Cele mai bune mărci de pudră de proteine ​​pentru creșterea în greutate

cea mai bună pudră proteică pentru creșterea în greutate Le-am reunit mărcile ca urmare a unor cercetări îndelungate. Deoarece sunt interesat în mod activ de culturism, mi-a plăcut să examinez îndeaproape mărcile. Pentru cei care tocmai au inceput acest sport si vor sa se ingrase, va fi benefic sa foloseasca carbohidrati suplimentari si produse cu valoare nutritiva mare.

cea mai bună pulbere de carbohidrați pentru creșterea în greutate Am creat o recenzie care va clarifica orice confuzie cu privire la selecția dvs. Am inclus informații izbitoare care vă vor lumina despre comentariile utilizatorilor și conținutul produselor. pulbere pentru creșterea în greutate Cel mai important punct la alegere este raportul de zahăr. Produsele Gainer cu un conținut ridicat de zahăr pot provoca lubrifiere. Acesta este ceva ce nu-și doresc sportivii.

Îngrășarea este foarte dificilă pentru cei cu metabolism rapid. Nu poate să mănânce cât vrea, sau chiar dacă o face, va arde repede. Acesta este motivul pentru care trebuie să mănânci mai mult pentru a crește în greutate. Deoarece structura corpului tău nu este potrivită pentru asta ingrasator Este recomandat.

Îl poți adăuga în dieta ta naturală, cunoscut și sub numele de câștigător în greutate. produse gainer Este folosit în special de culturisti în perioada de încărcare. Produsele Gainer conțin mulți macronutrienți diferiți, dar pentru că sunt bogate în carbohidrați, ele ajută practic la creșterea în greutate.

Începeți să revizuiți produsele pentru creșterea în greutate pe care le-am adunat mai jos ca recomandare;

Cele mai bune mărci de pudră de carbohidrați pentru creșterea în greutate

1. Masa serioasa optima

Produsul, care este descris ca un amestec bogat, este per porție pentru cei care doresc să se îngrașească. 1.250 calorii conţine. Se folosește și în amestecul care conține 50 de grame de proteine ​​pe porție; Conținutul său de proteine, care are 3 timpi de absorbție diferiți: proteină concentrată din zer, cazeinat de calciu și proteină din ou, îl face să iasă în evidență față de concurenții săi.

#Continut Asemanator: Care sunt cele mai bune mărci de ulei de pește?

Să mai adăugăm că are minerale bogate pe lângă varietățile de vitamine A, C, D, E și B. Consumul a 7 portii pe saptamana va fi suficient. Se recomanda a fi consumat chiar inainte de masa sau dupa antrenament. Cantitatea porției poate fi împărțită în două și consumată de două ori pe zi. Din acest motiv, se numără printre cele mai bune mărci de creștere în greutate.

2. Weider Mega Mass

Mega Mass, produsul câștigător al Weider, cel mai popular brand de pe piață, este o adevărată bombă cu carbohidrați. Mega Mass, care are un continut foarte bogat de multivitamine in ceea ce priveste vitamine si minerale, este un real suport pentru tine in greutate si volum.

Este un produs care poate fi preferat mai ales pentru cei care doresc suport in greutate sau volum in perioada de vrac. Produsul Mega Mass de la Weider, care recomandă consumul a 1.5 linguri într-o singură porție, conține 319 de calorii, 69 de grame de carbohidrați, 13 grame de proteine ​​și 1 gram de grăsime în fiecare porție. Pentru că are un conținut scăzut de grăsimi, este o sursă foarte bună de calorii. Din acest motiv, se numără printre cele mai bune mărci de creștere în greutate.

3. Muscletech Premium Mass Gainer

O porție de 335 de grame de Muscletech, una dintre cele mai importante mărci de suplimente în culturism, oferă 53 de grame de proteine. Pe lângă conținutul său bogat de vitamine și minerale, produsul, care oferă o cantitate mare de aminoacizi, ajută la creșterea eficientă a masei musculare.

