ما هي أفضل ماركات زيت السمك؟

أفضل ماركة زيت سمك أيها؟ ما هي العلامة التجارية التي يجب تفضيلها؟ لقد قمت بتضمين الكثير من المعلومات، بدءًا من الأشياء التي يجب عليك الانتباه إليها عند اختيار زيت السمك وحتى العلامة التجارية ذات الجودة الأفضل.

بناءً على بحثي ومراجعات المستخدمين، قمت بتجميع أفضل العلامات التجارية لزيت السمك في السوق. أولئك الذين يبحثون عن زيت السمك للبالغين، بما في ذلك أولئك الذين يستخدمون زيت السمك لأطفالهم، سيستفيدون من دليل مفيد للغاية.

تقريبا كل شخص لديه زيت السمك أو أوميغا 3 وفيه بعض المعلومات عنه. يتم استخدامه مرة واحدة على الأقل من الطفولة إلى الشيخوخة. فيتامين أوميغا 3 لا ينتجه الجسم، لذلك يجب تناول هذا الفيتامين بشكل دوري.

ويلعب زيت السمك، الذي يتم الحصول عليه من أنسجة الجسم والكبد للأسماك مثل الأنشوجة والماكريل والتونة والرنجة، دورًا في العديد من الجوانب، بدءًا من صحة العين وحتى صحة القلب.

أفضل ماركات زيت السمك

1. شراب زيت السمك أوميغا 3 من مولرز

يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية الطبيعية (EPA و DHA) وفيتامينات A و D و E المستخرجة من زيت كبد سمك القد. يوصى باستخدام ملعقة صغيرة واحدة (4 مل) في اليوم من شراب زيت السمك مولرز للأطفال فوق سن 1 سنوات.

يحتوي 5 مل على 550 مجم من DHA و 370 مجم من EPA وفيتامينات A و D و E.

ما أحبه في المنتج (المزايا):

• لا يحتوي على السكر والمحليات والملونات والنكهات الصناعية.
• الأصل من النرويج.
• مقدار EPA + DHA هو المبلغ القياسي.
• لقد كان منتجًا يجذب جميع الأعمار مع التوصية باستخدام 4 مل فوق سن 5 و 4 مل تحت سن 2.5.
• هناك أيضا أصناف منكهة. نكهات توتي فروتي والليمون والتفاح طبيعية.
• لديها شهادات ISO 22000: 2005 و GMP.
•  يتم إنتاجه من كبد سمك القد البري في القطب الشمالي ، الذي يعيش قبالة سواحل البحر الأطلسي في النرويج. بمعنى آخر ، إنها الميزة المرغوبة في زيوت الأسماك التي يتم الحصول عليها من أسماك المياه الباردة والكبد.
• استخدام مرة واحدة في اليوم

ما لا يعجبني في المنتج (عيوبه):

• قد يؤدي التواجد في شكل سائل إلى دخول الأكسجين وتأكسده في كل مرة يتم فيها فتح غطاء الزجاجة. إنه من بين أفضل العلامات التجارية لزيت السمك.

2. زيت السمك أوشن بلس

في كبسولة واحدة DHA 1 مجم ، EPA 252 مجم ، إجمالي أوميغا 384 مجم ، فيتامين E 3 مجم ، إجمالي السعرات الحرارية 780 كيلو كالوري. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي كل كبسولة على 0,67 مجم من زيت السمك. يوصى بتناول أوشن بلس كبسولة أو كبسولتين يوميًا مع بعض الماء.

ما أحبه في المنتج (المزايا):

• إنه في شكل ثلاثي الجليسريد.
• تمت الموافقة على IFOS.
• كمية DHA + EPA مناسبة لمدة 11 عامًا - المراهقة.
• لا يحتوي على الأسبارتام ، إضافات لحم الخنزير ، الكائنات المعدلة وراثيًا ، الغلوتين ، المواد الحافظة ، اللاكتوز ، الأصباغ الملونة.
• تم استخدام جيلاتين السمك كمصدر للكبسولة.
•  تستخدم شركة Ocean تقنية إزالة الروائح الكريهة في إنتاج زيت السمك. وبهذه الطريقة ، فإنه يهدف إلى تقليل المشاكل مثل رائحة زيت السمك والمذاق السيئ في الفم.

