ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿ ಸುದೀರ್ಘ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಾನು ಅವರ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಈ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಈಗಷ್ಟೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಪೂರಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಾರ್ಬ್ ಪೌಡರ್ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ನಾನು ರಚಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಬಳಕೆದಾರರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಗಮನಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾನು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಪುಡಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅನುಪಾತ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗೇಯ್ನರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಯಸದ ವಿಷಯ.
ವೇಗದ ಚಯಾಪಚಯ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟ. ಅವನು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವನು ಮಾಡಿದರೂ ಅವನು ಬೇಗನೆ ಉರಿಯುತ್ತಾನೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರಚನೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಕಾರಣ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವವನು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವವ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಲಾಭದಾಯಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಗೇಯ್ನರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವು ಮೂಲತಃ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ನಾನು ಕೆಳಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ;
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಾರ್ಬ್ ಪೌಡರ್ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು
ಪಠ್ಯ ವಿಷಯಗಳು
1. ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ಸೀರಿಯಸ್ ಮಾಸ್
ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತ ಮಿಶ್ರಣವೆಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಯಾಗಿದೆ. 1.250 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅದರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶವು 3 ವಿಭಿನ್ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕ್ಯಾಸಿನೇಟ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅದರ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಎದ್ದು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
#ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಯಾವುವು?
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಡಿ, ಇ ಮತ್ತು ಬಿ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಶ್ರೀಮಂತ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕೂಡ ಸೇರಿಸೋಣ. ವಾರಕ್ಕೆ 7 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾಗದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
2. ವೀಡರ್ ಮೆಗಾ ಮಾಸ್
ಮೆಗಾ ಮಾಸ್, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ವೀಡರ್‌ನ ಗೇನರ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಕಾರ್ಬ್ ಬಾಂಬ್ ಆಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೆಗಾ ಮಾಸ್, ತೂಕ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ.
ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೃಹತ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಅಥವಾ ಪರಿಮಾಣ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಒಂದೇ ಸರ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ 1.5 ಸ್ಕೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವೀಡರ್‌ನ ಮೆಗಾ ಮಾಸ್ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ 319 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 69 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, 13 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು 1 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
3. ಮಸ್ಕ್ಲೀಟೆಕ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಮಾಸ್ ಗೇನರ್
ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಪೂರಕ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಮಸ್ಕ್ಲೆಟೆಕ್‌ನ 335-ಗ್ರಾಂ ಸೇವೆಯು 53 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 4 ಗ್ರಾಂನ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಏಕೈಕ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅದರ ಬೆಲೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟದ ಬೆಲೆ ಮೇಲಿನ ಅದರ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಚಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಕಂಪನಿಯು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಕ್ಸ್‌ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
4. ಹಾರ್ಡ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರೊ ಗೇನರ್
ಟರ್ಕಿಶ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಹಾರ್ಡ್‌ಲೈನ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಪ್ರೊ ಗೇನರ್, ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ 5 ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ; ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ 787 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 154 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, 38 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು 1.20 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ನೀವು ಗಮನ ನೀಡಿದರೆ, ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಂಭೀರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು BCAA ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶ್ರೀಮಂತ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಅಂಶ ಮತ್ತು 2.5 ಗ್ರಾಂ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.
ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಜನರ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಹಾರ್ಡ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರೊ ಗೇನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
5. ಒಲಿಂಪ್ ಗೇನ್ ಬೋಲಿಕ್
ಒಲಿಂಪ್‌ನ ಗೇನ್ ಬೋಲಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೃಹತ್ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಕ್ರಿಪ್ಯೂರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 2 ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಗೇನ್ ಬೋಲಿಕ್ ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ 376 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 75 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, 15 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು 1.8 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು 1.5 ಗ್ರಾಂ ಕ್ರೀಪರ್ ಮತ್ತು 0.5 ಗ್ರಾಂ ಟೌರಿನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು BCAA ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, Olimp Gain Bolic ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
6. ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಗೇನರ್
Supplements.com ಗೇಯ್ನರ್‌ನ 1 ಸೇವೆಯು 135 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, 26 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು 2,9 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, 440 ಮಿಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?
ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನೀವು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸುಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗಿಂತ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ದಪ್ಪವಾಗದೆ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಬಾರಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಏಕೆ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?
ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿಂದರೂ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಈ ಕಾರಣವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಾಗ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗದಿರಲು ಇತರ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳೂ ಇರಬಹುದು. ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದಿರುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:
- ದುರ್ಬಲ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
- ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು
- ಅನೀಮಿಯಾ
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ
- ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆ
ನೀವು ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಗತ್ಯವು ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಹಸಿವು, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಬಯಕೆ ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ, ಗೇನರ್ ಪೂರಕಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸೇವಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ, ಹಸಿವು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ಗೇನರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಗೇನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ತೂಕದ ತೂಕವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು
ದುರ್ಬಲ ದೇಹದ ಬದಲಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವವರು, "ನಾನು ಹೇಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ?", "ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?" ಮತ್ತು "ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವುವು?" ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ನಾನು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಂದಿದ್ದೇನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಂದಿದ್ದೇನೆ. ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಮೇಲಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಮ್ಮ ಲೇಖನದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. "ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?" ನಾವು ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ. ವಿನಂತಿ, "ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?" ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು...
- ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 6 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ
- ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ
- ಊಟದೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ನಂತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
- ಒಮೆಗಾ -3 ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ಊಟದ ನಡುವೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
- ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
- ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಲಘು ಉಪಹಾರ ಸೇವಿಸಿ
- ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ
ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಗೇನರ್ ಬಳಕೆದಾರರ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಲಾಭದಾಯಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳು eniyi.blog ನ ಉತ್ತಮ ಗೇನರ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಪುಟದಿಂದ ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೈಟ್ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಲಾಭದಾಯಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಈ ಪುಟವು ವಿವರವಾದ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದೆ.
Eniyi.blog ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಗೇನರ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.