ಜೀವನ ತನ್ರಿಕುಲು
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ನೋಡಿ.
ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ

ತೂಕ ಗಳಿಸುವುದು

1 ವಾರದಲ್ಲಿ 5 ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ತಾವು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವವರಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು? ಎಂಬುದು ಅನೇಕ ದುರ್ಬಲ ಜನರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮುಖದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು? ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪಾದಕನಾಗಿ ನಾನು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ...