Parhaat painonnousuproteiinijauhemerkit

paras painonnousuproteiinijauhe Kokosin heidän brändinsä pitkän tutkimuksen tuloksena. Koska olen itsekin aktiivisesti kiinnostunut kehonrakennuksesta, olen tykännyt tutkia brändejä läheltä. Niille, jotka ovat juuri aloittaneet tämän urheilun ja haluavat lihoa, on hyödyllistä käyttää lisähiilihydraatteja ja tuotteita, joilla on korkea ravintoarvo.

paras painonnousujauhe Olen luonut arvostelun, joka selvittää valintaasi koskevat sekaannukset. Olen lisännyt huomiota herättävää tietoa, joka valaisee sinua käyttäjien kommenteista ja tuotteiden sisällöstä. painonnousujauhe Tärkein asia valinnassa on sokerisuhde. Korkean sokeripitoisuuden sisältävät Gainer-tuotteet voivat aiheuttaa voitelua. Tämä on jotain, mitä urheilijat eivät halua.

Niille, joilla on nopea aineenvaihdunta, painonnousu on todella vaikeaa. Hän ei voi syödä niin paljon kuin haluaa, tai vaikka syö, hän palaa nopeasti. Tästä syystä sinun on syötävä enemmän painon nostamiseksi. Koska kehosi rakenne ei sovellu tähän painonnousu Se on suositeltavaa.

Voit lisätä sen luonnolliseen ruokavalioosi, joka tunnetaan myös painonnousuaineena. Gainer tuotteet Sitä käyttävät erityisesti kehonrakentajat täytön aikana. Gainer-tuotteet sisältävät monia erilaisia ​​makroravinteita, mutta koska niissä on paljon hiilihydraatteja, ne periaatteessa auttavat painonnousussa.

Aloita niiden painonnousutuotteiden tarkistaminen, jotka olen koonnut alle suosituksena;

Parhaat painoa lisäävät hiilihydraattijauhemerkit

1. Optimaalinen vakava massa

Tuote, jota kuvataan rikkaaksi seokseksi, on annosta kohti niille, jotka haluavat lihoa. 1.250 kaloria sisältää. Käytetään myös seoksessa, joka sisältää 50 grammaa proteiinia annosta kohti; Sen proteiinipitoisuus, jolla on 3 erilaista imeytymisaikaa: tiivistetty heraproteiini, kalsiumkaseinaatti ja munaproteiini, erottuu kilpailijoistaan.

#Asiaan liittyvä sisältö: Mitkä ovat parhaat kalaöljymerkit?

Lisätään vielä, että siinä on runsaasti kivennäisaineita A-, C-, D-, E- ja B-vitamiinien lisäksi. 7 annosta viikossa riittää. Suositellaan nautittavaksi juuri ennen ateriaa tai treenin jälkeen. Annosmäärä voidaan jakaa kahteen osaan ja syödä kahdesti päivässä. Tästä syystä se on yksi parhaista painonnousumerkeistä.

2. Weider Mega Mass

Markkinoiden suosituimman tuotemerkin Weiderin gainer-tuote Mega Mass on todellinen hiilihydraattipommi. Mega Mass, jossa on erittäin runsas monivitamiinipitoisuus vitamiinien ja kivennäisaineiden suhteen, on todellinen tuki painon ja tilavuuden suhteen.

Se on tuote, jota voidaan suosia erityisesti niille, jotka haluavat painon tai volyymin tukea bulkkijakson aikana. Weiderin Mega Mass -tuote, joka suosittelee 1.5 ruokalusikallisen nauttimista yhdessä annoksessa, sisältää 319 kaloria, 69 grammaa hiilihydraatteja, 13 grammaa proteiinia ja 1 gramman rasvaa jokaisessa annoksessa. Koska se on vähän rasvaa, se on todella hyvä kalorien lähde. Tästä syystä se on yksi parhaista painonnousumerkeistä.

3. Muscletech Premium Mass Gainer

335 gramman annos Muscletechia, joka on yksi johtavista kehonrakennuksen lisäravinteista, sisältää 53 grammaa proteiinia. Runsaan vitamiini- ja kivennäisainepitoisuutensa lisäksi runsaasti aminohappoja sisältävä tuote auttaa kasvattamaan tehokkaasti lihasmassaa.

