Meilleures marques de poudre de protéines de gain de poids

meilleure poudre de protéine de gain de poids J'ai réuni leurs marques à la suite de longues recherches. Depuis que je m'intéresse moi-même activement à la musculation, j'aime examiner les marques de près. Pour ceux qui viennent de commencer ce sport et qui souhaitent prendre du poids, il sera avantageux d'utiliser des glucides supplémentaires et des produits à haute valeur nutritionnelle.

meilleure poudre de glucides gain de poids J'ai créé une critique qui dissipera toute confusion concernant votre sélection. J'ai inclus des informations frappantes qui vous éclaireront sur les commentaires des utilisateurs et le contenu des produits. poudre de gain de poids Le point le plus important lors du choix est le taux de sucre. Les produits Gainer à forte teneur en sucre peuvent provoquer une lubrification. C'est quelque chose que les athlètes ne veulent pas.

Pour ceux qui ont un métabolisme rapide, prendre du poids est vraiment difficile. Il ne peut pas manger autant qu'il veut, ou même s'il le fait, il brûlera rapidement. C'est pourquoi vous devez manger plus pour prendre du poids. Étant donné que votre structure corporelle n'est pas adaptée à cette gain de poids C'est recommandé.

Vous pouvez l'ajouter à votre alimentation naturelle, également connue sous le nom de gain de poids. produits gagnants Il est surtout utilisé par les bodybuilders pendant la période de prise de masse. Les produits Gainer contiennent de nombreux macronutriments différents, mais comme ils sont riches en glucides, ils contribuent essentiellement à la prise de poids.

Commencez à examiner les produits de gain de poids que j'ai rassemblés ci-dessous à titre de recommandation ;

Meilleures marques de poudre de glucides Weight Gainer

1. Masse sérieuse optimale

Le produit, qui est décrit comme un mélange riche, est par portion pour ceux qui veulent prendre du poids. Calories 1.250 contient. Également utilisé dans le mélange contenant 50 grammes de protéines par portion ; Sa teneur en protéines, qui possède 3 temps d'absorption différents : protéine de lactosérum concentrée, caséinate de calcium et protéine d'œuf, la distingue de ses concurrents.

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Ajoutons également qu'il est riche en minéraux en plus des variétés de vitamines A, C, D, E et B. Consommer 7 portions par semaine suffira. Il est recommandé de le consommer juste avant les repas ou après l'entraînement. La portion peut être divisée en deux et consommée deux fois par jour. Pour cette raison, il fait partie des meilleures marques de gain de poids.

2. Méga-masse Weider

Mega Mass, le produit gainer de Weider, la marque la plus populaire du marché, est une véritable bombe à glucides. Mega Mass, qui possède une teneur multivitaminée très riche en vitamines et minéraux, est pour vous un véritable soutien en poids et en volume.

C'est un produit qui peut être préféré surtout pour ceux qui veulent un soutien de poids ou de volume pendant la période de masse. Le produit Mega Mass de Weider, qui recommande de consommer 1.5 cuillères en une seule portion, contient 319 calories, 69 grammes de glucides, 13 grammes de protéines et 1 gramme de matières grasses dans chaque portion. Parce qu'il est faible en gras, c'est une très bonne source de calories. Pour cette raison, il fait partie des meilleures marques de gain de poids.

3. Gaineur de masse Premium Muscletech

Une portion de 335 grammes de Muscletech, l'une des principales marques de suppléments de musculation, offre 53 grammes de protéines. En plus de sa richesse en vitamines et minéraux, le produit, qui offre une teneur élevée en acides aminés, aide à augmenter efficacement la masse musculaire.

Le seul inconvénient du produit, qui aide à protéger la santé vasculaire et cardiaque avec sa faible teneur en matières grasses de 4 g par portion, est son prix. Il convient de noter que le prix de vente dans notre pays est légèrement supérieur à celui de ses concurrents ci-dessus.

