Inona no fanafody vy tsara indrindra? Torohevitra 10 hanitsiana ny tsy fahampian'ny vy

Ny tsy fahampian'ny vy, fantatra amin'ny anarana hoe anemia eo amin'ny fiaraha-monina, dia ny fitaterana oksizenina ao amin'ny firafitry ny sela mena ao amin'ny ra ary ny fihenan'ny hemoglobine mahatonga ireo sela ireo mena. Ny tsy fahampian'ny vy dia mety ho famantarana ny aretina lehibe maro, indrindra indrindra ny homamiadan'ny vavony sy ny homamiadan'ny tsinay.

Ny anemia noho ny tsy fahampian'ny vy dia tsy mampiseho soritr'aretina amin'ny toe-javatra sasany. Ny tsy fahampian'ny vy dia azo fantarina amin'ny fitsirihana ra atao amin'ny fitsirihana ara-pahasalamana mahazatra. Ny soritr'aretin'ny tsy fahampian'ny vy dia ahitana;

hatsatra ny hoditra,
fahalemena, havizanana,
fikorontanan'ny fifantohana,
Aretin'an-doha,
mamontsina ny tanana sy ny tongotra,
toetry ny fahasosorana,
maneno amin’ny sofina,
Vaky ny molotra sy ny fery manodidina ny vava,
Fantsika tapaka haingana
Azo heverina ny fahapotehan'ny volo.

Anisan'ireo soritr'aretina mandroso amin'ny tsy fahampian'ny vy; Hita koa ny fivalanana, ny fihinanana tany na ny ranomandry, ny fihanaky ny tiroida, ary ny aretin'ny tongotra tsy milamina. Ao amin'ny soritr'aretin'ny tsy fahampian'ny vy amin'ny ankizy dia mety hitranga amin'ny ankizy ny fahatarana amin'ny fitenenana mipetrapetraka sy ny fahasahiranana amin'ny fianarana.

Maro ny antony mahatonga ny tsy fahampian'ny vy. Ny anemia dia vokatry ny tsy fahampian'ny vy, ny asidra folika ary ny vitamin B12 ary mety hiteraka olana lehibe raha tsy voatsabo. Ny tsy fahampian'ny fer, izay iray amin'ireo antony mahatonga ny tsy fahampian'ny vy, dia mety tsy ampy noho ny fandaharam-pisakafoanana diso. Ankoatra izany, be dia be ny filana vy amin’ny fitondrana vohoka, ny fampinonoana, ny fitomboan’ny zaza, ny zaza tsy ampy taona ary ny zaza vao teraka. Ny famahanana zaza tsy misy vy fa tsy rononon-dreny, mandalo ny rononon'omby alohan'ny 1 taona, ny fihinanana sakafo efa hohanina ary ny tsy fahampian'ny sakafom-biby dia mety hiteraka tsy fahampian'ny vy. Ny antony mazava indrindra amin'ny tsy fahampian'ny vy amin'ny olon-dehibe dia; ny fihinanana dite sy kafe be loatra, ny fanatsaràna na ny fahandroana ny hena ao anaty lafaoro, ary ny fihinanana sakafo voahodina matetika toy ny saosisy sy salami. Amin'ny olona sasany, ny vy dia tsy ampy amin'ny tsinay. Izany no antony iray hafa mahatonga ny tsy fahampian'ny vy. Ny fandatsahan-dra be loatra amin'ny vehivavy, ny fiterahana matetika sy tafahoatra, ny fanalana zaza, ny fivontosana malemy na masiaka ao amin'ny trakta gastrointestinal dia mahatonga ny tsy fahampian'ny vy.