Tuotteen, joka auttaa suojelemaan verisuonten ja sydämen terveyttä vähärasvaisella 4 g annosta kohti, ainoa haittapuoli on sen hinta. On huomattava, että myyntihinta maassamme on hieman korkeampi kuin edellä mainituilla kilpailijoilla.

Kampanja-aikoina voi kuitenkin ostaa tuotteita, joiden pakkauskustannuksia yritys alentaa tarjoamalla markkinoille muovilaatikoiden sijaan pehmeissä pakkauksissa erittäin edullisin hinnoin. Tästä syystä se on yksi parhaista painonnousumerkeistä.

4. Hardline Pro Gainer

Pro Gainer, yksi turkkilaisen Hardline-tuotemerkin suosituimmista tuotteista, on sisällöltään erittäin monimutkainen ja yhtä laadukas. On suositeltavaa käyttää 5 vaakaa yhdessä annoksessa; Jokainen annos sisältää 787 kaloria, 154 grammaa hiilihydraatteja, 38 grammaa proteiinia ja 1.20 grammaa rasvaa. On lähes mahdotonta olla lihomatta tämän tuotteen avulla. Jos kiinnität huomiota päivittäiseen ruokavalioosi, huomaat huomattavan painonnousun ensimmäisen käyttökuukauden aikana.

Se sisältää sekä heraproteiinia että kasviproteiinia. Se sisältää myös runsaasti BCAA:ta ja glutamiinin esiasteita. Siinä on myös runsas monivitamiinipitoisuus ja 2.5 grammaa kreatiinimonohydraattia.

Kaikki painonnousua haluavien ihmisten tarpeet ovat saatavilla Hardline Pro Gainerissa. Tästä syystä se on yksi parhaista painonnousumerkeistä.

5. Olimp Gain Bolic

Raaka-ainelaadullaan erottuva Olimpin Gain Bolic -tuote on yksi parhaista tuotteista bulkkia ja painoa haluaville. Sen sisältämä kreatiinimonohydraatti on creapure-muodossa. Tämä on laatuominaisuus, jota ei löydy useimmista tuotteista.

Käyttämällä kahta vaakaa annosta kohti, Gain Bolic sisältää 2 kaloria, 376 grammaa hiilihydraatteja, 75 grammaa proteiinia ja 15 grammaa rasvaa jokaisessa annoksessa. Lisäksi se sisältää kreatiinimonohydraattia 1.8 gramman kreapurin ja 1.5 gramman tauriinin muodossa. Se on myös runsaasti BCAA-aminohappoja.

Jos pidät tuotteista, joiden tiheys ja laatu on pienempi, Olimp Gain Bolic on oikea valinta. Tästä syystä se on yksi parhaista painonnousumerkeistä.

6. Lisäravinteet Gainer

1 annos Supplements.com Gaineria sisältää 135 g hiilihydraatteja, 26 g proteiinia ja 2,9 g rasvaa. Lisäksi 440 mg kreatiinia näyttää lisäävän urheilullista suorituskykyä ja lihasten rakentamista. Tuotteessa on runsaasti erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita. Tästä syystä se on yksi parhaista painonnousumerkeistä.

Kuinka saada painoa?

Painonnousussa on kyse energiatasapainosta. Voit lihoa aina, kun kulutat enemmän kaloreita kuin kulutat. Mitä enemmän kaloreita kulutat kuin poltat, sitä enemmän rasvaa saat.

Jos haluat lihoa lihomatta, sinun tulee syödä tietyissä rajoissa. Paras tapa lihoa nopeasti on keskittyä lihasten kasvattamiseen harrastamalla liikuntaa vähintään viisi kertaa viikossa.

Miksi et voi lihoa?

Jos painosi ei lihoa, et luultavasti ymmärrä kuinka paljon kaloreita poltat. Vaikka luulet, että painosi ei nouse, vaikka syöt paljon, et todellisuudessa kuluta tarpeeksi kaloreita. Tämä voi johtua siitä, että et ole tietoinen energiatasapainostasi, tai se voi johtua ruokahalun puutteesta. Oli syy mikä tahansa, painon nousu on erittäin helppoa, kun seuraat tätä syytä.

