Аль нь төмрийн хамгийн сайн эм вэ? Би төмрийн дутагдлын эм уух ёстой хүмүүст зориулсан маш сайн гарын авлага бэлдсэн. Төмрийн дутагдлын эм нь уушигнаас эд эсэд хүчилтөрөгч зөөдөг гемоглобин, булчинд хүчилтөрөгч тээвэрлэж, хадгалдаг миоглобин зэрэгт агуулагддаг эрдэс бодис юм. Мөн тархины эсийн хөгжил, бие махбодийн өсөлт, дааврын нийлэгжилтэд шаардлагатай бөгөөд булчингийн бодисын солилцоог дэмждэг.
цусны эмМөн төмрийн дутагдлаас сэргийлэхийн тулд ууж хэрэглэх эм, гадаа, улаан мах, моласс, витамин С агуулсан хоол хүнс хэрэглэх нь ашигтай.
Төмрийн дутагдал нь дэлхий дээрх хамгийн түгээмэл хоол тэжээлийн дутагдлын нэг бөгөөд бараг 2 тэрбум хүнд нөлөөлдөг. Богино хугацааны төмрийн дутагдал нь аль хэдийн хадгалагдсан төмрийг бие махбодид хэрэглэх үед анзаарагдахгүй байж болох ч төмрийг биеэс шавхах үед шинж тэмдэг илэрдэг.
Хэт ядаргаа, арьс цайвар, хумс хэврэг, толгой эргэх, хөл, гар хүйтэн, амьсгал давчдах зэрэг нийтлэг шинж тэмдэг илэрдэг. Хурдан эсвэл тогтмол бус зүрхний цохилт зэрэг зүрхний асуудал нь төмрийн дутагдлын шинж тэмдэг юм.
Аль нь хамгийн сайн төмрийн эм вэ? Төмрийн бэлдмэлийн зөвлөмж
Шилдэг төмрийн эмийн брэндүүд
Энэ нь ходоод, гэдэсний мэдрэмтгий байдлыг үүсгэдэггүй, маш сайн шингэдэг, хелатлаг төмрийн бэлдмэл юм. Төмөр нь цусны улаан эс, гемоглобиныг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Төмөр нь хүчилтөрөгчийн хэвийн тээвэрлэлт, бие махбод дахь энерги ялгаруулах бодисын солилцоог хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
Төмөр багатай байдал нь хүмүүсийн бараг 80%, ялангуяа эмэгтэйчүүд, өндөр настнуудад нөлөөлдөг. Төмөр бол энергийн солилцоог дэмждэг чухал эрдэс юм. Энэ нь гемоглобины чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
Солгарын патентлагдсан зөөлөн төмрийн томъёо нь дараахь зүйлийг хийхэд тусалдаг.
- Эрчим хүчний хэрэглээг өдөөдөг
- Төмрийн байдлыг сайжруулна
- Цусны шинэ улаан эсийг бий болгож, хүчилтөрөгчийг биеэр дамжуулахад тусална
Сарын тэмдэг ирсэн эмэгтэйчүүд, эхчүүд, тамирчид эрүүл мэндээ хадгалах, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг бий болгохын тулд энэхүү нэмэлтийг хэрэглэх боломжтой.
Патентлагдсан хелат найрлага нь өтгөн хатахгүй бөгөөд таны ходоодонд зөөлөн нөлөө үзүүлдэг. Одоо та энэ нэмэлтийг ямар ч сөрөг нөлөөгүйгээр эдлэх боломжтой.
2. Байгалийн дээд төмөр 17 мг
байгалийн дээд зэргийн төмөр 17 мг төмрийн эм
Бусад төмрийн бэлдмэлийг бодвол биологийн хүртээмж өндөртэй энэхүү нэмэлт нь таны хэрэгцээт төмрийг маш сайн хангадаг. AB- FORTIS брэндийн төмрийн түүхий эд агуулсан.
Гаж нөлөөг багасгахын тулд микрон капсулжуулах аргыг хэрэглэдэг. Аманд металл амт үлдээдэггүй энэхүү нэмэлт нь маш сайн, чанартай бүтээгдэхүүн юм. Түүний тогтвортой байдлын түвшин нэлээд өндөр байна.
3. Ocean Microfer Drops 30 мл
төмрийн бэлдмэлийн брэндүүд
Ocean Microfer Drops нь хүүхдэд хэрэглэхэд тохиромжтой төмрийн бэлдмэл юм. Энэ нь дусал хэлбэрээр ашиглагддаг. Нэг жинд ойролцоогоор 8.5 мг төмөр агуулагддаг. Энэ нь өдөр тутмын төмрийн хэрэгцээний 61 хувийг хангадаг гэсэн үг.