ما لا يعجبني في المنتج (عيوبه):

• كمية EPA + DHA للبالغين منخفضة. إنه من بين أفضل العلامات التجارية لزيت السمك.

3. شراب زيت السمك Multiver Omega 3

يحتوي 5 مل على 1000 مجم من زيت السمك ، و 180 مجم من EPA ، و 120 مجم من DHA ، و 50 مجم من خلاصة العنب ، و 5 مجم من الزنك ، و 10 ميكروجرام من فيتامين د ، و 37,5 ميكروجرام من فيتامين ك. يوصى بتناول مكيال واحد (2 مل) مرتين في اليوم ، صباحًا ومساءً.

نقاطي المفضلة (مزايا) المنتج:

• نكهة البرتقال تخفف من رائحة وطعم زيت السمك الثقيل.
• يمكن استخدامه كمكمل غذائي لمن يعانون من نقص في فيتامينات د وك.
• عند استخدامها مرتين في اليوم ، تكون قيم DHA و EPA أعلى من الحد الأدنى للاستهلاك اليومي للأطفال.
• كونه في شكل شراب يوفر سهولة الاستخدام للأطفال الذين يعانون من صعوبة في البلع.
• نظرًا لأن استخدام الحليب يقلل من امتصاص الزنك ، فإن وجود الزنك في محتواه يعد ميزة إضافية من حيث الاستخدام لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-2 سنوات.

يكره (عيوب) المنتج:

• ولا يفضل للنائم أن يستعمله مرتين في اليوم. يمكن نسيانها أو إحداث ارتباك.
• تتراكم الفيتامينات D و K في الأنسجة الدهنية. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الطعام واستخدام زيت السمك متعدد الأغراض فوقه إلى حدوث تسمم.
• على الرغم من أن قيمة DHA + EPA كافية ، يجب أن تكون DHA حوالي 200 لنمو الدماغ عند الأطفال. إنه من بين أفضل العلامات التجارية لزيت السمك.

4. سورفاجين أوميغا 3

في كبسولة واحدة: تحتوي على 1200 مجم زيت سمك ، 840 مجم أوميغا 3 ، 435 مجم EPA ، 290 مجم DHA ، 70٪ أوميغا 3 ، زيت قشر الليمون الطبيعي بتركيبة الدهون الثلاثية. يوصى بتناول كبسولة أو كبسولتين طريتين يوميًا على معدة ممتلئة. معبأة بشكل فردي في حزمة نفطة. مجموعة المستخدمين: مناسبة للاستخدام من قبل الأطفال والبالغين من عمر 1 عامًا فما فوق.

ما الذي يعجبني في المنتج (المزايا):

• المنتج يأتي من النرويج ، أي أنه ينتج من أسماك المياه الباردة. تنتج أسماك المياه الباردة المزيد من زيت السمك الغني بالأوميغا 3 لحماية نفسها من البرد.
• باستخدام عبوة نفطة ، فهي محمية من الأكسدة ، أي أنها تمنع ملامستها للهواء وتتحلل بسهولة.
• إنه منتج غني بالأوميغا 3.
• إنه أعلى من الحد الأدنى للقيمة التي يجب تناولها يوميًا في كبسولة واحدة.
• يشير كونه في شكل ثلاثي الجليسريد إلى أنه في شكل زيت سمك طبيعي.
• تمت الموافقة على IFOS.

ما لا يعجبني في المنتج (عيوبه):

• قد يؤدي تناوله على شكل كبسولة إلى صعوبة في البلع.
• تشير قيمة EPA المرتفعة إلى أنه يمكن استخدامها في اضطرابات القلب وضغط الدم ، لكن قيمة DHA مرتفعة أيضًا. يجب أن يكون DHA منخفضًا أو صفرًا في زيوت السمك لاستخدامه في هذه الأمراض. إنه من بين أفضل العلامات التجارية لزيت السمك.

5. سولجار أوميغا 3

يحتوي 1 جل ناعم على 504 مجم من EPA و 378 مجم من DHA.

1-2 كبسولة هلامية في اليوم ، ويفضل بعد الوجبات.

