માં પોસ્ટસૌથી વધુ

શ્રેષ્ઠ વજન વધારનાર પ્રોટીન પાવડર બ્રાન્ડ્સ

વજન વધારવા પાવડર

શ્રેષ્ઠ વજન વધારવા પ્રોટીન પાવડર લાંબા સંશોધનના પરિણામે હું તેમની બ્રાન્ડને એકસાથે લાવ્યો છું. હું મારી જાતને બૉડીબિલ્ડિંગમાં સક્રિયપણે રસ ધરાવતો હોવાથી, મને બ્રાન્ડ્સની નજીકથી તપાસ કરવાનું પસંદ છે. જેમણે હમણાં જ આ રમત શરૂ કરી છે અને વજન વધારવું છે, તેમના માટે પૂરક કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ઉચ્ચ પોષક મૂલ્ય ધરાવતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો ફાયદાકારક રહેશે.

શ્રેષ્ઠ વજન વધારનાર કાર્બ પાવડર મેં એક સમીક્ષા બનાવી છે જે તમારી પસંદગી વિશેની કોઈપણ મૂંઝવણને દૂર કરશે. મેં આકર્ષક માહિતી શામેલ કરી છે જે તમને વપરાશકર્તાની ટિપ્પણીઓ અને ઉત્પાદનોની સામગ્રી વિશે પ્રબુદ્ધ કરશે. વજન વધારવા પાવડર પસંદ કરતી વખતે સૌથી મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો એ ખાંડનું પ્રમાણ છે. ઉચ્ચ ખાંડની સામગ્રી સાથે ગેનર ઉત્પાદનો લુબ્રિકેશનનું કારણ બની શકે છે. આ એવી વસ્તુ છે જે એથ્લેટ્સ ઇચ્છતા નથી.

ઝડપી ચયાપચય ધરાવતા લોકો માટે વજન વધારવું ખરેખર મુશ્કેલ છે. તે ઈચ્છે તેટલું ખાઈ શકતો નથી, અથવા જો તે ખાય તો પણ તે ઝડપથી બળી જશે. આ કારણે વજન વધારવા માટે તમારે વધુ ખાવાની જરૂર છે. કારણ કે તમારા શરીરનું બંધારણ આ માટે યોગ્ય નથી વજન વધારનાર તે આગ્રહણીય છે.

તમે તેને તમારા કુદરતી આહારમાં ઉમેરી શકો છો, જેને વજન વધારનાર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. લાભકર્તા ઉત્પાદનો તે ખાસ કરીને બલ્કિંગ સમયગાળા દરમિયાન બોડીબિલ્ડરો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાય છે. ગેનર ઉત્પાદનોમાં ઘણાં વિવિધ મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ હોય છે, પરંતુ કારણ કે તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વધુ હોય છે, તે મૂળભૂત રીતે વજન વધારવામાં મદદ કરે છે.

વજન વધારનાર ઉત્પાદનોની સમીક્ષા કરવાનું શરૂ કરો જે મેં ભલામણ તરીકે નીચે ભેગા કર્યા છે;

શ્રેષ્ઠ વજન વધારનાર કાર્બ પાવડર બ્રાન્ડ્સ

1. શ્રેષ્ઠ ગંભીર માસ

શ્રેષ્ઠ ગંભીર માસ શ્રેષ્ઠ વજન વધારનાર
શ્રેષ્ઠ ગંભીર માસ શ્રેષ્ઠ વજન વધારનાર

ઉત્પાદન, જેને સમૃદ્ધ મિશ્રણ તરીકે વર્ણવવામાં આવ્યું છે, જેઓ વજન વધારવા માંગે છે તેમના માટે સેવા આપવા માટે છે. 1.250 કેલરી સમાવે છે. પ્રતિ સેવા આપતા 50 ગ્રામ પ્રોટીન ધરાવતા મિશ્રણમાં પણ વપરાય છે; તેની પ્રોટીન સામગ્રી, જેમાં 3 અલગ-અલગ શોષણ સમય છે: કેન્દ્રિત છાશ પ્રોટીન, કેલ્શિયમ કેસીનેટ અને ઇંડા પ્રોટીન, તેને તેના સ્પર્ધકો સામે અલગ બનાવે છે.

