Які ліки від заліза найкращі? 10 порад, як усунути дефіцит заліза

Залізодефіцитна анемія, відома в суспільстві як анемія, - це транспорт кисню в структурі еритроцитів у крові та зменшення кількості гемоглобіну, що робить ці клітини червоними. Дефіцит заліза також може бути симптомом багатьох важливих захворювань, насамперед раку шлунка та кишківника.

У деяких випадках анемія через дефіцит заліза не проявляється жодними симптомами. Дефіцит заліза можна діагностувати за допомогою аналізів крові під час планових оглядів. Симптоми дефіциту заліза включають:

Шкіра в'яне,
Тілесна слабкість, втома,
Погіршення концентрації,
Головний біль,
Оніміння рук і ніг,
Дратівливість,
Виття вух,
Тріщини на губах і виразки на ободі,
Швидка ламка нігтів,
Випадання волосся можна порахувати.

Серед запущених симптомів дефіциту заліза; Також спостерігаються прискорене серцебиття, вживання землі або льоду, сповільнена функція щитовидної залози та синдром неспокійних ніг. Симптомами дефіциту заліза у дітей можуть бути затримка ходьби-сидіння-розмови та труднощі з навчанням.

Існує багато причин дефіциту заліза. Анемія виникає через дефіцит заліза, фолієвої кислоти та вітаміну B12 і може спричинити серйозні проблеми, якщо її не лікувати. Недостатнє споживання заліза, яке є однією з причин дефіциту заліза, може бути недостатнім через неправильні програми харчування. Крім того, потреба в залізі висока під час вагітності, годування груддю, у дітей, які ростуть, у дітей з низькою вагою та недоношених дітей. Годування дітей добавками, що не містять заліза, замість грудного молока, згодовування коров’ячого молока до 1 року, годування готовими кормами та недостатнє споживання їжі тваринного походження може спричинити дефіцит заліза. Найбільш очевидні причини дефіциту заліза у дорослих: надмірне вживання чаю та кави, запікання або пережарювання м’яса в духовці та часте вживання оброблених продуктів, таких як ковбаса та салямі. У деяких людей залізо недостатньо засвоюється кишечником. Це ще один фактор, який викликає дефіцит заліза. Рясні менструальні кровотечі у жінок, часті і рясні пологи, викидні, аборти, доброякісні або злоякісні пухлини шлунково-кишкового тракту також є причинами дефіциту заліза.

У лікуванні дефіциту заліза дуже важлива правильна діагностика. Для правильного діагнозу необхідно добре знати скарги пацієнта і те, як прогресують симптоми дефіциту заліза. Під час обстеження також обговорюються особливо важливі проблеми зі здоров'ям пацієнта, сімейний анамнез, використовувані ліки та поточні захворювання. За допомогою необхідних аналізів встановлюється причина залізодефіцитної анемії. Існує багато методів лікування залізодефіциту, від трансплантації кісткового мозку до донорства крові, залежно від типу анемії. Найефективнішою частиною лікування є усунення фактора, що викликає дефіцит заліза. Якщо у пацієнта є виразка, її лікування зупинить кровотечу та запобіжить повторне виникнення анемії. Контроль менструального процесу також дуже важливий при лікуванні дефіциту заліза. Жінкам із рясними менструальними кровотечами рекомендується приймати гормональну підтримку та регулювати менструальний цикл. У той же час необхідно поповнювати відсутні речовини і мінерали в крові. Залізо при дефіциті заліза, вітамін В12 при дефіциті вітаміну В12, фолієва кислота при дефіциті фолієвої кислоти, еритропоетин при хронічній нирковій недостатності. Якщо анемія через дефіцит заліза настільки серйозна, що знижує якість вашого життя, переливання крові є іншим варіантом лікування. Препарати, що пригнічують імунну систему, також використовуються при лікуванні дефіциту заліза. Ці препарати використовуються особливо у випадках, коли імунна система припиняє вироблення або руйнує еритроцити. Крім того, трансплантація кісткового мозку є одним з варіантів анемії через захворювання кісткового мозку.

Окрім збалансованого та здорового харчування, регулярне вживання ліків збільшує шанси на успіх у лікуванні дефіциту заліза. Залізодефіцитні препарати слід вживати натщесерце і ні в якому разі не з молоком і молочними продуктами. Щоб накопичити в організмі достатню кількість заліза, прийом препарату слід продовжувати не менше 6 місяців. Препарати заліза слід застосовувати під наглядом лікаря і не залишати без консультації лікаря. На додаток до препаратів, які слід приймати для профілактики дефіциту заліза, також корисно вживати такі продукти, як субпродукти, червоне м’ясо, патока та продукти, що містять вітамін С.

«Що їсти при дефіциті заліза?» Питання є одним із найпопулярніших у суспільстві. Для профілактики залізодефіциту слід у великій кількості вживати абрикоси, сушені бобові, свіжі овочі та фрукти. Одна з найкращих речей щодо того, що їсти при дефіциті заліза, — це часто вживати вітамін С. Вітамін С підвищує всмоктування заліза з кишечника. Питання про те, що не можна їсти при дефіциті заліза, теж дуже важливий. Не можна часто вживати кофеїновмісні напої, молоко і висівки, оскільки вони знижують засвоєння заліза. Крім того, споживання вітаміну B 12 дуже важливо при дефіциті заліза. Тому що B12 дозволяє виробляти еритроцити в кістковому мозку і може призвести до анемії.

Дефіцит заліза частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Особливо дітородного віку, вагітних і годуючих матерів з підвищеною потребою в залізі займають перше місце. Після жінок дефіцит заліза найбільш поширений у дітей та людей, які тривалий час вживають аспірин і знеболюючі. Незважаючи на те, що дефіцит заліза є найпоширенішою причиною анемії (90%), видно, що він більше вражає жінок і дітей. Дефіцит заліза спостерігається у 30-40% жінок і 20% чоловіків у всьому світі. Анемія іноді вважається симптомом раку матки у жінок. З цієї причини анемію слід сприймати серйозно та досліджувати причини її виникнення. Значення гемоглобіну нижче 13 г/дл у дорослих чоловіків, 12 г/дл у жінок, 6 г/дл у дітей віком від 6 місяців до 11 років і нижче 6 г/дл у дітей віком 14-12 років вказують на анемію. Спіраль, яку використовують жінки, є ще одним фактором, що викликає дефіцит заліза. З іншого боку, протизаплідні таблетки зменшують втрату крові та заліза під час менструальної кровотечі на 50-60%. З цієї причини його можна використовувати проти дефіциту заліза під керівництвом експерта-гінеколога.

Дефіцит заліза зустрічається у 50 відсотків вагітних жінок. Дефіцит заліза може викликати такі скарги, як втома, серцебиття, задишка та схильність до сну у вагітних жінок. Лікування дефіциту заліза перед вагітністю робить процес вагітності набагато більш гладким. Рекомендується також споживання «кровотворців» і багатих залізом продуктів проти дефіциту заліза. З 4-го місяця також дуже важливо вживання фолієвої кислоти. Тому що з цього місяця може виникнути анемія через дефіцит заліза. Якщо дефіцит заліза запущений, препарати, що містять залізо, можна починати приймати на ранніх стадіях вагітності. Таблетки заліза ні в якому разі не можна приймати з молоком або чаєм. Оскільки ці продукти нейтралізують всмоктування заліза, зменшуючи його. Прийом його з вітаміном С збільшить його засвоєння. Застосування препаратів заліза під час вагітності повинно проходити під наглядом лікаря.