Le migliori marche di proteine in polvere per l'aumento di peso
la migliore polvere proteica per l'aumento di peso Ho riunito i loro marchi come risultato di una lunga ricerca. Dato che io stesso sono attivamente interessato al bodybuilding, mi è piaciuto esaminare da vicino i marchi. Per coloro che hanno appena iniziato questo sport e vogliono aumentare di peso, sarà vantaggioso utilizzare carboidrati supplementari e prodotti ad alto valore nutritivo.
la migliore polvere di carboidrati per aumentare il peso Ho creato una recensione che chiarirà qualsiasi confusione sulla tua selezione. Ho incluso informazioni sorprendenti che ti illumineranno sui commenti degli utenti e sul contenuto dei prodotti. polvere per l'aumento di peso Il punto più importante nella scelta è il rapporto di zucchero. I prodotti Gainer con un alto contenuto di zucchero possono causare lubrificazione. Questo è qualcosa che gli atleti non vogliono.
Per chi ha un metabolismo veloce, prendere peso è davvero difficile. Non può mangiare quanto vuole, o anche se lo fa, brucerà velocemente. Questo è il motivo per cui devi mangiare di più per aumentare di peso. Dal momento che la tua struttura corporea non è adatta a questo aumento di peso È raccomandato.
Conosciuto anche come aumento di peso, puoi aggiungerlo alla tua dieta naturale. prodotti gainer È particolarmente utilizzato dai bodybuilder durante il periodo di carica. I prodotti Gainer contengono molti macronutrienti diversi, ma poiché sono ricchi di carboidrati, sostanzialmente aiutano con l'aumento di peso.
Inizia a rivedere i prodotti per l'aumento di peso che ho raccolto di seguito come raccomandazione;
Le migliori marche di polvere di carboidrati per l'aumento di peso
Contenuto del testo
1. Massa seria ottimale
Il prodotto, descritto come una miscela ricca, è a porzione per chi vuole ingrassare. Calorie 1.250 contiene. Utilizzato anche nella miscela contenente 50 grammi di proteine per porzione; Il suo contenuto proteico, che ha 3 diversi tempi di assorbimento: proteine del siero di latte concentrate, caseinato di calcio e proteine dell'uovo, lo distingue dai suoi concorrenti.
#Contenuto relativo: Quali sono le migliori marche di olio di pesce?
Aggiungiamo anche che ha ricchi minerali oltre alle varietà di vitamine A, C, D, E e B. Consumare 7 porzioni a settimana sarà sufficiente. Si consiglia di consumarlo appena prima dei pasti o dopo l'allenamento. L'importo della porzione può essere diviso in due e consumato due volte al giorno. Per questo motivo, è tra i migliori marchi di aumento di peso.
2. Mega massa di Weider
Mega Mass, il prodotto gainer di Weider, il marchio più popolare sul mercato, è una vera e propria bomba di carboidrati. Mega Mass, che ha un contenuto multivitaminico molto ricco in termini di vitamine e minerali, è un vero sostegno per te in termini di peso e volume.
È un prodotto che può essere preferito soprattutto per coloro che desiderano un supporto di peso o volume durante il periodo di massa. Il prodotto Mega Mass di Weider, che consiglia di consumare 1.5 misurini in una singola porzione, contiene 319 calorie, 69 grammi di carboidrati, 13 grammi di proteine e 1 grammo di grassi in ogni porzione. Poiché è a basso contenuto di grassi, è davvero un'ottima fonte di calorie. Per questo motivo, è tra i migliori marchi di aumento di peso.
3. Guadagno di massa Premium Muscletech
Una porzione da 335 grammi di Muscletech, uno dei principali marchi di integratori nel bodybuilding, offre 53 grammi di proteine. Oltre al suo ricco contenuto di vitamine e minerali, il prodotto, che offre un elevato contenuto di aminoacidi, aiuta ad aumentare efficacemente la massa muscolare.