Singurul dezavantaj al produsului, care ajută la protejarea sănătății vasculare și a inimii cu conținutul scăzut de grăsimi de 4 g per porție, este prețul său. De menționat că prețul de vânzare în țara noastră este puțin mai mare decât concurenții săi de mai sus.

Totuși, în perioadele de campanie, puteți cumpăra produsele pentru care compania reduce costul ambalajului oferindu-le pieței în pachete moi în loc de cutii de plastic, la prețuri foarte bune. Din acest motiv, se numără printre cele mai bune mărci de creștere în greutate.

4. Hardline Pro Gainer

Pro Gainer, unul dintre cele mai populare produse ale brandului turcesc Hardline, are un conținut foarte complex și este la fel de înaltă calitate. Se recomanda folosirea a 5 cantare intr-o portie; Fiecare porție conține 787 de calorii, 154 de grame de carbohidrați, 38 de grame de proteine ​​și 1.20 de grame de grăsimi. Este aproape imposibil să nu te îngrași cu acest produs. Dacă acordați atenție alimentației zilnice, veți observa creșteri serioase în greutate în prima lună de utilizare.

Conține atât proteine ​​din zer, cât și proteine ​​vegetale. De asemenea, este bogat în BCAA și precursori de glutamină. De asemenea, are un conținut bogat de multivitamine și 2.5 grame de creatină monohidrat.

Toate nevoile persoanelor care doresc să se îngrașă sunt disponibile în Hardline Pro Gainer. Din acest motiv, se numără printre cele mai bune mărci de creștere în greutate.

5. Olimp Gain Bolic

Produsul Gain Bolic de la Olimp, care se remarcă prin calitatea materiei prime, este unul dintre cele mai bune produse pentru persoanele care doresc să se înglobeze și să se îngrașă. Creatina monohidrat pe care o contine este sub forma de creapure. Aceasta este o caracteristică de calitate care nu se găsește în majoritatea produselor.

Folosind 2 cântare per porție, Gain Bolic conține 376 de calorii, 75 de grame de carbohidrați, 15 grame de proteine ​​și 1.8 grame de grăsimi în fiecare porție. În plus, conține creatină monohidrat sub formă de 1.5 grame de creapure și 0.5 grame de taurină. De asemenea, este bogat în aminoacizi BCAA.

Daca preferi produse cu mai putina densitate si calitate, Olimp Gain Bolic este alegerea potrivita. Din acest motiv, se numără printre cele mai bune mărci de creștere în greutate.

6. Suplimente Gainer

1 porție de Supplements.com Gainer conține 135 g de carbohidrați, 26 g de proteine ​​și 2,9 g de grăsimi. În plus, 440 mg de creatină suplimentară pare să susțină creșterea performanței atletice și creșterea mușchilor. Există o mulțime de vitamine și minerale diferite în produs. Din acest motiv, se numără printre cele mai bune mărci de creștere în greutate.

Cum să câștigi în greutate?

Câștigarea în greutate ține de echilibrul energetic. Poți să te îngrași ori de câte ori consumi mai multe calorii decât arzi. Cu cât consumați mai multe calorii decât caloriile pe care le ardeți, cu atât obțineți mai multe grăsimi.

Dacă vrei să te îngrași fără să te îngrași, va trebui să mănânci în anumite limite. Cel mai bun mod de a te ingrasa rapid este sa te concentrezi pe cresterea masei musculare facand activitate fizica de cel putin cinci ori pe saptamana.

De ce nu te poti ingrasa?

Dacă nu te îngrași, probabil că nu îți dai seama câte calorii arzi. Chiar dacă crezi că nu te îngrași chiar dacă mănânci mult, de fapt nu consumi suficiente calorii. Acest lucru se poate datora faptului că nu ești conștient de echilibrul tău energetic sau poate fi o lipsă de apetit. Oricare ar fi motivul, este foarte ușor să te îngrași atunci când mergi după acest motiv.

Pot exista și alte motive pentru care este posibil să nu vă îngrășați. Cele mai frecvente probleme de sănătate asociate cu necreșterea în greutate și subponderea includ:

• sistem imunitar slab
• deficiențe de vitamine
• anemie
• boală de rinichi
• senzație de oboseală sau nivel scăzut de energie

Dacă aveți astfel de probleme de sănătate sau vă simțiți extrem de slăbit și obosit, cel mai bine ar fi să consultați un medic cât mai curând posibil.

Presupunând că nu aveți o problemă specifică de sănătate în perioada de încărcare Are ca scop cresterea in greutate ca muschi. În timp ce necesarul de proteine ​​rămâne aproape același, deoarece va fi furnizată suficientă energie, necesarul de grăsimi nu se schimbă prea mult. Carbohidrații cresc ca sursă principală de calorii. Apetitul, timpul și dorința de a consuma carbohidrați în exces pot să nu fie în toată lumea. Prin urmare, sfidând toți acești factori, suplimente gainer Activat.

Cu produse gainer care sunt ușor de consumat, nu necesită poftă de mâncare și nu necesită timp suplimentar, puteți obține rapid și eficient o mulțime de calorii în organism. Mai mult, aceste calorii sunt bogate în carbohidrați și proteine, de care are nevoie un sportiv. Prin urmare, atunci când utilizați un gainer, puteți obține o creștere eficientă în greutate. Dacă consumați alimentele pe care le consumați în valori adecvate pentru construirea musculară, puteți observa creșterea în greutate ponderată în funcție de mușchi.

Metode de creștere rapidă în greutate în mod natural

Cei care vor să aibă un corp plin și bine construit în loc de un corp slab, „Cum mă îngraș?”, „Care sunt cele mai rapide modalități de a lua în greutate?” și „Care sunt produsele sănătoase pentru creșterea în greutate?” Vrea să găsească răspunsuri la întrebările sale. Am reunit, de asemenea, cele mai bune produse pentru creșterea în greutate în acest conținut, precum și modalități nutriționale de a crește ușor în greutate în viața noastră de zi cu zi. Datorită acestui conținut, puteți găsi suplimente nutritive în dietele de creștere în greutate, alimente pentru creșterea în greutate, modalități sănătoase de creștere în greutate și cele mai bune produse pentru creșterea în greutate.

În secțiunea de mai sus, ți-am transmis cele mai bune produse pentru creșterea în greutate. În această parte a articolului nostru, puteți folosi cele mai naturale metode într-un mod sănătos și ușor. „Cum să mă îngrași?” Vom căuta un răspuns. Cerere, „Cum mă îngraș?” Metode sănătoase și rapide de creștere în greutate care vă vor răspunde la întrebare...

1. Nu rata micul dejun
2. Mănâncă cel puțin 6 mese pe zi
3. Consumați alimente bogate în grăsimi, proteine ​​și carbohidrați
4. Alege alimente bogate în calorii și nutrienți
5. Încercați să nu beți apă în timpul meselor.
6. Consumă desert, mai ales după prânz și cină
7. Luați suplimente de omega-3
8. Consumați sucuri proaspăt stoarse între mese
9. Consumați alimente precum alune și unt de nuci
10. Luați o gustare înainte de a merge la culcare
11. Fă ceva apetisant înainte de a mânca

Există multe opțiuni pe piață de la aceste produse, care arată clar efectul lor asupra aproape fiecărui utilizator de gainer. Pentru comoditatea dvs., am vrut să vă îndrept către cele mai bune produse gainer de pe piață.

În acest conținut, au fost împărtășite cele mai bune recomandări de câștigător în greutate pentru cei care doresc să se îngrașească. Aceste recomandări Cele mai bune recomandări de câștigător ale eniyi.blog A fost creat prin compilarea din pagină. Această pagină a făcut o cercetare și o revizuire detaliată pentru a oferi vizitatorilor site-ului cele mai bune produse gainer.

Recomandările gainer de pe site-ul Eniyi.blog sunt determinate în funcție de factori precum conținutul de calorii și proteine ​​al produsului, nutrienți suplimentari și vitamine. În plus, informațiile detaliate despre fiecare produs gainer îi ajută pe vizitatori să facă alegerea corectă.