LIFE TANRIKULU
Bacite novi pogled na svoj životni stil.

Najbolji brendovi proteina u prahu za debljanje

najbolji proteinski prah za debljanje Spojio sam njihove brendove kao rezultat dugog istraživanja. Pošto sam i sam aktivno zainteresovan za bodibilding, voleo sam da pomno ispitujem brendove. Za one koji su se tek počeli baviti ovim sportom i žele dobiti na težini, bit će korisno koristiti dodatne ugljikohidrate i proizvode visoke nutritivne vrijednosti.


najbolji ugljeni hidrat za dobijanje težine u prahu Napravio sam recenziju koja će razjasniti svaku zabunu oko vašeg odabira. Uključio sam upečatljive informacije koje će vas prosvijetliti o komentarima korisnika i sadržaju proizvoda. prah za debljanje Najvažnija stvar pri odabiru je omjer šećera. Gainer proizvodi s visokim sadržajem šećera mogu uzrokovati podmazivanje. To je nešto što sportisti ne žele.

Za one sa brzim metabolizmom, debljanje je zaista teško. Ne može jesti onoliko koliko želi, a čak i ako hoće, brzo će izgorjeti. Zbog toga morate više jesti da biste dobili na težini. Budući da struktura vašeg tijela nije pogodna za ovo dobitnik težine Preporučuje se.

Možete ga dodati u svoju prirodnu ishranu, poznatu i kao sredstvo za dobijanje na težini. gainer proizvodi Posebno ga koriste bodibilderi tokom perioda gomilanja. Gainer proizvodi sadrže mnogo različitih makronutrijenata, ali budući da su bogati ugljikohidratima, u osnovi pomažu kod debljanja.

Počnite pregledavati proizvode za povećanje težine koje sam sakupio u nastavku kao preporuku;

Najbolji proizvodi za povećanje težine ugljikohidrata u prahu

1. Optimalna ozbiljna masa

optimalna ozbiljna masa za dobijanje težine
optimalna ozbiljna masa za dobijanje težine

Proizvod, koji je opisan kao bogata mješavina, je po porciji za one koji žele dobiti na težini. 1.250 kalorija sadrži. Također se koristi u mješavini koja sadrži 50 grama proteina po porciji; Njegov sadržaj proteina, koji ima 3 različita vremena apsorpcije: koncentrirani protein sirutke, kalcijum kazeinat i protein iz jaja, čini ga izdvajanjem od konkurencije.

#Povezani sadržaj: Koje su najbolje marke ribljeg ulja?

Dodajmo i da ima bogate minerale pored varijeteta vitamina A, C, D, E i B. Konzumiranje 7 porcija sedmično biće dovoljno. Preporučuje se da se konzumira neposredno prije obroka ili nakon treninga. Količina se može podijeliti na dvije i konzumirati dva puta dnevno. Iz tog razloga je među najboljim markama za povećanje težine.

2. Weider Mega Mass

Mega Mass, dobitni proizvod Weidera, najpopularnije marke na tržištu, prava je karbonska bomba. Mega Mass, koji ima veoma bogat sadržaj multivitamina u smislu vitamina i minerala, prava vam je podrška u težini i volumenu.


To je proizvod koji može biti poželjan posebno za one koji žele podršku težine ili volumena tokom perioda velikih količina. Weiderov Mega Mass proizvod, koji preporučuje konzumaciju 1.5 mjerice u jednoj porciji, sadrži 319 kalorija, 69 grama ugljikohidrata, 13 grama proteina i 1 gram masti u svakoj porciji. Pošto ima malo masti, zaista je dobar izvor kalorija. Iz tog razloga je među najboljim markama za povećanje težine.

3. Muscletech Premium Mass Gainer

Muscletech najbolji gejner
Muscletech najbolji gejner

Porcija od 335 grama Muscletecha, jednog od vodećih brendova suplemenata u bodibildingu, nudi 53 grama proteina. Pored bogatog sadržaja vitamina i minerala, proizvod, koji nudi visoku količinu aminokiselina, pomaže u efikasnom povećanju mišićne mase.

