Οι καλύτερες μάρκες πρωτεΐνης σε σκόνη αύξησης βάρους

καλύτερη σκόνη πρωτεΐνης για αύξηση βάρους Έφερα τις μάρκες τους μαζί ως αποτέλεσμα μακράς έρευνας. Δεδομένου ότι ενδιαφέρομαι ενεργά για το bodybuilding, μου άρεσε να εξετάζω προσεκτικά τις μάρκες. Για όσους μόλις ξεκίνησαν αυτό το άθλημα και θέλουν να πάρουν βάρος, θα είναι ωφέλιμο να χρησιμοποιούν συμπληρωματικούς υδατάνθρακες και προϊόντα με υψηλή θρεπτική αξία.

καλύτερη σκόνη υδατανθράκων για αύξηση βάρους Δημιούργησα μια κριτική που θα ξεκαθαρίσει κάθε σύγχυση σχετικά με την επιλογή σας. Έχω συμπεριλάβει εντυπωσιακές πληροφορίες που θα σας διαφωτίσουν σχετικά με τα σχόλια των χρηστών και το περιεχόμενο των προϊόντων. σκόνη αύξησης βάρους Το πιο σημαντικό σημείο κατά την επιλογή είναι η αναλογία ζάχαρης. Τα προϊόντα Gainer με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί να προκαλέσουν λίπανση. Αυτό είναι κάτι που δεν θέλουν οι αθλητές.

Για όσους έχουν γρήγορο μεταβολισμό, η απόκτηση βάρους είναι πραγματικά δύσκολη. Δεν μπορεί να φάει όσο θέλει, ή ακόμα κι αν το κάνει, θα καεί γρήγορα. Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να τρώτε περισσότερο για να πάρετε βάρος. Δεδομένου ότι η δομή του σώματός σας δεν είναι κατάλληλη για αυτό αυτος που αποκτα ΜΑΖΑ Προτείνεται.

Γνωστό και ως αύξηση βάρους, μπορείτε να το προσθέσετε στη φυσική σας διατροφή. προϊόντα Gainer Χρησιμοποιείται ιδιαίτερα από bodybuilders κατά τη διάρκεια της διογκωτικής περιόδου. Τα προϊόντα Gainer περιέχουν πολλά διαφορετικά μακροθρεπτικά συστατικά, αλλά επειδή είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, βασικά βοηθούν στην αύξηση βάρους.

Ξεκινήστε να εξετάζετε τα προϊόντα αύξησης βάρους που έχω συγκεντρώσει παρακάτω ως σύσταση.

Οι καλύτερες μάρκες Weight Gainer Carb Powder

1. Βέλτιστη σοβαρή μάζα

Το προϊόν, το οποίο περιγράφεται ως πλούσιο μείγμα, είναι ανά μερίδα για όσους θέλουν να πάρουν βάρος. 1.250 καλορί περιέχει. Χρησιμοποιείται επίσης στο μείγμα που περιέχει 50 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα. Η περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνη, που έχει 3 διαφορετικούς χρόνους απορρόφησης: συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, καζεϊνικό ασβέστιο και πρωτεΐνη αυγού, το κάνει να ξεχωρίζει έναντι των ανταγωνιστών του.

#Σχετικό περιεχόμενο: Ποιες είναι οι καλύτερες μάρκες ιχθυελαίων;

Να προσθέσουμε επίσης ότι έχει πλούσια μέταλλα εκτός από τις ποικιλίες βιταμινών A, C, D, E και B. Η κατανάλωση 7 μερίδων την εβδομάδα θα είναι αρκετή. Συνιστάται να καταναλώνεται λίγο πριν τα γεύματα ή μετά την προπόνηση. Η ποσότητα της μερίδας μπορεί να χωριστεί στα δύο και να καταναλωθεί δύο φορές την ημέρα. Για το λόγο αυτό, συγκαταλέγεται στις καλύτερες μάρκες αύξησης βάρους.

2. Weider Mega Mass

Το Mega Mass, το κερδοφόρο προϊόν της Weider, της πιο δημοφιλής μάρκας στην αγορά, είναι μια πραγματική βόμβα υδατανθράκων. Το Mega Mass, το οποίο έχει πολύ πλούσια περιεκτικότητα σε πολυβιταμίνες σε βιταμίνες και μέταλλα, είναι ένα πραγματικό στήριγμα για εσάς σε βάρος και όγκο.

Είναι ένα προϊόν που μπορεί να προτιμηθεί ειδικά για όσους θέλουν στήριξη βάρους ή όγκου κατά την περίοδο χύμα. Το προϊόν Mega Mass της Weider, το οποίο συνιστά την κατανάλωση 1.5 μεζούρας σε μία μόνο μερίδα, περιέχει 319 θερμίδες, 69 γραμμάρια υδατάνθρακες, 13 γραμμάρια πρωτεΐνης και 1 γραμμάριο λίπους σε κάθε μερίδα. Επειδή είναι χαμηλή σε λιπαρά, είναι μια πραγματικά καλή πηγή θερμίδων. Για το λόγο αυτό, συγκαταλέγεται στις καλύτερες μάρκες αύξησης βάρους.

3. Muscletech Premium Mass Gainer

Μια μερίδα 335 γραμμαρίων Muscletech, μία από τις κορυφαίες μάρκες συμπληρωμάτων στο bodybuilding, προσφέρει 53 γραμμάρια πρωτεΐνης. Εκτός από την πλούσια περιεκτικότητά του σε βιταμίνες και μέταλλα, το προϊόν, το οποίο προσφέρει υψηλά αμινοξέα, συμβάλλει στην αποτελεσματική αύξηση της μυϊκής μάζας.

Το μόνο μειονέκτημα του προϊόντος, το οποίο συμβάλλει στην προστασία της αγγειακής και της καρδιακής υγείας με τη χαμηλή περιεκτικότητά του σε λιπαρά 4 g ανά μερίδα, είναι η τιμή του. Να σημειωθεί ότι η τιμή πώλησης στη χώρα μας είναι ελαφρώς υψηλότερη από τους παραπάνω ανταγωνιστές της.

Ωστόσο, κατά τις περιόδους της καμπάνιας, μπορείτε να αγοράσετε τα προϊόντα για τα οποία η εταιρεία μειώνει το κόστος συσκευασίας προσφέροντας στην αγορά σε μαλακές συσκευασίες αντί για πλαστικά κουτιά, σε πολύ καλές τιμές. Για το λόγο αυτό, συγκαταλέγεται στις καλύτερες μάρκες αύξησης βάρους.

4. Hardline Pro Gainer

Το Pro Gainer, ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα της τουρκικής μάρκας Hardline, έχει πολύ περίπλοκο περιεχόμενο και είναι εξίσου ποιοτικό. Συνιστάται η χρήση 5 ζυγαριών σε μία μερίδα. Κάθε μερίδα περιέχει 787 θερμίδες, 154 γραμμάρια υδατάνθρακες, 38 γραμμάρια πρωτεΐνης και 1.20 γραμμάρια λίπους. Είναι σχεδόν αδύνατο να μην κερδίσετε βάρος με αυτό το προϊόν. Αν προσέξεις την καθημερινή σου διατροφή, θα παρατηρήσεις σοβαρές αυξήσεις βάρους τον πρώτο μήνα χρήσης.

Περιέχει τόσο πρωτεΐνη ορού γάλακτος όσο και φυτική πρωτεΐνη. Είναι επίσης πλούσιο σε BCAA και πρόδρομες ουσίες γλουταμίνης. Έχει επίσης πλούσια περιεκτικότητα σε πολυβιταμίνες και 2.5 γραμμάρια μονοϋδρικής κρεατίνης.

Όλες οι ανάγκες των ατόμων που θέλουν να πάρουν βάρος είναι διαθέσιμες στο Hardline Pro Gainer. Για το λόγο αυτό, συγκαταλέγεται στις καλύτερες μάρκες αύξησης βάρους.

5. Olimp Gain Bolic

Το προϊόν Gain Bolic της Olimp, το οποίο ξεχωρίζει για την ποιότητα της πρώτης ύλης του, είναι ένα από τα καλύτερα προϊόντα για άτομα που θέλουν να αυξήσουν το βάρος τους και να αυξήσουν το βάρος τους. Η μονοϋδρική κρεατίνη που περιέχει είναι σε μορφή creapure. Αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό ποιότητας που δεν συναντάται στα περισσότερα προϊόντα.

Χρησιμοποιώντας 2 ζυγαριές ανά μερίδα, το Gain Bolic περιέχει 376 θερμίδες, 75 γραμμάρια υδατάνθρακες, 15 γραμμάρια πρωτεΐνης και 1.8 γραμμάρια λίπους σε κάθε μερίδα. Επιπλέον, περιέχει μονοϋδρική κρεατίνη με τη μορφή 1.5 γραμμαρίου κρεαπούρης και 0.5 γραμμαρίου ταυρίνης. Είναι επίσης πλούσιο σε αμινοξέα BCAA.

Αν προτιμάτε προϊόντα με μικρότερη πυκνότητα και ποιότητα, το Olimp Gain Bolic είναι η σωστή επιλογή. Για το λόγο αυτό, συγκαταλέγεται στις καλύτερες μάρκες αύξησης βάρους.

6. Συμπληρώματα Gainer

1 μερίδα Supplements.com Gainer περιέχει 135 g υδατάνθρακες, 26 g πρωτεΐνη και 2,9 g λίπος. Επιπλέον, 440 mg πρόσθετης κρεατίνης φαίνεται να υποστηρίζουν την αύξηση της αθλητικής απόδοσης και την ενίσχυση των μυών. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές βιταμίνες και μέταλλα στο προϊόν. Για το λόγο αυτό, συγκαταλέγεται στις καλύτερες μάρκες αύξησης βάρους.

Πώς να κερδίσετε βάρος;

Η αύξηση βάρους έχει να κάνει με το ενεργειακό ισοζύγιο. Μπορείτε να πάρετε βάρος κάθε φορά που καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από όσες καίτε. Όσο περισσότερες θερμίδες καταναλώνετε από τις θερμίδες που καίτε, τόσο περισσότερο λίπος παίρνετε.

Αν θέλετε να πάρετε βάρος χωρίς να παχύνετε, θα πρέπει να τρώτε εντός συγκεκριμένων ορίων. Ο καλύτερος τρόπος για να κερδίσετε γρήγορα βάρος είναι να εστιάσετε στην αύξηση μυών κάνοντας σωματική δραστηριότητα τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα.

Γιατί δεν μπορείτε να πάρετε βάρος;

Εάν δεν παίρνετε βάρος, πιθανότατα δεν έχετε συνειδητοποιήσει πόσες θερμίδες καίτε. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι δεν παίρνετε βάρος παρόλο που τρώτε πολύ, στην πραγματικότητα δεν καταναλώνετε αρκετές θερμίδες. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι δεν γνωρίζετε το ενεργειακό σας ισοζύγιο ή μπορεί να είναι έλλειψη όρεξης. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, είναι πολύ εύκολο να πάρεις βάρος όταν ακολουθείς αυτόν τον λόγο.

Μπορεί επίσης να υπάρχουν κάποιοι άλλοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην παίρνετε βάρος. Τα πιο κοινά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τη μη αύξηση του σωματικού βάρους και την έλλειψη βάρους περιλαμβάνουν:

• αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα
• ελλείψεις βιταμινών
• αναιμία
• Νεφρική Νόσος
• αίσθημα κόπωσης ή χαμηλών επιπέδων ενέργειας

Εάν αντιμετωπίζετε τέτοια προβλήματα υγείας ή αισθάνεστε εξαιρετικά αδύναμοι και κουρασμένοι, καλό θα ήταν να επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Υποθέτοντας ότι δεν έχετε κάποιο συγκεκριμένο πρόβλημα υγείας στην περίοδο διόγκωσης Αποσκοπεί στην αύξηση βάρους ως μυς. Ενώ η απαίτηση σε πρωτεΐνη παραμένει σχεδόν η ίδια καθώς θα παρέχεται επαρκής ενέργεια, η απαίτηση σε λίπος δεν αλλάζει πολύ. Οι υδατάνθρακες αυξάνονται ως η κύρια πηγή θερμίδων. Η όρεξη, ο χρόνος και η επιθυμία για κατανάλωση υπερβολικών υδατανθράκων μπορεί να μην είναι σε όλους. Επομένως, αψηφώντας όλους αυτούς τους παράγοντες, συμπληρώματα Gainer Ενεργοποιήθηκε.

