Melyik a legjobb vas-kiegészítő? 10 tipp a vashiány gyógyítására

vashiányos gyógyszerek

Melyik a legjobb vasgyógyszer? Remek útmutatót készítettem azoknak, akiknek vashiányra kell gyógyszert szedniük. A vashiányos gyógyszerek a hemoglobinban található ásványi anyag, egy olyan fehérje, amely oxigént szállít a tüdőből a szövetekbe, és a mioglobin, egy másik fehérje, amely oxigént szállít és tárol az izmok számára. Az agysejtek fejlődéséhez, a fizikai növekedéshez és a hormonszintézishez is szükséges, valamint támogatja az izomanyagcserét.

vér gyógyszerekSzintén előnyös olyan élelmiszerek fogyasztása, mint a belsőségek, a vörös hús, a melasz és a C-vitamint tartalmazó élelmiszerek, valamint a vashiány megelőzésére szolgáló gyógyszerek.

A vashiány az egyik leggyakoribb táplálkozási hiányosság a világon, amely közel 2 milliárd embert érint. Míg a rövid távú vashiány észrevétlen marad, mivel a szervezet felhasználja a már elraktározott vasat, tünetek jelentkezhetnek, ha a vas kiürül a szervezetből.

Gyakori tünetek a rendkívüli fáradtság, sápadt bőr, törékeny körmök, szédülés, hideg lábak vagy kezek, valamint légszomj. A szívproblémák, mint például a gyors vagy szabálytalan szívverés, szintén a vashiány lehetséges jelei.

Melyik a legjobb vasgyógyszer? Vas-kiegészítő ajánlások

1. Solgar Gentle Iron 17 mg

legjobb vasgyógyszer márkák
legjobb vasgyógyszer márkák

Erősen felszívódó, kelátképző vas-kiegészítő, amely nem okoz gyomor- és bélérzékenységet. A vas hozzájárul a normál vörösvérsejtek és hemoglobin képződéshez. A vas hozzájárul a normál oxigénszállításhoz és a normál energiatermelő anyagcseréhez a szervezetben.

Az alacsony vasszint az emberek közel 80%-át érinti, különösen a nőket és az időseket. A vas nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely támogatja az energia-anyagcserét. A hemoglobin létfontosságú összetevője.

A Solgar szabadalmaztatott Gentle Iron formulája segít:

  • Ösztönzi az energiafelhasználást
  • Javítja a vas állapotát
  • Hozzon létre új vörösvérsejteket, és segítse az oxigén szállítását a szervezetben

Menstruáló nők, anyák és sportolók számára előnyös ez a kiegészítő egészségük és aktív életmódjuk megőrzésében.

A szabadalmaztatott kelátos formula nem okoz székrekedést és kíméli a gyomrot. Most már élvezheti ezt a kiegészítést a durva mellékhatások nélkül.

2. Nature's Supreme Iron 17 mg

természet s supreme iron 17 mg vas gyógyszer
természet s supreme iron 17 mg vas gyógyszer

Ez a kiegészítő, amelynek magasabb a biológiai hozzáférhetősége, mint a többi vaskiegészítő, kiváló munkát végez a szükséges vas kielégítésében. AB-FORTIS márkájú vasalapanyagot tartalmaz.

A mellékhatások minimalizálása érdekében a mikronkapszulázási módszert alkalmazzák. Ez a kiegészítő, amely nem hagy fém ízt a szájban, nagyon jó és minőségi termék. Stabilitási szintje meglehetősen magas.

3. Ocean Microfer cseppek 30 ml

vastabletta márkák
vastabletta márkák

Az Ocean Microfer Drops egy vaspótló termék, amely gyermekek általi használatra alkalmas. Cseppek formájában használják. Minden adag mérleg körülbelül 8.5 mg vasat tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy a napi vasszükséglet 61%-át fedezi.

A mikrokapszulázási technológiával kifejlesztett és gyártott ténynek köszönhetően a lehetséges mellékhatások minimálisak. Így gyorsabban szívódik fel a szervezetben. Ez a termék, amely könnyen használható más élelmiszerekkel, nagyon biztonságos és hasznos a gyermekek számára.

4. Flora Floradix folyékony vas-kiegészítő

folyékony vas gyógyszer
folyékony vas gyógyszer

A vas folyékony formában történő bevétele könnyebb lehet a gyomor számára. A Floradix egy könnyen felszívódó, növényi alapú, folyékony vas-kiegészítő, amely szerves vasat, növényi kivonatokat, gyümölcsleveket és C- és B-vitamin komplexet tartalmaz.

#Érdekelheti: A legjobb vízmárkák | Melyik a legegészségesebb víz?

Az ajánlott adag napi kétszer 10 milliliter, és 15 milligramm elemi vasat biztosít. Vegye figyelembe, hogy ha rendkívül vérszegény, ez valószínűleg nem lesz elegendő a vasszint helyreállításához.

