Melhores marcas de proteína em pó para ganho de peso
melhor proteína em pó para ganho de peso Reuni suas marcas como resultado de uma longa pesquisa. Como estou ativamente interessado em fisiculturismo, adorei examinar as marcas de perto. Para quem está começando neste esporte e deseja ganhar peso, será benéfico usar carboidratos suplementares e produtos com alto valor nutricional.
melhor pó de carboidrato para ganho de peso Criei uma revisão que esclarecerá qualquer confusão sobre sua seleção. Incluí informações impressionantes que o esclarecerão sobre os comentários dos usuários e o conteúdo dos produtos. ganho de peso em pó O ponto mais importante ao escolher é a proporção de açúcar. Produtos Gainer com alto teor de açúcar podem causar lubrificação. Isso é algo que os atletas não querem.
Para aqueles com um metabolismo rápido, ganhar peso é realmente difícil. Ele não pode comer o quanto quiser, ou mesmo que coma, vai queimar rapidamente. É por isso que você precisa comer mais para ganhar peso. Como sua estrutura corporal não é adequada para isso ganhador de peso É recomendado.
Você pode adicioná-lo à sua dieta natural, também conhecido como um ganho de peso. produtos de ganho É especialmente usado por fisiculturistas durante o período de bulking. Os produtos Gainer contêm muitos macronutrientes diferentes, mas como são ricos em carboidratos, eles basicamente ajudam no ganho de peso.
Comece a revisar os produtos para ganho de peso que reuni abaixo como recomendação;
Melhores marcas de carboidratos em pó para ganho de peso
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1. Massa Grave Ótima
O produto, descrito como uma mistura rica, é por porção para quem quer ganhar peso. Calorias 1.250 contém. Também utilizado na mistura contendo 50 gramas de proteína por porção; Seu teor de proteína, que possui 3 tempos de absorção diferentes: whey protein concentrado, caseinato de cálcio e proteína de ovo, o diferencia de seus concorrentes.
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Acrescentamos também que possui ricos minerais além das variedades de vitaminas A, C, D, E e B. Consumir 7 porções por semana será o suficiente. Recomenda-se consumir imediatamente antes das refeições ou após o treino. O valor da porção pode ser dividido em dois e consumido duas vezes ao dia. Por esse motivo, está entre as melhores marcas para ganhar peso.
2. Mega Massa Weider
Mega Mass, o produto gainer da Weider, a marca mais popular do mercado, é uma verdadeira bomba de carboidratos. Mega Mass, que possui um conteúdo multivitamínico muito rico em vitaminas e minerais, é um verdadeiro suporte para você em peso e volume.
É um produto que pode ser preferido principalmente para quem deseja suporte de peso ou volume durante o período de bulk. O produto Mega Mass da Weider, que recomenda consumir 1.5 colheres em uma única porção, contém 319 calorias, 69 gramas de carboidratos, 13 gramas de proteína e 1 grama de gordura em cada porção. Por ter baixo teor de gordura, é uma fonte muito boa de calorias. Por esse motivo, está entre as melhores marcas para ganhar peso.
3. Muscletech Premium ganhador de massa
Uma porção de 335 gramas de Muscletech, uma das principais marcas de suplementos em musculação, oferece 53 gramas de proteína. Além de seu rico conteúdo vitamínico e mineral, o produto, que oferece alto teor de aminoácidos, ajuda a aumentar a massa muscular de forma eficaz.
A única desvantagem do produto, que ajuda a proteger a saúde vascular e cardíaca com seu baixo teor de gordura de 4 g por porção, é o preço. Deve-se notar que o preço de venda em nosso país é ligeiramente superior aos seus concorrentes acima.
No entanto, durante os períodos de campanha, você pode comprar os produtos para os quais a empresa reduz o custo da embalagem, oferecendo-os ao mercado em embalagens flexíveis em vez de caixas plásticas, a preços muito bons. Por esse motivo, está entre as melhores marcas para ganhar peso.
4. Hardline Pro Gainer
O Pro Gainer, um dos produtos mais populares da marca turca Hardline, tem um conteúdo muito complexo e é de alta qualidade. Recomenda-se usar 5 escamas em uma porção; Cada porção contém 787 calorias, 154 gramas de carboidratos, 38 gramas de proteína e 1.20 gramas de gordura. É quase impossível não ganhar peso com este produto. Se você prestar atenção à sua dieta diária, observará grandes ganhos de peso no primeiro mês de uso.
Contém proteína de soro de leite e proteína vegetal. Também é rico em precursores de BCAA e glutamina. Também possui um rico conteúdo multivitamínico e 2.5 gramas de monohidrato de creatina.
Todas as necessidades das pessoas que querem ganhar peso estão disponíveis no Hardline Pro Gainer. Por esse motivo, está entre as melhores marcas para ganhar peso.
5. Olimp Ganho Bólico
O produto Gain Bolic da Olimp, que se destaca pela qualidade da matéria-prima, é um dos melhores produtos para quem quer ganhar volume e ganhar peso. O monohidrato de creatina que contém está na forma de creapure. Este é um recurso de qualidade não encontrado na maioria dos produtos.
Usando 2 escalas por porção, Gain Bolic contém 376 calorias, 75 gramas de carboidratos, 15 gramas de proteína e 1.8 gramas de gordura em cada porção. Além disso, contém monohidrato de creatina na forma de 1.5 gramas de creapure e 0.5 gramas de taurina. Também é rico em aminoácidos BCAA.
