Ең жақсы мультивитамин қайсысы? Зымыран әсері бар витаминдер
ең жақсы мультивитамин Дәрі-дәрмектер күнделікті өмірде сергек және сау болуға көмектеседі. Қарбалас жұмыс, күнделікті күйзеліс және жеке өмірдегі мәселелер дұрыс тамақтануға кедергі болады. Әлсіздік пен шаршау - бос емес адамдар арасында жиі кездесетін мәселе.
Дәрумендер, минералдар, ақуыздар және көмірсулар сияқты қоректік топтар бойынша барабар және теңдестірілген тамақтану; Ол барлық жастағы және топтардағы адамдар үшін тамақ пен сусын таңдауда нұсқаулық болуы керек.
Дегенмен, кейбір жағдайларда мультивитаминді қосымша Оны қабылдау дәрігер қолдайтын шешім ұсынысына айналуы мүмкін. Дәрі-дәрмектер сияқты, қоспаларды қолдану адамнан адамға әр түрлі болуы мүмкін және әртүрлі нәтижелер беруі мүмкін, сондықтан кез келген тағамдық қоспаны таңдамас бұрын маманның кеңесін алу өте маңызды.
Ерлер мен әйелдерге арналған ең жақсы мультивитаминдік брендтерді зерттей отырып, мен ең көп сатылатын және таңдаулыларын біріктірдім. Төмендегі тізімнен жергілікті мультивитаминдік брендтерді зерттей аласыз.
Мәтін мазмұны
Үздік мультивитаминдік брендтер
1. Supradyn Energy Focus
Supradyn® Energy Focus сізге қиын жұмыс кестелері мен жұмыс кезеңдерінде қолдау көрсетеді. Құрамында В1, В2, В5, В6, В7, В12, С дәрумендері мен темір, кальций, мыс, йод, магний, марганец бар қалыпты энергия түзілу метаболизміне ықпал етеді. Құрамындағы В2, В3, В5, В6, В9, В12, С дәрумендері мен темір, магний бар шаршау мен шаршауды азайтуға ықпал етеді. Осы себепті ол ең жақсы мультивитаминдік брендтердің бірі болып табылады.
2. Pharmaton Vitality мультивитамині
Фарматон® капсула және көпіршікті таблеткалар пішіндерінде женьшень G115® мультивитамині мен минералдары бар. Фарматон® капсула және көпіршікті таблетка пішіндері құрамындағы мультивитаминдер мен минералдармен қалыпты энергия түзілу метаболизміне ықпал етеді. Әрбір Фарматон® капсуласы мен көпіршікті таблеткасы әрбір қабылдауда сығындының бірдей мөлшерін қамтитындай пайдалы мөлшерді қамтамасыз етеді. Өйткені Pharmaton® құрамындағы Ginseng G115® Panax женьшень CA Meyer стандартталған сығындысы болып табылады.
#Сізді қызықтыруы мүмкін: Ең жақсы балық майы брендтері
Pharmaton® – күнделікті витаминдер мен минералдар қажеттіліктерін қанағаттандыруға көмектесетін женьшень G115® бар мультивитаминді және минералды тағамдық қоспа. Фарматон® капсуласы мен көпіршікті таблеткалары, олардың құрамындағы мультивитаминдер мен минералдар қалыпты энергия өндіру метаболизміне ықпал етеді және шаршау мен сарқылуды азайтуға көмектеседі. Осы себепті ол ең жақсы мультивитаминдік брендтердің бірі болып табылады.
3. Centrum Advance мультивитамині
Біздің денемізге күн сайын белгілі бір мөлшерде витаминдер, минералдар мен элементтер қажет. Кейбір ерекшеліктерді қоспағанда, олардың көпшілігін адам ағзасы жасай алмайды. Centrum Advance компаниясының арнайы формуласы сіздің барлық тағамдық қоспалар қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін сарапшылармен әзірленген. Денеңізге қажетті микронутриенттерді ұсынатын формула Ағзаңызға қажетті дәрумендер мен минералды қоспалар Pfizer сапасымен өндірілген микронутриенттермен қалыпты диетаңызды қолдайтын Centrum Advance қоспасының мазмұны маңызды дәрумендер, минералдар мен элементтерді қамтиды. Бұл сіздің жеке диетаңызға арналған тағамдық қоспа. Ингредиент балансы сіздің денеңізге қажет болуы мүмкін микроэлементтерді толтыруға көмектеседі. Осы себепті ол ең жақсы мультивитаминдік брендтердің бірі болып табылады.
4. Supradyn Coenzyme Q10
Supradyn сізге бос өмірде белсенді болуға көмектеседі. Құрамында В1, В2, В5, В6, В7, В12, С дәрумендері мен темір, кальций, мыс, йод, магний, марганец бар қалыпты энергия түзілу метаболизміне ықпал етеді. Құрамындағы В2, В3, В5, В6, В9, В12, С дәрумендері мен темір, магний бар шаршау мен шаршауды азайтуға ықпал етеді. Осы себепті ол ең жақсы мультивитаминдік брендтердің бірі болып табылады.