5. Nature's Bounty Gentle Iron

nature s bounty gentle iron 17 mg vér gyógyszer
nature s bounty gentle iron 17 mg vér gyógyszer

Ez a csodálatos Nature's Bounty Gentle Iron termék a hemoglobin szükséges összetevőjeként ismert, amely a vér oxigénhordozójaként működik, és támogatja az energiafelhasználást. A Nature's Bounty Gentle Iron támogatja a normál vörösvérsejt-termelést, és fontos a nők táplálkozási egészsége szempontjából.

  • Támogatja a vörösvértestek termelését
  • Kíméletes a gyomrához, és nem okoz mellékhatásokat.
  • Nature's Bounty Gentle vasat, folsavat és B-12 vitamint tartalmaz.
  • Ezek a kapszulák nem tartalmaznak GMO-kat.
  • Gluténmentes.

Mi a vashiány?

vashiányos gyógyszerek

A vashiányos vérszegénység, amelyet a társadalomban vérszegénységnek neveznek, az oxigén szállítása a vérben lévő vörösvértestek szerkezetében, és a hemoglobin mennyiségének csökkenése, amely ezeket a sejteket vörössé teszi. A vashiány számos fontos betegség tünete is lehet, elsősorban a gyomorrák és a bélrák.

Melyek a vashiány tünetei?

vashiány tünetei

A vashiány okozta vérszegénység bizonyos esetekben nem mutat tüneteket. A vashiányt a rutin egészségügyi vizsgálatok során végzett vérvizsgálattal lehet diagnosztizálni. A vashiány tünetei közé tartozik;

Bőr szája,
Testgyengeség, fáradtság,
A koncentráció romlása,
fejfájás,
Zsibbadás a kezekben és a lábakban,
idegesség,
A fül üvöltése,
Repedések az ajkakban és a peremén lévő sebek,
A körmök gyors törése,
A hajhullás számolható.

A vashiány előrehaladott tünetei között; Palpitáció, talaj- vagy jégevés, lelassult pajzsmirigyműködés és nyugtalan láb szindróma is megfigyelhető. Gyermekeknél a vashiány tüneteiben a járás-ülés-beszéd késése, a gyermekeknél tanulási nehézségek léphetnek fel.

Mi okozza a vashiányt?

vashiány okozza

A vashiánynak számos oka van. A vérszegénység a vas, a folsav és a B12-vitamin hiánya miatt fordul elő, és komoly problémákat okozhat, ha nem kezelik. A vashiány egyik okozója, az elégtelen vas bevitel a helytelen táplálkozási programok miatt elégtelen lehet. Emellett nagy a vasigény terhesség, szoptatás, növekvő gyermekek, alacsony születési súly és koraszülöttek esetén. Vashiányt okozhat a gyermekek anyatej helyett vasat nem tartalmazó táplálékkiegészítővel való étkeztetése, tehéntej 1 éves kor előtti leadása, fogyasztásra kész élelmiszerekkel való táplálás, valamint az állati eredetű élelmiszerek elégtelen bevitele. A felnőttek vashiányának legnyilvánvalóbb okai: túlzott tea- és kávéfogyasztás, a hús sütőben való sütése vagy túlsütése, valamint feldolgozott élelmiszerek, például kolbász és szalámi gyakori fogyasztása. Néhány embernél a vas nem szívódik fel megfelelően a bélben. Ez egy másik tényező, amely vashiányt okoz. A nők túlzott menstruációs vérzése, gyakori és túlzott szülések, vetélések, abortuszok, jó- vagy rosszindulatú daganatok a gyomor-bélrendszerben szintén a vashiány okai.

Mire jó a vashiány? Hogyan kezelik a vashiányt?

mi jó a vashiányra

A helyes diagnózis nagyon fontos a vashiány kezelésében. A helyes diagnózis érdekében ismerni kell a beteg panaszait és a vashiányos tünetek előrehaladását. Az értékelés során szó esik a beteg által tapasztalt különösen fontos egészségügyi problémákról, a családi anamnézisről, az alkalmazott gyógyszerekről és az aktuális betegségekről is. A szükséges vizsgálatokkal megállapítják a vashiányos vérszegénység okát. A vashiány kezelésében a csontvelő-átültetéstől a véradásig számos módszer létezik, a vérszegénység típusától függően. A kezelés leghatékonyabb része a vashiányt okozó tényező kezelése. Ha a betegnek fekélye van, ennek kezelése megállítja a vérzést és megakadályozza a vérszegénység kiújulását. A vashiány kezelésében is nagyon fontos a menstruációs folyamat szabályozása. Erős menstruációs vérzésben szenvedő nőknek ajánlott hormonális támogatást igénybe venni, és szabályozni a menstruációjukat. Ugyanakkor pótolni kell a hiányzó anyagokat, ásványi anyagokat a vérben. Vashiányban vas, B12 vitamin hiányban B12 vitamin, folsavhiányban folsav, krónikus veseelégtelenségben eritropoetin. Ha a vashiány miatti vérszegénység olyan súlyos, hogy rontja az életminőségét, a vérátömlesztés egy másik kezelési lehetőség. Az immunrendszert elnyomó gyógyszereket a vashiány kezelésére is alkalmazzák. Ezeket a gyógyszereket különösen olyan esetekben alkalmazzák, amikor az immunrendszer leállítja a vörösvérsejtek termelését vagy lebontja. Ezenkívül a csontvelő-átültetés a csontvelő-betegségek miatti vérszegénység lehetőségei között szerepel.

