Labākie svara palielināšanas proteīna pulvera zīmoli
labākais svara pieauguma proteīna pulveris Es apvienoju viņu zīmolus ilgstošas izpētes rezultātā. Tā kā pats aktīvi interesējos par kultūrismu, man ir paticis rūpīgi izpētīt zīmolus. Tiem, kas tikko sākuši šo sporta veidu un vēlas pieņemties svarā, būs izdevīgi papildus lietot ogļhidrātus un produktus ar augstu uzturvērtību.
labākais svara pieauguma ogļhidrātu pulveris Esmu izveidojis pārskatu, kas novērsīs neskaidrības par jūsu izvēli. Esmu iekļāvis pārsteidzošu informāciju, kas jūs informēs par lietotāju komentāriem un produktu saturu. svara pieauguma pulveris Vissvarīgākais punkts, izvēloties, ir cukura attiecība. Gainer produkti ar augstu cukura saturu var izraisīt eļļošanu. Tas ir kaut kas, ko sportisti nevēlas.
Tiem, kam ir ātra vielmaiņa, pieņemties svarā ir patiešām grūti. Viņš nevar ēst tik daudz, cik vēlas, vai pat ja viņš to dara, viņš ātri apdegs. Šī iemesla dēļ jums ir jāēd vairāk, lai iegūtu svaru. Tā kā jūsu ķermeņa uzbūve tam nav piemērota svara pieaugums Tas ir ieteicams.
Varat to pievienot savam dabiskajam uzturam, ko sauc arī par svara palielināšanas līdzekli. ieguvēja produkti Īpaši to izmanto kultūristi lielapjoma periodā. Gainer produkti satur daudz dažādu makroelementu, taču, tā kā tajos ir daudz ogļhidrātu, tie pamatā palīdz svara pieaugumam.
Sāciet pārskatīt svara pieauguma produktus, kurus esmu apkopojis zemāk kā ieteikumu;
Labākie svara palielināšanas ogļhidrātu pulvera zīmoli
Teksta saturs
1. Optimāla nopietna masa
Produkts, kas tiek raksturots kā bagātīgs maisījums, ir uz porciju tiem, kas vēlas pieņemties svarā. 1.250 kalorijas satur. Izmanto arī maisījumā, kas satur 50 gramus proteīna vienā porcijā; Tā olbaltumvielu saturs, kam ir 3 dažādi uzsūkšanās laiki: koncentrēts sūkalu proteīns, kalcija kazeināts un olu proteīns, izceļas uz konkurentiem.
#Saistīts saturs: Kādi ir labākie zivju eļļas zīmoli?
Piebildīsim arī, ka papildus A, C, D, E un B vitamīnu šķirnēm tajā ir arī bagātīgas minerālvielas. Pietiks ar 7 porcijām nedēļā. Ieteicams lietot tieši pirms ēšanas vai pēc treniņa. Porcijas daudzumu var sadalīt divās daļās un lietot divas reizes dienā. Šī iemesla dēļ tas ir viens no labākajiem svara pieauguma zīmoliem.
2. Weider Mega Mass
Tirgū populārākā zīmola Weider ieguvējs Mega Mass ir īsta ogļhidrātu bumba. Mega Mass, kurā ir ļoti bagātīgs multivitamīnu saturs vitamīnu un minerālvielu ziņā, ir īsts atbalsts jums svara un apjoma ziņā.
Tas ir produkts, kam var dot priekšroku īpaši tiem, kas vēlas svara vai apjoma atbalstu lielapjoma periodā. Weider Mega Mass produkts, kas iesaka vienā porcijā patērēt 1.5 karotes, satur 319 kalorijas, 69 gramus ogļhidrātu, 13 gramus olbaltumvielu un 1 gramu tauku katrā porcijā. Tā kā tajā ir maz tauku, tas ir patiešām labs kaloriju avots. Šī iemesla dēļ tas ir viens no labākajiem svara pieauguma zīmoliem.
3. Muscletech Premium Mass Gainer
335 gramu porcija Muscletech, viens no vadošajiem piedevu zīmoliem kultūrismā, piedāvā 53 gramus olbaltumvielu. Papildus bagātīgajam vitamīnu un minerālvielu saturam produkts, kas piedāvā augstu aminoskābju daudzumu, palīdz efektīvi palielināt muskuļu masu.
Vienīgais produkta trūkums, kas palīdz aizsargāt asinsvadu un sirds veselību ar zemo tauku saturu 4 g porcijā, ir tā cena. Jāatzīmē, ka pārdošanas cena mūsu valstī ir nedaudz augstāka nekā tās konkurentiem iepriekš.
Taču akcijas periodos par ļoti labām cenām var iegādāties produktus, kuriem uzņēmums samazina iepakojuma pašizmaksu, piedāvājot tirgū mīkstos iepakojumos, nevis plastmasas kastēs. Šī iemesla dēļ tas ir viens no labākajiem svara pieauguma zīmoliem.
4. Hardline Pro Gainer
Pro Gainer, viens no populārākajiem Turcijas zīmola Hardline produktiem, ir ļoti sarežģīts saturs un tikpat kvalitatīvs. Vienā porcijā ieteicams lietot 5 svarus; Katra porcija satur 787 kalorijas, 154 gramus ogļhidrātu, 38 gramus olbaltumvielu un 1.20 gramus tauku. Ar šo produktu ir gandrīz neiespējami nepieņemties svarā. Ja pievēršat uzmanību ikdienas uzturam, pirmajā lietošanas mēnesī jūs novērojat nopietnu svara pieaugumu.
Tas satur gan sūkalu proteīnu, gan augu proteīnu. Tas ir arī bagāts ar BCAA un glutamīna prekursoriem. Tam ir arī bagātīgs multivitamīnu saturs un 2.5 grami kreatīna monohidrāta.
Hardline Pro Gainer ir pieejamas visas to cilvēku vajadzības, kuri vēlas pieņemties svarā. Šī iemesla dēļ tas ir viens no labākajiem svara pieauguma zīmoliem.
5. Olimp Gain Bolic
Olimp's Gain Bolic produkts, kas izceļas ar izejmateriālu kvalitāti, ir viens no labākajiem produktiem cilvēkiem, kuri vēlas iegūt svaru un iegūt svaru. Kreatīna monohidrāts, ko tas satur, ir kreatīna veidā. Šī ir kvalitātes funkcija, kas nav atrodama lielākajā daļā produktu.
Izmantojot 2 svarus uz porciju, Gain Bolic satur 376 kalorijas, 75 gramus ogļhidrātu, 15 gramus olbaltumvielu un 1.8 gramus tauku katrā porcijā. Turklāt tas satur kreatīna monohidrātu 1.5 gramu kreapura un 0.5 gramu taurīna veidā. Tas ir arī bagāts ar BCAA aminoskābēm.
Ja vēlaties produktus ar mazāku blīvumu un kvalitāti, Olimp Gain Bolic ir pareizā izvēle. Šī iemesla dēļ tas ir viens no labākajiem svara pieauguma zīmoliem.
6. Papildinājumi Gainer
1 porcija Supplements.com Gainer satur 135 g ogļhidrātu, 26 g olbaltumvielu un 2,9 g tauku. Turklāt šķiet, ka 440 mg papildu kreatīna veicina sportisko sniegumu un muskuļu veidošanu. Produktā ir daudz dažādu vitamīnu un minerālvielu. Šī iemesla dēļ tas ir viens no labākajiem svara pieauguma zīmoliem.
Kā pieņemties svarā?
Svara pieņemšana ir saistīta ar enerģijas līdzsvaru. Jūs varat pieņemties svarā ikreiz, kad patērējat vairāk kaloriju, nekā sadedzināt. Jo vairāk kaloriju patērē nekā sadedzināt, jo vairāk tauku jūs saņemat.
Ja vēlaties pieņemties svarā, nekļūstot resnam, jums būs jāēd noteiktās robežās. Labākais veids, kā ātri pieņemties svarā, ir koncentrēties uz muskuļu palielināšanu, veicot fiziskas aktivitātes vismaz piecas reizes nedēļā.
Kāpēc jūs nevarat pieņemties svarā?
Ja jūs nepieņematies svarā, jūs, iespējams, nesaprotat, cik daudz kaloriju jūs sadedzināt. Pat ja jūs domājat, ka nepieņematies svarā, lai gan jūs ēdat daudz, jūs faktiski nepatērējat pietiekami daudz kaloriju. Tas var būt tāpēc, ka nezināt savu enerģijas bilanci, vai arī tas var būt apetītes trūkums. Neatkarīgi no tā iemesla ir ļoti viegli pieņemties svarā, ja ņemat vērā šo iemeslu.
Var būt arī citi iemesli, kāpēc jūs, iespējams, nepieņematies svarā. Visbiežāk sastopamās veselības problēmas, kas saistītas ar nepieņemšanos svarā un nepietiekamu svaru, ir:
- vāja imūnsistēma
- vitamīnu trūkums
- anēmija
- nieru slimība
- noguruma sajūta vai zems enerģijas līmenis
Ja jums ir šādas veselības problēmas vai jūtaties ārkārtīgi vājš un noguris, vislabāk būtu pēc iespējas ātrāk vērsties pie ārsta.
Pieņemot, ka jums nav īpašu veselības problēmu šķirošanas periodā Tā mērķis ir iegūt svaru kā muskuļus. Lai gan olbaltumvielu nepieciešamība paliek gandrīz tāda pati, jo tiks nodrošināts pietiekami daudz enerģijas, tauku prasība daudz nemainās. Ogļhidrāti tiek palielināti kā galvenais kaloriju avots. Apetīte, laiks un vēlme patērēt liekos ogļhidrātus var nebūt visiem. Tāpēc, neskatoties uz visiem šiem faktoriem, ieguvēja piedevas Aktivizēts.
Izmantojot geiner produktus, kas ir viegli lietojami, kuriem nav nepieciešama ēstgriba un nav nepieciešams papildu laiks, jūs varat ātri un efektīvi iekļūt organismā daudz kaloriju. Turklāt šajās kalorijās ir daudz ogļhidrātu un olbaltumvielu, kas sportistam ir nepieciešami. Tāpēc, lietojot gaineru, jūs varat sasniegt efektīvu svara pieaugumu. Ja patērējat pārtiku tādā vērtībā, kas ir piemērota muskuļu veidošanai, varat novērot muskuļu masas pieaugumu.
Dabiskas ātras svara pieauguma metodes
Tie, kas vēlas iegūt pilnu un labi uzbūvētu ķermeni, nevis vāju ķermeni, "Kā es pieņemu svarā?", "Kādi ir ātrākie veidi, kā pieņemties svarā?" un "Kādi ir veselīgie svara pieauguma produkti?" Viņš vēlas atrast atbildes uz saviem jautājumiem. Esmu arī apkopojis labākos svara pieauguma produktus šajā saturā, kā arī uztura veidus, kā viegli pieņemties svarā mūsu ikdienas dzīvē. Pateicoties šim saturam, jūs varat atrast uztura bagātinātājus svara palielināšanas diētās, svara palielināšanas pārtikas produktos, veselīgos svara palielināšanas veidos un labākos svara palielināšanas produktus.
Iepriekš minētajā sadaļā es jums piedāvāju labākos svara pieauguma produktus. Šajā mūsu raksta daļā jūs varat izmantot dabiskākās metodes veselīgā un vienkāršā veidā. "Kā pieņemties svarā?" Mēs meklēsim atbildi. Pieprasīt, "Kā es pieņemu svaru?" Veselīgas un ātras svara pieauguma metodes, kas atbildēs uz jūsu jautājumu…
- Nepalaidiet garām savas brokastis
- Ēdiet vismaz 6 ēdienreizes dienā
- Ēdot pārtiku ar augstu tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu saturu
- Izvēlieties pārtiku, kas satur daudz kaloriju un uzturvielu
- Mēģiniet nedzert ūdeni ēdienreizes laikā.
- Lietojiet desertu, īpaši pēc pusdienām un vakariņām
- Lietojiet omega-3 uztura bagātinātājus
- Lietojiet svaigi spiestas sulas starp ēdienreizēm
- Lietojiet pārtiku, piemēram, zemesriekstus un riekstu sviestu
- Uzkodas pirms gulētiešanas
- Pirms ēšanas dariet kaut ko ēstgribu
Tirgū ir daudz iespēju no šiem produktiem, kas skaidri parāda to ietekmi uz gandrīz katru ieguvēja lietotāju. Jūsu ērtībām es vēlējos jūs novirzīt uz labākajiem ieguvēja produktiem tirgū.
Šajā saturā tika dalīti labākie svara pieauguma ieteikumi tiem, kas vēlas pieņemties svarā. Šie ieteikumi Eniyi.blog labākie ieguvēju ieteikumi Tas tika izveidots, apkopojot no lapas. Šī lapa ir veikusi detalizētu izpēti un pārskatīšanu, lai vietnes apmeklētājiem piedāvātu labākos gainer produktus.
Ieteikumi par ieguvēju Eniyi.blog vietnē tiek noteikti, ņemot vērā tādus faktorus kā produkta kaloriju un olbaltumvielu saturs, papildu uzturvielas un vitamīni. Turklāt detalizēta informācija par katru svara pieauguma produktu palīdz apmeklētājiem izdarīt pareizo izvēli.