Który suplement żelaza jest najlepszy? 10 wskazówek, jak wyleczyć niedobór żelaza

Niedokrwistość z niedoboru żelaza, zwana w społeczeństwie niedokrwistością, polega na transporcie tlenu w strukturze krwinek czerwonych we krwi i zmniejszeniu ilości hemoglobiny, która powoduje zaczerwienienie tych krwinek. Niedobór żelaza może być również objawem wielu ważnych chorób, przede wszystkim raka żołądka i jelit.

Anemia spowodowana niedoborem żelaza w niektórych przypadkach nie daje żadnych objawów. Niedobór żelaza można zdiagnozować w badaniach krwi wykonywanych podczas rutynowych badań kontrolnych. Objawy niedoboru żelaza obejmują;

Więdnięcie skóry,
Osłabienie ciała, zmęczenie,
Zaburzenia koncentracji,
Ból głowy,
Drętwienie rąk i stóp,
Drażliwość,
Wycie uszu,
Pęknięcia warg i rany na brzegu,
Szybkie łamanie paznokci,
Wypadanie włosów można policzyć.

Wśród zaawansowanych objawów niedoboru żelaza; Obserwowane są również kołatanie serca, jedzenie gleby lub lodu, spowolniona czynność tarczycy i zespół niespokojnych nóg. W objawach niedoboru żelaza u dzieci może wystąpić opóźnienie chodzenia-siedzenia-mówienia oraz trudności w nauce.

Istnieje wiele przyczyn niedoboru żelaza. Anemia występuje z powodu niedoboru żelaza, kwasu foliowego i witaminy B12 i może powodować poważne problemy, jeśli nie jest leczona. Niewystarczające spożycie żelaza, które jest jedną z przyczyn niedoboru żelaza, może być niewystarczające z powodu niewłaściwych programów żywieniowych. Ponadto zapotrzebowanie na żelazo jest wysokie w czasie ciąży, karmienia piersią, rosnących dzieci, niskiej masy urodzeniowej i wcześniaków. Karmienie dzieci suplementami nieżelaznymi zamiast mleka matki, karmienie mlekiem krowim przed ukończeniem 1 roku życia, karmienie pokarmami gotowymi do spożycia oraz niedostateczne spożycie pokarmów pochodzenia zwierzęcego może powodować niedobór żelaza. Najbardziej oczywistymi przyczynami niedoboru żelaza u dorosłych są; nadmierne spożycie herbaty i kawy, pieczenie lub rozgotowywanie mięsa w piekarniku oraz częste spożywanie przetworzonej żywności, takiej jak kiełbasa i salami. U niektórych osób żelazo nie jest wystarczająco wchłaniane przez jelita. To kolejny czynnik, który powoduje niedobór żelaza. Nadmierne krwawienia miesiączkowe u kobiet, częste i nadmierne porody, poronienia, poronienia, łagodne lub złośliwe nowotwory przewodu pokarmowego to również przyczyny niedoboru żelaza.

Prawidłowa diagnoza jest bardzo ważna w leczeniu niedoboru żelaza. W celu postawienia prawidłowej diagnozy należy dobrze poznać dolegliwości pacjenta oraz przebieg objawów niedoboru żelaza. Podczas oceny omawiane są również szczególnie ważne problemy zdrowotne, jakich doświadcza pacjent, wywiad rodzinny, stosowane leki oraz aktualne choroby. Za pomocą niezbędnych testów ustala się przyczynę niedokrwistości z niedoboru żelaza. Istnieje wiele metod leczenia niedoboru żelaza, od przeszczepu szpiku po krwiodawstwo, w zależności od rodzaju niedokrwistości. Najskuteczniejszą częścią leczenia jest leczenie czynnika powodującego niedobór żelaza. Jeśli pacjent ma wrzód, jego leczenie zatrzyma krwawienie i zapobiegnie nawrotom niedokrwistości. Kontrolowanie procesu menstruacyjnego jest również bardzo ważne w leczeniu niedoboru żelaza. Zaleca się, aby kobiety z obfitymi krwawieniami miesiączkowymi przyjmowały wsparcie hormonalne i regulowały swoje miesiączki. Jednocześnie należy uzupełnić brakujące we krwi substancje i minerały. Żelazo w niedoborze żelaza, witamina B12 w niedoborze witaminy B12, kwas foliowy w niedoborze kwasu foliowego, erytropoetyna w przewlekłej niewydolności nerek. Jeśli niedokrwistość spowodowana niedoborem żelaza jest tak ciężka, że ​​obniża jakość życia, inną opcją leczenia jest transfuzja krwi. Leki hamujące układ odpornościowy są również stosowane w leczeniu niedoboru żelaza. Leki te są stosowane zwłaszcza w przypadkach, gdy układ odpornościowy przestaje wytwarzać lub rozkłada czerwone krwinki. Ponadto przeszczep szpiku kostnego jest jedną z opcji anemii spowodowanej chorobami szpiku kostnego.