Cependant, pendant les périodes de campagne, vous pouvez acheter les produits pour lesquels l'entreprise réduit le coût d'emballage en les proposant au marché dans des emballages souples au lieu de boîtes en plastique, à de très bons prix. Pour cette raison, il fait partie des meilleures marques de gain de poids.

4. Gaineur Hardline Pro

Pro Gainer, l'un des produits les plus populaires de la marque turque Hardline, a un contenu très complexe et est tout aussi de haute qualité. Il est recommandé d'utiliser 5 écailles dans une portion; Chaque portion contient 787 calories, 154 grammes de glucides, 38 grammes de protéines et 1.20 gramme de matières grasses. Il est presque impossible de ne pas prendre de poids avec ce produit. Si vous faites attention à votre alimentation quotidienne, vous observerez de sérieuses prises de poids dès le premier mois d'utilisation.

Il contient à la fois des protéines de lactosérum et des protéines végétales. Il est également riche en BCAA et en précurseurs de la glutamine. Il contient également une riche teneur en multivitamines et 2.5 grammes de monohydrate de créatine.

Tous les besoins des personnes qui veulent prendre du poids sont disponibles dans Hardline Pro Gainer. Pour cette raison, il fait partie des meilleures marques de gain de poids.

5. Olimp Gain Bolique

Le produit Gain Bolic d'Olimp, qui se distingue par la qualité de sa matière première, est l'un des meilleurs produits pour les personnes qui souhaitent grossir et prendre du poids. Le monohydrate de créatine qu'il contient est sous forme de creapure. Il s'agit d'une caractéristique de qualité que l'on ne trouve pas dans la plupart des produits.

En utilisant 2 échelles par portion, Gain Bolic contient 376 calories, 75 grammes de glucides, 15 grammes de protéines et 1.8 grammes de matières grasses dans chaque portion. De plus, il contient du monohydrate de créatine sous forme de 1.5 gramme de creapure et 0.5 gramme de taurine. Il est également riche en acides aminés BCAA.

Si vous préférez des produits avec moins de densité et de qualité, Olimp Gain Bolic est le bon choix. Pour cette raison, il fait partie des meilleures marques de gain de poids.

6. Suppléments Gainer

1 portion de Supplements.com Gainer contient 135 g de glucides, 26 g de protéines et 2,9 g de matières grasses. De plus, 440 mg de créatine supplémentaire semblent favoriser l'augmentation des performances sportives et du développement musculaire. Il y a beaucoup de vitamines et de minéraux différents dans le produit. Pour cette raison, il fait partie des meilleures marques de gain de poids.

Comment prendre du poids ?

Prendre du poids est une question d'équilibre énergétique. Vous pouvez prendre du poids chaque fois que vous consommez plus de calories que vous n'en brûlez. Plus vous consommez de calories que vous brûlez, plus vous grossissez.

Si vous voulez prendre du poids sans grossir, vous devrez manger dans certaines limites. La meilleure façon de prendre du poids rapidement est de se concentrer sur la prise de muscle en faisant de l'activité physique au moins cinq fois par semaine.

Pourquoi ne pouvez-vous pas prendre de poids ?

Si vous ne prenez pas de poids, vous ne réalisez probablement pas combien de calories vous brûlez. Même si vous pensez que vous ne prenez pas de poids alors que vous mangez beaucoup, vous ne consommez pas suffisamment de calories. Cela peut être dû au fait que vous n'êtes pas conscient de votre bilan énergétique ou à un manque d'appétit. Quelle que soit la raison, il est très facile de prendre du poids lorsque vous poursuivez cette raison.

Il peut également y avoir d'autres raisons pour lesquelles vous ne prenez pas de poids. Les problèmes de santé les plus courants associés au fait de ne pas prendre de poids et d'avoir un poids insuffisant comprennent :

• système immunitaire faible
• carences en vitamines
• anémie
• maladie du rein
• se sentir fatigué ou avoir peu d'énergie

Si vous avez de tels problèmes de santé ou si vous vous sentez extrêmement faible et fatigué, il serait préférable de consulter un médecin dès que possible.

