Koje su marke ribljeg ulja najbolje?
najbolji brend ribljeg ulja koji? Kojoj marki dati prednost? Uključio sam puno informacija, od stvari na koje treba obratiti pozornost pri odabiru ribljeg ulja do najkvalitetnije marke.
Na temelju svojih istraživanja i recenzija korisnika, sastavio sam najbolje marke ribljeg ulja na tržištu. Onima koji traže riblje ulje za odrasle, uključujući one koji koriste riblje ulje za svoju djecu, dobro će doći vrlo koristan vodič.
Gotovo svi imaju riblje ulje ili Omega 3 Ima neke informacije o. Koristi se barem jednom od djetinjstva do starosti. Omega 3 vitamin tijelo ne proizvodi, pa se ovaj vitamin mora povremeno uzimati.
Riblje ulje, dobiveno iz tijela i tkiva jetre riba poput inćuna, skuše, tune i haringe, igra ulogu u mnogim aspektima, od zdravlja očiju do zdravlja srca.
Najbolje marke ribljeg ulja
1. Möllers Omega3 sirup ribljeg ulja
Sadrži prirodne omega 3 masne kiseline (EPA i DHA), vitamine A, D i E dobivene iz ulja jetre bakalara. Preporuča se koristiti jednu (4) žličicu (1 ml) dnevno Möllers ribljeg sirupa za djecu stariju od 5 godine.
5 ml sadrži 550 mg DHA, 370 mg EPA te vitamine A, D i E.
Ono što volim kod proizvoda (prednosti):
- Ne sadrži šećer, zaslađivač, bojila i umjetne arome.
- Porijeklom iz Norveške.
- Količina EPA+DHA je standardna količina.
- Bio je to proizvod koji se sviđa svim dobnim skupinama s preporukom korištenja 4 ml iznad 5 godine i 4 ml ispod 2.5 godine.
- Postoje i aromatizirane sorte. Tutti frutti, okusi limuna i jabuke su prirodni.
- Posjeduje ISO 22000:2005 i GMP certifikate.
- Proizvodi se od jetre divljeg arktičkog bakalara koji živi uz obalu norveškog Atlantskog mora. Drugim riječima, poželjno je svojstvo u ribljim uljima da se dobiju i od ribe iz hladne vode i od jetre.
- Jednokratna upotreba dnevno
Što mi se ne sviđa kod proizvoda (nedostaci):
- Biti u tekućem obliku može uzrokovati ulazak kisika i oksidaciju svaki put kada se otvori čep boce. Među najboljim je markama ribljeg ulja.
2. Ocean Plus riblje ulje
u 1 kapsuli; DHA 252 mg, EPA 384 mg, ukupne omega 3 780 mg, vitamin E 0,67 mg, ukupne kalorije 12 kcal. Osim toga, svaka kapsula sadrži 1200 mg ribljeg ulja. Ocean Plus se preporučuje uzimati jednu ili dvije kapsule dnevno s malo vode.
Ono što volim kod proizvoda (prednosti):
- Nalazi se u obliku triglicerida.
- IFOS odobren.
- Količina DHA + EPA primjerena je za 11 godina – adolescenciju.
- Ne sadrži aspartam, aditive svinjskom mesu, GMO, gluten, konzervanse, laktozu, boje.
- Kao izvor kapsule korištena je riblja želatina.
- Ocean je koristio tehniku dezodoriranja u proizvodnji ribljeg ulja. Na taj način se nastoje minimizirati problemi kao što su miris ribljeg ulja i loš okus u ustima.
Što mi se ne sviđa kod proizvoda (nedostaci):
- Količina EPA+DHA za odrasle je niska. Među najboljim je markama ribljeg ulja.
3. Multiver Omega 3 sirup ribljeg ulja
5 ml sadrži 1000 mg ribljeg ulja, 180 mg EPA, 120 mg DHA, 50 mg ekstrakta grožđa, 5 mg cinka, 10 mcg vitamina D i 37,5 mcg vitamina K. Preporučuje se uzimanje 2 mjerice (1 ml) 5 puta dnevno, ujutro i navečer.
Moje omiljene točke (prednosti) proizvoda:
- Njegov okus naranče ublažava težak miris i okus ribljeg ulja.
- Može se koristiti kao suplement za one koji imaju manjak vitamina D i K.
- Kada se koriste dva puta dnevno, vrijednosti DHA i EPA su iznad minimalnog dnevnog unosa za djecu.
- Budući da je u obliku sirupa, omogućuje jednostavno korištenje za djecu koja imaju poteškoća s gutanjem.
- Budući da korištenje mlijeka smanjuje apsorpciju cinka, prisutnost cinka u njegovom sadržaju je plus u pogledu primjene kod djece od 1-2 godine.
