He aha nga waitohu hinu ika pai rawa atu?

He aha nga waitohu hinu ika pai rawa atu?
Te Ra Whakairi: 22.01.2024

te waitohu hinu ika pai ko tēhea? Ko tehea waitohu me pai ake? He maha nga korero kua whakauruhia e au, mai i nga mea me aro koe ki te whiriwhiri i te hinu ika ki te waitohu kounga pai.

I runga i aku rangahau me nga arotake a nga kaiwhakamahi, kua whakahiatohia e au nga momo hinu ika pai rawa atu i runga i te maakete. Ko te hunga e rapu hinu ika mo nga pakeke, tae atu ki te hunga e whakamahi ana i te hinu ika mo a raatau tamariki, ka whai hua mai i tetahi aratohu tino whai hua.

Tata ki te katoa he hinu ika ranei Omeka 3 Kei a ia etahi korero mo. Ka whakamahia i te iti rawa kotahi mai i te tamarikitanga ki te koroheketanga. Ko te huaora Omega 3 kaore i hangaia e te tinana, no reira me tango tenei huaora i ia wa.

Ko te hinu ika, ka riro mai i te tinana me te kiko ate o nga ika penei i te anchovy, te tawatawa, te tuna me te herring, ka whai waahi ki nga waahanga maha, mai i te hauora kanohi ki te hauora ngakau.

Nga Tohu Hinu Ika Pai

1. Möllers Omega3 Fish Oil Syrup

mollers nga momo hinu ika pai rawa atu
mollers nga momo hinu ika pai rawa atu

Kei roto i nga waikawa momona omega 3 (EPA me DHA), huaora A, D me E i whiwhi mai i te hinu ate cod. E taunaki ana kia kotahi (4) tīpune (1 ml) ia ra o Möllers Fish Oil Syrup mo nga tamariki neke atu i te 5 tau.

Kei roto i te 5 ml te 550 mg o DHA, 370 mg o te EPA me nga huaora A, D me E.

He aha taku e pai ai mo te hua (painga):

  • Karekau he huka, he kai reka, he tae me nga mea kakara.
  • No Norway te takenga mai.
  • Ko te nui o te EPA+DHA he nui paerewa.
  • He hua e pai ana ki nga reanga katoa me te tohutohu ki te whakamahi i te 4 ml i runga ake i te 5 tau me te 4 ml i raro i te 2.5 tau.
  • He momo reka ano hoki. Ko te reka o te tutti frutti, te rēmana me te aporo he mea maori.
  • He ISO 22000:2005 me nga tiwhikete GMP.
  •  He mea whakaputa mai i te ate o te cod mohoao Arctic, e noho ana i te takutai o te Moana Atalani no Norway. I etahi atu kupu, koinei te waahanga e hiahiatia ana i roto i nga hinu ika kia riro mai i nga ika wai makariri me te ate.
  • Whakamahia kotahi ia ra

Ko nga mea kaore au e pai ki te hua (nga kino):

  • Ko te ahua o te wai ka uru te hāora ki roto, ka whakahaorahia ia wa ka tuwhera te potae o te pounamu. Kei roto i nga waitohu hinu ika pai rawa atu.

2. Te Hinu Ika Moana Plus

moana me te hinu ika
moana me te hinu ika

i roto i te 1 capsule; DHA 252 mg, EPA 384 mg, te tapeke omega 3 780 mg, Huaora E 0,67 mg, te katoa o nga kaata he 12 kcal. I tua atu, kei ia capsule 1200 mg o te hinu ika. E taunaki ana a Ocean Plus kia kotahi, kia rua ranei nga kapene ia ra me etahi wai.

He aha taku e pai ai mo te hua (painga):

  • Kei roto i te ahua triglyceride.
  • I whakaaetia e IFOS.
  • Ko te nui o DHA + EPA e tika ana mo nga tau 11 - te taiohi.
  • Karekau he aspartame, taapiri poaka, GMOs, gluten, preservatives, lactose, tae tae.
  • Ko te gelatin ika i whakamahia hei puna potae.
  •  I whakamahia e te moana te tikanga whakangao i te hinu ika. Ma tenei huarahi, ko te whai ki te whakaiti i nga raru penei i te kakara o te hinu ika me te reka kino o te waha.