En supposant que vous n'avez pas de problème de santé spécifique en période de grossissement Il vise à prendre du poids en tant que muscle. Alors que les besoins en protéines restent presque les mêmes car une énergie suffisante sera fournie, les besoins en matières grasses ne changent pas beaucoup. Les glucides sont augmentés en tant que principale source de calories. L'appétit, le temps et le désir de consommer des glucides en excès ne sont peut-être pas chez tout le monde. Par conséquent, défiant tous ces facteurs, suppléments de gain Activé.

Avec des produits gainer qui sont faciles à consommer, ne nécessitent pas d'appétit et ne prennent pas de temps supplémentaire, vous pouvez rapidement et efficacement apporter beaucoup de calories à votre corps. De plus, ces calories sont riches en glucides et en protéines, dont un athlète a besoin. Par conséquent, lorsque vous utilisez un gainer, vous pouvez obtenir une prise de poids efficace. Si vous consommez les aliments que vous consommez dans des valeurs adaptées au renforcement musculaire, vous pouvez observer une prise de poids pondérée par les muscles.

Méthodes de prise de poids rapide naturellement

Ceux qui veulent avoir un corps plein et bien construit au lieu d'un corps faible, "Comment puis-je prendre du poids?", "Quels sont les moyens les plus rapides de prendre du poids?" et "Quels sont les produits de gain de poids sain?" Il veut trouver des réponses à ses questions. J'ai également réuni dans ce contenu les meilleurs produits pour prendre du poids, ainsi que des moyens nutritionnels pour prendre du poids facilement dans notre vie quotidienne. Grâce à ce contenu, vous pouvez trouver des compléments nutritionnels dans les régimes amaigrissants, les aliments amaigrissants, les méthodes de prise de poids saines et les meilleurs produits de prise de poids.

Dans la section ci-dessus, je vous ai transmis les meilleurs produits de gain de poids. Dans cette partie de notre article, vous pouvez utiliser les méthodes les plus naturelles de manière saine et simple. « comment prendre du poids ? » Nous chercherons une réponse. Demande, "Comment je gagne du poids?" Des méthodes de prise de poids saines et rapides qui répondront à votre question…

1. Ne manquez pas votre petit-déjeuner
2. Mangez au moins 6 repas par jour
3. Manger des aliments riches en graisses, en protéines et en glucides
4. Choisissez des aliments riches en calories et en nutriments
5. Essayez de ne pas boire d'eau avec les repas.
6. Consommez un dessert, surtout après le déjeuner et le dîner
7. Prendre des suppléments d'oméga-3
8. Consommez des jus fraîchement pressés entre les repas
9. Consommez des aliments comme les cacahuètes et les beurres de noix
10. Prendre une collation avant d'aller dormir
11. Faites quelque chose d'appétissant avant de manger

Il existe de nombreuses options sur le marché à partir de ces produits, qui montrent clairement leur effet sur presque tous les utilisateurs gagnants. Pour votre commodité, je voulais vous orienter vers les meilleurs produits gainer du marché.

Dans ce contenu, les meilleures recommandations de gain de poids pour ceux qui veulent prendre du poids ont été partagées. Ces recommandations Les meilleures recommandations de gainer d'eniyi.blog Il a été créé en compilant à partir de la page. Cette page a fait une recherche et un examen détaillés pour offrir les meilleurs produits gagnants aux visiteurs du site.

Les recommandations de gainer sur le site Eniyi.blog sont déterminées en fonction de facteurs tels que la teneur en calories et en protéines du produit, les nutriments supplémentaires et les vitamines. De plus, des informations détaillées sur chaque produit gain de poids aident les visiteurs à faire le bon choix.