Ny diagnostika marina dia tena zava-dehibe amin'ny fitsaboana ny tsy fahampian'ny vy. Mba hamantarana marina ny fitarainan'ny marary sy ny fivoaran'ny soritr'aretina tsy fahampian'ny vy dia tokony ho fantatra tsara. Nandritra ny fanombanana, indrindra ny olana ara-pahasalamana lehibe niainan'ny marary, ny tantaram-pianakaviana, ny fanafody ampiasaina ary ny aretina ankehitriny dia resahina ihany koa. Miaraka amin'ny fitsapana ilaina, ny antony mahatonga ny tsy fahampian'ny vy dia voafaritra. Maro ny fomba fitsaboana ny tsy fahampian’ny vy, manomboka amin’ny fanondranana tsoka ka hatramin’ny fanomezan-dra, arakaraka ny karazana anemia. Ny ampahany mahomby indrindra amin'ny fitsaboana dia ny fitsaboana ny antony mahatonga ny tsy fahampian'ny vy. Raha misy fery ny marary dia hampitsahatra ny fandehanan-dra ny fitsaboana amin'izany ary tsy hiverenan'ny anemia intsony. Ny fifehezana ny fizotran'ny fadimbolana dia tena zava-dehibe ihany koa amin'ny fitsaboana ny tsy fahampian'ny vy. Amporisihina ny vehivavy mandeha ra be dia be mba haka fanohanana hormonina sy handamina ny fadim-bolana. Amin'izay fotoana izay ihany koa dia tokony hamenoana ireo akora sy mineraly tsy hita ao amin'ny ra. Ny tsy fahampian'ny vy, ny vitamin B12 amin'ny tsy fahampian'ny vitamin B12, ny asidra folika amin'ny tsy fahampian'ny asidra folika, ny erythropoietin amin'ny tsy fahampian'ny voa mitaiza. Raha mafy loatra ny anemia noho ny tsy fahampian'ny vy ka mampihena ny kalitaon'ny fiainanao, ny fampidiran-dra dia safidy hafa amin'ny fitsaboana. Ny fanafody manafoana ny hery fiarovana dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ny tsy fahampian'ny vy. Ireo fanafody ireo dia ampiasaina indrindra amin'ny tranga izay tsy ahafahan'ny rafi-kery fanefitra mitsahatra amin'ny famokarana na fandravana sela mena. Fanampin'izany, ny famindrana tsoka taolana dia anisan'ny safidy ho an'ny anemia noho ny aretin'ny taolana.

Ankoatra ny sakafo voalanjalanja sy ara-pahasalamana, ny fampiasana zava-mahadomelina tsy tapaka dia mampitombo ny vintana amin'ny fahombiazana amin'ny fitsaboana ny tsy fahampian'ny vy. Ny fanafody tsy misy vy dia tokony ampiasaina amin'ny vavony foana ary tsy tokony hohanina miaraka amin'ny ronono sy ny vokatra vita amin'ny ronono. Mba hitehirizana vy ampy ao amin'ny vatana dia tokony hotohizana mandritra ny 6 volana farafahakeliny ny fampiasana fanafody. Ny fanafody vy dia tokony hampiasaina eo ambany fitarihan'ny dokotera ary tsy tokony havela tsy hifampidinika amin'ny dokotera. Ankoatra ny fanafody tokony horaisina hisorohana ny tsy fahampian’ny vy dia mahasoa ihany koa ny fihinanana sakafo toy ny atiny, ny hena mena, ny laisoa ary ny sakafo misy vitamina C.

"Inona no tokony hohaninay noho ny tsy fahampian'ny vy?" Ny fanontaniana dia iray amin'ireo fanontaniana be mpampiasa indrindra eo amin'ny fiaraha-monina. Mba hisorohana ny tsy fahampian'ny vy dia tokony hohanina betsaka ny apricots, legume maina, legioma vaovao ary voankazo. Ny iray amin'ireo zavatra tsara indrindra tokony hatao momba ny fihinanana amin'ny tsy fahampian'ny vy dia ny fihinanana vitamina C matetika. Ny vitamin C dia mampitombo ny fidiran'ny vy avy amin'ny tsinay. Ny fanontaniana hoe inona no tsy tokony hohanina amin'ny tsy fahampian'ny vy dia tena zava-dehibe ihany koa. Ny zava-pisotro misy kafeinina, ronono ary bran dia tsy tokony hohanina matetika satria mampihena ny fidiran'ny vy. Ankoatra izany, ny fihinanana vitaminina B 12 dia tena zava-dehibe amin'ny tsy fahampian'ny vy. Satria ny B12 dia mahatonga ny sela mena mamokatra ao amin'ny tsokan'ny taolana ary mety hiteraka anemia.

