Ең жақсы балық майы қандай брендтер бар?

ең жақсы балық майы бренді қайсысы? Қай брендке артықшылық беру керек? Мен балық майын таңдағанда назар аудару керек нәрселерден бастап ең жақсы сапалы брендке дейін көптеген ақпаратты енгіздім.

Менің зерттеулерім және пайдаланушы пікірлері негізінде мен нарықтағы ең жақсы балық майы брендтерін құрастырдым. Ересектерге арналған балық майын іздейтіндер, соның ішінде балалары үшін балық майын қолданатындар өте пайдалы нұсқаулықтан пайда көреді.

Барлығы дерлік балық майы немесе бар Омега 3 туралы біраз ақпарат бар. Ол кем дегенде бір рет балалық шақтан кәрілікке дейін қолданылады. Омега 3 дәрумені организмде өндірілмейді, сондықтан бұл витаминді мезгіл-мезгіл қабылдау керек.

Анчоус, скумбрия, тунец және майшабақ сияқты балықтардың денесі мен бауыр тінінен алынған балық майы көз денсаулығынан жүрек саулығына дейін көптеген аспектілерде рөл атқарады.

Ең жақсы балық майы брендтері

1. Möllers Omega3 балық майы сиропы

Оның құрамында табиғи омега 3 май қышқылдары (EPA және DHA), треска майынан алынған A, D және E витаминдері бар. 4 жастан асқан балаларға күніне бір (1) шай қасық (5 мл) Möllers балық майы сиропын қолдану ұсынылады.

5 мл құрамында 550 мг DHA, 370 мг EPA және A, D және E витаминдері бар.

Өнімнің маған ұнайтыны (артықшылықтары):

• Құрамында қант, тәттілендіргіш, бояғыш және жасанды хош иістендіргіштер жоқ.
• Норвегиядан шыққан.
• EPA+DHA мөлшері стандартты мөлшер болып табылады.
• Бұл 4 жастан жоғары 5 мл және 4 жасқа дейін 2.5 мл қолдану ұсынылатын барлық жастағы адамдарға ұнайтын өнім болды.
• Сондай-ақ хош иісті сорттары бар. Тутти фрутти, лимон және алма дәмі табиғи.
• Оның ISO 22000:2005 және GMP сертификаттары бар.
•  Ол Норвегияның Атлант теңізінің жағалауында тұратын жабайы арктикалық тресканың бауырынан өндіріледі. Басқаша айтқанда, бұл суық су балықтарынан да, бауырдан да алынатын балық майларында қалаған қасиет.
• Күніне бір рет қолдану

Өнімнің маған ұнамайтыны (кемшіліктері):

• Сұйық күйде болу оттегінің бөтелке қақпағын ашқан сайын енуіне және тотығуына әкелуі мүмкін. Бұл ең жақсы балық майы брендтерінің бірі.

2. Ocean Plus балық майы

1 капсулада; DHA 252 мг, EPA 384 мг, жалпы омега 3 780 мг, Е дәрумені 0,67 мг, жалпы калория 12 ккал құрайды. Сонымен қатар, әрбір капсулада 1200 мг балық майы бар. Ocean Plus күніне бір немесе екі капсуланы аздап сумен ішу ұсынылады.

Өнімнің маған ұнайтыны (артықшылықтары):

• Ол триглицерид түрінде болады.
• IFOS мақұлданды.
• DHA + EPA мөлшері 11 жылға жарамды - жасөспірім.
• Құрамында аспартам, шошқа еті қоспалары, ГМО, глютен, консерванттар, лактоза, бояғыштар жоқ.
• Капсула көзі ретінде балық желатині пайдаланылды.
•  Ocean балық майын өндіруде дезодорация әдісін қолданды. Осылайша, балық майының иісі мен ауыздағы жағымсыз дәм сияқты проблемаларды азайтуға бағытталған.

Өнімнің маған ұнамайтыны (кемшіліктері):

• Ересектер үшін EPA+DHA мөлшері төмен. Бұл ең жақсы балық майы брендтерінің бірі.

3. Мультивер Омега 3 балық майы сиропы

5 мл құрамында 1000 мг балық майы, 180 мг EPA, 120 мг DHA, 50 мг жүзім сығындысы, 5 мг мырыш, 10 мкг D витамині және 37,5 мкг К витамині бар. Таңертең және кешке 2 қасықтан (1 мл) күніне 5 рет қабылдау ұсынылады.

Өнімнің менің сүйікті тұстары (артықшылықтары):

• Оның апельсин дәмі балық майының ауыр иісі мен дәмін жеңілдетеді.
• Оны D және K дәрумендері тапшылығы бар адамдар үшін қосымша ретінде пайдалануға болады.
• Күніне екі рет қолданғанда DHA және EPA мәндері балалар үшін ең төменгі тәуліктік қабылдаудан жоғары.
• Сироп түрінде болуы жұтынуы қиын балалар үшін қолданудың қарапайымдылығын қамтамасыз етеді.
• Сүтті қолдану мырыштың сіңуін төмендететіндіктен, оның құрамындағы мырыштың болуы 1-2 жастағы балаларда қолдану тұрғысынан плюс болып табылады.

Өнімнің ұнамсыз жақтары (кемшіліктері):

• Күніне екі рет пайдаланатын ұйықтаушыға артықшылық берілмейді. Оны ұмытып кету немесе шатастыруға болады.
• D және K витаминдері май тінінде жиналады. Азық-түліктен тым көп қабылдау және оның үстіне Мультивер балық майын қолдану улануды тудыруы мүмкін.
• DHA + EPA мәні жеткілікті болғанымен, балалардың миының дамуы үшін DHA шамамен 200 болуы керек. Бұл ең жақсы балық майы брендтерінің бірі.

4. Сорваген Омега 3

Бір капсулада: 1200 мг балық майы, 840 мг Омега 3, 435 мг EPA, 290 мг DHA, 70% Омега 3, триглицеридті формадағы табиғи лимон қабығы майы бар. Толық қарынға күніне 1 немесе 2 жұмсақ капсула қабылдау ұсынылады. Жеке блистерге салынған. Пайдаланушы тобы: 11 жастан асқан балалар мен ересектерге қолдануға жарамды.

Өнімнің маған ұнайтыны (артықшылықтары):

• Өнім Норвегиядан шыққан, яғни суық судағы балықтан жасалған. Суық су балықтары суықтан қорғану үшін омега 3-ке бай балық майын көбірек шығарады.
• Көпіршікті қаптаманы қолдану арқылы ол тотығудан қорғалады, яғни ауамен жанасудан және оңай ыдыраудан сақтайды.
• Бұл омега 3-ке бай өнім.
• Бұл бір капсуладағы күнделікті қабылданатын ең төменгі мәннен жоғары.
• Триглицерид түрінде болуы оның табиғи балық майы түрінде екенін көрсетеді.
• IFOS мақұлданды.

Өнімнің маған ұнамайтыны (кемшіліктері):

• Капсула түрінде болу жұтыну қиындауы мүмкін.
• Жоғары EPA мәні оны жүрек және қан қысымының бұзылуында қолдануға болатынын көрсетеді, бірақ DHA мәні де жоғары. Бұл ауруларда қолданылатын балық майларында DHA төмен немесе нөлге тең болуы керек. Бұл ең жақсы балық майы брендтерінің бірі.

5. Солгар Омега 3

1 жұмсақ гельде 504 мг EPA, 378 мг DHA бар.

Күніне 1-2 жұмсақ гель, жақсырақ тамақтан кейін.

Синтетикалық бояғыштар, иіс түзеткіштер, тәттілендіргіштер немесе консерванттар пайдаланылмайды.

#Сізді қызықтыруы мүмкін: Ең жақсы мультивитамин қайсысы?

Оның құрамында глютен, ашытқы, бидай және сүт өнімдері сияқты әлеуетті аллергендер жоқ.