#સંબંધિત સામગ્રી: શ્રેષ્ઠ માછલી તેલ બ્રાન્ડ્સ શું છે?

ચાલો એ પણ ઉમેરીએ કે તેમાં વિટામિન A, C, D, E અને Bની જાતો ઉપરાંત સમૃદ્ધ ખનિજો છે. અઠવાડિયામાં 7 પિરસવાનું સેવન કરવું પૂરતું હશે. તે ભોજન પહેલાં અથવા તાલીમ પછી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ભાગની રકમને બે ભાગમાં વહેંચી શકાય છે અને દિવસમાં બે વાર ખાઈ શકાય છે. આ કારણોસર, તે શ્રેષ્ઠ વજન વધારનાર બ્રાન્ડ્સમાંની એક છે.

2. વેડર મેગા માસ

weider મેગા માસ વજન વધારનાર
weider મેગા માસ વજન વધારનાર

મેગા માસ, બજારની સૌથી લોકપ્રિય બ્રાન્ડ, વેડરનું ગેનર ઉત્પાદન, એક વાસ્તવિક કાર્બ બોમ્બ છે. મેગા માસ, જેમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ સમૃદ્ધ મલ્ટિવિટામિન સામગ્રી છે, તે તમારા માટે વજન અને વોલ્યુમમાં એક વાસ્તવિક આધાર છે.

તે એક એવું ઉત્પાદન છે જે ખાસ કરીને તે લોકો માટે પસંદ કરી શકાય છે જેમને બલ્ક સમયગાળા દરમિયાન વજન અથવા વોલ્યુમ સપોર્ટ જોઈએ છે. વેઇડરની મેગા માસ પ્રોડક્ટ, જે એક જ સર્વિંગમાં 1.5 સ્કૂપ્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે, તેમાં 319 કેલરી, 69 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, 13 ગ્રામ પ્રોટીન અને 1 ગ્રામ ચરબી હોય છે. કારણ કે તેમાં ચરબી ઓછી છે, તે ખરેખર કેલરીનો સારો સ્ત્રોત છે. આ કારણોસર, તે શ્રેષ્ઠ વજન વધારનાર બ્રાન્ડ્સમાંની એક છે.

3. મસલટેક પ્રીમિયમ માસ ગેનર

સ્નાયુટેક શ્રેષ્ઠ વજન વધારનાર
સ્નાયુટેક શ્રેષ્ઠ વજન વધારનાર

બોડીબિલ્ડિંગમાં અગ્રણી સપ્લિમેન્ટ બ્રાન્ડ્સ પૈકીની એક મસ્ક્લેટેકની 335 ગ્રામની સેવા 53 ગ્રામ પ્રોટીન આપે છે. તેની સમૃદ્ધ વિટામિન અને ખનિજ સામગ્રી ઉપરાંત, ઉત્પાદન, જે ઉચ્ચ એમિનો એસિડ પ્રદાન કરે છે, તે સ્નાયુ સમૂહને અસરકારક રીતે વધારવામાં મદદ કરે છે.

ઉત્પાદનનો એકમાત્ર ગેરલાભ, જે તેની સેવા દીઠ 4 ગ્રામની ઓછી ચરબીવાળી સામગ્રી સાથે વેસ્ક્યુલર અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે, તે તેની કિંમત છે. એ નોંધવું જોઇએ કે આપણા દેશમાં વેચાણ કિંમત તેના ઉપરના સ્પર્ધકો કરતા થોડી વધારે છે.

જો કે, ઝુંબેશના સમયગાળા દરમિયાન, તમે એવા ઉત્પાદનો ખરીદી શકો છો કે જેના માટે કંપની પ્લાસ્ટિક બોક્સને બદલે સોફ્ટ પેકેજમાં બજારમાં ઓફર કરીને પેકેજિંગ ખર્ચ ઘટાડે છે, ખૂબ જ સારી કિંમતે. આ કારણોસર, તે શ્રેષ્ઠ વજન વધારનાર બ્રાન્ડ્સમાંની એક છે.