Oprócz zrównoważonej i zdrowej diety, regularne zażywanie leków zwiększa szansę na sukces w leczeniu niedoboru żelaza. Leki na niedobór żelaza należy stosować na pusty żołądek i nigdy nie należy ich spożywać z mlekiem i produktami mlecznymi. W celu magazynowania wystarczającej ilości żelaza w organizmie należy kontynuować stosowanie leków przez co najmniej 6 miesięcy. Leki zawierające żelazo należy stosować pod nadzorem lekarza i nie należy ich pozostawiać bez konsultacji z lekarzem. Oprócz leków, które należy przyjmować w celu zapobiegania niedoborom żelaza, korzystne jest również spożywanie pokarmów, takich jak podroby, czerwone mięso, melasa oraz pokarmy zawierające witaminę C.

„Co powinniśmy jeść przy niedoborze żelaza?” Pytanie jest jednym z najczęściej zadawanych pytań w społeczeństwie. Aby zapobiec niedoborom żelaza, należy spożywać w dużych ilościach morele, suszone rośliny strączkowe, świeże warzywa i owoce. Jedną z najlepszych rzeczy do zrobienia w przypadku niedoboru żelaza jest częste spożywanie witaminy C. Witamina C zwiększa wchłanianie żelaza z jelit. Bardzo ważne jest również pytanie, czego nie jeść przy niedoborze żelaza. Napoje zawierające kofeinę, mleko i otręby nie powinny być spożywane często, ponieważ zmniejszają wchłanianie żelaza. Ponadto spożycie witaminy B 12 jest bardzo ważne przy niedoborze żelaza. Ponieważ B12 umożliwia wytwarzanie czerwonych krwinek w szpiku kostnym i może prowadzić do anemii.

Niedobór żelaza występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Szczególnie na pierwszym miejscu znajdują się osoby w wieku rozrodczym, matki w ciąży i karmiące piersią o zwiększonym zapotrzebowaniu na żelazo. Po kobietach niedobór żelaza występuje najczęściej u dzieci i osób długotrwale stosujących aspirynę i środki przeciwbólowe. Chociaż niedobór żelaza jest najczęstszą przyczyną anemii na poziomie 90%, widać, że częściej dotyka kobiety i dzieci. Niedobór żelaza występuje u 30-40% kobiet i 20% u mężczyzn na całym świecie. Niedokrwistość jest czasami uważana za objaw raka macicy u kobiet. Z tego powodu anemię należy traktować poważnie i zbadać jej przyczyny. Wartości hemoglobiny poniżej 13gr/dl u dorosłych mężczyzn, 12gr/dl u kobiet, 6gr/dl u dzieci w wieku od 6 miesięcy do 11 lat i poniżej 6gr/dl u dzieci w wieku 14-12 lat wskazują na anemię. Spirala stosowana przez kobiety to kolejny czynnik powodujący niedobór żelaza. Z drugiej strony pigułki antykoncepcyjne zmniejszają utratę krwi i żelaza podczas krwawienia miesiączkowego o 50-60%. Z tego powodu może być stosowany przy niedoborze żelaza pod okiem doświadczonego ginekologa.

Niedobór żelaza występuje u 50 procent kobiet w ciąży. Niedobór żelaza może powodować dolegliwości, takie jak zmęczenie, kołatanie serca, duszność i skłonność do snu u kobiet w ciąży. Leczenie niedoboru żelaza przed zajściem w ciążę sprawia, że ​​ciąża przebiega dużo sprawniej. Zaleca się również spożywanie „krewnych” i bogatych w żelazo pokarmów przeciw niedoborom żelaza. Od 4 miesiąca bardzo ważne jest również stosowanie kwasu foliowego. Ponieważ od tego miesiąca można napotkać anemię z niedoboru żelaza. Jeśli niedobór żelaza jest zaawansowany, leki zawierające żelazo można rozpocząć we wczesnych stadiach ciąży. Żelaza w pigułkach nigdy nie należy przyjmować z mlekiem lub herbatą. Ponieważ produkty te neutralizują wchłanianie żelaza, zmniejszając je. Przyjmowanie go z witaminą C zwiększy jego wchłanianie. Stosowanie leków zawierających żelazo w czasie ciąży powinno odbywać się pod nadzorem lekarza.