Nesviđanja (nedostaci) proizvoda:
- Nije poželjan za spavalice koji ga koriste dva puta dnevno. Može se zaboraviti ili stvoriti zabunu.
- Vitamini D i K nakupljaju se u masnom tkivu. Uzimanje previše iz hrane i korištenje Multiver ribljeg ulja povrh toga može uzrokovati trovanje.
- Iako je vrijednost DHA + EPA dovoljna, DHA bi trebala biti oko 200 za razvoj mozga kod djece. Među najboljim je markama ribljeg ulja.
4. Sorvagen Omega 3
U jednoj kapsuli: Sadrži 1200 mg ribljeg ulja, 840 mg Omega 3, 435 mg EPA, 290 mg DHA, 70% Omega 3, prirodno ulje limunove kore u obliku triglicerida. Preporuča se uzimanje 1 ili 2 meke kapsule dnevno na pun želudac. Pakirano pojedinačno u blister pakiranju. Grupa korisnika: Prikladan je za korištenje od strane djece i odraslih od 11 i više godina.
Što mi se sviđa kod proizvoda (prednosti):
- Proizvod je porijeklom iz Norveške, odnosno proizvodi se od hladnovodne ribe. Ribe iz hladne vode proizvode više ribljeg ulja bogatog omega 3 kako bi se zaštitile od hladnoće.
- Korištenjem blister pakiranja zaštićen je od oksidacije, odnosno spriječen je doticaj sa zrakom i lako raspadanje.
- To je proizvod bogat omega 3 masnim kiselinama.
- To je iznad minimalne vrijednosti koju treba uzimati dnevno u jednoj kapsuli.
- To što je u obliku triglicerida znači da je u obliku prirodnog ribljeg ulja.
- IFOS odobren.
Što mi se ne sviđa kod proizvoda (nedostaci):
- Budući da je u obliku kapsula, može uzrokovati poteškoće u gutanju.
- Visoka vrijednost EPA govori da se može koristiti kod poremećaja srca i krvnog tlaka, ali visoka je i vrijednost DHA. DHA bi trebala biti niska ili nula u ribljim uljima koja se koriste za ove bolesti. Među najboljim je markama ribljeg ulja.
5. Solgar Omega 3
1 meki gel sadrži 504 mg EPA, 378 mg DHA.
1-2 meka gela dnevno, najbolje nakon obroka.
Ne koriste se sintetička bojila, korektori mirisa, sladila ili konzervansi.
# Moglo bi vas zanimati: Koji je najbolji multivitamin?
Ne sadrži potencijalne alergene poput glutena, kvasca, pšenice i mliječnih proizvoda.
Zemlja porijekla: SAD
Ono što volim kod proizvoda (prednosti):
- Mekana struktura gela lako se guta.
- Imajte na umu da je to omega-3, a ne riblje ulje. Oni koji žele koristiti omega-3 mogu to preferirati.
Što mi se ne sviđa kod proizvoda (nedostaci):
- Veća je vjerojatnost da će se meki gelovi razgraditi kisikom tijekom proizvodnje.
- Količina EPA + DHA manja je od 1000 mg potrebnih dnevno.
- Proizvod se proizvodi u obliku etil estera. Na početku članka spomenute su štetnosti ovog oblika. Apsolutno je štetan za korištenje i ne preporučuje se. Među najboljim je markama ribljeg ulja.
6. Nutrigen riblje ulje
Vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin D, folna kiselina, bakar, cink, selen u Nutrigen Propolisu doprinose normalnoj funkciji imunološkog sustava.
U 10 ml ima 225 mg DHA, 90 mg EPA, 100 mg arginina, 5 mg cinka, 37.5 mcg vitamina K, 10 mcg vitamina D.
Riblje ulje i propolis preporuča se koristiti odvojeno za djecu 10 mL/dan.
Ono što volim kod proizvoda (prednosti):
- propolis; Riječ je o prirodnoj tvari blagotvornoj za zdravlje koju pčele proizvode pomoću ekstrakata prikupljenih iz prirode.
- Količina DHA + EPA je na razini koja bi trebala biti za djecu.
- Količina DHA važan je parametar za razvoj djetetovog mozga. Imati više od 200 mg DHA je u redu.
- Sadrži vitamin D. Vitamin D neophodan je za normalan rast i razvoj kostiju djece.
- Dodatak vitamina K i cinka doprinosi zaštiti kostiju.
- Ima IFOS certifikat.
- Nutrigen propolis zimski sirup multivitaminski je dodatak pogodan za djecu.
Što mi se ne sviđa kod proizvoda (nedostaci):
- Proizvod je već napravljen za djecu i mislim da ispunjava ono što obećava. Nema loše strane. Među najboljim je markama ribljeg ulja.
7. Nutriway Omega 3 kompleks
1 kapsula proizvoda osigurava približno 28 g omega-3 masnih kiselina (DHA i EPA) što je ekvivalentno lososu, tuni ili sardinama.