Энэ нь бичил капсулжуулалтын технологиор бүтээгдэж, үйлдвэрлэгддэг тул болзошгүй гаж нөлөөг багасгадаг. Ингэснээр биед илүү хурдан шингэдэг. Бусад хүнсний бүтээгдэхүүнтэй амархан хэрэглэж болох энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүүхдэд маш аюулгүй, ашигтай бүтээгдэхүүн юм.
4. Flora Floradix шингэн төмрийн бэлдмэл
шингэн төмрийн эм
Шингэн хэлбэрээр төмрийг авах нь ходоодонд илүү хялбар байдаг. Floradix нь амархан шингэдэг, ургамлын гаралтай, шингэн төмрийн бэлдмэл бөгөөд ургамлын ханд, жимсний шүүс, С, В витаминуудын иж бүрдэл агуулсан органик төмрийн бэлдмэл юм.
#Та сонирхож магадгүй: Усны шилдэг брэндүүд | Аль ус хамгийн эрүүл вэ?
Зөвлөмж болгож буй тун нь өдөрт хоёр удаа 10 миллилитр бөгөөд 15 миллиграмм энгийн төмрөөр хангадаг. Хэрэв та маш их цус багадалттай бол энэ нь таны төмрийн түвшинг сэргээхэд хангалтгүй байх болно гэдгийг анхаарна уу.
5. Байгалийн өгөөмөр зөөлөн төмөр
naturals bounty зөөлөн төмөр 17 мг цусны эм
Энэхүү гайхамшигтай бүтээгдэхүүн Nature's Bounty Gentle Iron нь цусан дахь хүчилтөрөгч тээвэрлэгч, энергийн хэрэглээг дэмждэг гемоглобины зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг гэдгээрээ алдартай. Nature's Bounty Gentle Iron нь цусны улаан эсийн хэвийн үйлдвэрлэлийг дэмждэг бөгөөд эмэгтэйчүүдийн хоол тэжээлийн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой.
- Цусны улаан эсийн үйлдвэрлэлийг дэмжинэ
- Энэ нь таны ходоодонд зөөлөн бөгөөд ямар нэгэн сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй.
- Nature's Bounty зөөлөн төмөр, фолийн хүчил, витамин В-12 агуулсан.
- Эдгээр капсулууд нь хувиргасан амьд организм агуулаагүй.
- Энэ нь цавуулаггүй.
Төмрийн дутагдал гэж юу вэ?
Нийгэмд цус багадалт гэж нэрлэгддэг төмрийн дутагдлын цус багадалт нь цусан дахь улаан эсийн бүтцэд хүчилтөрөгч тээвэрлэж, эдгээр эсүүдийг улаан болгодог гемоглобины хэмжээ багасдаг. Мөн төмрийн дутагдал нь ходоод, гэдэсний хорт хавдар зэрэг олон чухал өвчний шинж тэмдэг байж болно.
Төмрийн дутагдлын шинж тэмдэг юу вэ?
Төмрийн дутагдлаас үүдэлтэй цус багадалт нь зарим тохиолдолд ямар ч шинж тэмдэг илэрдэггүй. Төмрийн дутагдлыг ердийн эрүүл мэндийн үзлэгээр хийсэн цусны шинжилгээгээр оношлох боломжтой. Төмрийн дутагдлын шинж тэмдгүүд нь:
арьс цайрах,
Сул дорой байдал, ядрах,
төвлөрлийн эмгэг,
Толгой өвдөх,
гар, хөл мэдээ алдах,
цочромтгой байдал,
чихэнд дуугарах,
Уруул дээр хагарал, амны эргэн тойронд шарх,
Хумс хурдан хугардаг
Үсний алдагдал гэж үзэж болно.
Төмрийн дутагдлын дэвшилтэт шинж тэмдгүүдийн дунд; Мөн зүрх дэлсэх, хөрс эсвэл мөс идэх, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа удааширч, тайван бус хөлний синдром ажиглагддаг. Хүүхдэд төмрийн дутагдлын шинж тэмдэг илэрвэл алхах, суух, ярих нь хоцрох, сурахад бэрхшээлтэй байдаг.
Төмрийн дутагдлыг юу үүсгэдэг вэ?