4. કટ્ટર પ્રો ગેનર

કટ્ટર તરફી લાભકર્તા
કટ્ટર તરફી લાભકર્તા

પ્રો ગેનર, ટર્કિશ બ્રાન્ડ હાર્ડલાઇનના સૌથી લોકપ્રિય ઉત્પાદનોમાંનું એક, ખૂબ જ જટિલ સામગ્રી ધરાવે છે અને તે ઉચ્ચ ગુણવત્તાની છે. એક સેવામાં 5 ભીંગડાનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે; દરેક સર્વિંગમાં 787 કેલરી, 154 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, 38 ગ્રામ પ્રોટીન અને 1.20 ગ્રામ ચરબી હોય છે. આ ઉત્પાદન સાથે વજન ન વધારવું લગભગ અશક્ય છે. જો તમે તમારા દૈનિક આહાર પર ધ્યાન આપો છો, તો તમે ઉપયોગના પ્રથમ મહિનામાં ગંભીર વજનમાં વધારો જોશો.

તેમાં છાશ પ્રોટીન અને વનસ્પતિ પ્રોટીન બંને હોય છે. તે બીસીએએ અને ગ્લુટામાઇન પૂર્વગામીઓમાં પણ સમૃદ્ધ છે. તેમાં મલ્ટીવિટામીનની સમૃદ્ધ સામગ્રી અને 2.5 ગ્રામ ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ પણ છે.

જે લોકો વજન વધારવા માંગે છે તેમની તમામ જરૂરિયાતો હાર્ડલાઇન પ્રો ગેનરમાં ઉપલબ્ધ છે. આ કારણોસર, તે શ્રેષ્ઠ વજન વધારનાર બ્રાન્ડ્સમાંની એક છે.

5. ઓલિમ્પ ગેઇન બોલિક

ઓલિમ્પ ગેઇન બોલિક
ઓલિમ્પ ગેઇન બોલિક

ઓલિમ્પનું ગેઇન બોલિક ઉત્પાદન, જે તેની કાચા માલની ગુણવત્તા સાથે અલગ છે, તે એવા લોકો માટે શ્રેષ્ઠ ઉત્પાદનોમાંનું એક છે જેઓ જથ્થાબંધ અને વજન વધારવા માંગે છે. તેમાં જે ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ હોય છે તે ક્રીપ્યોર સ્વરૂપમાં હોય છે. આ એક ગુણવત્તાયુક્ત લક્ષણ છે જે મોટાભાગના ઉત્પાદનોમાં જોવા મળતું નથી.

દરેક સર્વિંગમાં 2 સ્કેલનો ઉપયોગ કરીને, ગેઇન બોલિકમાં 376 કેલરી, 75 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, 15 ગ્રામ પ્રોટીન અને 1.8 ગ્રામ ચરબી હોય છે. વધુમાં, તેમાં 1.5 ગ્રામ ક્રેપ્યોર અને 0.5 ગ્રામ ટૌરીનના સ્વરૂપમાં ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ હોય છે. તે BCAA એમિનો એસિડથી પણ ભરપૂર છે.

જો તમે ઓછી ઘનતા અને ગુણવત્તાવાળા ઉત્પાદનોને પ્રાધાન્ય આપો છો, તો ઓલિમ્પ ગેઇન બોલિક યોગ્ય પસંદગી છે. આ કારણોસર, તે શ્રેષ્ઠ વજન વધારનાર બ્રાન્ડ્સમાંની એક છે.

6. પૂરક ગેનર

પૂરક
પૂરક

Supplements.com ગેનરની 1 સેવામાં 135 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, 26 ગ્રામ પ્રોટીન અને 2,9 ગ્રામ ચરબી હોય છે. વધુમાં, 440 મિલિગ્રામ વધારાના ક્રિએટાઇન એથ્લેટિક પ્રદર્શન અને સ્નાયુઓના નિર્માણમાં વધારો કરે છે. ઉત્પાદનમાં વિવિધ વિટામિન્સ અને ખનિજો પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે. આ કારણોસર, તે શ્રેષ્ઠ વજન વધારનાર બ્રાન્ડ્સમાંની એક છે.

વજન કેવી રીતે વધારવું?