L'unico svantaggio del prodotto, che aiuta a proteggere la salute vascolare e cardiaca con il suo basso contenuto di grassi di 4 g per porzione, è il suo prezzo. Va notato che il prezzo di vendita nel nostro paese è leggermente superiore a quello dei suoi concorrenti sopra.
Tuttavia, durante i periodi di campagna, è possibile acquistare i prodotti per i quali l'azienda riduce il costo dell'imballaggio proponendoli al mercato in confezioni morbide anziché in scatole di plastica, a prezzi molto vantaggiosi. Per questo motivo, è tra i migliori marchi di aumento di peso.
4. Vincitore professionista della linea dura
Pro Gainer, uno dei prodotti più popolari del marchio turco Hardline, ha un contenuto molto complesso ed è altrettanto di alta qualità. Si consiglia di utilizzare 5 bilance in una porzione; Ogni porzione contiene 787 calorie, 154 grammi di carboidrati, 38 grammi di proteine e 1.20 grammi di grassi. È quasi impossibile non aumentare di peso con questo prodotto. Se presti attenzione alla tua dieta quotidiana, noterai un serio aumento di peso nel primo mese di utilizzo.
Contiene sia proteine del siero di latte che proteine vegetali. È anche ricco di BCAA e precursori della glutammina. Ha anche un ricco contenuto multivitaminico e 2.5 grammi di creatina monoidrato.
Tutte le esigenze delle persone che vogliono aumentare di peso sono disponibili in Hardline Pro Gainer. Per questo motivo, è tra i migliori marchi di aumento di peso.
5. Olimp Guadagno bolico
Il prodotto Gain Bolic di Olimp, che si distingue per la qualità delle materie prime, è uno dei migliori prodotti per le persone che vogliono aumentare di massa e aumentare di peso. La creatina monoidrato che contiene è sotto forma di creapure. Questa è una caratteristica di qualità che non si trova nella maggior parte dei prodotti.
Utilizzando 2 bilance per porzione, Gain Bolic contiene 376 calorie, 75 grammi di carboidrati, 15 grammi di proteine e 1.8 grammi di grassi in ogni porzione. Inoltre, contiene creatina monoidrato sotto forma di 1.5 grammi di creapure e 0.5 grammi di taurina. È anche ricco di aminoacidi BCAA.
Se preferisci prodotti con minore densità e qualità, Olimp Gain Bolic è la scelta giusta. Per questo motivo, è tra i migliori marchi di aumento di peso.
6. Supplementi Gainer
1 porzione di Supplements.com Gainer contiene 135 g di carboidrati, 26 g di proteine e 2,9 g di grassi. Inoltre, 440 mg di creatina in più sembrano supportare l'aumento delle prestazioni atletiche e la costruzione muscolare. Ci sono molte diverse vitamine e minerali nel prodotto. Per questo motivo, è tra i migliori marchi di aumento di peso.
Come aumentare di peso?
Aumentare di peso è tutta una questione di equilibrio energetico. Puoi aumentare di peso ogni volta che consumi più calorie di quelle che bruci. Più calorie consumi rispetto a quelle che bruci, più grasso ottieni.
Se vuoi aumentare di peso senza ingrassare, dovrai mangiare entro certi limiti. Il modo migliore per aumentare di peso velocemente è concentrarsi sull'aumento della massa muscolare facendo attività fisica almeno cinque volte a settimana.
Perché non riesci ad aumentare di peso?
Se non stai ingrassando, probabilmente non ti rendi conto di quante calorie stai bruciando. Anche se pensi di non aumentare di peso anche se mangi molto, in realtà non stai consumando abbastanza calorie. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che non sei consapevole del tuo bilancio energetico o potrebbe essere una mancanza di appetito. Qualunque sia il motivo, è molto facile aumentare di peso quando si segue questo motivo.