5. Youplus Multi Ener-g дәрумені
Мазмұнындағы Гуарананың арқасында ол көңіл-күй мен ПСИХИКАЛЫҚ НҰСҚАУЛЫҚТЫҢ жедел пайдасын қамтамасыз етуге көмектеседі. Ол гуаранадан алынатын кофеиннің әсерімен НАЗАР АУДАРУ мен концентрацияға ынталандырушы әсер береді. Сонымен қатар, оның құрамында күшті антиоксидант Жасыл шай бар, ол метаболизмді жеделдетуге және осылайша пішінді сақтауға көмектеседі. Күшті антиоксидант болып табылатын женьсань ФИЗИКАЛЫҚ ЭНЕРГИЯ мен өміршеңдіктің артуына ықпал етеді. Құрамындағы Co-Enzyme Q10 жүрек денсаулығына оң әсер етеді және шаршау сезімін азайтуға көмектеседі. Осы себепті ол ең жақсы мультивитаминдік брендтердің бірі болып табылады.
6. Ocean Microfer
Бұл тағамдық анықтамалық құндылық. Липофер – липофодтардан алынған патенттелген микрокапсулаланған темір көзі. Қолдану бойынша ұсыныс: Балаларға күніне 1 мл тұтыну ұсынылады. Өнімнің құрамындағы темір; Ол эритроциттер мен гемоглобиннің қалыпты қалыптасуына ықпал етеді. Қалыпты энергия беретін метаболизмге ықпал етеді. Ол ағзадағы оттегінің қалыпты тасымалдануына ықпал етеді. Иммундық жүйенің қалыпты жұмысына ықпал етеді. Бұл шаршау мен сарқылуды азайтуға ықпал етеді. Ол жасушаның бөлінуінде маңызды рөл атқарады.
7. Multiball Kids Multivitamin Lollipop
Мультиболды лолипоп мультивитаминінің арқасында балалар тек көңіл көтеріп қана қоймайды, сонымен қатар олардың өсуі мен дамуына қажетті 12 витамин мен 3 маңызды минералды алады. Сонымен қатар, қазір пребиотик қосылған Ол мырыш пен С дәруменіне бай, ол балалардың иммундық жүйесін қолдайды. Оның құрамында балалардың интеллектінің дамуы мен мектептегі жетістіктері үшін В тобының маңызды дәрумендері бар. Оның құрамында сүйектің сау дамуына қажетті D дәрумені бар.
8. Orzax Ocean Plus Омега 3
Ocean Plus құрамында; ауыр металдардан алыс таза және суық суларда тұру; Ұсақ тұқымды балықтардың дене майлары қолданылады. Балықтан алынған майлар толығымен механикалық әдістерді қолданады; Ол молекулалық айдау және жоғары дезодорация әдістері арқылы тазартылады. Өндіріс кезінде химиялық еріткіштер пайдаланылмайды, тек механикалық әдістерге артықшылық беріледі.
- Холестерин деңгейі: Бұл HDL (жақсы) холестерин деңгейін жоғарылатуы мүмкін.
- Триглицеридтер: Ол плазмадағы (қан) триглицеридтердің деңгейі жоғары адамдарда жалпы триглицеридтерді шамамен 15-30% төмендетуі мүмкін.
- Қан қысымы: Тіпті аз мөлшерде болса да, қан қысымы жоғары адамдарда қан қысымын төмендетеді.
- Тақталар: Бұл тамырларда пайда болатын бляшкалардың алдын алуға көмектеседі және олардың қатаюына әкеледі. Олар сондай-ақ артериялық бляшкалары бар адамдарда кемелерді тұрақты және қауіпсіз етеді.
- Өлімге әкелетін аритмиялар: Бұл қауіп тобындағы адамдарда өлімге әкелетін аритмияны азайтуға көмектеседі. (аритмиялар - белгілі бір жағдайларда жүрек соғысын тудыруы мүмкін қалыпты емес жүрек ырғағы)
- Салмақ бақылау: Қосымша балық майы бел шеңберін азайтуға көмектеседі. Ол сондай-ақ салмақ жоғалтудың басқа әдістерімен бірге қолданғанда салмақтың өсуін азайтуға көмектеседі.
- Қабыну аурулары: Балық майы күшті қабынуға қарсы әсерге ие және қабыну ауруларының, әсіресе ревматоидты артриттің белгілерін азайтуға көмектеседі.
- Тері денсаулығы: Күннің тым көп түсуінен немесе қартаюдан теріңіз зақымдалуы мүмкін. Балық майының қоспасы сау теріні сақтауға көмектеседі.
- Жүктілік кезіндегі маңыздылығы: Омега-3 май қышқылдары ерте өсу мен даму үшін өте маңызды. Аналар мен нәрестелердегі балық майы көздің дамуын жақсартуы мүмкін, бірақ оның оқуға және IQ-ға әсері анық емес. Жүктілік кезінде балық пен балық майын көбірек тұтыну балалық демікпе мен аллергия қаупін азайтуы мүмкін.
- Бауырдың денсаулығы: Бауыр ауруы семіз адамдарда жиі кездеседі. Балық майының қоспасы бауыр майын және алкогольсіз майлы бауыр ауруының белгілерін азайтуға көмектеседі.