વજન કેવી રીતે વધારવું

વજન વધારવું એ ઊર્જા સંતુલન વિશે છે. જ્યારે પણ તમે બર્ન કરતા વધુ કેલરીનો વપરાશ કરો છો ત્યારે તમારું વજન વધી શકે છે. તમે જેટલી કેલરી બર્ન કરો છો તેના કરતાં તમે જેટલી વધુ કેલરીનો વપરાશ કરો છો, તેટલી વધુ ચરબી તમને મળે છે.

જો તમે ચરબી મેળવ્યા વિના વજન વધારવું હોય તો તમારે અમુક મર્યાદામાં ખાવાનું રહેશે. ઝડપથી વજન વધારવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા પાંચ વખત શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરીને સ્નાયુઓ મેળવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું.

શા માટે તમે વજન વધારી શકતા નથી?

તંદુરસ્ત વજનમાં વધારો
તંદુરસ્ત વજનમાં વધારો

જો તમારું વજન વધતું નથી, તો તમને કદાચ ખ્યાલ નહીં હોય કે તમે કેટલી કેલરી બર્ન કરી રહ્યાં છો. જો તમને લાગે કે તમે ઘણું ખાઓ છો છતાં તમારું વજન નથી વધી રહ્યું, તો પણ તમે વાસ્તવમાં પૂરતી કેલરી નથી લેતા. આ એટલા માટે હોઈ શકે છે કારણ કે તમે તમારા ઉર્જા સંતુલન વિશે જાણતા નથી, અથવા તે ભૂખનો અભાવ હોઈ શકે છે. કારણ ગમે તે હોય, જ્યારે તમે આ કારણ પાછળ જાઓ છો ત્યારે વજન વધારવું ખૂબ જ સરળ છે.

તમારું વજન ન વધવા પાછળ કેટલાક અન્ય કારણો પણ હોઈ શકે છે. વજન ન વધવું અને ઓછા વજન સાથે સંકળાયેલી સૌથી સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ
  • વિટામિનની ઉણપ
  • એનિમિયા
  • કિડની રોગ
  • થાક અનુભવવો અથવા ઉર્જાનું સ્તર ઓછું હોવું

જો તમને આવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય અથવા અત્યંત નબળાઈ અને થાક લાગે, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ રહેશે.

ધારી લો કે તમને કોઈ ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા નથી બલ્કિંગ સમયગાળામાં તેનો હેતુ સ્નાયુ તરીકે વજન વધારવાનો છે. જ્યારે પ્રોટીનની જરૂરિયાત લગભગ એટલી જ રહે છે કારણ કે પૂરતી ઉર્જા પૂરી પાડવામાં આવશે, ચરબીની જરૂરિયાત બહુ બદલાતી નથી. કેલરીના મુખ્ય સ્ત્રોત તરીકે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વધે છે. ભૂખ, સમય અને વધારે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખાવાની ઇચ્છા દરેક વ્યક્તિમાં ન પણ હોય. તેથી, આ તમામ પરિબળોને અવગણીને, ગેનર પૂરક સક્રિય.

ઉપભોગ કરવા માટે સરળ હોય તેવા, ભૂખ લાગવાની જરૂર પડતી નથી અને વધારાનો સમય લેતો નથી તેવા ગેનર ઉત્પાદનો સાથે, તમે ઝડપથી અને અસરકારક રીતે તમારા શરીરમાં પુષ્કળ કેલરી મેળવી શકો છો. તદુપરાંત, આ કેલરી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને પ્રોટીનમાં વધુ હોય છે, જેની રમતવીરને જરૂર હોય છે. તેથી, જ્યારે તમે ગેનરનો ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે તમે અસરકારક વજનમાં વધારો કરી શકો છો. જો તમે માંસપેશીઓના નિર્માણ માટે યોગ્ય મૂલ્યોમાં તમે ખાતા ખોરાકનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે સ્નાયુ-ભારિત વજનમાં વધારો જોઈ શકો છો.

