป็นหนึ่งในแบรนด์อาหารเสริมชั้นนำในการเพาะกายมีโปรตีน 53 กรัม นอกจากวิตามินและแร่ธาตุที่เข้มข้นแล้ว ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดอะมิโนสูงยังช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ข้อเสียเพียงอย่างเดียวของผลิตภัณฑ์ซึ่งช่วยปกป้องสุขภาพของหลอดเลือดและหัวใจด้วยปริมาณไขมันต่ำ 4 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภคคือราคาของมัน ควรสังเกตว่าราคาขายในประเทศของเราสูงกว่าคู่แข่งเล็กน้อย

อย่างไรก็ตาม ในช่วงระยะเวลาของแคมเปญ คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่บริษัทลดราคาบรรจุภัณฑ์โดยนำเสนอสู่ตลาดในบรรจุภัณฑ์แบบอ่อนแทนกล่องพลาสติกในราคาที่ดีมาก ด้วยเหตุนี้จึงเป็นหนึ่งในแบรนด์ผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนักที่ดีที่สุด

4. ฮาร์ดไลน์ โปร เกนเนอร์

Pro Gainer หนึ่งในผลิตภัณฑ์ยอดนิยมของแบรนด์ Hardline ของตุรกี มีเนื้อหาที่ซับซ้อนมากและมีคุณภาพสูงเช่นเดียวกัน ขอแนะนำให้ใช้ 5 ตาชั่งในการเสิร์ฟหนึ่งครั้ง การให้บริการแต่ละครั้งประกอบด้วย 787 แคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต 154 กรัม โปรตีน 38 กรัม และไขมัน 1.20 กรัม แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่เพิ่มน้ำหนักด้วยผลิตภัณฑ์นี้ หากคุณใส่ใจกับอาหารประจำวัน คุณจะสังเกตว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมากในเดือนแรกที่ใช้

มีทั้งเวย์โปรตีนและโปรตีนจากผัก นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วย BCAA และสารตั้งต้นของกลูตามีน นอกจากนี้ยังมีวิตามินรวมที่เข้มข้นและครีเอทีนโมโนไฮเดรต 2.5 กรัม

ทุกความต้องการของผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักมีอยู่ใน Hardline Pro Gainer ด้วยเหตุนี้จึงเป็นหนึ่งในแบรนด์ผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนักที่ดีที่สุด

5. โอลิมป์ เกน โบลิก

ผลิตภัณฑ์ Gain Bolic ของ Olimp ซึ่งโดดเด่นด้วยคุณภาพวัตถุดิบ เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักและเพิ่มน้ำหนัก ครีเอทีนโมโนไฮเดรตมีอยู่ในรูปของครีเพียว นี่คือคุณสมบัติคุณภาพที่ไม่พบในผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่

Gain Bolic ใช้ 2 ตาชั่งต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ประกอบด้วย 376 แคลอรี คาร์โบไฮเดรต 75 กรัม โปรตีน 15 กรัม และไขมัน 1.8 กรัมในแต่ละมื้อ นอกจากนี้ยังมีครีเอทีนโมโนไฮเดรตในรูปของครีเอเพียว 1.5 กรัม และทอรีน 0.5 กรัม นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยกรดอะมิโน BCAA

หากคุณต้องการผลิตภัณฑ์ที่มีความหนาแน่นและคุณภาพน้อยกว่า Olimp Gain Bolic คือตัวเลือกที่เหมาะสม ด้วยเหตุนี้จึงเป็นหนึ่งในแบรนด์ผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนักที่ดีที่สุด

6. อาหารเสริม Gainer

อาหารเสริม 1 มื้อ Gainer ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 135 กรัม โปรตีน 26 กรัม และไขมัน 2,9 กรัม นอกจากนี้ ครีเอทีนเพิ่มเติม 440 มก. ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาและการสร้างกล้ามเนื้อ มีวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ มากมายในผลิตภัณฑ์ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นหนึ่งในแบรนด์ผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนักที่ดีที่สุด

วิธีเพิ่มน้ำหนัก?

การเพิ่มน้ำหนักเป็นเรื่องของความสมดุลของพลังงาน คุณสามารถเพิ่มน้ำหนักได้เมื่อใดก็ตามที่คุณบริโภคแคลอรี่มากกว่าที่คุณเผาผลาญ ยิ่งคุณบริโภคแคลอรีมากกว่าแคลอรีที่คุณเผาผลาญ คุณก็ยิ่งอ้วนมากขึ้นเท่านั้น

หากคุณต้องการเพิ่มน้ำหนักโดยไม่ทำให้อ้วน คุณจะต้องรับประทานอาหารให้อยู่ในขอบเขตที่กำหนด วิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วคือการมุ่งเน้นไปที่การเพิ่มกล้ามเนื้อโดยการออกกำลังกายอย่างน้อย XNUMX ครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมคุณถึงเพิ่มน้ำหนักไม่ได้

หากคุณไม่ได้เพิ่มน้ำหนัก คุณอาจไม่รู้ว่าคุณกำลังเผาผลาญแคลอรีไปเท่าไร แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณไม่ได้เพิ่มน้ำหนักแม้ว่าคุณจะกินมาก แต่คุณก็บริโภคแคลอรี่ไม่เพียงพอ อาจเป็นเพราะคุณไม่ทราบความสมดุลของพลังงานของคุณ หรืออาจเกิดจากการขาดความอยากอาหาร ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม มันง่ายมากที่จะเพิ่มน้ำหนักเมื่อคุณทำตามเหตุผลนี้

อาจมีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้น้ำหนักคุณไม่ขึ้น ปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการไม่เพิ่มน้ำหนักและน้ำหนักน้อย ได้แก่:

• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• การขาดวิตามิน
• โรคโลหิตจาง
• โรคไต
• รู้สึกเหนื่อยหรือมีระดับพลังงานต่ำ

หากคุณมีปัญหาสุขภาพดังกล่าวหรือรู้สึกอ่อนแอและเหนื่อยล้ามาก ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

สมมติว่าคุณไม่มีปัญหาสุขภาพเฉพาะ ในช่วงพะรุงพะรัง มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มน้ำหนักเป็นกล้ามเนื้อ ในขณะที่ความต้องการโปรตีนยังคงเกือบเท่าเดิมเนื่องจากมีพลังงานเพียงพอ แต่ความต้องการไขมันไม่เปลี่ยนแปลงมากนัก คาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งแคลอรี่หลักที่เพิ่มขึ้น ความอยากอาหาร เวลา และความปรารถนาที่จะบริโภคคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินอาจไม่ได้มีอยู่ในทุกคน ดังนั้นการท้าทายปัจจัยเหล่านี้ อาหารเสริมเกนเนอร์ เปิดใช้งานแล้ว

ด้วยผลิตภัณฑ์เกนเนอร์ที่บริโภคง่าย ไม่ต้องอดอาหาร และใช้เวลาไม่นาน คุณจึงสามารถรับแคลอรีจำนวนมากเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ แคลอรีเหล่านี้ยังมีคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนสูง ซึ่งเป็นสิ่งที่นักกีฬาต้องการ ดังนั้นเมื่อคุณใช้ตัวเพิ่มน้ำหนัก คุณจะสามารถเพิ่มน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณบริโภคอาหารที่คุณบริโภคในคุณค่าที่เหมาะสมสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ คุณสามารถสังเกตเห็นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อได้

วิธีเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วด้วยวิธีธรรมชาติ

ผู้ที่ต้องการมีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงแทนที่จะมีร่างกายที่อ่อนแอ, "เพิ่มน้ำหนักอย่างไร", "เพิ่มน้ำหนักด้วยวิธีใดให้เร็วที่สุด?" และ “ผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนักเพื่อสุขภาพคืออะไร” เขาต้องการหาคำตอบสำหรับคำถามของเขา ฉันได้รวบรวมผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนักที่ดีที่สุดไว้ในเนื้อหานี้ รวมถึงวิธีทางโภชนาการเพื่อเพิ่มน้ำหนักอย่างง่ายๆ ในชีวิตประจำวันของเรา ด้วยเนื้อหานี้ คุณสามารถค้นหาอาหารเสริมในอาหารเพิ่มน้ำหนัก อาหารเพิ่มน้ำหนัก วิธีเพิ่มน้ำหนักเพื่อสุขภาพ และผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนักที่ดีที่สุด

ในส่วนข้างต้น ฉันได้นำเสนอผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนักที่ดีที่สุดให้กับคุณ ในส่วนนี้ของบทความของเรา คุณสามารถใช้วิธีการที่เป็นธรรมชาติที่สุดในวิธีที่ดีต่อสุขภาพและง่ายดาย “ทำอย่างไรให้น้ำหนักขึ้น” เราจะหาคำตอบ ขอ, “ฉันจะเพิ่มน้ำหนักได้อย่างไร” วิธีเพิ่มน้ำหนักแบบสุขภาพดีและรวดเร็วที่จะตอบคำถามของคุณ...

1. อย่าพลาดอาหารเช้าของคุณ
2. รับประทานอาหารอย่างน้อย 6 มื้อต่อวัน
3. การรับประทานอาหารที่มีไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตสูง
4. เลือกอาหารที่มีแคลอรีและสารอาหารสูง
5. พยายามอย่าดื่มน้ำพร้อมกับมื้ออาหาร
6. กินของหวาน โดยเฉพาะหลังมื้อกลางวันและมื้อค่ำ
7. ทานอาหารเสริมโอเมก้า 3
8. ดื่มน้ำผลไม้คั้นสดระหว่างมื้ออาหาร
9. บริโภคอาหาร เช่น ถั่วลิสงและเนยถั่ว
10. ทานขนมก่อนเข้านอน
11. ทำอะไรน่ารับประทานก่อนรับประทานอาหาร

มีตัวเลือกมากมายในตลาดจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ซึ่งแสดงผลอย่างชัดเจนต่อผู้ใช้ที่ได้รับประโยชน์เกือบทุกคน เพื่อความสะดวกของคุณ ฉันต้องการนำคุณไปสู่ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับประโยชน์สูงสุดในตลาด

ในเนื้อหานี้มีการแชร์คำแนะนำสำหรับผู้เพิ่มน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก คำแนะนำเหล่านี้ คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับ eniyi.blog จัดทำขึ้นโดยการรวบรวมจากเพจ หน้านี้ได้ทำการวิจัยและตรวจสอบอย่างละเอียดเพื่อนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดแก่ผู้เยี่ยมชมเว็บไซต์

คำแนะนำที่ได้รับบนเว็บไซต์ Eniyi.blog จะพิจารณาจากปัจจัยต่างๆ เช่น ปริมาณแคลอรี่และโปรตีนของผลิตภัณฑ์ สารอาหารและวิตามินเพิ่มเติม นอกจากนี้ ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนักแต่ละรายการยังช่วยให้ผู้เข้าชมตัดสินใจเลือกได้อย่างถูกต้อง