Cilat janë markat më të mira të vajit të peshkut?

marka më e mirë e vajit të peshkut cila? Cila markë duhet të preferohet? Kam përfshirë shumë informacione, nga gjërat që duhet t'u kushtoni vëmendje kur zgjidhni vajin e peshkut e deri te marka më cilësore.

Bazuar në kërkimet e mia dhe vlerësimet e përdoruesve, unë kam përpiluar markat më të mira të vajit të peshkut në treg. Ata që kërkojnë vaj peshku për të rriturit, përfshirë ata që përdorin vaj peshku për fëmijët e tyre, do të përfitojnë nga një udhëzues shumë i dobishëm.

Pothuajse të gjithë kanë vaj peshku ose Omega 3 Ka disa informacione rreth. Përdoret të paktën një herë nga fëmijëria deri në pleqëri. Vitamina omega 3 nuk prodhohet nga trupi, ndaj kjo vitaminë duhet të merret periodikisht.

Vaji i peshkut, i marrë nga trupi dhe indet e mëlçisë të peshqve si açuga, skumbri, toni dhe harenga, luan një rol në shumë aspekte, nga shëndeti i syve deri te shëndeti i zemrës.

Markat më të mira të vajit të peshkut

1. Shurup me vaj peshku Möllers Omega3

Ai përmban acide yndyrore natyrale omega 3 (EPA dhe DHA), vitamina A, D dhe E të marra nga vaji i mëlçisë së merlucit. Rekomandohet përdorimi i një (4) lugë çaji (1 ml) në ditë shurup me vaj peshku Möllers për fëmijët mbi 5 vjeç.

5 ml përmban 550 mg DHA, 370 mg EPA dhe vitamina A, D dhe E.

Ajo që më pëlqen në lidhje me produktin (përparësitë):

• Nuk përmban sheqer, ëmbëlsues, ngjyrues dhe aromatizues artificial.
• Origjina nga Norvegjia.
• Sasia e EPA+DHA është sasi standarde.
• Ka qenë një produkt që i tërheq të gjitha moshat me rekomandimin për të përdorur 4 ml mbi moshën 5 vjeç dhe 4 ml nën moshën 2.5 vjeç.
• Ka edhe varietete me shije. Shijet e tutti fruttit, limonit dhe mollës janë natyrale.
• Ka certifikata ISO 22000:2005 dhe GMP.
•  Ai prodhohet nga mëlçia e merlucit të egër arktik, i cili jeton në brigjet e Detit Atlantik të Norvegjisë. Me fjalë të tjera, është veçoria e dëshiruar në vajrat e peshkut që duhet të merret si nga peshku i ujit të ftohtë ashtu edhe nga mëlçia.
• Përdorimi i vetëm në ditë

Çfarë nuk më pëlqen në lidhje me produktin (disvantazhet):

• Të qenit në formë të lëngshme mund të bëjë që oksigjeni të hyjë dhe të oksidohet sa herë që hapet tapa e shishes. Është ndër markat më të mira të vajit të peshkut.

2. Vaj Peshku Ocean Plus

në 1 kapsulë; DHA 252 mg, EPA 384 mg, omega totale 3 780 mg, Vitamina E 0,67 mg, kaloritë totale janë 12 kcal. Përveç kësaj, çdo kapsulë përmban 1200 mg vaj peshku. Ocean Plus rekomandohet të merret një ose dy kapsula në ditë me pak ujë.

Ajo që më pëlqen në lidhje me produktin (përparësitë):

• Është në formë trigliceride.
• IFOS miratoi.
• Sasia e DHA + EPA është e përshtatshme për 11 vjet - adoleshencë.
• Nuk përmban aspartam, aditivë të derrit, OMGJ, gluten, konservues, laktozë, ngjyra për t'u ngjyrosur.
• Si burim kapsule u përdor xhelatina e peshkut.
•  Oqeani përdori teknikën e deodorizimit në prodhimin e vajit të peshkut. Në këtë mënyrë synohet të minimizohen problemet si era e vajit të peshkut dhe shija e keqe në gojë.