Sadrži 180 mg EPA i 120 mg DHA.
Ono što volim kod proizvoda (prednosti):
- Nema umjetnih boja, umjetnih aroma niti konzervansa.
- Imajte na umu da je to omega-3 dodatak, a ne riblje ulje.
- Zbog visokog udjela EPA može se koristiti pod kontrolom liječnika kod poremećaja srca i krvnog tlaka.
Što mi se ne sviđa kod proizvoda (nedostaci):
- U omega 3 i ribljim uljima koja se koriste kod srčanih bolesti poželjno je da EPA bude visoka, a DHA niska ili uopće ne postoji. Ovaj proizvod nema nizak udio DHA. To može uzrokovati ozbiljne probleme. Može dovesti do srčanog udara i smrti. Među najboljim je markama ribljeg ulja.
8. Riblje ulje New Life Efa S-1200
New Life EFA S-1200 je dodatak prehrani koji sadrži 60% Omega 3 masnih kiselina.
U 1 kapsuli nalazi se 1200 mg ribljeg ulja. To je 72o mg omega 3 masnih kiselina ribljeg ulja.
Omega 3 masne kiseline se sastoje od 396 mg EPA, 264 mg DHA, 60 mg ostalih masnih kiselina.
Ono što volim kod proizvoda (prednosti):
- Možete birati između opcija kao što su 45, 60 i 90 kapsula.
- Budući da se radi o mekim gel kapsulama, lakše ih je progutati. Kapsule su izrađene od riblje želatine.
- Nalazi se u obliku triglicerida.
- To je proizvod koji je odobrio IFOS.
- U obliku je blister pakiranja koje omogućuje praktičnu i higijensku upotrebu.
Što mi se ne sviđa kod proizvoda (nedostaci):
- Iako je EPA vrijednost proizvoda visoka, DHA je također visoka. Može se koristiti kao opcija za bolesti srca pod kontrolom liječnika i ako liječnik to smatra prikladnim ovisno o vašoj bolesti srca.
- Proizvod tvrdi da se DHA i EPA kiseline koriste zajedno kod bolesti srca, ali je znanstveno dokazano da to nije točno. Među najboljim je markama ribljeg ulja.
Najbolji brendovi ribljeg ulja godine
- bomel
- Prirodno zlato
- Ocean
- mollers
- Prirodno gnijezdo
- Jednostavno riblje ulje
- vitapol
- nutrigen
Najjeftinije riblje ulje
Najjeftinije riblje ulje koje sam mogao pronaći, Ledafish 150 ml riblje ulje (okus naranče)
Cijena je bila 15.99 TL kad sam provjerio.
Najskuplje riblje ulje
Najskuplje riblje ulje koje sam mogao pronaći, Aniqnaturals Superbaboost Krill Oil
Cijena je bila 700 TL kad sam provjerio.
Koje bih najbolje riblje ulje preferirao da sam ja?
Kao što smo naglasili u članku, najbolji izbor ribljeg ulja i količina korištenja variraju ovisno o dobi. Pritom je potrebno odabrati sadržaj prema razlogu korištenja ribljeg ulja. Po sadržaju bih preferirao Möllers Omega 3 250 ml Fish Oil Liquid Form. Odličan učinak ima i uporaba različitih ml prikladnih za sve uzraste. Među najboljim je markama ribljeg ulja.
Što uzeti u obzir pri kupnji najboljeg ribljeg ulja?
Riblje ulje ili Omega-3, koje stručnjaci definiraju kao hranu za mozak, prodaje se kod raznih marki. Međutim, postoje neke značajke na koje biste svakako trebali obratiti pozornost:
- Prirodnost: Ako riblje ulje koje uzimate za zdravlje vašeg organizma sadrži aditive i strane tvari, štetit će vam. Iz tog razloga treba dati prednost prirodnim i čistim Omega-3.
- certifikat: Sve veća potražnja za ribljim uljem dovela je do ulaska podzemnih tvrtki u ovaj posao. Stoga pri kupnji ribljeg ulja svakako istražite i provjerite certifikate.
- Omjer DHA/EPA: Najvažniji čimbenik pri odabiru ribljeg ulja je omjer DHA/EPA. Dokozaheksaenska kiselina (DHA) i Eikosapentaenska kiselina (EPA) nazivi su kiselina koje se nalaze u ribljem ulju i dat će vam najtočniji omjer.
Koje biste riblje ulje radije?
Prije svega, hvala vam što ste ovoliko pročitali. Pokušao sam vam prenijeti rezultate svog istraživanja. Volio bih znati imate li mjesta ili iskustava u kojima se slažete ili ne slažete sa mnom. Također možete podijeliti s nama najbolja riblja ulja koja niste iskusili u našem članku, ali u odjeljku za komentare.