Bästa märken för proteinpulver för viktökning
bästa viktökning proteinpulver Jag sammanförde deras varumärken som ett resultat av lång forskning. Eftersom jag själv är aktivt intresserad av bodybuilding har jag älskat att undersöka varumärken på nära håll. För de som precis börjat med denna sport och vill gå upp i vikt kommer det att vara fördelaktigt att använda kompletterande kolhydrater och produkter med högt näringsvärde.
bästa viktökningskolhydratpulver Jag har skapat en recension som kommer att reda ut eventuell förvirring om ditt val. Jag har inkluderat slående information som kommer att upplysa dig om användarkommentarerna och innehållet i produkterna. viktökningspulver Den viktigaste punkten när du väljer är sockerkvoten. Gainerprodukter med hög sockerhalt kan ge smörjning. Detta är något som idrottare inte vill ha.
För dem med snabb ämnesomsättning är det riktigt svårt att gå upp i vikt. Han kan inte äta så mycket som han vill, eller även om han gör det kommer han att bränna sig snabbt. Det är därför du behöver äta mer för att gå upp i vikt. Eftersom din kroppsstruktur inte är lämplig för detta viktökare Det är rekommenderat.
Du kan lägga till det i din naturliga kost, även känd som en viktökning. gainer produkter Det används särskilt av kroppsbyggare under bulkperioden. Gainer-produkter innehåller många olika makronäringsämnen, men eftersom de är höga i kolhydrater hjälper de i princip mot viktökning.
Börja recensera viktökningsprodukterna som jag har samlat nedan som en rekommendation;
Bästa Weight Gainer Carb Powder-märken
Textinnehåll
1. Optimal Seriös Mass
Produkten, som beskrivs som en rik blandning, är per portion för dig som vill gå upp i vikt. 1.250 kalorier innehåller. Används även i blandningen som innehåller 50 gram protein per portion; Dess proteininnehåll, som har 3 olika absorptionstider: koncentrerat vassleprotein, kalciumkaseinat och äggprotein, gör att den sticker ut mot sina konkurrenter.
#Relaterat innehåll: Vilka är de bästa fiskoljemärkena?
Låt oss också tillägga att den har rika mineraler förutom varianterna av vitaminerna A, C, D, E och B. Att konsumera 7 portioner i veckan räcker. Det rekommenderas att konsumeras strax före måltid eller efter träning. Portionsmängden kan delas i två och konsumeras två gånger om dagen. Av denna anledning är det bland de bästa viktökningsmärkena.
2. Weider Mega Mass
Mega Mass, gainerprodukten från Weider, det populäraste märket på marknaden, är en riktig kolhydratbomb. Mega Mass, som har ett mycket rikt multivitamininnehåll vad gäller vitaminer och mineraler, är ett riktigt stöd för dig i vikt och volym.
Det är en produkt som kan föredras speciellt för den som vill ha vikt- eller volymstöd under bulkperioden. Weiders Mega Mass-produkt, som rekommenderar att man konsumerar 1.5 skopor i en enda portion, innehåller 319 kalorier, 69 gram kolhydrater, 13 gram protein och 1 gram fett i varje portion. Eftersom det har låg fetthalt är det en riktigt bra källa till kalorier. Av denna anledning är det bland de bästa viktökningsmärkena.
3. Muscletech Premium Mass Gainer
En 335-grams portion Muscletech, ett av de ledande kosttillskottsmärkena inom bodybuilding, erbjuder 53 gram protein. Förutom sitt rika vitamin- och mineralinnehåll hjälper produkten, som erbjuder höga aminosyror, till att öka muskelmassan effektivt.
Den enda nackdelen med produkten, som hjälper till att skydda vaskulär och hjärthälsa med dess låga fetthalt på 4 g per portion, är dess pris. Det bör noteras att försäljningspriset i vårt land är något högre än sina konkurrenter ovan.
Däremot kan du under kampanjperioderna köpa de produkter som företaget sänker förpackningskostnaden för genom att erbjuda dem på marknaden i mjuka förpackningar istället för plastlådor, till mycket bra priser. Av denna anledning är det bland de bästa viktökningsmärkena.
4. Hardline Pro Gainer
Pro Gainer, en av de mest populära produkterna från det turkiska märket Hardline, har ett mycket komplext innehåll och är lika hög kvalitet. Det rekommenderas att använda 5 vågar i en portion; Varje portion innehåller 787 kalorier, 154 gram kolhydrater, 38 gram protein och 1.20 gram fett. Det är nästan omöjligt att inte gå upp i vikt med denna produkt. Om du är uppmärksam på din dagliga kost kommer du att observera allvarliga viktökningar under den första användningsmånaden.
Den innehåller både vassleprotein och vegetabiliskt protein. Den är också rik på BCAA och glutaminprekursorer. Den har också ett rikt multivitamininnehåll och 2.5 gram kreatinmonohydrat.
Alla behov hos personer som vill gå upp i vikt finns i Hardline Pro Gainer. Av denna anledning är det bland de bästa viktökningsmärkena.
5. Olimp Gain Bolic
Olimps Gain Bolic-produkt, som sticker ut med sin råvarukvalitet, är en av de bästa produkterna för människor som vill bulka och gå upp i vikt. Kreatinmonohydratet den innehåller är i form av creapure. Detta är en kvalitetsfunktion som inte finns i de flesta produkter.
Med 2 vågar per portion innehåller Gain Bolic 376 kalorier, 75 gram kolhydrater, 15 gram protein och 1.8 gram fett i varje portion. Dessutom innehåller den kreatinmonohydrat i form av 1.5 gram creapure och 0.5 gram taurin. Den är också rik på BCAA-aminosyror.
Om du föredrar produkter med mindre densitet och kvalitet är Olimp Gain Bolic rätt val. Av denna anledning är det bland de bästa viktökningsmärkena.
6. Kosttillskott Gainer
1 portion Supplements.com Gainer innehåller 135 g kolhydrater, 26 g protein och 2,9 g fett. Dessutom verkar 440 mg extra kreatin stödja ökad atletisk prestation och muskeluppbyggnad. Det finns gott om olika vitaminer och mineraler i produkten. Av denna anledning är det bland de bästa viktökningsmärkena.
Hur går man upp i vikt?
Att gå upp i vikt handlar om energibalans. Du kan gå upp i vikt när du konsumerar mer kalorier än du förbränner. Ju fler kalorier du förbrukar än de kalorier du förbränner, desto mer fett får du i dig.
Om du vill gå upp i vikt utan att bli tjock måste du äta inom vissa gränser. Det bästa sättet att gå upp i vikt snabbt är att fokusera på att få muskler genom att göra fysisk aktivitet minst fem gånger i veckan.
Varför kan du inte gå upp i vikt?
Om du inte går upp i vikt inser du förmodligen inte hur många kalorier du förbränner. Även om du tror att du inte går upp i vikt trots att du äter mycket, så konsumerar du faktiskt inte tillräckligt med kalorier. Det kan bero på att du inte är medveten om din energibalans, eller så kan det vara brist på aptit. Oavsett orsaken är det väldigt lätt att gå upp i vikt när du går efter denna anledning.
Det kan också finnas andra anledningar till att du kanske inte går upp i vikt. De vanligaste hälsoproblemen i samband med att inte gå upp i vikt och vara underviktig inkluderar:
- svagt immunförsvar
- vitaminbrist
- anemi
- njursjukdom
- känner sig trött eller har låga energinivåer
Om du har sådana hälsoproblem eller känner dig extremt svag och trött är det bäst att uppsöka läkare så snart som möjligt.
Förutsatt att du inte har ett specifikt hälsoproblem under bulkperioden Det syftar till att gå upp i vikt som muskler. Även om proteinbehovet förblir nästan detsamma eftersom tillräckligt med energi kommer att tillföras, förändras inte fettbehovet mycket. Kolhydrater ökar som den huvudsakliga källan till kalorier. Aptiten, tiden och lusten att konsumera överskott av kolhydrater kanske inte finns hos alla. Därför trotsar man alla dessa faktorer, gainer tillskott Aktiverad.
Med gainerprodukter som är lätta att konsumera, inte kräver aptit och inte tar extra tid, kan du snabbt och effektivt få i dig massor av kalorier. Dessutom är dessa kalorier höga i kolhydrater och protein, vilket en idrottare behöver. När du använder en gainer kan du därför uppnå en effektiv viktökning. Om du konsumerar maten du konsumerar i värden som är lämpliga för muskeluppbyggnad, kan du observera muskelviktad viktökning.
Metoder för snabb viktökning naturligtvis
De som vill ha en fyllig och välbyggd kropp istället för en svag kropp, "Hur går jag upp i vikt?", "Vilka är de snabbaste sätten att gå upp i vikt?" och "Vilka är hälsosamma viktökningsprodukter?" Han vill hitta svar på sina frågor. Jag har också samlat de bästa viktökningsprodukterna i detta innehåll, såväl som näringsmässiga sätt att gå upp i vikt lätt i vårt dagliga liv. Tack vare detta innehåll kan du hitta näringstillskott i viktökningsdieter, viktökningsmat, hälsosamma viktökningssätt och de bästa viktökningsprodukterna.
I avsnittet ovan har jag förmedlat de bästa viktökningsprodukterna till dig. I den här delen av vår artikel kan du använda de mest naturliga metoderna på ett hälsosamt och enkelt sätt. "hur går man upp i vikt?" Vi kommer att leta efter ett svar. Begäran, "Hur går jag upp i vikt?" Hälsosamma och snabba viktökningsmetoder som svarar på din fråga...
- Missa inte din frukost
- Ät minst 6 måltider om dagen
- Ät mat som innehåller mycket fett, protein och kolhydrater
- Välj mat som innehåller mycket kalorier och näringsämnen
- Försök att inte dricka vatten till måltiderna.
- Ät efterrätt, särskilt efter lunch och middag
- Ta omega-3 tillskott
- Drick färskpressad juice mellan måltiderna
- Ät mat som jordnötter och nötsmör
- Ta ett mellanmål innan du går och lägger dig
- Gör något aptitretande innan du äter
Det finns många alternativ på marknaden från dessa produkter, som tydligt visar deras effekt på nästan varje vinnare användare. För din bekvämlighet ville jag hänvisa dig till de bästa gainer-produkterna på marknaden.
I det här innehållet delades de bästa viktökningsrekommendationerna för dem som vill gå upp i vikt. Dessa rekommendationer De bästa gainerrekommendationerna från eniyi.blog Den skapades genom att kompilera från sidan. Den här sidan har gjort en detaljerad undersökning och recension för att erbjuda de bästa gainer-produkterna till webbplatsbesökarna.
Rekommendationerna för vinnare på webbplatsen Eniyi.blog bestäms utifrån faktorer som kalori- och proteininnehållet i produkten, ytterligare näringsämnen och vitaminer. Dessutom hjälper detaljerad information om varje gainer-produkt besökarna att göra rätt val.