Çfarë nuk më pëlqen në lidhje me produktin (disvantazhet):

• Sasia e EPA+DHA për të rriturit është e ulët. Është ndër markat më të mira të vajit të peshkut.

3. Shurup i vajit të peshkut Multiver Omega 3

5 ml përmban 1000 mg vaj peshku, 180 mg EPA, 120 mg DHA, 50 mg ekstrakt rrushi, 5 mg zink, 10 mcg vitaminë D dhe 37,5 mcg vitaminë K. Rekomandohet të merret 2 lugë (1 ml) 5 herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje.

Pikat (përparësitë) e mia të preferuara të produktit:

• Shija e tij e portokallit lehtëson aromën dhe shijen e rëndë të vajit të peshkut.
• Mund të përdoret si suplement për ata që kanë mungesë të vitaminave D dhe K.
• Kur përdoret dy herë në ditë, vlerat e DHA dhe EPA janë mbi dozën minimale ditore për fëmijët.
• Të qenit në formë shurupi ofron lehtësi në përdorim për fëmijët që kanë vështirësi në gëlltitje.
• Duke qenë se përdorimi i qumështit redukton përthithjen e zinkut, prania e zinkut në përmbajtjen e tij është një plus për sa i përket përdorimit te fëmijët e moshës 1-2 vjeç.

Mospëlqimet (disvantazhet) e produktit:

• Nuk preferohet për ata që flenë që e përdorin dy herë në ditë. Mund të harrohet ose të krijojë konfuzion.
• Vitaminat D dhe K grumbullohen në indin dhjamor. Marrja e tepërt nga ushqimi dhe përdorimi i vajit të peshkut Multiver sipër tij mund të shkaktojë helmim.
• Megjithëse vlera e DHA + EPA është e mjaftueshme, DHA duhet të jetë rreth 200 për zhvillimin e trurit tek fëmijët. Është ndër markat më të mira të vajit të peshkut.

4. Sorvagen Omega 3

Në një kapsulë të vetme: Përmban 1200 mg vaj peshku, 840 mg Omega 3, 435 mg EPA, 290 mg DHA, 70% Omega 3, Vaj Natyror i Lëkurës së Limonit nga Forma Trigliceride. Rekomandohet të merrni 1 ose 2 kapsula të buta në ditë me stomakun plot. Paketuar individualisht në pako blister. Grupi i përdoruesve: Është i përshtatshëm për përdorim nga fëmijët dhe të rriturit e moshës 11 vjeç e lart.

Çfarë më pëlqen në lidhje me produktin (përparësitë):

• Produkti e ka origjinën nga Norvegjia, pra prodhohet nga peshku i ujit të ftohtë. Peshqit e ujit të ftohtë prodhojnë më shumë vaj peshku të pasur me omega 3 për t'u mbrojtur nga i ftohti.
• Me përdorimin e ambalazhit blister, mbrohet nga oksidimi, pra parandalohet të hyjë në kontakt me ajrin dhe të dekompozohet lehtësisht.
• Është një produkt i pasur me omega 3.
• Është mbi vlerën minimale që duhet të merret çdo ditë në një kapsulë të vetme.
• Të qenit në formë trigliceridesh tregon se është në formën e vajit natyral të peshkut.
• IFOS miratoi.

Çfarë nuk më pëlqen në lidhje me produktin (disvantazhet):

• Të qenit në formë kapsule mund të shkaktojë vështirësi në gëlltitje.
• Vlera e lartë EPA sugjeron se mund të përdoret në çrregullimet e zemrës dhe presionit të gjakut, por vlera e DHA është gjithashtu e lartë. DHA duhet të jetë i ulët ose zero në vaj peshku për t'u përdorur në këto sëmundje. Është ndër markat më të mira të vajit të peshkut.

5. Solgar Omega 3

1 xhel i butë përmban 504 mg EPA, 378 mg DHA.

1-2 xhel të butë në ditë, mundësisht pas ngrënies.

Nuk përdoren ngjyrues sintetikë, korrigjues të erërave, ëmbëlsues ose konservues.

# Ju mund të jeni të interesuar në: Cila është multivitamina më e mirë?

Nuk përmban alergjenë të mundshëm si gluten, maja, grurë dhe produkte qumështi.