Jedini nedostatak proizvoda, koji svojim niskim sadržajem masti od 4 g po porciji pomaže u zaštiti zdravlja krvnih žila i srca, je njegova cijena. Treba napomenuti da je prodajna cijena u našoj zemlji nešto viša od gore navedenih konkurenata.

Međutim, u periodima akcije možete kupiti proizvode za koje kompanija umanjuje troškove pakovanja tako što će ih ponuditi tržištu u mekim pakovanjima umesto u plastičnim kutijama, po veoma povoljnim cenama. Iz tog razloga je među najboljim markama za povećanje težine.

4. Hardline Pro Gainer

Pro Gainer, jedan od najpopularnijih proizvoda turske marke Hardline, ima vrlo složen sadržaj i jednako je kvalitetan. Preporučuje se upotreba 5 vaga u jednoj porciji; Svaka porcija sadrži 787 kalorija, 154 grama ugljikohidrata, 38 grama proteina i 1.20 grama masti. Gotovo je nemoguće ne dobiti na težini uz ovaj proizvod. Ako pazite na svoju dnevnu ishranu, primetićete ozbiljno povećanje telesne težine u prvom mesecu upotrebe.

Sadrži i proteine ​​sirutke i proteine ​​povrća. Takođe je bogat BCAA i prekursorima glutamina. Takođe ima bogat sadržaj multivitamina i 2.5 grama kreatin monohidrata.

Sve potrebe ljudi koji žele dobiti na težini dostupne su u Hardline Pro Gaineru. Iz tog razloga je među najboljim markama za povećanje težine.


5. Olimp Gain Bolic

olymp dobitak bolic
olymp dobitak bolic

Olimpov proizvod Gain Bolic, koji se ističe kvalitetom sirovine, jedan je od najboljih proizvoda za ljude koji žele da se povećaju i udebljaju. Kreatin monohidrat koji sadrži je u obliku kreme. Ovo je karakteristika kvaliteta koja se ne nalazi u većini proizvoda.

Koristeći 2 vage po porciji, Gain Bolic sadrži 376 kalorija, 75 grama ugljikohidrata, 15 grama proteina i 1.8 grama masti u svakoj porciji. Osim toga, sadrži kreatin monohidrat u obliku 1.5 grama creapurea i 0.5 grama taurina. Takođe je bogat BCAA aminokiselinama.

Ako više volite proizvode manje gustine i kvaliteta, Olimp Gain Bolic je pravi izbor. Iz tog razloga je među najboljim markama za povećanje težine.

6. Suplementi Gainer

1 porcija Supplements.com Gainera sadrži 135 g ugljikohidrata, 26 g proteina i 2,9 g masti. Osim toga, čini se da 440 mg dodatnog kreatina podržava povećanje atletskih performansi i izgradnju mišića. U proizvodu se nalazi mnogo različitih vitamina i minerala. Iz tog razloga je među najboljim markama za povećanje težine.

Kako se ugojiti?

najbolje marke proteinskog praha za debljanje
kako se ugojiti

Dobivanje na težini je sve u energetskoj ravnoteži. Možete se ugojiti kad god unesete više kalorija nego što sagorite. Što više kalorija unesete nego što sagorite, to ćete dobiti više masti.

Ako želite da dobijete na težini, a da se ne debljate, moraćete da jedete u određenim granicama. Najbolji način da brzo dobijete na težini je fokusiranje na dobivanje mišića tako što ćete raditi fizičku aktivnost najmanje pet puta sedmično.

Zašto se ne možete ugojiti?

Ako ne dobijate na težini, verovatno ne shvatate koliko kalorija sagorevate. Čak i ako mislite da se ne debljate iako jedete puno, zapravo ne unosite dovoljno kalorija. To može biti zato što niste svjesni svog energetskog balansa ili zbog nedostatka apetita. Šta god da je razlog, vrlo je lako dobiti na težini kada tražite ovaj razlog.

Mogu postojati i neki drugi razlozi zbog kojih se možda ne ugojite. Najčešći zdravstveni problemi povezani s nedostatkom kilograma i nedostatkom tjelesne težine uključuju:


  • slab imuni sistem
  • nedostatke vitamina
  • anemija
  • bolest bubrega
  • osjećaj umora ili nizak nivo energije

Ukoliko imate ovakvih zdravstvenih problema ili se osjećate izrazito slabo i umorno, najbolje bi bilo da se što prije obratite ljekaru.