Με προϊόντα Gainer που καταναλώνονται εύκολα, δεν απαιτούν όρεξη και δεν χρειάζονται επιπλέον χρόνο, μπορείτε γρήγορα και αποτελεσματικά να πάρετε πολλές θερμίδες στο σώμα σας. Επιπλέον, αυτές οι θερμίδες είναι υψηλές σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες, που χρειάζεται ένας αθλητής. Επομένως, όταν χρησιμοποιείτε ένα Gainer, μπορείτε να επιτύχετε αποτελεσματική αύξηση βάρους. Εάν καταναλώνετε τις τροφές που καταναλώνετε σε τιμές κατάλληλες για την οικοδόμηση μυών, μπορείτε να παρατηρήσετε αύξηση του σωματικού βάρους.

Μέθοδοι γρήγορης αύξησης βάρους με φυσικό τρόπο

Όσοι θέλουν να έχουν γεμάτο και καλοφτιαγμένο σώμα αντί για αδύναμο σώμα, «Πώς παίρνω κιλά;», «Ποιοι είναι οι πιο γρήγοροι τρόποι για να πάρεις βάρος;». και «Ποια είναι τα προϊόντα υγιούς αύξησης βάρους;» Θέλει να βρει απαντήσεις στις ερωτήσεις του. Έχω συγκεντρώσει επίσης τα καλύτερα προϊόντα αύξησης βάρους σε αυτό το περιεχόμενο, καθώς και διατροφικούς τρόπους για να παίρνουμε εύκολα βάρος στην καθημερινότητά μας. Χάρη σε αυτό το περιεχόμενο, μπορείτε να βρείτε συμπληρώματα διατροφής σε δίαιτες αύξησης βάρους, τροφές αύξησης βάρους, υγιεινούς τρόπους αύξησης βάρους και τα καλύτερα προϊόντα αύξησης βάρους.

Στην παραπάνω ενότητα, σας έχω μεταφέρει τα καλύτερα προϊόντα αύξησης βάρους. Σε αυτό το μέρος του άρθρου μας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις πιο φυσικές μεθόδους με υγιεινό και εύκολο τρόπο. «Πώς να πάρεις βάρος;» Θα αναζητήσουμε απάντηση. Αίτηση, «Πώς θα πάρω βάρος;» Υγιείς και γρήγοροι τρόποι αύξησης βάρους που θα απαντήσουν στην ερώτησή σας…

1. Μη χάσετε το πρωινό σας
2. Τρώτε τουλάχιστον 6 γεύματα την ημέρα
3. Κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες
4. Επιλέξτε τρόφιμα πλούσια σε θερμίδες και θρεπτικά συστατικά
5. Προσπαθήστε να μην πίνετε νερό με τα γεύματα.
6. Καταναλώστε επιδόρπιο, ειδικά μετά το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο
7. Πάρτε συμπληρώματα ωμέγα-3
8. Καταναλώστε φρεσκοστυμμένους χυμούς μεταξύ των γευμάτων
9. Καταναλώστε τροφές όπως φιστίκια και βούτυρο ξηρών καρπών
10. Φάτε ένα σνακ πριν πάτε για ύπνο
11. Κάντε κάτι ορεκτικό πριν φάτε

Υπάρχουν πολλές επιλογές στην αγορά από αυτά τα προϊόντα, οι οποίες δείχνουν ξεκάθαρα την επίδρασή τους σχεδόν σε κάθε χρήστη που κερδίζει. Για τη διευκόλυνσή σας, ήθελα να σας κατευθύνω στα καλύτερα προϊόντα gainer της αγοράς.

Σε αυτό το περιεχόμενο, κοινοποιήθηκαν οι καλύτερες συστάσεις για αύξηση βάρους για όσους θέλουν να πάρουν βάρος. Αυτές οι συστάσεις Οι καλύτερες προτάσεις κέρδους του eniyi.blog Δημιουργήθηκε με μεταγλώττιση από τη σελίδα. Αυτή η σελίδα έχει κάνει μια λεπτομερή έρευνα και ανασκόπηση για να προσφέρει τα καλύτερα προϊόντα κέρδους στους επισκέπτες του ιστότοπου.

Οι συστάσεις του gainer στον ιστότοπο Eniyi.blog καθορίζονται σύμφωνα με παράγοντες όπως η περιεκτικότητα σε θερμίδες και πρωτεΐνες του προϊόντος, πρόσθετα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Επιπλέον, παρέχονται λεπτομερείς πληροφορίες για κάθε προϊόν gainer, βοηθώντας τους επισκέπτες να κάνουν τη σωστή επιλογή.