Potrebbero esserci anche altri motivi per cui potresti non aumentare di peso. I problemi di salute più comuni associati al mancato aumento di peso e al sottopeso includono:
- sistema immunitario debole
- carenze vitaminiche
- anemia
- nefropatia
- sentirsi stanchi o avere bassi livelli di energia
Se hai tali problemi di salute o ti senti estremamente debole e stanco, sarebbe meglio consultare un medico il prima possibile.
Sempre che tu non abbia un problema di salute specifico nel periodo di massa Ha lo scopo di aumentare di peso come muscolo. Mentre il fabbisogno proteico rimane pressoché lo stesso dato che verrà fornita sufficiente energia, il fabbisogno di grassi non cambia molto. I carboidrati sono aumentati come la principale fonte di calorie. L'appetito, il tempo e il desiderio di consumare carboidrati in eccesso potrebbero non essere in tutti. Pertanto, sfidando tutti questi fattori, integratori gainer devreye ragazza.
Con i prodotti gainer che sono facili da consumare, non richiedono appetito e non impiegano più tempo, puoi ottenere rapidamente ed efficacemente molte calorie nel tuo corpo. Inoltre, queste calorie sono ricche di carboidrati e proteine, di cui un atleta ha bisogno. Pertanto, quando si utilizza un gainer, è possibile ottenere un aumento di peso effettivo. Se consumi gli alimenti che consumi in valori adatti alla costruzione muscolare, puoi osservare un aumento di peso ponderato per i muscoli.
Metodi di aumento di peso veloce naturalmente
Coloro che vogliono avere un corpo pieno e ben costruito invece di un corpo debole, "Come ingrasso?", "Quali sono i modi più veloci per ingrassare?" e "Quali sono i prodotti salutari per l'aumento di peso?" Vuole trovare risposte alle sue domande. Ho anche riunito i migliori prodotti per l'aumento di peso in questo contenuto, così come i modi nutrizionali per aumentare di peso facilmente nella nostra vita quotidiana. Grazie a questo contenuto, puoi trovare integratori alimentari nelle diete per l'aumento di peso, alimenti per l'aumento di peso, modi sani per l'aumento di peso e i migliori prodotti per l'aumento di peso.
Nella sezione precedente, ti ho trasmesso i migliori prodotti per l'aumento di peso. In questa parte del nostro articolo, puoi utilizzare i metodi più naturali in modo sano e semplice. "come aumentare di peso?" Cercheremo una risposta. Richiesta, “Come ingrasso?” Metodi di aumento di peso sani e veloci che risponderanno alla tua domanda...
- Non perderti la colazione
- Mangia almeno 6 pasti al giorno
- Mangiare cibi ricchi di grassi, proteine e carboidrati
- Scegli cibi ricchi di calorie e sostanze nutritive
- Cerca di non bere acqua durante i pasti.
- Consumare dessert, soprattutto dopo pranzo e cena
- Prendi degli integratori di omega-3
- Consumare succhi di frutta appena spremuti tra i pasti
- Consumare alimenti come arachidi e burro di noci
- Fai uno spuntino prima di andare a dormire
- Fai qualcosa di appetitoso prima di mangiare
Ci sono molte opzioni sul mercato di questi prodotti, che mostrano chiaramente il loro effetto su quasi tutti gli utenti gainer. Per tua comodità, volevo indirizzarti verso i migliori prodotti gainer sul mercato.
In questo contenuto sono state condivise le migliori raccomandazioni sull'aumento di peso per coloro che vogliono aumentare di peso. Queste raccomandazioni I migliori consigli sui gainer di eniyi.blog È stato creato compilando dalla pagina. Questa pagina ha svolto una ricerca e una revisione dettagliate per offrire i migliori prodotti gainer ai visitatori del sito.
I consigli sui gainer sul sito Eniyi.blog sono determinati in base a fattori quali il contenuto calorico e proteico del prodotto, nutrienti aggiuntivi e vitamine. Inoltre, informazioni dettagliate su ciascun prodotto per l'aumento di peso aiutano i visitatori a fare la scelta giusta.