કુદરતી રીતે ઝડપી વજન વધારવાની પદ્ધતિઓ

કુદરતી વજન વધારવાની પદ્ધતિઓ
કુદરતી વજન વધારવાની પદ્ધતિઓ

જેઓ નબળા શરીરને બદલે સંપૂર્ણ અને સુવ્યવસ્થિત શરીર મેળવવા માંગે છે, "હું વજન કેવી રીતે વધારું?", "વજન વધારવાની સૌથી ઝડપી રીતો શું છે?" અને "સ્વસ્થ વજન વધારવાના ઉત્પાદનો શું છે?" તે તેના પ્રશ્નોના જવાબો શોધવા માંગે છે. મેં આ સામગ્રીમાં શ્રેષ્ઠ વજન વધારવાના ઉત્પાદનો તેમજ આપણા રોજિંદા જીવનમાં સરળતાથી વજન વધારવાની પોષક રીતો પણ સાથે લાવી છે. આ સામગ્રી માટે આભાર, તમે વજન વધારવાના આહારમાં પોષક પૂરવણીઓ, વજન વધારતા ખોરાક, તંદુરસ્ત વજન વધારવાની રીતો અને શ્રેષ્ઠ વજન વધારવા ઉત્પાદનો શોધી શકો છો.

ઉપરોક્ત વિભાગમાં, મેં તમને શ્રેષ્ઠ વજન વધારતી પ્રોડક્ટ્સ જણાવી છે. અમારા લેખના આ ભાગમાં, તમે તંદુરસ્ત અને સરળ રીતે સૌથી કુદરતી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. "વજન કેવી રીતે વધારવું?" અમે જવાબ શોધીશું. વિનંતી, "હું વજન કેવી રીતે વધારું?" સ્વસ્થ અને ઝડપી વજન વધારવાની પદ્ધતિઓ જે તમારા પ્રશ્નનો જવાબ આપશે…

  1. તમારો નાસ્તો ચૂકશો નહીં
  2. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 6 ભોજન લો
  3. ચરબી, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી ભરપૂર ખોરાક લેવો
  4. કેલરી અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક પસંદ કરો
  5. ભોજન સાથે પાણી ન પીવાનો પ્રયાસ કરો.
  6. ડેઝર્ટનું સેવન કરો, ખાસ કરીને લંચ અને ડિનર પછી
  7. ઓમેગા-3 સપ્લીમેન્ટ્સ લો
  8. ભોજન વચ્ચે તાજા સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસનું સેવન કરો
  9. પીનટ અને બટર બટર જેવા ખોરાકનું સેવન કરો
  10. સૂતા પહેલા નાસ્તો કરો
  11. જમતા પહેલા કંઈક ભૂખ લગાડો

આ ઉત્પાદનોમાંથી બજારમાં ઘણા વિકલ્પો છે, જે લગભગ દરેક લાભકર્તા વપરાશકર્તા પર તેમની અસર સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે. તમારી સગવડ માટે, હું તમને બજારમાં શ્રેષ્ઠ લાભદાયી ઉત્પાદનો તરફ નિર્દેશિત કરવા માંગુ છું.

આ સામગ્રીમાં, વજન વધારવા માંગતા લોકો માટે શ્રેષ્ઠ વજન વધારનાર ભલામણો શેર કરવામાં આવી હતી. આ ભલામણો eniyi.blog ની શ્રેષ્ઠ લાભકર્તા ભલામણો તે પૃષ્ઠ પરથી સંકલન કરીને બનાવવામાં આવ્યું હતું. આ પૃષ્ઠે સાઇટ મુલાકાતીઓને શ્રેષ્ઠ લાભદાયી ઉત્પાદનો પ્રદાન કરવા માટે વિગતવાર સંશોધન અને સમીક્ષા કરી છે.

Eniyi.blog સાઇટ પર ગેઇનર ભલામણો ઉત્પાદનની કેલરી અને પ્રોટીન સામગ્રી, વધારાના પોષક તત્વો અને વિટામિન્સ જેવા પરિબળો અનુસાર નક્કી કરવામાં આવે છે. વધુમાં, દરેક ગેનર પ્રોડક્ટ વિશે વિગતવાર માહિતી મુલાકાતીઓને યોગ્ય પસંદગી કરવામાં મદદ કરે છે.

જવાબ લખો