Ny tsy fahampian'ny vy dia mahazatra kokoa amin'ny vehivavy noho ny lehilahy. Indrindra fa ireo efa taona miteraka, ireo reny bevohoka sy mampinono manana filàna vy betsaka no mahazo ny laharana voalohany. Aorian'ny vehivavy, ny tsy fahampian'ny vy dia mahazatra indrindra amin'ny ankizy sy ny olona mampiasa aspirine sy fanafody fanaintainana mandritra ny fotoana maharitra. Na dia ny tsy fahampian'ny vy aza no mahatonga ny anemia amin'ny tahan'ny 90%, dia hita fa misy fiantraikany bebe kokoa amin'ny vehivavy sy ny ankizy izany. Ny tsy fahampian'ny vy dia hita amin'ny tahan'ny 30-40% amin'ny vehivavy ary 20% amin'ny lehilahy manerantany. Ny anemia indraindray dia heverina ho famantarana ny homamiadan'ny tranonjaza amin'ny vehivavy. Noho izany antony izany dia tokony horaisina ho zava-dehibe ny anemia ary tokony hodinihina ny antony fototra. Ny hemôglôbinina latsaky ny 13gr/dl amin'ny lehilahy lehibe, 12gr/dl amin'ny vehivavy, 6gr/dl amin'ny ankizy 6 volana ka hatramin'ny 11 taona ary latsaky ny 6gr/dl amin'ny ankizy 14-12 taona dia manondro anemia. Ny spiral ampiasain'ny vehivavy dia antony iray hafa mahatonga ny tsy fahampian'ny vy. Ny pilina fanabeazana aizana kosa dia mampihena 50-60% ny rà sy ny vy very amin’ny fadim-bolana. Noho izany antony izany dia azo ampiasaina amin'ny tsy fahampian'ny vy eo ambany fitarihan'ny mpitsabo aretim-behivavy.

Ny tsy fahampian'ny vy dia mitranga amin'ny 50 isan-jaton'ny vehivavy bevohoka. Ny tsy fahampian'ny vy dia mety miteraka fitarainana toy ny havizanana, ny fitempon'ny fo, ny sempotra, ary ny fironana hatory amin'ny vehivavy bevohoka. Ny fitsaboana ny tsy fahampian'ny vy alohan'ny hahabevohoka dia mahatonga ny fizotry ny fitondrana vohoka hilamina kokoa. Amporisihina ihany koa ny mihinana “famoronana rà” sy sakafo be vy manohitra ny tsy fahampian’ny vy. Hatramin'ny volana faha-4 dia tena zava-dehibe ihany koa ny fampiasana asidra folika. Satria manomboka amin'ity volana ity dia mety hisy ny anemia noho ny tsy fahampian'ny vy. Raha mandroso ny tsy fahampian'ny vy, dia azo atomboka amin'ny dingana voalohan'ny fitondrana vohoka ny fanafody vy. Ny pilina vy dia tsy tokony hosotroina miaraka amin'ny ronono na dite. Satria ireo vokatra ireo dia manafoana ny fidiran'ny vy amin'ny fampihenana azy. Ny fihinanana azy miaraka amin'ny vitamin C dia hampitombo ny fatran'izy io. Ny fampiasana fanafody vy mandritra ny fitondrana vohoka dia tokony ho eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera.