LIV TANRIKULU
Tag et nyt kig på din livsstil.

De bedste mærker med proteinpulver til vægtforøgelse

bedste vægtøgning proteinpulver Jeg bragte deres mærker sammen som et resultat af lang research. Da jeg selv er aktivt interesseret i bodybuilding, har jeg elsket at undersøge brands nøje. For dem, der lige er startet på denne sport og ønsker at tage på i vægt, vil det være en fordel at bruge supplerende kulhydrater og produkter med høj næringsværdi.


bedste weight gainer kulhydratpulver Jeg har lavet en anmeldelse, der vil fjerne enhver forvirring omkring dit valg. Jeg har inkluderet slående information, der vil oplyse dig om brugerkommentarerne og indholdet af produkterne. vægtøgningspulver Det vigtigste punkt, når du vælger, er sukkerforholdet. Gainer-produkter med et højt sukkerindhold kan forårsage smøring. Det er noget, atleter ikke ønsker.

At tage på i vægt er meget svært for dem med et hurtigt stofskifte. Han kan ikke spise så meget, som han vil, eller selvom han gør det, vil han hurtigt brænde. Det er derfor, du skal spise mere for at tage på i vægt. Da din kropsstruktur ikke er egnet til dette vægtforøger Det anbefales.

Du kan tilføje det til din naturlige kost, også kendt som en vægtforøger. gainer produkter Det bruges især af bodybuildere i bulking-perioden. Gainer-produkter indeholder mange forskellige makronæringsstoffer, men fordi de er høje i kulhydrater, hjælper de i bund og grund med vægtøgningen.

Begynd at gennemgå de weight gainer produkter, som jeg har samlet nedenfor som en anbefaling;

Bedste Weight Gainer Carb Powder-mærker

1. Optimal seriøs masse

optimal seriøs masse bedste vægtforøger
optimal seriøs masse bedste vægtforøger

Produktet, der beskrives som en rig blanding, er per portion til dem, der ønsker at tage på i vægt. 1.250 kalorier indeholder. Bruges også i blandingen indeholdende 50 gram protein pr. portion; Dens proteinindhold, som har 3 forskellige absorptionstider: koncentreret valleprotein, calciumkaseinat og æggeprotein, gør, at den skiller sig ud over for sine konkurrenter.

#Relateret indhold: Hvad er de bedste fiskeoliemærker?

Lad os også tilføje, at den har rige mineraler ud over varianterne af vitaminerne A, C, D, E og B. At indtage 7 portioner om ugen vil være nok. Det anbefales at indtage det lige før måltider eller efter træning. Portionsmængden kan deles i to og indtages to gange om dagen. Af denne grund er det blandt de bedste weight gainer-mærker.

2. Weider Mega Mass

Mega Mass, gainer-produktet fra Weider, det mest populære mærke på markedet, er en rigtig kulhydratbombe. Mega Mass, som har et meget rigt multivitaminindhold hvad angår vitaminer og mineraler, er en reel støtte for dig i vægt og volumen.


Det er et produkt, der især kan foretrækkes for dem, der ønsker vægt- eller volumenstøtte i bulkperioden. Weiders Mega Mass produkt, som anbefaler at indtage 1.5 scoops i en enkelt portion, indeholder 319 kalorier, 69 gram kulhydrater, 13 gram protein og 1 gram fedt i hver portion. Fordi det er lavt fedtindhold, er det en rigtig god kilde til kalorier. Af denne grund er det blandt de bedste weight gainer-mærker.

3. Muscletech Premium Mass Gainer

muscletech bedste vægtforøger
muscletech bedste vægtforøger

En portion på 335 gram Muscletech, et af de førende kosttilskudsmærker inden for bodybuilding, tilbyder 53 gram protein. Ud over sit rige vitamin- og mineralindhold hjælper produktet, som byder på høje aminosyrer, til at øge muskelmassen effektivt.

Den eneste ulempe ved produktet, som hjælper med at beskytte kar- og hjertesundheden med dets lave fedtindhold på 4 g pr. portion, er prisen. Det skal bemærkes, at salgsprisen i vores land er lidt højere end konkurrenterne ovenfor.

Men i kampagneperioderne kan du købe de produkter, som virksomheden reducerer emballageomkostningerne for, ved at tilbyde dem på markedet i bløde pakker i stedet for plastikkasser, til rigtig gode priser. Af denne grund er det blandt de bedste weight gainer-mærker.

4. Hardline Pro Gainer

Pro Gainer, et af de mest populære produkter fra det tyrkiske mærke Hardline, har et meget komplekst indhold og er lige så høj kvalitet. Det anbefales at bruge 5 vægte i en portion; Hver portion indeholder 787 kalorier, 154 gram kulhydrater, 38 gram protein og 1.20 gram fedt. Det er næsten umuligt ikke at tage på i vægt med dette produkt. Hvis du er opmærksom på din daglige kost, vil du observere alvorlige vægtstigninger i den første måneds brug.

Den indeholder både valleprotein og vegetabilsk protein. Den er også rig på BCAA og glutaminprækursorer. Den har også et rigt multivitaminindhold og 2.5 gram kreatinmonohydratindhold.

Alle behov hos folk, der ønsker at tage på, er tilgængelige i Hardline Pro Gainer. Af denne grund er det blandt de bedste weight gainer-mærker.


5. Olimp Gain Bolic

olympisk forstærkning bolic
olympisk forstærkning bolic

Olimps Gain Bolic-produkt, som skiller sig ud med sin råvarekvalitet, er et af de bedste produkter til folk, der ønsker at bulke og tage på i vægt. Kreatinmonohydratet den indeholder er i form af creapure. Dette er en kvalitetsfunktion, der ikke findes i de fleste produkter.

Ved at bruge 2 vægte pr. portion, indeholder Gain Bolic 376 kalorier, 75 gram kulhydrater, 15 gram protein og 1.8 gram fedt i hver portion. Derudover indeholder den kreatinmonohydrat i form af 1.5 gram creapure og 0.5 gram taurin. Den er også rig på BCAA-aminosyrer.

Hvis du foretrækker produkter med mindre tæthed og kvalitet, er Olimp Gain Bolic det rigtige valg. Af denne grund er det blandt de bedste weight gainer-mærker.

6. Kosttilskud Gainer

1 portion Supplements.com Gainer indeholder 135 g kulhydrater, 26 g protein og 2,9 g fedt. Derudover ser 440 mg ekstra kreatin ud til at understøtte øget atletisk præstation og muskelopbygning. Der er masser af forskellige vitaminer og mineraler i produktet. Af denne grund er det blandt de bedste weight gainer-mærker.

Hvordan tager man på i vægt?

bedste vægtøgning proteinpulver mærker
hvordan man tager på i vægt

At tage på i vægt handler om energibalance. Du kan tage på, når du indtager flere kalorier, end du forbrænder. Jo flere kalorier du indtager end de kalorier du forbrænder, jo mere fedt får du.

Hvis du vil tage på i vægt uden at blive tyk, bliver du nødt til at spise inden for visse grænser. Den bedste måde at tage på hurtigt er at fokusere på at få muskler ved at lave fysisk aktivitet mindst fem gange om ugen.

Hvorfor kan du ikke tage på i vægt?

Hvis du ikke tager på, er du sandsynligvis ikke klar over, hvor mange kalorier du forbrænder. Selvom du tror, ​​du ikke tager på, selvom du spiser meget, indtager du faktisk ikke nok kalorier. Det kan skyldes, at du ikke er bevidst om din energibalance, eller det kan være manglende appetit. Uanset årsagen er det meget nemt at tage på i vægt, når du går efter denne grund.

Der kan også være nogle andre grunde til, at du måske ikke tager på. De mest almindelige sundhedsproblemer forbundet med ikke at tage på i vægt og være undervægtig omfatter:


  • svagt immunsystem
  • vitaminmangel
  • anæmi
  • nyre sygdom
  • føler sig træt eller har lavt energiniveau

Hvis du har sådanne helbredsproblemer eller føler dig ekstremt svag og træt, ville det være bedst at se en læge så hurtigt som muligt.

Forudsat at du ikke har et specifikt helbredsproblem i bulkperioden Det har til formål at tage på i vægt som muskel. Mens proteinbehovet forbliver næsten det samme, da der vil blive tilført tilstrækkelig energi, ændres fedtbehovet ikke meget. Kulhydrater øges som den vigtigste kilde til kalorier. Appetitten, tiden og lysten til at indtage overskydende kulhydrater er måske ikke hos alle. Derfor trodser alle disse faktorer, gainer kosttilskud Aktiveret.

Med gainer-produkter, der er nemme at indtage, ikke kræver appetit og ikke tager ekstra tid, kan du hurtigt og effektivt få masser af kalorier ind i kroppen. Desuden er disse kalorier høje i kulhydrater og protein, som en atlet har brug for. Når du bruger en gainer, kan du derfor opnå en effektiv vægtøgning. Hvis du indtager de fødevarer, du indtager i værdier, der er egnede til muskelopbygning, kan du observere muskelvægtet vægtøgning.

Hurtig vægtøgningsmetoder naturligvis

naturlige vægtøgningsmetoder
naturlige vægtøgningsmetoder

Dem, der ønsker at have en fyldig og velbygget krop i stedet for en svag krop, "Hvordan tager jeg på i vægt?", "Hvad er de hurtigste måder at tage på?" og "Hvad er de sunde vægtøgningsprodukter?" Han vil gerne finde svar på sine spørgsmål. Jeg har også samlet de bedste vægtøgningsprodukter i dette indhold, såvel som ernæringsmæssige måder at tage på nemt i vores daglige liv. Takket være dette indhold kan du finde kosttilskud i vægtøgningsdiæter, vægtøgningsfødevarer, sunde vægtøgningsmåder og de bedste vægtøgningsprodukter.

I ovenstående afsnit har jeg formidlet de bedste vægtøgningsprodukter til dig. I denne del af vores artikel kan du bruge de mest naturlige metoder på en sund og nem måde. "hvordan tager man på i vægt?" Vi vil lede efter et svar. Anmodning, "Hvordan tager jeg på i vægt?" Sunde og hurtige vægtøgningsmetoder, der vil besvare dit spørgsmål...

  1. Gå ikke glip af din morgenmad
  2. Spis mindst 6 måltider om dagen
  3. Spise fødevarer med højt fedt, protein og kulhydrater
  4. Vælg fødevarer med højt indhold af kalorier og næringsstoffer
  5. Prøv ikke at drikke vand til måltider.
  6. Spis dessert, især efter frokost og middag
  7. Tag omega-3 kosttilskud
  8. Indtag friskpresset juice mellem måltiderne
  9. Spis fødevarer såsom jordnødder og nøddesmør
  10. Tag en snack inden du går i seng
  11. Gør noget appetitligt før du spiser

Der er mange muligheder på markedet fra disse produkter, som tydeligt viser deres effekt på næsten enhver gainer-bruger. For nemheds skyld ville jeg henvise dig til de bedste gainer-produkter på markedet.

I dette indhold blev de bedste vægtforøgende anbefalinger til dem, der ønsker at tage på, delt. Disse anbefalinger De bedste gainer-anbefalinger fra eniyi.blog Det blev oprettet ved at kompilere fra siden. Denne side har lavet en detaljeret undersøgelse og anmeldelse for at tilbyde de bedste gainer-produkter til de besøgende på webstedet.

Gainer-anbefalingerne på Eniyi.blog-siden bestemmes i henhold til faktorer som kalorie- og proteinindholdet i produktet, yderligere næringsstoffer og vitaminer. Derudover hjælper detaljerede oplysninger om hvert weight gainer-produkt besøgende med at træffe det rigtige valg.

INTERNATIONAL
Du kan også lide disse
kommentar