لا يتم استخدام ملونات صناعية أو مصححات للروائح أو مواد تحلية أو مواد حافظة.

# قد تكون مهتمًا بـ: ما هو أفضل الفيتامينات؟

لا تحتوي على مسببات الحساسية المحتملة مثل الغلوتين والخميرة والقمح ومنتجات الألبان.

بلد المنشأ: الولايات المتحدة الأمريكية

ما أحبه في المنتج (المزايا):

• هيكل الجل الناعم سهل البلع.
• لاحظ أنه أوميغا 3 وليس زيت السمك. أولئك الذين يرغبون في استخدام أوميغا 3 يمكنهم تفضيله.

ما لا يعجبني في المنتج (عيوبه):

• من المرجح أن تتحلل المواد الهلامية اللينة مع الأكسجين أثناء التصنيع.
• كمية EPA + DHA أقل من 1000 مجم المطلوبة يوميًا.
• يتم إنتاج المنتج في شكل إيثيل استر. في بداية المقال ، تم ذكر أضرار هذا النموذج. إنه مضر تمامًا للاستخدام ولا ينصح به. إنه من بين أفضل العلامات التجارية لزيت السمك.

6. زيت السمك Nutrigen

يساهم فيتامين أ وفيتامين ب 6 وفيتامين ج وفيتامين د وحمض الفوليك والنحاس والزنك والسيلينيوم في Nutrigen Propolis في الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة.

هناك 10 ملغ من DHA ، 225 ملغ من EPA ، 90 ملغ من أرجينين ، 100 ملغ من الزنك ، 5 ميكروغرام من فيتامين K ، 37.5 ميكروغرام من فيتامين D في 10 مل.

يوصى باستخدام زيت السمك والبروبوليس بشكل منفصل للأطفال 10 مل / يوم.

ما أحبه في المنتج (المزايا):

• دنج؛ وهي مادة طبيعية مفيدة للصحة يصنعها النحل باستخدام مستخلصات مأخوذة من الطبيعة.
• كمية DHA + EPA في المستوى الذي يجب أن تكون عليه للأطفال.
• تعتبر كمية DHA معلمة مهمة لنمو دماغ الطفل. لا بأس من وجود أكثر من 200 مجم من حمض الدوكوساهيكسانويك.
• يحتوي على فيتامين د. فيتامين د ضروري للنمو الطبيعي وتطور العظام عند الأطفال.
• يساهم فيتامين ك والزنك في حماية العظام.
• حاصلة على شهادة IFOS.
• Nutrigen Propolis Winter Syrup هو مكمل متعدد الفيتامينات مناسب للاستخدام من قبل الأطفال.

ما لا يعجبني في المنتج (عيوبه):

• المنتج مصنوع بالفعل للأطفال وأعتقد أنه يفي بما يعد به. ليس له جانب سيء. إنه من بين أفضل العلامات التجارية لزيت السمك.

7. مركب Nutriway Omega 3

توفر كبسولة واحدة من المنتج حوالي 1 جرامًا من أحماض أوميغا 28 الدهنية (DHA و EPA) بما يعادل تلك الموجودة في السلمون أو التونة أو السردين.

يحتوي على 180 مجم من EPA و 120 مجم من DHA.

ما أحبه في المنتج (المزايا):

• لا توجد ألوان صناعية أو نكهات صناعية أو مواد حافظة.
• لاحظ أنه مكمل أوميغا 3 وليس زيت سمك.
• نظرًا لارتفاع كمية EPA ، يمكن تفضيله تحت إشراف طبيب في أمراض القلب وضغط الدم.

ما لا يعجبني في المنتج (عيوبه):

• في أوميغا 3 وزيوت السمك المستخدمة في أمراض القلب ، من المستحسن أن تكون EPA عالية ، لكن DHA منخفضة أو لا تحتوي على الإطلاق. هذا المنتج ليس منخفضًا في DHA. هذا يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة. يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية والموت. إنه من بين أفضل العلامات التجارية لزيت السمك.

8. زيت السمك نيو لايف Efa S-1200

New Life EFA S-1200 هو مكمل غذائي يحتوي على 60٪ من أحماض أوميجا 3 الدهنية.