Pod pretpostavkom da nemate konkretan zdravstveni problem u periodu nagomilavanja Ima za cilj da dobije na težini kao mišić. Dok potrebe za proteinima ostaju gotovo iste jer će se obezbijediti dovoljno energije, potrebe za mastima se ne mijenjaju mnogo. Ugljikohidrati su povećani kao glavni izvor kalorija. Apetit, vrijeme i želja za konzumiranjem viška ugljikohidrata možda nisu kod svakoga. Stoga, prkoseći svim ovim faktorima, dobitak dodataka Aktivirano.

Uz gejner proizvode koji se lako konzumiraju, ne zahtijevaju apetit i ne oduzimaju dodatno vrijeme, možete brzo i efikasno unijeti puno kalorija u svoje tijelo. Štaviše, ove kalorije su bogate ugljikohidratima i proteinima, koji su potrebni sportisti. Stoga, kada koristite gejner, možete postići efektivno povećanje težine. Ako hranu koju konzumirate konzumirate u vrijednostima prikladnim za izgradnju mišića, možete primijetiti povećanje tjelesne težine u odnosu na mišiće.

Prirodne metode brzog dobivanja na težini

prirodne metode povećanja telesne težine
prirodne metode povećanja telesne težine

Oni koji žele da imaju puno i građeno telo umesto slabog tela, "Kako da se ugojim?", "Koji su najbrži načini za debljanje?" i „Koji su to zdravi proizvodi za povećanje telesne težine?“ Želi da pronađe odgovore na svoja pitanja. Također sam okupio najbolje proizvode za debljanje u ovom sadržaju, kao i nutritivne načine za lako dobijanje na težini u svakodnevnom životu. Zahvaljujući ovom sadržaju, možete pronaći dodatke prehrani u dijetama za debljanje, hrani za debljanje, zdravim načinima debljanja i najboljim proizvodima za debljanje.

U gornjem odjeljku, prenio sam vam najbolje proizvode za debljanje. U ovom dijelu našeg članka možete koristiti najprirodnije metode na zdrav i jednostavan način. "kako se ugojiti?" Tražićemo odgovor. zahtjev, “Kako da dobijem na težini?” Zdrave i brze metode debljanja koje će odgovoriti na vaše pitanje…

  1. Ne propustite doručak
  2. Jedite najmanje 6 obroka dnevno
  3. Konzumiranje hrane bogate mastima, proteinima i ugljenim hidratima
  4. Birajte hranu bogatu kalorijama i hranjivim tvarima
  5. Pokušajte da ne pijete vodu uz obroke.
  6. Konzumirajte desert, posebno nakon ručka i večere
  7. Uzimajte omega-3 suplemente
  8. Konzumirajte svježe cijeđene sokove između obroka
  9. Konzumirajte hranu poput kikirikija i maslaca od orašastih plodova
  10. Užini prije spavanja
  11. Učinite nešto ukusno prije jela

Na tržištu postoji mnogo opcija ovih proizvoda, koje jasno pokazuju njihov učinak na gotovo svakog korisnika gainera. Radi vaše udobnosti, želio sam da vas uputim na najbolje gajner proizvode na tržištu.

U ovom sadržaju podijeljene su najbolje preporuke za debljanje za one koji žele dobiti na težini. Ove preporuke Najbolje preporuke za dobitke sa eniyi.blog-a Nastao je kompajliranjem sa stranice. Ova stranica je izvršila detaljno istraživanje i recenziju kako bi posjetiteljima stranice ponudila najbolje dobitne proizvode.

Preporuke za dobitke na stranici Eniyi.blog određuju se prema faktorima kao što su sadržaj kalorija i proteina u proizvodu, dodatni nutrijenti i vitamini. Osim toga, detaljne informacije o svakom proizvodu za povećanje težine pomažu posjetiteljima da naprave pravi izbor.

INTERNATIONAL
Možda će vam se i ove svidjeti
komentar