Ko nga mea kaore au e pai ki te hua (nga kino):

  • He iti te nui o te EPA+DHA mo nga pakeke. Kei roto i nga waitohu hinu ika pai.

3. Multiver Omega 3 Fish Oil Syrup

maha omega 3
maha omega 3

Kei roto i te 5 ml te 1000 mg o te hinu ika, 180 mg o te EPA, 120 mg o te DHA, 50 mg o te tangohanga karepe, 5 mg o te zinc, 10 mg o te huaora D me te 37,5 mcg o te huaora K. E taunaki ana kia tango 2 koko (1 ml) 5 nga wa ia ra, i te ata me te ahiahi.

Ko aku tino pai (painga) o te hua:

  • Ko tana kakara karaka ka whakaiti i te kakara me te reka o te hinu ika.
  • Ka taea te whakamahi hei taapiri mo te hunga karekau i te huaora D me K.
  • Ina whakamahia e rua nga wa ia ra, ko nga uara DHA me te EPA kei runga ake i te iti o te kai mo ia ra mo nga tamariki.
  • Ko te noho ki roto i te ahua tirikara ka ngawari te whakamahi mo nga tamariki he uaua ki te horomia.
  • I te mea ko te whakamahinga o te miraka ka whakaiti i te whakauru o te zinc, ko te noho o te zinc i roto i ona ihirangi he taapiri mo te whakamahinga mo nga tamariki 1-2 tau.

Nga kino (raruraru) o te hua:

  • Kaore e pai ake mo te tangata e moe ana e rua nga wa ia ra e whakamahi ana. Ka taea te wareware, te hanga rangirua ranei.
  • Ko nga huaora D me K ka whakaemi i roto i te kiko adipose. Ko te nui o te kai me te whakamahi i te Multiver Fish Oil kei runga ake ka mate kawa.
  • Ahakoa he rawaka te uara DHA + EPA, me tata ki te 200 te DHA mo te whanaketanga roro o nga tamariki. Kei roto i nga waitohu hinu ika pai rawa atu.

4. Sorvagen Omega 3

sorvagen omega 3
sorvagen omega 3

I roto i te capsule kotahi: Kei roto 1200 mg hinu ika, 840 mg Omega 3, 435 mg EPA, 290 mg DHA, 70% Omega 3, Triglyceride Form Natural Lemon Peel Oil. E taunaki ana kia tango 1 ki te 2 nga kapene ngohengohe ia ra i runga i te kopu tonu. Ka takai takitahi ki roto i te kete opupu. Rōpū Kaiwhakamahi: He pai mo te whakamahi ma nga tamariki me nga pakeke 11 neke atu.

He aha taku e pai ai mo te hua (painga):

  • Ko te hua i ahu mai i Norway, ara, i puta mai i nga ika wai makariri. Ko nga ika wai makariri he nui ake te hinu ika nui o te omega 3 hei whakamarumaru ia ratou i te makariri.
  • Ma te whakamahi i te kohinga opupu, ka tiakina mai i te waikura, ara, ka kore e uru ki te hau me te ngawari te pirau.
  • He hua nui ki te omega 3.
  • Kei runga ake i te uara iti e tika ana kia tangohia ia ra i roto i te kapene kotahi.
  • Ko te ahua o te triglyceride he tohu kei te ahua o te hinu ika maori.
  • I whakaaetia e IFOS.

Ko nga mea kaore au e pai ki te hua (nga kino):

  • Ko te noho i roto i te ahua kapene ka raru pea te horomia.
  • Ko te uara teitei o te EPA e tohu ana ka taea te whakamahi mo nga mate ngakau me te toto toto, engari he nui ano te uara DHA. Ko te DHA kia iti, kia kore ranei i roto i nga hinu ika hei whakamahi mo enei mate. Kei roto i nga waitohu hinu ika pai rawa atu.

5. Solgar Omega 3

solgar omega 3
solgar omega 3

Kei roto i te 1 gel ngohengohe 504 mg o te EPA, 378 mg o DHA.

1-2 ngongo ngohe ia ra, he pai ake i muri i te kai.

Karekau he tae waihanga, he kaiwhakatika i te kakara, he mea reka, he rongoa ranei e whakamahia ana.

# Ka hiahia pea koe ki: Ko tehea te Multivitamin pai?

Karekau he mate pawera penei i te gluten, rewena, witi me nga hua miraka.

Whenua Taketake: USA

He aha taku e pai ai mo te hua (painga):

  • He ngawari ki te horomia te hanganga o te kiri ngohengohe.
  • Kia mahara ko te omega-3, ehara i te hinu ika. Ko te hunga e hiahia ana ki te whakamahi i te omega-3 ka pai ake.

Ko nga mea e kore e pai ki ahau mo te hua (Nga huakore):

  • Ko nga kiri ngohengohe ka kaha ake te whakaheke me te hāora i te wa e hangaia ana.
  • Ko te nui o te EPA + DHA he iti iho i te 1000 mg e hiahiatia ana ia ra.
  • Ka hangaia te hua ki te ahua ethyl ester. I te timatanga o te tuhinga, i whakahuahia nga kino o tenei puka. He tino kino ki te whakamahi me te kore e tūtohu. Kei roto i nga waitohu hinu ika pai rawa atu.

6. Te Hinu Ika Nutrigen

nutrigen omega 3
nutrigen omega 3

Huaora A, huaora B6, huaora C, huaora D, waikawa folic, parahi, zinc, selenium i roto i te Nutrigen Propolis whai wāhi ki te mahi noa o te pūnaha ārai mate.

He 10 mg o DHA, 225 mg o te EPA, 90 mg o arginine, 100 mg o te zinc, 5 mcg o te huaora K, 37.5 mcg o te huaora D i roto i te 10 ml.

Ko te hinu ika me te propolis e taunaki ana kia whakamahia motuhake mo nga tamariki 10 mL ia ra.

He aha taku e pai ai mo te hua (painga):

  • propolis; He matū taiao e whai hua ana mo te hauora, ka mahia e te pi ma te whakamahi i nga tangohanga i kohia mai i te taiao.
  • Ko te nui o te DHA + EPA kei te taumata e tika ana mo nga tamariki.
  • Ko te nui o te DHA he tawhā nui mo te whanaketanga o te roro o te tamaiti. He pai ake i te 200mg o DHA.
  • He huaora D kei roto. He mea nui te Huaora D mo te tipu noa me te whanaketanga wheua o nga tamariki.
  • Ko te huaora K me te taapiri konutea ka whai waahi ki te tiaki i nga wheua.
  • He tohu IFOS.
  • Ko te Nutrigen Propolis Winter Syrup he taapiri multivitamin e tika ana hei whakamahi ma nga tamariki.

Ko nga mea kaore au e pai ki te hua (nga kino):

  • Kua oti kee te hua mo nga tamariki, a ki taku whakaaro kei te tutuki nga mea i oati ai. Kaore he taha kino. Kei roto i nga waitohu hinu ika pai rawa atu.

7. Nutriway Omega 3 Matatini

Nutrilite Omega 3 Matatini
Nutrilite Omega 3 Matatini

Ko te 1 kapene o te hua e whakarato ana i te 28 karaehe o nga waikawa ngako omega-3 (DHA me te EPA) he rite ki tera o te hamana, tuna, sardini ranei.

Kei roto 180 mg o EPA me 120 mg o DHA.

He aha taku e pai ai mo te hua (painga):

  • Karekau he tae horihori, he mea kakara, he rongoa.
  • Kia mahara he taapiri omega-3, ehara i te hinu ika.
  • Na te nui o te EPA, ka taea te pai ake i raro i te mana o te taote i roto i nga mate ngakau me te toto toto.

Ko nga mea kaore au e pai ki te hua (nga kino):

  • I roto i te omega 3 me nga hinu ika hei whakamahi i nga mate o te ngakau, he mea pai kia nui te EPA, engari he iti te DHA, he kore rawa ranei. Ehara tenei hua i te iti DHA. Ka raru pea tenei. Ka mate pea te ngakau me te mate. Kei roto i nga waitohu hinu ika pai rawa atu.

8. New Life Efa S-1200 Fish Oil

New Life Efa S-1200 Fish Oil
New Life Efa S-1200 Fish Oil

Ko te Ora Hou EFA S-1200 he taapiri kai kei roto 60% waikawa ngako Omega 3.

He 1 mg o te hinu ika i roto i te 1200 capsule. Ko te 72o mg tenei o nga waikawa ngako omega 3 o te hinu ika.

Omeka 3 waikawa ngako kei roto 396 mg o EPA, 264 mg o DHA, 60 mg o etahi atu waikawa ngako.

He aha taku e pai ai mo te hua (painga):

  • Ka taea e koe te whiriwhiri mai i nga whiringa penei i te 45, 60 me te 90 capsules.
  • I te mea he kapene kiri ngohengohe, he ngawari ake te horomia. Ka hangaia nga kapene mai i te gelatin ika.
  • Kei roto i te ahua triglyceride.
  • He hua kua whakaaetia e IFOS.
  • Kei roto i te ahua o te putea opupu e whakarato ana i te whakamahinga mahi me te akuaku.

Ko nga mea kaore au e pai ki te hua (nga kino):

  • Ahakoa he nui te uara EPA o te hua, he tiketike ano te DHA. Ka taea te whakamahi hei whiringa mo nga mate ngakau i raro i te mana o te taote me te whakaaro a te taote e tika ana i runga i to mate ngakau.
  • E kii ana te hua ka whakamahia tahi nga waikawa DHA me te EPA mo nga mate ngakau, engari kua whakamatauhia e te pūtaiao ehara tenei i te pono. Kei roto i nga waitohu hinu ika pai rawa atu.

Nga Tohu Hinu Ika Pai o te Tau

  • Pomeera
  • Koura Maori
  • Moana
  • mollers
  • Kohanga maori
  • Te hinu ika ngawari
  • orapol
  • nutrigen

Hinu ika iti rawa

Te hinu ika iti rawa i kitea e au, Ledafish 150 ml Te Hinu Ika (Karaka Karaka)

Ko te utu ko 15.99 TL i taku tirotiro.

Te Hinu Ika Tino Utu

Ko te hinu ika tino utu nui ka kitea e au, ko Aniqnaturals Superbaboost Krill Oil

Ko te utu ko 700 TL i taku tirotiro.

Ko tehea hinu ika pai ka pai ki ahau mena ko au?

Ka rite ki ta matou i korero ai i roto i te tuhinga, ko te whiriwhiringa hinu ika pai me te nui o te whakamahinga he rereke i runga i te tau. I te wa ano, me whiriwhiri koe i nga ihirangi kia rite ki te take mo te whakamahi hinu ika. He pai ake ki ahau te Möllers Omega 3 250 ml Fish Oil Liquid Form i runga i te ahua o te ihirangi. Ko te whakamahinga o nga ml rereke e tika ana mo nga reanga katoa he painga nui. Kei roto i nga waitohu hinu ika pai rawa atu.

He aha te whakaaro ina hoko te hinu ika pai?

Ko te hinu ika, ko te Omega-3 ranei, e kiia ana e nga tohunga hei kai mo te roro, ka hokona e nga momo momo maha. Heoi ano, kei kona ano etahi waahanga me tino aro koe:

  • Taiao: Mena kei roto i te hinu ika e tangohia ana e koe mo te hauora o to tinana nga taapiri me nga matū ke, ka kino koe. Mo tenei take, me pai ake te Omega-3 taiao me te parakore.
  • tiwhikete: Na te piki haere o te hiahia mo te hinu ika i uru mai nga kamupene o raro ki te whenua nei. No reira, i te hoko hinu ika, me mahi rangahau me te tirotiro i nga tiwhikete.
  • DHA / EPA ōwehenga: Ko te take tino nui i roto i nga whiringa hinu ika ko te tauwehenga DHA / EPA. Ko te waikawa Docosahexaenoic (DHA) me te waikawa Eicosapentaenoic (EPA) nga ingoa o nga waikawa e kitea ana i roto i te hinu ika ka hoatu ki a koe te tauwehenga tino tika.

Ko tehea hinu ika e pai ana koe?

Tuatahi, ka mihi ki a koe mo te panui i tenei tawhiti. I ngana ahau ki te kawe i nga hua o aku rangahau ki a koe. Kei te pirangi au ki te mohio mena kei a koe etahi waahi, wheako ranei e whakaae ana koe, e kore e whakaae ki ahau. Ka taea hoki e koe te tiri ki a maatau nga hinu ika pai kaore koe i mohio i roto i ta maatau tuhinga, engari i roto i te waahanga korero.