Шығу елі: АҚШ

Өнімнің маған ұнайтыны (артықшылықтары):

• Жұмсақ гель құрылымын жұту оңай.
• Бұл балық майы емес, омега-3 екенін ескеріңіз. Омега-3-ті қолданғысы келетіндер оны қалайды.

Өнімнің маған ұнамайтыны (кемшіліктері):

• Жұмсақ гельдер өндіріс кезінде оттегімен ыдырайтын болады.
• EPA + DHA мөлшері күнделікті қажетті 1000 мг-нан аз.
• Өнім этил эфирі түрінде шығарылады. Мақаланың басында бұл форманың зияны айтылды. Оны пайдалану мүлдем зиянды және ұсынылмайды. Бұл ең жақсы балық майы брендтерінің бірі.

6. Nutrigen балық майы

Nutrigen Propolis құрамындағы А дәрумені, В6 дәрумені, С дәрумені, D дәрумені, фолий қышқылы, мыс, мырыш, селен иммундық жүйенің қалыпты жұмысына ықпал етеді.

10 мл-де 225 мг DHA, 90 мг EPA, 100 мг аргинин, 5 мг мырыш, 37.5 мкг К витамині, 10 мкг D витамині бар.

Балаларға тәулігіне 10 мл балық майы мен прополисті бөлек қолдану ұсынылады.

Өнімнің маған ұнайтыны (артықшылықтары):

• прополис; Бұл аралар табиғаттан жиналған сығындыларды пайдалана отырып жасайтын денсаулыққа пайдалы табиғи зат.
• DHA + EPA мөлшері балалар үшін болуы керек деңгейде.
• DHA мөлшері баланың миының дамуы үшін маңызды параметр болып табылады. 200 мг DHA артық болуы жақсы.
• Құрамында D дәрумені бар. D дәрумені балалардың қалыпты өсуі мен сүйектерінің дамуы үшін өте маңызды.
• К витамині мен мырыш қосындысы сүйектерді қорғауға ықпал етеді.
• Ол IFOS сертификатталған.
• Nutrigen Propolis қысқы сиропы балаларға қолдануға жарамды мультивитаминді қоспа болып табылады.

Өнімнің маған ұнамайтыны (кемшіліктері):

• Өнім қазірдің өзінде балаларға арналған және менің ойымша, ол уәделерін орындайды. Оның жаман жағы жоқ. Бұл ең жақсы балық майы брендтерінің бірі.

7. Nutriway Omega 3 кешені

Өнімнің 1 капсуласы лосось, тунец немесе сардинаға баламалы шамамен 28 г омега-3 май қышқылдарын (DHA және EPA) береді.

Оның құрамында 180 мг EPA және 120 мг DHA бар.

Өнімнің маған ұнайтыны (артықшылықтары):

• Жасанды бояғыштар, жасанды хош иістендіргіштер немесе консерванттар жоқ.
• Бұл балық майы емес, омега-3 қоспасы екенін ескеріңіз.
• EPA жоғары мөлшеріне байланысты оны жүрек және қан қысымы бұзылыстарында дәрігердің бақылауымен таңдауға болады.

Өнімнің маған ұнамайтыны (кемшіліктері):

• Жүрек ауруларында қолданылатын омега 3 және балық майларында EPA жоғары болғаны жөн, бірақ DHA төмен немесе мүлдем жоқ. Бұл өнімде DHA төмен емес. Бұл елеулі проблемаларды тудыруы мүмкін. Бұл жүрек соғысына және өлімге әкелуі мүмкін. Бұл ең жақсы балық майы брендтерінің бірі.

8. New Life Efa S-1200 балық майы

New Life EFA S-1200 – құрамында 60% Омега 3 май қышқылдары бар тағамдық қоспа.

1 капсулада 1200 мг балық майы бар. Бұл балық майының омега 72 май қышқылдарының 3o мг.

Омега 3 май қышқылы 396 мг EPA, 264 мг DHA, 60 мг басқа май қышқылдарынан тұрады.

Өнімнің маған ұнайтыны (артықшылықтары):

• Сіз 45, 60 және 90 капсула сияқты опцияларды таңдай аласыз.
• Олар жұмсақ гельдік капсулалар болғандықтан, оларды жұту оңай. Капсулалар балық желатинінен жасалған.
• Ол триглицерид түрінде болады.
• Бұл IFOS мақұлдаған өнім.
• Ол практикалық және гигиеналық қолдануды қамтамасыз ететін блистерлі қаптама түрінде.

Өнімнің маған ұнамайтыны (кемшіліктері):

• Өнімнің EPA мәні жоғары болғанымен, DHA да жоғары. Оны дәрігердің бақылауымен жүрек ауруларына арналған опция ретінде қолдануға болады және егер дәрігер оны жүрек ауруыңызға байланысты орынды деп тапса.
• Өнім DHA және EPA қышқылдары жүрек ауруларында бірге қолданылады деп мәлімдейді, бірақ бұл дұрыс емес екендігі ғылыми түрде дәлелденді. Бұл ең жақсы балық майы брендтерінің бірі.

Жылдың үздік балық майы брендтері

• Бомель
• Табиғи алтын
• Мұхит
• Моллерс
• Табиғи ұя
• Жеңіл балық
• витаполь
• Нутриген

Ең арзан балық майы

Мен тапқан ең арзан балық майы, Ledafish 150 мл балық майы (апельсин дәмі)

Мен тексерген кезде бағасы 15.99 TL болды.

Ең қымбат балық майы

Мен таба алатын ең қымбат балық майы, Aniqnaturals Superbaboost Krill Oil

Мен тексерген кезде бағасы 700 TL болды.

Мен болсам қай балық майын таңдар едім?

Мақалада атап өткеніміздей, ең жақсы балық майын таңдау және пайдалану мөлшері жасына байланысты өзгереді. Сонымен қатар, сіз балық майын пайдалану себебіне сәйкес мазмұнды таңдауыңыз керек. Мазмұны жағынан Möllers Omega 3 250 мл балық майының сұйық түрін қалаймын. Барлық жастағы адамдарға жарамды әртүрлі мл қолдану да үлкен әсер етеді. Бұл ең жақсы балық майы брендтерінің бірі.

Ең жақсы балық майын сатып алғанда нені ескеру керек?

Сарапшылар миға арналған тағам ретінде анықтайтын балық майы немесе Омега-3 көптеген түрлі брендтермен сатылады. Дегенмен, сіз міндетті түрде назар аударуыңыз керек кейбір ерекшеліктер бар:

• Табиғилық: Ағзаңыздың саулығы үшін қабылдаған балық майының құрамында қоспалар мен бөгде заттар болса, ол сізге зиянын тигізеді. Осы себепті табиғи және таза Омега-3-ге артықшылық беру керек.
• Сертификат: Балық майына сұраныстың артуы бұл бизнеске астыртын компаниялардың кіруіне әкелді. Сондықтан, балық майын сатып алғанда, міндетті түрде зерттеу жүргізіп, сертификаттарды тексеріңіз.
• DHA / EPA қатынасы: Балық майын таңдаудағы ең маңызды фактор DHA / EPA қатынасы болып табылады. Докозагексаен қышқылы (DHA) және эйкозапентаеной қышқылы (EPA) балық майында кездесетін қышқылдардың атаулары болып табылады және сізге ең дәл қатынасты береді.

Сіз қай балық майын таңдар едіңіз?

Ең алдымен осы уақытқа дейін оқығаныңыз үшін рахмет. Мен өз зерттеулерімнің нәтижесін сіздерге жеткізуге тырыстым. Менімен келісетін немесе келіспейтін жерлеріңіз немесе тәжірибелеріңіз бар-жоғын білгім келеді. Сондай-ақ, сіз біздің мақалада тәжірибе алмаған ең жақсы балық майларын бізбен бөлісе аласыз, бірақ түсініктемелер бөлімінде.