Saattaa olla myös muita syitä, miksi painosi ei lihoa. Yleisimpiä terveysongelmia, jotka liittyvät painon nousuun ja alipainoon, ovat:

• heikko immuunijärjestelmä
• vitamiinin puutteet
• anemia
• munuaissairaus
• väsynyt tai alhainen energiataso

Jos sinulla on tällaisia ​​terveysongelmia tai tunnet olosi erittäin heikoksi ja väsyneeksi, olisi parasta mennä lääkäriin mahdollisimman pian.

Olettaen, että sinulla ei ole erityisiä terveysongelmia täytön aikana Sen tarkoituksena on lihoa lihaksena. Vaikka proteiinin tarve pysyy lähes samana, kun energiaa saadaan riittävästi, rasvan tarve ei muutu juurikaan. Hiilihydraatteja lisätään pääasiallisena kalorien lähteenä. Ruokahalu, aika ja halu kuluttaa liikaa hiilihydraatteja eivät välttämättä ole kaikilla. Siksi uhmaamalla kaikkia näitä tekijöitä, Gainer-lisäaineet Aktivoitu.

Helppokäyttöisillä, ruokahaluttomilla ja ylimääräistä aikaa vievillä gainer-tuotteilla saat nopeasti ja tehokkaasti runsaasti kaloreita kehoosi. Lisäksi nämä kalorit sisältävät runsaasti hiilihydraatteja ja proteiineja, joita urheilija tarvitsee. Siksi voit saavuttaa tehokkaan painonnousun, kun käytät gaineria. Jos syöt syömiäsi ruokia lihaksen rakentamiseen sopivissa arvoissa, voit havaita lihaspainotteisen painonnousun.

Nopeat painonnousumenetelmät luonnollisesti

Ne, jotka haluavat täyden ja hyvin rakentuneen vartalon heikon vartalon sijaan, "Miten lihoan?", "Mitä ovat nopeimmat tavat lihoa?" ja "Mitä ovat terveellisiä painonnousutuotteita?" Hän haluaa löytää vastauksia kysymyksiinsä. Olen myös koonnut tähän sisältöön parhaat painonnousutuotteet sekä ravitsemuksellisia tapoja lihoa helposti jokapäiväisessä elämässämme. Tämän sisällön ansiosta löydät ravintolisät painonnousudieetistä, painonnousuruoista, terveellisistä painonnousutavoista ja parhaista painonnousutuotteista.

Yllä olevassa osiossa olen välittänyt sinulle parhaat painonnousutuotteet. Tässä artikkelimme osassa voit käyttää luonnollisimpia menetelmiä terveellisellä ja helpolla tavalla. "miten saada painoa?" Etsimme vastausta. Pyyntö, "Kuinka lihoan?" Terveelliset ja nopeat painonnousumenetelmät, jotka vastaavat kysymykseesi…

1. Älä missaa aamiaistasi
2. Syö vähintään 6 ateriaa päivässä
3. Syö runsaasti rasvaa, proteiinia ja hiilihydraatteja sisältäviä ruokia
4. Valitse runsaasti kaloreita ja ravintoaineita sisältäviä ruokia
5. Yritä olla juomatta vettä aterioiden yhteydessä.
6. Syö jälkiruoka, etenkin lounaan ja illallisen jälkeen
7. Ota omega-3-lisäravinteita
8. Juo vastapuristettua mehua aterioiden välillä
9. Syö elintarvikkeita, kuten maapähkinöitä ja pähkinävoita
10. Syö välipala ennen nukkumaanmenoa
11. Tee jotain herkullista ennen syömistä

Näistä tuotteista on markkinoilla monia vaihtoehtoja, jotka osoittavat selvästi niiden vaikutuksen lähes jokaiseen gainer-käyttäjään. Avuksesi, halusin ohjata sinut markkinoiden parhaisiin gainer-tuotteisiin.

Tässä sisällössä jaettiin parhaat painonnoususuositukset niille, jotka haluavat lihoa. Nämä suositukset Eniyi.blogin parhaat gainer-suositukset Se luotiin sivulta kootamalla. Tämä sivu on tehnyt yksityiskohtaisen tutkimuksen ja katsauksen tarjotakseen parhaat gainer-tuotteet sivuston vierailijoille.

Eniyi.blog-sivuston gainer-suositukset määräytyvät muun muassa tuotteen kalori- ja proteiinipitoisuuden, lisäravinteiden ja vitamiinien mukaan. Lisäksi yksityiskohtaiset tiedot jokaisesta painonnousutuotteesta auttavat kävijöitä tekemään oikean valinnan.