يوجد 1 مجم من زيت السمك في كبسولة واحدة. هذا هو 1200o ملغ من أحماض أوميغا 72 الدهنية من زيت السمك.

يتكون حمض أوميغا 3 الدهني من 396 مجم من EPA و 264 مجم من DHA و 60 مجم من الأحماض الدهنية الأخرى.

ما أحبه في المنتج (المزايا):

• يمكنك الاختيار من بين خيارات مثل 45 و 60 و 90 كبسولة.
• نظرًا لأنها كبسولات هلامية ناعمة ، يسهل ابتلاعها. الكبسولات مصنوعة من جيلاتين السمك.
• إنه في شكل ثلاثي الجليسريد.
• إنه منتج معتمد من IFOS.
• إنه على شكل عبوة نفطة توفر استخدامًا عمليًا وصحيًا.

ما لا يعجبني في المنتج (عيوبه):

• على الرغم من أن قيمة EPA للمنتج عالية ، إلا أن DHA مرتفعة أيضًا. يمكن استخدامه كخيار لأمراض القلب تحت سيطرة الطبيب وإذا رأى الطبيب أنه مناسب حسب مرض القلب لديك.
• يدعي المنتج أن أحماض DHA و EPA تستخدمان معًا في أمراض القلب ، ولكن ثبت علميًا أن هذا غير صحيح. إنه من بين أفضل العلامات التجارية لزيت السمك.

أفضل ماركات زيت السمك لهذا العام

• بوميل
• ذهب طبيعي
• Ocean
• مولرز
• العش الطبيعي
• زيت سمك سهل
• فيتابول
• نيوتريجن

أرخص زيت سمك

أرخص زيت سمك يمكن أن أجده ، Ledafish 150 ml زيت سمك (نكهة البرتقال)

كان السعر 15.99 ليرة تركية عندما راجعت.

أغلى زيت سمك

أغلى زيت سمك يمكن أن أجده ، Aniqnaturals Superbaboost Krill Oil

كان السعر 700 ليرة تركية عندما راجعت.

ما هو أفضل زيت السمك الذي كنت سأفضله لو كنت أنا؟

كما أكدنا في المقال ، فإن أفضل اختيار لزيت السمك ومقدار استخدامه يختلف باختلاف العمر. في الوقت نفسه ، تحتاج إلى اختيار المحتوى وفقًا لسبب استخدام زيت السمك. أفضل شكل سائل زيت السمك Möllers Omega 3 مل من حيث المحتوى. استخدام مل مختلف مناسب لجميع الأعمار له تأثير كبير أيضًا. إنه من بين أفضل العلامات التجارية لزيت السمك.

ما الذي يجب مراعاته عند شراء أفضل زيت سمك؟

يُباع زيت السمك أو أوميغا 3 ، الذي يصفه الخبراء بأنه غذاء للدماغ ، في العديد من العلامات التجارية المختلفة. ومع ذلك ، هناك بعض الميزات التي يجب الانتباه إليها بالتأكيد:

• طبيعية: إذا كان زيت السمك الذي تتناوله لصحة جسمك يحتوي على مواد مضافة ومواد غريبة ، فإنه سيضر بك. لهذا السبب ، يجب تفضيل أوميغا 3 الطبيعي والنقي.
• شهادة: أدى الطلب المتزايد على زيت السمك إلى دخول الشركات السرية في هذا العمل. لذلك ، عند شراء زيت السمك ، تأكد من إجراء البحث وفحص الشهادات.
• نسبة DHA / EPA: العامل الأكثر أهمية في اختيارات زيت السمك هو نسبة DHA / EPA. حمض Docosahexaenoic (DHA) وحمض Eicosapentaenoic (EPA) هي أسماء الأحماض الموجودة في زيت السمك وستعطيك النسبة الأكثر دقة.

أي زيت سمك تفضل؟

بادئ ذي بدء ، شكرا لك على قراءة هذا الآن. حاولت أن أنقل نتائج بحثي إليكم. أود أن أعرف ما إذا كانت لديك أماكن أو خبرات تتفق معي فيها أو لا تتفق معها. يمكنك أيضًا مشاركتنا أفضل زيوت السمك التي لم تختبرها في مقالتنا ، ولكن في قسم التعليقات.