Төмрийн дутагдлын олон шалтгаан бий. Цус багадалт нь төмөр, фолийн хүчил, В12 витамины дутагдлаас болж үүсдэг бөгөөд эмчлэхгүй бол ноцтой хүндрэл үүсгэдэг. Төмрийн дутагдлын нэг шалтгаан болох төмрийн хангалтгүй хэрэглээ нь буруу хооллолтын хөтөлбөрөөс болж хангалтгүй байж болно. Түүнчлэн жирэмсэн, хөхүүл, өсч буй хүүхэд, жин багатай, дутуу төрсөн нярайд төмрийн хэрэгцээ их байдаг. Хүүхдийг эхийн сүүний оронд төмрийн бус нэмэлтээр хооллох, үнээний сүүг 1 нас хүрэхээс өмнө нэвтрүүлэх, бэлэн хоолоор хооллох, амьтны гаралтай хоол хүнс хангалтгүй хэрэглэх зэрэг нь төмрийн дутагдалд хүргэдэг. Насанд хүрэгчдэд төмрийн дутагдлын хамгийн тодорхой шалтгаанууд нь; цай, кофе хэтрүүлэн хэрэглэх, махыг шарах шүүгээнд шарах, эсвэл хэт жигнэх, хиам, салями зэрэг боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэх. Зарим хүмүүсийн хувьд төмөр нь гэдэс дотор хангалттай шингэдэггүй. Энэ нь төмрийн дутагдлыг үүсгэдэг бас нэг хүчин зүйл юм. Мөн эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн цус алдалт, ойр ойрхон болон хэт их төрөлт, зулбах, үр хөндүүлэх, ходоод гэдэсний замд хоргүй болон хорт хавдар үүсэх зэрэг нь төмрийн дутагдлын шалтгаан болдог.
Төмрийн дутагдалд юу сайн байдаг вэ? Төмрийн дутагдлыг хэрхэн эмчилдэг вэ?
Төмрийн дутагдлыг эмчлэхэд зөв оношлох нь маш чухал юм. Зөв оношлохын тулд өвчтөний гомдол, төмрийн дутагдлын шинж тэмдгүүд хэрхэн хөгжиж байгааг сайн мэддэг байх ёстой. Үнэлгээний явцад өвчтөнд тулгарсан эрүүл мэндийн чухал асуудлууд, гэр бүлийн түүх, хэрэглэж буй эм, одоо байгаа өвчний талаар мөн ярилцдаг. Шаардлагатай шинжилгээгээр төмрийн дутагдлын цус багадалтын шалтгааныг тогтооно. Төмрийн дутагдлыг эмчлэхэд цус багадалтын төрлөөс хамааран ясны чөмөг шилжүүлэн суулгахаас эхлээд цусаа хандивлах хүртэл олон арга байдаг. Эмчилгээний хамгийн үр дүнтэй хэсэг бол төмрийн дутагдлыг үүсгэдэг хүчин зүйлийг эмчлэх явдал юм. Хэрэв өвчтөн шархлаатай бол түүнийг эмчлэх нь цус алдалтыг зогсоож, цус багадалт дахин үүсэхээс сэргийлнэ. Сарын тэмдгийн үйл явцыг хянах нь төмрийн дутагдлыг эмчлэхэд маш чухал юм. Сарын тэмдэг ихтэй цус алддаг эмэгтэйчүүд дааврын эмчилгээ хийлгэж, сарын тэмдэгээ зохицуулахыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ цусан дахь дутагдаж буй бодис, эрдэс бодисыг нөхөх шаардлагатай. Төмрийн дутагдалд төмөр, В12 витамин В12, фолийн хүчил дутагдалд фолийн хүчил, бөөрний архаг дутагдалд эритропоэтин. Хэрэв төмрийн дутагдлаас үүдэлтэй цус багадалт нь таны амьдралын чанарыг бууруулдаг бол цус сэлбэх нь эмчилгээний өөр нэг арга юм. Дархлаа дарангуйлах эмийг төмрийн дутагдлын эмчилгээнд мөн хэрэглэдэг. Эдгээр эмийг дархлааны систем нь цусны улаан эсийг үйлдвэрлэхээ больсон эсвэл задлахаа больсон тохиолдолд хэрэглэдэг. Түүнчлэн ясны чөмөг шилжүүлэн суулгах нь ясны чөмөгний өвчлөлийн улмаас цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх сонголтуудын нэг юм.
Төмрийн дутагдлыг арилгах эм гэж юу вэ?
Тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтоос гадна эм тогтмол хэрэглэх нь төмрийн дутагдлын эмчилгээнд амжилтанд хүрэх боломжийг нэмэгдүүлдэг. Төмрийн дутагдлын эмийг өлөн элгэн дээрээ хэрэглэж, сүү, сүүн бүтээгдэхүүнтэй хамт хэрэглэж болохгүй. Бие махбодид хангалттай хэмжээний төмрийг хадгалахын тулд эмийг дор хаяж 6 сарын турш үргэлжлүүлэн хэрэглэх шаардлагатай. Төмрийн эмийг эмчийн зааврын дагуу хэрэглэж, эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр орхиж болохгүй. Төмрийн дутагдлаас сэргийлэх эм уухаас гадна дотор эрхтний бүтээгдэхүүн, улаан мах, моласс, витамин С агуулсан хоол хүнс хэрэглэх нь ашигтай.
Төмрийн дутагдлын үед юу идэж, юу идэж болохгүй вэ?
"Төмрийн дутагдлын үед бид юу идэх ёстой вэ?" гэдэг нь нийгэмд хамгийн их асуудаг асуултуудын нэг юм. Төмрийн дутагдлаас сэргийлэхийн тулд чангаанз, хатаасан буурцагт ургамал, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ их хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй. Төмрийн дутагдлын үед юу идэж болох талаар хийх хамгийн сайн зүйл бол витамин С-г байнга хэрэглэх явдал юм. Витамин С нь гэдэснээс төмрийн шингээлтийг нэмэгдүүлдэг. Төмрийн дутагдлын үед юу идэж болохгүй вэ гэсэн асуулт бас маш чухал юм. Кофейн агуулсан ундаа, сүү, хивэг нь төмрийн шингээлтийг бууруулдаг тул байнга хэрэглэж болохгүй. Үүнээс гадна витамин В 12-ийн хэрэглээ нь төмрийн дутагдлын үед маш чухал юм. Учир нь В12 нь цусны улаан эсийг ясны чөмөгт үйлдвэрлэх боломжийг олгодог бөгөөд цус багадалт үүсгэдэг.
эмэгтэйчүүдийн төмрийн дутагдал
Төмрийн дутагдал нь эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс илүү тохиолддог. Ялангуяа төмрийн хэрэгцээ ихэссэн хүүхэд төрүүлэх насныхан, жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүд эхний байранд ордог. Эмэгтэйчүүдийн дараа төмрийн дутагдал нь хүүхэд, аспирин, өвчин намдаах эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэдэг хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог. Цус багадалтын хамгийн түгээмэл шалтгаан нь 90% -д төмрийн дутагдал байдаг ч энэ нь эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд илүү их нөлөөлдөг гэж үздэг. Дэлхий даяар төмрийн дутагдал нь эмэгтэйчүүдэд 30-40%, эрэгтэйчүүдэд 20% байдаг. Цус багадалт нь заримдаа эмэгтэйчүүдэд умайн хорт хавдрын шинж тэмдэг гэж тооцогддог. Ийм учраас цус багадалтыг анхаарч, үндсэн шалтгааныг судлах хэрэгтэй. Гемоглобины хэмжээ насанд хүрсэн эрэгтэйчүүдэд 13гр/дл, эмэгтэйд 12гр/дл, 6 сартайгаас 6 хүртэлх насны хүүхдэд 11гр/дл, 6-14 насны хүүхдэд 12гр/дл-ээс бага байвал цус багадалт байгааг илтгэнэ. Эмэгтэйчүүдийн хэрэглэдэг спираль нь төмрийн дутагдлыг үүсгэдэг бас нэг хүчин зүйл юм. Харин жирэмслэхээс хамгаалах эм нь сарын тэмдгийн цус алдалтын үед алдагдсан цус, төмрийг 50-60% бууруулдаг. Ийм учраас мэргэжлийн эмэгтэйчүүдийн эмчийн удирдлаган дор төмрийн дутагдлын эсрэг хэрэглэж болно.
жирэмсэн үед төмрийн дутагдал
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 50 хувьд нь төмрийн дутагдал илэрдэг. Төмрийн дутагдал нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ядрах, зүрх дэлсэх, амьсгал давчдах, унтах хандлагатай байдаг. Жирэмслэхээс өмнө төмрийн дутагдлыг эмчлэх нь жирэмсний явцыг илүү хялбар болгодог. Мөн төмрийн дутагдлын эсрэг “цус бэхжүүлэгч” болон төмрөөр баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. 4-р сараас эхлэн фолийн хүчил хэрэглэх нь бас маш чухал юм. Учир нь энэ сараас төмрийн дутагдлаас үүдэлтэй цус багадалт гарч болзошгүй. Хэрэв төмрийн дутагдал ахисан бол жирэмсний эхний үе шатанд төмрийн эмийг хэрэглэж болно. Төмрийн бэлдмэлийг сүү, цайтай хамт ууж болохгүй. Учир нь эдгээр бүтээгдэхүүн нь төмрийн шингээлтийг бууруулж, идэвхгүй болгодог. Витамин С-тэй хамт уувал шимэгдэлт нэмэгдэнэ. Жирэмсэн үед төмрийн бэлдмэл хэрэглэх нь эмчийн хяналтан дор байх ёстой.
Энэ агуулгын зарим сэдвийг Memorial Medical редакцийн зөвлөл эх сурвалж болгон ашигласан.
бус,: Төмрийн бэлдмэл хэрэглэхээс өмнө та төмрийн дутагдалтай эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг эмчийн өрөөнд энгийн цусны шинжилгээгээр илрүүлдэг.
