哪種鐵補充劑最好？ 治療缺鐵的 10 個秘訣

缺鐵性貧血，社會上稱為貧血，是血液中紅細胞結構中氧氣的運輸和使這些細胞變紅的血紅蛋白量減少。 缺鐵也可能是許多重要疾病的症狀，主要是胃癌和腸癌。

在某些情況下，缺鐵性貧血不會表現出任何症狀。 鐵缺乏症可以通過常規健康檢查時進行的血液檢查來診斷。 缺鐵的症狀包括；

皮膚萎
身體虛弱，疲勞，
注意力受損
頭痛
手腳麻木，
煩躁，
耳朵的叫聲
嘴唇有裂痕，邊緣有瘡，
指甲快斷了
脫髮可以算。

在缺鐵的晚期症狀中； 還可見心悸、進食土壤或冰塊、甲狀腺功能減慢和不寧腿綜合徵。 在小兒缺鐵的症狀中，小兒可能會出現走坐說話遲緩、學習困難等。

缺鐵的原因有很多。 貧血是由於鐵、葉酸和維生素 B12 缺乏引起的，如果不及時治療可能會導致嚴重問題。 鐵的攝入不足是導致缺鐵的原因之一，可能是由於錯誤的飲食方案導致的。 此外，懷孕、哺乳、成長中的兒童、低出生體重兒和早產兒對鐵的需求量很大。 用非鐵補充劑代替母乳喂養兒童、在 1 歲之前通過牛奶、用即食食品餵養以及動物性食物攝入不足都可能導致缺鐵。 成人缺鐵最明顯的原因是： 過量飲用茶和咖啡，在烤箱中烘烤或過度烹飪肉類，以及經常食用香腸和意大利臘腸等加工食品。 在某些人中，鐵不能被腸道充分吸收。 這是導致缺鐵的另一個因素。 女性經血過多、多產、多產、流產、流產、胃腸道良性或惡性腫瘤等也是缺鐵的原因。

正確診斷對缺鐵症的治療非常重要。 為了做出正確的診斷，應該充分了解患者的主訴以及缺鐵症狀的進展情況。 在評估過程中，還討論了患者經歷的特別重要的健康問題、家族史、使用的藥物和當前疾病。 通過必要的測試，可以確定缺鐵性貧血的原因。 治療缺鐵症的方法有很多種，從骨髓移植到獻血，具體取決於貧血的類型。 治療中最有效的部分是治療導致缺鐵的因素。 如果患者有潰瘍，治療可以止血並防止貧血復發。 控制月經過程對於缺鐵症的治療也非常重要。 建議月經過多的女性服用荷爾蒙支持，調理經期。 同時補充血液中缺失的物質和礦物質。 鐵缺乏症缺鐵，維生素B12缺乏症缺維生素B12，葉酸缺乏症缺葉酸，慢性腎衰竭促紅細胞生成素。 如果缺鐵性貧血嚴重到降低您的生活質量，輸血是另一種治療選擇。 抑制免疫系統的藥物也用於治療缺鐵症。 這些藥物特別適用於免疫系統停止製造或分解紅細胞的情況。 此外，骨髓移植是骨髓疾病引起的貧血的選擇之一。

除了均衡健康的飲食外，經常服用藥物可以增加缺鐵症治療的成功率。 缺鐵藥物應空腹服用，切勿與牛奶和奶製品一起食用。 為了在體內儲存足夠的鐵，藥物的使用應至少持續 6 個月。 補鐵藥物應在醫生指導下使用，切勿在未諮詢醫生的情況下隨意使用。 除了為預防缺鐵而服用的藥物外，食用內臟、紅肉、糖蜜和含有維生素 C 的食物也有好處。

“缺鐵吃什麼好？” 這個問題是社會上被問得最多的問題之一。 為防止缺鐵，應多吃杏、干豆類、新鮮蔬菜和水果。 關於缺鐵時吃什麼，最好的辦法之一就是經常食用維生素 C。 維生素 C 可增加腸道對鐵的吸收。 缺鐵時不能吃什麼的問題也很重要。 含咖啡因的飲料、牛奶和麩皮不應經常食用，因為它們會降低鐵的吸收。 此外，維生素B 12 的攝入對於缺鐵症非常重要。 因為 B12 使紅細胞在骨髓中產生，並可能導致貧血。

女性缺鐵比男性更常見。 尤其是育齡期、孕期和哺乳期的母親對鐵的需求增加，首當其衝。 在女性之後，缺鐵最常見於兒童和長期服用阿司匹林和止痛藥的人。 雖然缺鐵是導致貧血的最常見原因，佔 90%，但可以看出它對婦女和兒童的影響更大。 全世界女性缺鐵率為 30-40%，男性為 20%。 貧血有時被認為是女性子宮癌的症狀。 因此，應認真對待貧血並調查根本原因。 成年男性血紅蛋白值低於 13gr/dl，女性低於 12gr/dl，6 個月至 6 歲兒童低於 11gr/dl，6-14 歲兒童低於 12gr/dl 表明貧血。 女性使用的螺旋是導致缺鐵的另一個因素。 另一方面，避孕藥可將月經出血中流失的血液和鐵減少 50-60%。 為此，可在婦科專家的指導下用於缺鐵症。

50% 的孕婦缺鐵。 缺鐵會導致孕婦出現疲勞、心慌、氣短和嗜睡等症狀。 懷孕前治療缺鐵症可以使懷孕過程更加順利。 還建議食用“造血劑”和富含鐵的食物以防止缺鐵。 從第4個月開始，葉酸的使用也很重要。 因為從這個月開始，可能會遇到缺鐵性貧血。 如果嚴重缺鐵，可以在懷孕早期開始服用補鐵藥物。 鐵丸不應該與牛奶或茶一起服用。 因為這些產品通過減少鐵來中和鐵的吸收。 與維生素C一起服用會增加其吸收。 懷孕期間使用補鐵藥物應在醫生的監督下進行。