Mik azok a vashiányos gyógyszerek?

vashiányos vérgyógyszerek

A kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás mellett a rendszeres drogfogyasztás növeli a vashiány kezelésének sikerének esélyét. A vashiányos gyógyszereket éhgyomorra kell bevenni, és soha nem szabad tejjel és tejtermékekkel együtt fogyasztani. Ahhoz, hogy elegendő vas raktározódjon a szervezetben, a gyógyszeres kezelést legalább 6 hónapig folytatni kell. A vastartalmú gyógyszereket orvos irányítása mellett kell használni, és nem szabad hagyni orvosával való konzultáció nélkül. A vashiány megelőzésére szedendő gyógyszerek mellett olyan élelmiszerek fogyasztása is előnyös, mint a belsőségek, a vörös hús, a melasz és a C-vitamin tartalmú ételek.

Mit együnk és mit ne együnk vashiányban?

vashiányos gyógyszerek

– Mit együnk vashiány esetén? A kérdés az egyik legtöbbet feltett kérdés a társadalomban. A vashiány megelőzése érdekében érdemes bőségesen fogyasztani sárgabarackot, szárított hüvelyeseket, friss zöldségeket és gyümölcsöket. Az egyik legjobb dolog, hogy mit együnk vashiány esetén, a gyakori C-vitamin fogyasztás. A C-vitamin fokozza a vas felszívódását a bélből. Nagyon fontos az a kérdés is, hogy mit ne együnk vashiányban. Koffeintartalmú italokat, tejet és korpát nem szabad gyakran fogyasztani, mert csökkentik a vas felszívódását. Emellett vashiány esetén nagyon fontos a B 12 vitamin bevitele. Mivel a B12 lehetővé teszi a vörösvértestek termelődését a csontvelőben, és vérszegénységhez vezethet.

vashiány nőknél

vashiány okozza

A vashiány gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. Elsősorban a fogamzóképes korúak, a várandós és szoptatós anyák, akiknek fokozott vasszükségletük van. A nők után a vashiány a leggyakrabban a gyermekeknél és azoknál az embereknél fordul elő, akik hosszú ideig használnak aszpirint és fájdalomcsillapítót. Bár a vashiány 90%-ban a vérszegénység leggyakoribb oka, látható, hogy a nőket és a gyermekeket gyakrabban érinti. A vashiány a nőknél 30-40%-ban, a férfiaknál pedig 20%-ban fordul elő világszerte. A vérszegénységet néha a nők méhrák tünetének tekintik. Emiatt a vérszegénységet komolyan kell venni, és meg kell vizsgálni a kiváltó okokat. Felnőtt férfiaknál 13g/dl, nőknél 12gr/dl, 6 hónapos és 6 éves kor közötti gyermekeknél 11gr/dl, 6-14 éves gyermekeknél 12gr/dl alatti hemoglobinszint vérszegénységre utal. A nők által használt spirál egy másik tényező, amely vashiányt okoz. A fogamzásgátló tabletták viszont 50-60%-kal csökkentik a menstruációs vérzés során elvesztett vér- és vas mennyiséget. Emiatt vashiány ellen is használható szakképzett nőgyógyász vezetésével.

vashiány terhesség alatt

kismama ruhák

A vashiány a terhes nők 50 százalékánál fordul elő. A vashiány olyan panaszokat okozhat, mint a fáradtság, szívdobogásérzés, légszomj és elalvási hajlandóság terhes nőknél. A vashiány terhesség előtti kezelése sokkal gördülékenyebbé teszi a terhességi folyamatot. Vashiány ellen is ajánlott a „vérépítő” és vasban gazdag ételek fogyasztása. A 4. hónaptól a folsav használata is nagyon fontos. Mert ettől a hónaptól vashiány miatti vérszegénységgel lehet találkozni. Ha a vashiány előrehaladott, a vas gyógyszeres kezelés már a terhesség korai szakaszában elkezdhető. A vastablettákat soha nem szabad tejjel vagy teával bevenni. Mivel ezek a termékek semlegesítik a vas felszívódását azáltal, hogy csökkentik azt. C-vitaminnal együtt szedve fokozza a felszívódását. A vastartalmú gyógyszerek terhesség alatt történő alkalmazását orvos felügyelete mellett kell végezni.

A tartalom egyes témáit forrásként használta a Memorial Medical Editorial Board.

Nem: A vaskiegészítő szedése előtt érdemes tájékozódni, hogy van-e vashiánya, amely egy egyszerű vérvétellel kimutatható a rendelőben.

INTERNATIONAL

Választ írni