Se você prefere produtos com menor densidade e qualidade, Olimp Gain Bolic é a escolha certa. Por esse motivo, está entre as melhores marcas para ganhar peso.
6. Gainer de suplementos
1 porção de Supplements.com Gainer contém 135 g de carboidratos, 26 g de proteína e 2,9 g de gordura. Além disso, 440 mg de creatina adicional parecem apoiar o aumento do desempenho atlético e da construção muscular. Existem muitas vitaminas e minerais diferentes no produto. Por esse motivo, está entre as melhores marcas para ganhar peso.
Como Ganhar Peso?
Ganhar peso tem tudo a ver com o equilíbrio energético. Você pode ganhar peso sempre que consumir mais calorias do que queima. Quanto mais calorias você consome do que as calorias que você queima, mais gordura você ganha.
Se você quiser ganhar peso sem engordar, precisará comer dentro de certos limites. A melhor maneira de ganhar peso rapidamente é se concentrar em ganhar músculos fazendo atividade física pelo menos cinco vezes por semana.
Por que você não pode ganhar peso?
Se você não está ganhando peso, provavelmente não percebe quantas calorias está queimando. Mesmo que você ache que não está ganhando peso, mesmo comendo muito, na verdade não está consumindo calorias suficientes. Isso pode ocorrer porque você não está ciente do seu equilíbrio energético ou pode ser falta de apetite. Seja qual for o motivo, é muito fácil ganhar peso quando você vai atrás desse motivo.
Também pode haver outras razões pelas quais você pode não estar ganhando peso. Os problemas de saúde mais comuns associados a não ganhar peso e estar abaixo do peso incluem:
- sistema imunológico fraco
- deficiências de vitaminas
- anemia
- doença renal
- sentindo-se cansado ou com baixos níveis de energia
Se você tiver tais problemas de saúde ou se sentir extremamente fraco e cansado, seria melhor consultar um médico o mais rápido possível.
Supondo que você não tenha um problema de saúde específico no período de bulking Destina-se a ganhar peso como músculo. Embora a necessidade de proteína permaneça quase a mesma, pois será fornecida energia suficiente, a necessidade de gordura não muda muito. Os carboidratos são aumentados como a principal fonte de calorias. O apetite, o tempo e o desejo de consumir carboidratos em excesso podem não estar em todos. Portanto, desafiando todos esses fatores, suplementos de ganho devrey girer.
Com produtos gainer que são fáceis de consumir, não exigem apetite e não levam tempo extra, você pode obter muitas calorias de forma rápida e eficaz em seu corpo. Além disso, essas calorias são ricas em carboidratos e proteínas, que um atleta precisa. Portanto, quando você usa um gainer, pode obter um ganho de peso efetivo. Se você consumir os alimentos que consome em valores adequados para a construção muscular, poderá observar ganho de peso ponderado pelo músculo.
Métodos de ganho de peso rápido naturalmente
Aqueles que querem ter um corpo cheio e bem construído em vez de um corpo fraco, "Como faço para ganhar peso?", "Quais são as maneiras mais rápidas de ganhar peso?" e “Quais são os produtos saudáveis para ganho de peso?” Ele quer encontrar respostas para suas perguntas. Também reuni neste conteúdo os melhores produtos para ganho de peso, bem como formas nutricionais de ganhar peso facilmente no nosso dia a dia. Graças a este conteúdo, você pode encontrar suplementos nutricionais em dietas para ganho de peso, alimentos para ganho de peso, formas saudáveis de ganho de peso e os melhores produtos para ganho de peso.
Na seção acima, transmiti os melhores produtos para ganho de peso para você. Nesta parte do nosso artigo, você pode usar os métodos mais naturais de maneira fácil e saudável. “como ganhar peso?” Procuraremos uma resposta. Solicitar, "Como faço para ganhar peso?" Métodos de ganho de peso saudáveis e rápidos que responderão à sua pergunta…
- Não perca seu café da manhã
- Faça pelo menos 6 refeições por dia
- Comer alimentos ricos em gordura, proteína e carboidratos
- Escolha alimentos ricos em calorias e nutrientes
- Tente não beber água durante as refeições.
- Consumir sobremesa, principalmente após o almoço e jantar
- Tome suplementos de ômega-3
- Consumir sucos espremidos na hora entre as refeições
- Consumir alimentos como amendoim e manteigas de nozes
- Faça um lanche antes de dormir
- Faça algo apetitoso antes de comer
Existem muitas opções desses produtos no mercado, que mostram claramente seu efeito em quase todos os usuários de gainers. Para sua conveniência, gostaria de encaminhá-lo aos melhores produtos para ganho de peso do mercado.
Neste conteúdo, foram compartilhadas as melhores recomendações de ganhadores de peso para quem quer ganhar peso. Essas recomendações As melhores recomendações de gainer de eniyi.blog Foi criado compilando a partir da página. Esta página fez uma pesquisa e revisão detalhada para oferecer os melhores produtos gainer aos visitantes do site.
As recomendações para ganhadores no site Eniyi.blog são determinadas de acordo com fatores como o teor de calorias e proteínas do produto, nutrientes adicionais e vitaminas. Além disso, informações detalhadas sobre cada produto para ganho de peso ajudam os visitantes a fazer a escolha certa.