- Депрессия: Балық майы, әсіресе EPA бай қоспалары бар қоспалар депрессия белгілерін жақсартуға көмектесуі мүмкін.
- Гиперактивтіліктің бұзылуы: Балалардағы мінез-құлық бұзылыстары оқу мен дамуға кедергі келтіруі мүмкін. Балық майы гиперактивтілікті, зейінсіздікті және басқа да мінез-құлықты азайтуға көмектесетіні көрсетілген.
9. Аргивит мультивитамині
Аргивит сироп тобының бірінші мүшесі - витамин (А дәрумені, В1 дәрумені, В2 дәрумені, В3 дәрумені, В5 дәрумені, В6 дәрумені, В11 дәрумені, В12 дәрумені, С дәрумені, D дәрумені, Е дәрумені, H және L-аргинин витамині. ) және минералды (Бұл мырыш, селен, марганец, хром, молибден және йод қосындысы бар тағамдық қоспа).
10. Ocuvite Complete Bausch & Lomb
Құрамындағы дәрумендер мен минералдардың арқасында ол көздің денсаулығына, иммунитетті арттыруға, қан қысымын көтеретін факторларға қарсы тұруға, буын қабынуының жазылу процестерін жеделдетуге және терінің жаңару жылдамдығын арттыруға көмектеседі.
Мультивитамин дегеніміз не?
Денеге қажет әртүрлі витаминдер мен минералдар кешенді түрде біріктірілген қоспалар. Мультидәруменді деп аталады. Бұл қоспалардың мазмұны брендтерге және өнім топтарына байланысты өзгереді. A, B, C, D, K сияқты витаминдер мен минералдар, мырыш, йод, мыс, Q10, фолий қышқылы және иммундық жүйені күшейтетін табиғи ингредиенттері бар витаминдер мен минералдар қосымша өнім ретінде бірге қолданылады деп айта аламын. .
Мультивитаминдер не істейді?
Тағамдық қоспалар болып табылатын мультивитаминдердің тұрақты қолданылуымен олардың пайдасын қарастырайық.
Олар дұрыс тамақтанбау салдарынан туындаған жағымсыз әсерлерді азайту арқылы өмір сапасын арттыруға көмектеседі.
+Олар әр жас пен әрекет тобына сәйкес ұйымдастырылған мазмұнымен қажетті қосымшаға қажетті уақытта қол жеткізуге мүмкіндік береді. Сіз спортшыларға арналған жоғары ақуыздық қоспалары бар мультивитаминдер, ерлерге немесе 50-ден асқан әйелдерге арналған сүйекті қорғайтын және иммунитетті қолдайтын мультивитаминдер және орта жастағы топ үшін шаршауды жою арқылы энергияны қалыптастыруды қолдайтын мультивитаминдер сияқты опцияларды пайдалана аласыз.
+ Сеніміне немесе қоршаған ортаға байланысты барлық тағам топтарын тұтынбайтын топтардың тамақтануы.
Мультивитаминдерді қосымша ретінде қолдануға болады. Мультивитаминдердің пайдасы, әсіресе вегетариандық және вегетариандық адамдар үшін одан да көп болуы мүмкін.
+Кейбір зерттеулердің нәтижелері бойынша мультивитаминдердің көз денсаулығына оң әсері бар деп айта аламыз.
+Мультивитаминдер ағза тіндерінің сау жұмыс істеуіне және зат алмасудың дұрыс жұмыс істеуіне, сондай-ақ иммундық жасушалардың дамуына қолдау көрсетеді.
Ерекше кезеңдерде қажет қосымша қоспаны қамтамасыз ететін мультивитаминдерді дәрігердің бақылауымен жүктілік және емізу кезінде осы жағдайға арнайы дайындалған ана мен баланы қолдау үшін пайдалануға болады.
Кез келген мультивитаминнің мүлдем дұрыс емес және толық емес тамақтануды қолдауы мүмкін емес екенін ұмытпаған жөн. Осы себепті күндізгі уақытта теңдестірілген және дұрыс тамақтануға міндетті түрде назар аудару керек.
Мультивитаминдердің қандай түрлері бар?
Құрамында әртүрлі дәрумендер мен минералдар бар бұл қоспалар таблетка, ұнтақ, капсула, сұйық немесе пастилка түрінде болады және пайдаланушы профиліне сәйкес әртүрлі мазмұнмен шығарылады. Сіз әйелдерге арналған ең жақсы мультивитаминдер, ерлерге арналған ең жақсы мультивитаминдер, балаларға арналған ең жақсы мультивитаминдер, спортшыларға арналған ең жақсы мультивитаминдер, ересек жастағыларға арналған ең жақсы мультивитаминдер сияқты көптеген өнім топтарына бөлінген мультивитаминдерді дәріханалардан немесе бренд сату нүктелерінен ала аласыз. .
#Сізді қызықтыруы мүмкін: Ең жақсы маска брендтері (хирургиялық және N95))
Дегенмен, оны қолданар алдында дәрігермен кеңесіп, оның рұқсатын алуды ұмытпаңыз.