Vendi i origjinës: SHBA

Ajo që më pëlqen në lidhje me produktin (përparësitë):

• Struktura e butë e xhelit është e lehtë për t'u gëlltitur.
• Vini re se është omega-3, jo vaj peshku. Ata që duan të përdorin omega-3 mund ta preferojnë atë.

Çfarë nuk më pëlqen në lidhje me produktin (Disavantazhet):

• Xhelet e buta kanë më shumë gjasa të degradohen me oksigjen gjatë prodhimit.
• Sasia e EPA + DHA është më pak se 1000 mg e nevojshme në ditë.
• Produkti prodhohet në formë etilik esteri. Në fillim të artikullit u përmendën dëmet e kësaj forme. Është absolutisht i dëmshëm për t'u përdorur dhe nuk rekomandohet. Është ndër markat më të mira të vajit të peshkut.

6. Vaji i peshkut Nutrigen

Vitamina A, vitamina B6, vitamina C, vitamina D, acidi folik, bakri, zinku, seleniumi në Nutrigen Propolis kontribuojnë në funksionimin normal të sistemit imunitar.

Ka 10 mg DHA, 225 mg EPA, 90 mg arginine, 100 mg zink, 5 mcg vitaminë K, 37.5 mcg vitaminë D në 10 ml.

Rekomandohet përdorimi i vajit të peshkut dhe propolisit veçmas për fëmijët, 10 ml/ditë.

Ajo që më pëlqen në lidhje me produktin (përparësitë):

• propolis; Është një substancë natyrale e dobishme për shëndetin, të cilën bletët e prodhojnë duke përdorur ekstrakte të mbledhura nga natyra.
• Sasia e DHA + EPA është në nivelin që duhet të jetë për fëmijët.
• Sasia e DHA është një parametër i rëndësishëm për zhvillimin e trurit të fëmijës. Të kesh më shumë se 200 mg DHA është mirë.
• Përmban vitaminë D. Vitamina D është thelbësore për rritjen normale dhe zhvillimin e kockave tek fëmijët.
• Plotësimi i vitaminës K dhe zinkut kontribuon në mbrojtjen e kockave.
• Është i certifikuar IFOS.
• Nutrigen Propolis Winter Shurup është një suplement multivitaminë i përshtatshëm për përdorim nga fëmijët.

Çfarë nuk më pëlqen në lidhje me produktin (disvantazhet):

• Produkti është bërë tashmë për fëmijë dhe mendoj se është në përputhje me atë që premton. Nuk ka asnjë anë të keqe. Është ndër markat më të mira të vajit të peshkut.

7. Kompleksi Nutriway Omega 3

1 kapsulë e produktit siguron afërsisht 28 g acide yndyrore omega-3 (DHA dhe EPA) ekuivalente me atë të salmonit, tonit ose sardeles.

Ai përmban 180 mg EPA dhe 120 mg DHA.

Ajo që më pëlqen në lidhje me produktin (përparësitë):

• Nuk ka ngjyra artificiale, shije artificiale apo konservues.
• Vini re se është një suplement omega-3, jo vaj peshku.
• Për shkak të sasisë së lartë të EPA, mund të preferohet nën kontrollin e mjekut për çrregullimet e zemrës dhe presionit të gjakut.

Çfarë nuk më pëlqen në lidhje me produktin (disvantazhet):

• Në omega 3 dhe vajrat e peshkut për t'u përdorur në sëmundjet e zemrës, është e dëshirueshme që EPA të jetë e lartë, por DHA të jetë e ulët ose aspak. Ky produkt nuk është i ulët në DHA. Kjo mund të shkaktojë probleme serioze. Mund të çojë në sulm në zemër dhe vdekje. Është ndër markat më të mira të vajit të peshkut.

8. New Life Efa S-1200 Fish Oil

New Life EFA S-1200 është një suplement ushqimor që përmban 60% acide yndyrore Omega 3.

Ka 1 mg vaj peshku në 1200 kapsulë. Ky është 72o mg acide yndyrore omega 3 të vajit të peshkut.

Acidi yndyror Omega 3 përbëhet nga 396 mg EPA, 264 mg DHA, 60 mg acide të tjera yndyrore.

Ajo që më pëlqen në lidhje me produktin (përparësitë):

• Ju mund të zgjidhni nga opsionet si 45, 60 dhe 90 kapsula.
• Meqenëse janë kapsula të buta xhel, ato janë më të lehta për t'u gëlltitur. Kapsulat janë bërë nga xhelatina e peshkut.
• Është në formë trigliceride.
• Është një produkt i miratuar nga IFOS.
• Është në formën e një paketimi blister që ofron përdorim praktik dhe higjienik.

Çfarë nuk më pëlqen në lidhje me produktin (disvantazhet):

• Megjithëse vlera EPA e produktit është e lartë, DHA është gjithashtu e lartë. Mund të përdoret si opsion për sëmundjet e zemrës nën kontrollin e mjekut dhe nëse mjeku e sheh të përshtatshme në varësi të sëmundjes suaj të zemrës.
• Produkti pretendon se acidet DHA dhe EPA përdoren së bashku në sëmundjet e zemrës, por është vërtetuar shkencërisht se kjo nuk është e vërtetë. Është ndër markat më të mira të vajit të peshkut.

Markat më të mira të vajit të peshkut të vitit

• bomel
• Ari natyral
• Oqean
• molerët
• Foleja Natyrore
• Peshku i lehtë
• vitapol
• Ushqyese

Vaji më i lirë i peshkut

Vaji më i lirë i peshkut që mund të gjeja, Ledafish 150 ml Vaj Peshku (Aromë Portokalli)

Çmimi ishte 15.99 TL kur kontrollova.

Vaji më i shtrenjtë i peshkut

Vaji më i shtrenjtë i peshkut që mund të gjeja, Aniqnaturals Superbaboost Krill Oil

Çmimi ishte 700 TL kur kontrollova.

Cilin vaj peshku më të mirë do të preferoja nëse do të isha unë?

Siç e theksuam në artikull, zgjedhja më e mirë e vajit të peshkut dhe sasia e përdorimit ndryshon në varësi të moshës. Në të njëjtën kohë, ju duhet të zgjidhni përmbajtjen sipas arsyes së përdorimit të vajit të peshkut. Do të preferoja Möllers Omega 3 250 ml Fish Oil Liquid Form për sa i përket përmbajtjes. Efekt të madh ka edhe përdorimi i ml të ndryshëm të përshtatshëm për të gjitha moshat. Është ndër markat më të mira të vajit të peshkut.

Çfarë duhet të keni parasysh kur blini vajin më të mirë të peshkut?

Vaji i peshkut ose Omega-3, të cilin ekspertët e përcaktojnë si ushqim për trurin, shitet nga shumë marka të ndryshme. Sidoqoftë, ka disa veçori të cilave duhet t'i kushtoni vëmendje:

• Natyrshmëria: Nëse vaji i peshkut që merrni për shëndetin e trupit tuaj përmban aditivë dhe substanca të huaja, do t'ju dëmtojë. Për këtë arsye duhet të preferohet Omega-3 natyrale dhe e pastër.
• Certifikata: Kërkesa në rritje për vaj peshku ka sjellë hyrjen e kompanive nëntokësore në këtë biznes. Prandaj, kur blini vaj peshku, sigurohuni që të bëni kërkime dhe të ekzaminoni certifikatat.
• Raporti DHA / EPA: Faktori më i rëndësishëm në zgjedhjen e vajit të peshkut është raporti DHA/EPA. Acidi dokosaheksaenoik (DHA) dhe acidi eikosapentaenoik (EPA) janë emrat e acideve që gjenden në vajin e peshkut dhe do t'ju japin raportin më të saktë.

Cilin vaj peshku do të preferonit?

Fillimisht, faleminderit që lexuat deri këtu. Unë u përpoqa t'ju përcjell rezultatet e kërkimit tim. Do të doja të dija nëse keni vende ose përvoja ku jeni dakord ose nuk jeni dakord me mua. Ju gjithashtu mund të ndani me ne vajrat më të mirë të peshkut që nuk i keni përjetuar në artikullin tonë, por në seksionin e komenteve.